10月同步胎教全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董瑞雪 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶
• 育兒知識

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538444001

商品編碼：29514870577

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：10月同步胎教全書

定價：29.90元

作者：董瑞雪

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787538444001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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北京協和醫院專傢攜多傢醫院專傢聯閤打造。
*的專傢解析為孩子創造良好的胎教環境，*詳細的胎教方法全方位激發孩子情商和智商的發展，將**的胎教模式運用到每月的胎教重點中。

內容提要

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“十月懷胎，一朝分娩”在懷孕的40周裏，準媽媽與胎寶寶同體共息，準媽營養和情緒，行為活動和生理狀態都將直接影響胎兒的健康，怎樣纔能為胎兒打造一個舒適的母體內部環境和外部環境呢？就讓我們一同走進胎教的十個月，一同學習與感受這種無法用言語錶達的喜悅。
人纔的造就和培養，必須從生命的初開始進行，也就是說教育要從胎兒期開始，有計劃地給胎兒以有益的啓濛教育，為齣生後孩子的早期教育打下良好的堅實的基礎。生一個聰明健康的寶寶是每個做父母的*的心願。科學的胎教對胎兒的成長大有益處，因為人是由一個受精卵生長發育成一個完整的生命，在這個發育的過程中除瞭靠自身的細胞分裂、發育外，還受很多外在因素的影響，所以說胎教不僅應從胎兒的生理，更應從心理的入手，通過母親傳遞給胎兒好的教育，纔能終培育一個寶寶。胎教成功與否與準媽心理、營養、情緒及遺傳等多種因素有關。胎教的涉及麵很廣，除要重視做好懷孕十月各階段的胎教工作，還需通過撫摸、運動、音樂、語言、美學、情緒、環境、光照等等外部刺激的胎教方法，不斷給胎兒灌輸良好的啓濛教育。
《10月同步胎教全書》以實用為齣發點，視野開闊。在力求科學性、知識性和實用性的同時，緊跟時代腳步，從多方麵做瞭詳細的闡述，讓每一個孩子都成為每個傢庭的希望。幫助準媽媽們從孕前準備做起，幸福懷孕，輕鬆分娩。

目錄

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章 正確地認識胎教
走進胎教
你瞭解胎教嗎
胎教的定義
胎教的理論基礎
順應胎兒的身心發展規律
追溯胎教的起源
古代胎教六要素
調情誌
節房事
節飲食
適勞逸
慎寒溫
戒生冷
現代胎教的發展
有效的刺激
環境的促進
腦細胞的迅速增長
敲開胎教可行之門
胎兒在中有感覺
大腦已經慢慢地形成
胎教不是的
推開胎教必要之窗
為瞭孩子進行胎教
胎教的現實意義
有利於胎兒大腦的健康發育
有利於胎兒的心理健康
有利於完善胎兒的人格
喚醒胎兒的大腦潛能
母子一體化胎教
調整情緒
承受壓力
走過瞭去僞存真的過程
胎教禁忌
胎教傳說
科學論點
告訴你一個真實的胎教
為瞭孩子的未來，教育必須從胎教開始
重視胎教是人類曆史的傳承
生命之始胎教之源
生命從這裏開始
做父親的佳年齡
從年齡上看
從專傢角度看
從社會學角度看
丈夫比妻子大6歲為宜
50歲以後的男人要慎重生育
掌握佳受孕季節
可以提供豐富的果蔬食物
有著適宜的氣候
有利於睡眠的環境
有利於胎兒健康發育
便於閤理的安排預産期
掌握佳的受孕時機
測量體溫，找準排卵期
戒酒和禁煙
掌握受孕階段的特徵
環境與受孕的關係
避免化學汙染
放鬆緊張的心情
安靜的居住環境
不同的地理環境
……
第二章 個月胎教
第三章 第二個月胎教
第四章 第三個月胎教
第五章 第四個月胎教
第六章 第五個月胎教
第七章 第六個月胎教
第八章 第七個月胎教
第九章 第八個月胎教
第十章 第九個月胎教
第十一章 第十一個月胎教

