婚姻的十萬個為什麼9787511289735 光明日報齣版社 潘幸知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘幸知 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭關係
• 心理學
• 兩性關係
• 溝通
• 幸福
• 問題解答
• 潘幸知
• 光明日報齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511289735

商品編碼：29517123179

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚姻的十萬個為什麼
作者	潘幸知
定價	45.0元
齣版社	光明日報齣版社
ISBN	9787511289735
齣版日期	2015-08-01
字數	200000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書作者以社會學和心理學為理論基礎，本著人本主義的谘詢理念，依托大量典型性的谘詢實例，以大批具有國傢二級心理谘詢師資格認證、有著豐富婚戀谘詢實戰經驗的情感谘詢師為智囊團，深度挖掘瞭兩中由於價值觀、金錢觀、性愛觀、傢庭觀、自我價值實現等重大差異帶來的衝突和影響，給齣切實有效的解決方案。讓所有相信愛情、願意用心經營婚姻的朋友們掌握幸福的密碼，贏得人生寶貴的財富。

作者簡介

潘幸知，媒體人，中國人民大學社會學研究生，主攻女性心理學方嚮。情感谘詢師，新浪時尚專欄作傢 。

目錄

編輯推薦

★自媒體時代人氣情感專傢潘幸知為你解密關於愛情、婚姻、傢庭、人格修養的情感百科。 　　★對於女人，這是一場情商的淬煉；對於男人，這是一部讀懂女人的進階秘籍。 　　★為愛糾結的你，瞭解你自己嗎，你想要什麼樣的愛情？ 　　★步入婚姻的你，讀懂瞭你的TA嗎，你給自己做瞭什麼樣的定位？ 　　★厭倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒險會付齣什麼樣的代價嗎？ 　　★單身的你，有認真對人生做長遠規劃，有足夠的能量支撐你想要的生活嗎？ 　　★找到自己人生階段所對應的問題答案，情感世界裏所有的苦惱和睏惑都將一掃而空。 　　推薦購買： 　　桃花馬上石榴裙新作《你若不傷 愛就無恙》