作者介紹

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董瑞雪，畢業於吉林大學白求恩學部，多年來一直從事醫療護理工作，多次獲得各種競賽奬項。對孕産婦的營養保健有著深刻、獨到的理解和建樹，並在孕期營養、産褥期營養等領域進行瞭深入的研究。發錶瞭多部關於孕産期保健及嬰幼兒營養的科普讀物，對胎教的理論依據、準備工作、

文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《10月同步胎教全書》的書籍的簡介，該簡介將詳細介紹該書的內容，但不會包含任何關於“10月同步胎教全書”這本書本身的信息或內容。我們將聚焦於其他可能與孕期、育兒或早期教育相關的圖書內容。 --- 書名：《孕育生命：從備孕到分娩的科學指南》 內容簡介： 《孕育生命：從備孕到分娩的科學指南》是一本旨在為計劃懷孕、正在孕期中或剛剛經曆分娩的父母提供全麵、科學、實用指導的綜閤性書籍。本書跨越瞭從孕前準備到新生兒初期的關鍵階段，緻力於幫助準父母們建立一個清晰的認知框架，以積極、健康的心態迎接生命的到來。 第一部分：生命的起點——科學備孕與孕前準備 本部分深入探討瞭受孕前的各項準備工作，強調瞭科學規劃對未來母嬰健康的重要性。 首先，我們詳細解析瞭女性的生理周期，包括排卵期的精確計算方法、黃體期的生理變化以及如何通過基礎體溫法、排卵試紙等工具監測受孕“黃金時機”。同時，本書也為男性提供瞭精子健康管理的全方位建議，涵蓋瞭生活習慣、營養補充和避免環境有害因素等方麵，確保“彈藥”的質量。 在健康管理方麵，我們重點闡述瞭孕前體檢的必要性與內容。這包括對遺傳病篩查、感染性疾病檢測、慢性病（如糖尿病、甲狀腺疾病）控製的詳細指導。我們邀請瞭多位婦産科專傢，撰寫瞭關於孕前營養儲備的章節，強調葉酸、維生素D、鐵元素等關鍵營養素的補充時機與劑量，為胚胎著床和早期發育打下堅實的基礎。此外，心理調適也是備孕成功的關鍵。本部分提供瞭專業的情緒管理技巧，幫助夫妻雙方減輕備孕過程中的壓力和焦慮，建立相互支持的健康關係。 第二部分：孕期的奇妙旅程——按周變化的健康嗬護 本書的第二部分是按孕周劃分的詳細指南，覆蓋瞭從受精卵著床到足月分娩的全部過程，每周的生理變化、風險提示和應對策略都得到瞭詳盡的描述。 前三個月（孕早期）： 重點關注孕早期常見的妊娠反應，如孕吐、疲勞和情緒波動。我們提供瞭大量實用的緩解策略，並詳細解釋瞭唐氏篩查、NIPT等早期産前診斷的重要性與選擇依據。特彆闢齣章節，指導新手父母如何正確理解和應對流産的風險，以及如何調整初期營養攝入以適應孕期的身體變化。 中間三個月（孕中期）： 這是孕期相對平穩的階段，我們將焦點放在瞭胎兒的快速發育和孕婦的生活調整上。詳細介紹瞭中孕期的大排畸檢查（如係統超聲），並配有詳細的圖解，幫助父母理解胎兒器官係統的發育進程。關於孕期運動，我們提供瞭不同階段適宜的瑜伽、散步、遊泳等運動方案，強調安全性和有效性。此外，孕期皮膚變化、體重管理、睡眠障礙的自然療法也被納入討論。 後三個月（孕晚期）： 隨著預産期的臨近，本部分側重於分娩準備和胎位監測。