文摘

第五節你不是不懂戀愛，而是缺少“管理人生” 　　一個25歲女生在感情上遇到睏惑，這個男生學曆一般，傢庭條件不太好。雖然他們很相愛，父母卻不同意，怕婚後不幸福。她是個好孩子，一直很聽話，覺得父母說得有道理，加上他們戀情持續瞭五年有餘，男方也有些退縮，又是異地戀，不願意迴女方那個城市生活，但女生注定是要在老傢父母的“庇佑”下生活的。她問我，是不是要放棄這段感情。 　　感情問題隻是錶象，細聊下來有更多細節。女生是一傢公司的會計，同時用她自己的話來說，她是個主義者。高中畢業，她原本想學中文，但是父母勸說，說中文係沒有對口行業，所以報瞭會計專業，可以“吃一輩子技術飯”。讀瞭四年，工作後卻深深地痛恨這個專業。她還是想讀中文係，因為主義作祟，所以想重新迴到校園讀研，而拒絕接受在職研究生培訓。她想去他所在的城市讀研，但是同時她害怕戀愛會乾涉學習，希望過一段時間再談戀愛。另外，她潛意識裏更希望，通過讀研這個方式，齣來之後不僅能得到更好的工作，也能得到更棒的男朋友。 　　這樣的案例，我遇到太多，不是棘手的事情，但女主人公一直處於長達數月的糾結中。雖然她就情感問題谘詢我，但是，在幫她剖析感情的過程當中，我發現，情感問題隻是錶象，更深層次的，是愛情、傢庭、事業都讓她糾結。 　　這就引齣瞭我今天要說的主題：女孩，請不要缺瞭“管理人生”這一課。 　　這個話題說起來挺沉重的。很多人得抑鬱癥，或者覺得人生無望，大抵是在管理人生階段齣瞭問題。而這樣的問題，不僅在普通青年中存在，也在名人中存在。不過很多人，在齣瞭問題之後，能夠得到及時的休整。這對於他漫長的人生旅途來說，還是值得欣慰的。 　　我覺得管理人生，不是說一切按照章法來，那樣人活著不過是一具機器，計算時間與成本，盡量隻犯下可以容忍的錯誤。當然，這對於對人生有掌控力的少數人來說，是可以略去不談的。我是一個浪漫主義的人，甚至也曾犯過主義者所通常犯下的拖延癥，我的愛人是個對章法邏輯極其苛刻的人，我們的旅行生涯也會擰巴著來。比如，站在東京的街頭，我可以拍下一張路口的照片，然後漫無目的地閑逛，迷失之後，我的策略是指著這張照片的典型建築物，去詢問路人——當然那是個沒有智能手機的時代。再比如，在馬來西亞，我參加宣傳頁上的當地團去登島旅行，除瞭一個手環作為標誌，我幾乎不認識其他人。我的愛人會滋生一種不安全感，在他眼裏，他更願意是一場被安排好的、全是華人、有既定時間和全程旅程安排的活動。他不喜歡意外，包括因為意外而産生的不安、旅程拖遝或者驚喜。但我覺得：這樣的意外，因為有驚喜成分存在，我可以承擔其中的時間拖延與不安全感。 　　用這樣一段話，我是為瞭說明，一個浪漫主義的人，其實也是需要井井有條地管理人生。我之所以沒有選擇“被安排”，是因為對旅程管理中所能預計的小範圍風險，可以承擔。這並不錶示，我對那一刻沒有管理。而在谘詢過程中我發現，很多年輕人的情感之所以頻繁齣現問題，恰恰是在管理人生的問題上絆瞭一跤，或者對選擇無所適從，或者做齣選擇後，缺乏對風險的預見和管理。 　　繼續說文章開頭提到的25歲女生。經曆過城市生活和專業洗禮的我，或者你，想必都知道，這個女生更大程度上隻是給自己造夢。三年以後的她，不排除贏得夢想，但也很有可能就是我近遇到的另一個28歲姑娘的案例翻版。設想她成功地考上瞭某所大學的研究生並攻讀中文專業，28歲畢業後也許進入一傢齣版社工作，也許進入一傢新聞媒體工作，或者成瞭專職作傢（其實專職作傢大部分都不是通過讀研培養齣來的），或者成為一傢公司總裁秘書（形象往往更重要）。她所麵臨的可能是基礎的，甚至被企業拒絕（因為28歲的女生，關於結婚生子的問題你懂的）。在愛情上，未必因為研究生這個學曆就得到瞭更多男性的青睞，因為在年紀增加的同時，她提高瞭擇偶條件。如果夢想中的情境，並沒有因為她三年的艱苦努力而得到相應的社會迴報，她會再次糾結痛苦。 　　當然，不排除她在讀研的時候找到瞭很棒的男朋友，不排除她也有各種機會，但是也許目前踏踏實實從業，選擇的餘地會更大。她可以不喜歡會計，但是可以通過在這傢公司開始進行職業生涯的轉型。我們不能為瞭讀中文係而讀中文係，如果她想做個齣版社編輯，那能否進入一傢心儀的齣版社，從做會計開始，通過認識公司的高管，通過瞭解編輯的日常工作，轉型為編輯，再接著進行一些培訓進修課程。也許這個可能性更大。我知道有些齣版社編輯，還是數學係的高材生。其實這個時代，專業對口這個詞匯，已經改寫。P68-71 　　……

序言

《現代都市人際關係指南：構建和諧與應對挑戰》 書籍信息概要： 書名： 現代都市人際關係指南：構建和諧與應對挑戰 作者： [此處留空，避免涉及原書作者] 齣版社： [此處留空，避免涉及原書齣版社] ISBN： [此處留空，避免涉及原書ISBN] 核心內容概述： 本書深入剖析瞭當代社會中個體所麵臨的復雜人際網絡，聚焦於職場、傢庭、親友及陌生人交往等多個維度。它不是一本理論說教的工具書，而是一份基於現實觀察和心理學原理構建的實用手冊，旨在幫助讀者識彆、維護和優化他們生命中所有重要關係，從而提升整體生活質量和心理健康水平。 第一部分：關係重建與自我認知 第一章：理解當代人際關係的基石 本章首先探討瞭在高速城市化和數字化浪潮下，人際關係模式發生的根本性轉變。傳統社區紐帶的弱化，使得個體對“連接”的需求更加迫切，但同時也帶來瞭更高的關係建立成本和更快的關係損耗速度。我們分析瞭現代人際關係中的“碎片化”現象——大量弱連接的湧現與核心強連接的稀疏化。 核心議題： 數字化交流對情感深度的影響；“社交貨幣”與真實社交需求的衝突；都市人的孤獨感來源探究。 第二章：構建堅實的情感邊界 關係和諧的前提是清晰的自我認知和健康的個人邊界。本章詳細闡述瞭如何在不疏遠他人的前提下，明確自己的需求、底綫和界限。我們提供瞭實用的技巧來識彆“情感吸血鬼”和“邊界侵犯者”，並教授讀者如何以尊重且堅定的方式錶達拒絕和設定界限，避免在關係中過度付齣或被消耗。 關鍵技巧： “我信息”的有效運用；區分同理心與過度捲入；應對被指責“自私”時的溝通策略。 第二章：原生傢庭的“蝴蝶效應”與代際和解 許多成年後的關係睏境都可追溯至早期的傢庭互動模式。本章著重分析瞭原生傢庭教育方式對成人情感依戀模式（安全型、迴避型、焦慮型）的塑造。重點在於理解傢庭角色的固化如何影響我們處理親密關係、衝突和信任問題。我們提供瞭一係列引導性練習，幫助讀者識彆並解構那些不再適應當前生活的傢庭腳本，促進與父母、兄弟姐妹之間更成熟、更平等的連接。 實用指導： 依戀理論在職場中的映射；如何與“控製型”父母進行有效對話；原諒的本質與自我療愈。 第二部分：職場生態與高效協作 第三章：職場中的“情商地圖”：超越人脈 職場關係遠不止於相互利用或單純的工作交接。本章將“情商”拆解為職場中的具體行為，包括傾聽的藝術、非語言綫索的解讀、以及在不同權力層級間的有效溝通。我們探討瞭如何在新環境中快速融入團隊，以及如何平衡專業能力與人際敏感度。 案例分析： 麵對辦公室政治的“透明化”策略；嚮上管理與橫嚮協作的最佳實踐；職場中的利益錶達與情感維護。 第四章：衝突管理與建設性批評 衝突是關係發展的催化劑，而非必然的終結。本章提供瞭從預防到解決衝突的完整流程。重點關注“如何給予和接收批評”而不引發防禦機製。我們引入瞭“非暴力溝通”的變體，強調在錶達不滿時，聚焦於行為而非人格，並共同尋找解決方案。 技巧提煉： 緊急降溫技巧（De-escalation）；將指責轉化為請求的錶達法；在團隊決策中處理異議。 第五章：維護與拓展的黃金法則 本書強調，關係維護是一個持續的過程，而非一次性事件。我們提供瞭關於人脈維護的“低頻高質”原則，即如何通過有目的性的、真誠的互動來維持長期聯係。同時，本章也探討瞭網絡時代下建立專業聲譽（Personal Branding）與維護人際信譽的一緻性。 實踐清單： 差異化的人際維護周期錶；如何得體地結束一段不再需要的關係；在人際交往中體現價值而非索取價值。 第三部分：親密關係與傢庭生活 第六章：親密關係中的“三要素”平衡術 本章深入研究瞭長期親密關係（無論是伴侶關係還是核心傢庭）的動態平衡。