我們詳細解讀瞭無創DNA、糖耐量測試等重要檢查。關於分娩方式的選擇，本書秉持科學中立的立場，詳細對比瞭順産與剖宮産的適應癥、優勢與風險，並提供瞭産前拉瑪澤呼吸訓練、疼痛管理選項（如硬膜外麻醉）的全麵信息，旨在幫助父母做齣最適閤自身情況的決定。 第三部分：營養與生活方式的精細管理 健康的飲食和積極的生活習慣是孕期穩定的基石。本部分超越瞭簡單的“吃什麼”和“不吃什麼”，轉嚮瞭“如何吃”和“如何生活”。 孕期營養學： 提供瞭針對不同孕期階段（孕早期、中期、晚期）的個性化食譜建議。我們引入瞭“宏量營養素與微量元素平衡”的概念，強調蛋白質、優質脂肪和復雜碳水化閤物的閤理配比。書中附帶瞭“孕期廚房常見問題解答”，澄清瞭關於生食、咖啡因、特定魚類攝入的常見誤區。 安全與環境： 詳細分析瞭孕期應避免接觸的化學物質、環境汙染物和潛在的職業危害。這包括瞭化妝品成分的安全評估、傢居清潔劑的選擇指南，以及如何建立一個對母嬰友好的居住環境。 第四部分：分娩與産後恢復——從病房到傢庭的過渡 本書的後半部分聚焦於分娩體驗和産後初期的挑戰。 分娩體驗： 詳細描繪瞭從臨産信號齣現到新生兒齣生的全過程，包括拉瑪澤呼吸法在陣痛中的實操技巧、傢屬在産房的支持角色分配，以及新生兒“黃金一小時”的重要意義。 産後恢復： 涵蓋瞭母親的身體與心理恢復。對於産後惡露、子宮復舊、盆底肌修復等生理問題，提供瞭專業的復健建議。更重要的是，本書關注産後抑鬱癥的識彆與早期乾預，提倡建立強有力的社會支持網絡。 新生兒護理入門： 提供瞭最基礎卻至關重要的新生兒護理知識，包括正確的母乳喂養技巧（如銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽）、拍嗝、換尿布、臍帶護理以及體溫監測等。我們力求讓新手父母在離開醫院時，能夠自信地應對寶寶的日常需求。 結語： 《孕育生命》不僅僅是一本手冊，更是一位值得信賴的孕期夥伴。它結閤瞭最新的醫學研究成果與資深育兒專傢的實踐經驗，旨在消除父母在孕育過程中的信息恐慌，代之以科學的洞察力和堅定的信心。通過閱讀本書，父母將能夠更從容地駕馭生命中最偉大的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的齣現，簡直就是為我這種“糾結體”量身定做的！我懷孕的時候，對什麼都充滿好奇，但又怕做錯，怕影響寶寶。這本書給我最大的感受就是“踏實”。它不像有些書那樣，把胎教描繪得神乎其神，讓人望而生畏。相反，它把一些復雜的科學原理，用非常通俗易懂的方式講解清楚。我記得有一個章節詳細介紹瞭孕早期胎兒大腦發育的微妙之處，以及營養攝入的重要性，這讓我明白瞭為什麼我需要特彆注意飲食。更讓我驚喜的是，書裏還包含瞭很多實操性的建議，比如如何調整孕期作息，如何應對孕期不適，以及一些簡單的産前運動。它不是那種隻講理論的書，而是真正能讓你“照著做”的書。我最喜歡的是它關於“準父母心理調適”的內容，它理解孕期女性的情緒波動，並提供瞭實用的緩解方法，讓我感覺自己不是孤單一人在麵對這一切。這本書讓我明白，胎教不僅僅是針對胎兒，更是對整個傢庭的孕育過程的關注。它讓我更有信心，也更有方嚮感，不再像之前那樣焦慮不安。

評分☆☆☆☆☆

如果說孕期是一場未知的旅程，那麼這本書就像是給瞭我一張精心繪製的地圖，還附帶瞭一個貼心的嚮導。我一開始對“胎教”這個詞，總覺得有點距離感，以為是需要多麼專業、多麼刻意的過程。但這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，最自然、最純粹的愛，就是最好的胎教。書中關於“傾聽寶寶的聲音”的章節，讓我深受啓發。它引導我更加細緻地去感受寶寶在肚子裏的每一次胎動，去理解那些無聲的語言。我曾經誤以為胎教就是每天播放一些所謂的“胎教音樂”，但這本書讓我知道，其實胎兒對聲音的感知遠比我們想象的要復雜。它強調瞭聲音的質感、節奏以及傳遞的情感，讓我開始有意識地去選擇更舒緩、更富有鏇律的音樂，甚至會哼唱一些熟悉的歌麯給寶寶聽。而且，書裏關於“準爸爸如何參與”的建議，更是讓我感受到瞭傢庭的溫暖。我先生也開始主動和我一起唱歌、講故事，這讓我們之間的連接更加緊密，也讓寶寶感受到瞭來自爸爸的愛。這本書讓我覺得，原來孕期也可以這麼充實、這麼有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為備孕和孕期的準媽媽們量身打造的！我懷孕初期就入手瞭，當時真是有點手足無措，對胎教更是雲裏霧裏。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的認知。它不是那種空泛地告訴你“要聽音樂”、“要多和寶寶說話”的簡單指導，而是深入淺齣地講解瞭不同孕期寶寶的發育特點，以及如何根據寶寶的成長階段進行更有針對性的胎教。比如，書中對胎兒聽力發育的詳細描述，讓我明白瞭為什麼早期胎教音樂的選擇很重要，以及聲音的頻率和強度如何影響寶寶。它還介紹瞭許多有趣的小遊戲和互動方式，比如用語言描繪場景、講故事，甚至可以通過輕柔的撫觸來傳遞情感。我尤其喜歡書裏關於“父母情感連接”的部分，它強調瞭夫妻雙方共同參與胎教的重要性，讓我和先生一起感受到瞭準父母的責任與喜悅。這本書的語言非常溫和親切，讀起來毫無壓力，就像一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，給予我最貼心的建議。我完全沒有想到，原來胎教可以如此科學、有趣，並且充滿愛意。它不僅僅是一本關於胎教的書，更像是一位溫柔的嚮導，陪伴我度過瞭孕期最美好的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個溫暖的懷抱裏，聽著一位經驗豐富的朋友，分享她最寶貴的孕期心得。我曾經一度對胎教感到迷茫，不知道從何入手，也不知道哪些方法是科學有效的。但這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它不是那種一本正經的學術著作，而是充滿瞭生活氣息和人文關懷。我尤其喜歡書裏關於“環境對胎兒的影響”的章節，它提醒瞭我，不僅僅是聲音，光綫、氣味，甚至是父母的情緒，都會對寶寶産生潛移默化的影響。這讓我開始有意識地去營造一個更舒適、更積極的孕期環境。而且，書中提供的許多小貼士，都非常實用，比如如何選擇閤適的胎教音樂，如何通過撫觸來安撫寶寶，如何與寶寶進行眼神交流。這些看似微小的細節，卻蘊含著父母對寶寶深深的愛意。這本書讓我覺得，胎教其實很簡單，也很自然，它就是父母用心去愛寶寶的過程。它讓我更加期待與寶寶的每一次相遇，也更加珍視這段與寶寶共同成長的時光。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“豁然開朗”。在懷孕初期，我對胎教的概念非常模糊，甚至有點抗拒，覺得那是一種額外的負擔。但這本書用一種非常溫和、非常人性化的方式，讓我重新認識瞭胎教的意義。它不是強製性的任務，而是父母與孩子之間情感交流的自然延伸。書中對胎兒感官發展的描述，讓我意識到，寶寶在媽媽肚子裏就已經是一個獨立的個體，擁有自己的感受和需求。我印象最深刻的是關於“語言啓濛”的部分，它不是教寶寶認字，而是強調瞭與寶寶進行有效溝通的重要性，比如用不同的語氣、語速來迴應寶寶的胎動。這讓我開始反思自己平時的溝通方式，並嘗試著去用更溫柔、更細緻的方式與寶寶互動。而且，這本書的案例非常豐富，都是真實的故事，讀起來非常有代入感，讓我覺得這些建議都非常貼近生活，也更容易實踐。它讓我明白，胎教不僅僅是提升寶寶的智力，更是塑造寶寶的情感和性格。這本書讓我對孕期充滿瞭期待，也更加熱愛我的寶寶。