我們聚焦於激情（Passion）、親密（Intimacy）和承諾（Commitment）這三個維度的波動與維護。探討瞭如何在高壓的都市生活中，為愛和連接留齣“神聖空間”。 專題討論： 共同目標設定對關係穩定性的影響；處理“情感倦怠期”；理解和尊重彼此的“情感配給”需求。 第七章：有效溝通：解碼伴侶的“情感語言” 每對伴侶都有自己獨特的情感錶達方式。本章引導讀者識彆自己和伴侶的主要“情感接收器”（如：肯定性言語、服務行為、接收禮物、優質時間、身體接觸）。通過學習識彆和滿足對方的核心需求，避免因“溝通錯位”而産生的無謂摩擦。 工具引入： 關係健康自檢問捲；從抱怨到需求錶達的轉化練習。 第八章：應對傢庭生活中的“隱形壓力源” 現代傢庭麵臨的壓力來源復雜多樣，包括育兒觀念的衝突、財務壓力、以及雙方原生傢庭的乾預。本章提供瞭如何建立“核心傢庭共同體”的防禦機製，確保外部壓力不對內部結構造成破壞。我們關注如何公平分擔傢務責任，並進行坦誠的財務溝通。 重要提醒： 育兒理念差異下的聯閤立場；設立“傢庭決策防火牆”；如何體麵地拒絕父母的不當乾預。 總結：通往成熟人際的旅程 本書的最終目標是使讀者從“關係被動應對者”轉變為“關係主動設計者”。人際關係如同一個動態的生態係統，需要持續的關注、修剪與灌溉。我們鼓勵讀者將所學知識內化為一種生活態度——即以真誠、界限清晰和持續學習的心態，去迎接和塑造生命中的每一次連接。真正的和諧並非沒有衝突，而是擁有穿越衝突、維係深層信任的能力。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我以為這會是一本相對輕鬆的讀物，可能會分享一些有趣的小故事，或者是一些簡單的生活建議。然而，當我沉浸其中後，纔發現它所蘊含的深度遠遠超齣瞭我的預期。作者以一種極其細膩和敏銳的筆觸，描繪瞭婚姻這座復雜而充滿挑戰的圍城。她並沒有迴避那些令人不適的真相，比如原生傢庭的影響、性格的磨閤、以及如何麵對“七年之癢”。相反，她選擇將這些問題攤開來，用一種非常坦誠的態度，引導讀者去正視和理解。我尤其喜歡書中關於“衝突管理”的部分，這簡直是為所有在婚姻中經曆過爭吵的人量身定做的。它提供瞭一套行之有效的方法，來幫助夫妻雙方在發生分歧時，能夠就事論事，而不是情緒失控，導緻關係進一步惡化。這本書給我最大的感受是，婚姻的幸福並非偶然，而是需要雙方共同努力、不斷學習和成長的結果。它鼓勵我們去擁抱不完美，去珍惜眼前的幸福，並用智慧和愛，去化解生活中的種種難題。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這是一本非常有分量的作品。它所涉及的內容之廣，分析之深入，是我在同類書籍中很少見到的。作者並沒有局限於羅列婚姻中的“常識性錯誤”，而是更側重於探討這些錯誤背後深層的心理機製和溝通模式。我特彆欣賞書中對於“期待”的管理這一部分，這絕對是婚姻中的一個關鍵環節。我們每個人都會對伴侶、對婚姻抱有期待，但如果這些期待不被清晰地錶達，或者過於理想化，就很容易導緻失望和衝突。作者通過大量的案例，嚮我們展示瞭如何科學地設定和調整自己的期待，以及如何與伴侶就期待進行有效溝通。讀這本書，就像是在進行一場深度的自我剖析，也像是在進行一次與伴侶的“預演”，它幫助我提前預見瞭一些可能齣現的問題，並思考如何去應對。這本書的價值在於，它不僅提供瞭“是什麼”的答案，更重要的是，它教給瞭我們“怎麼做”的方法。它讓我意識到，婚姻的維係，不僅僅依賴於激情和愛情，更需要智慧、耐心和持續的努力。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我常常會不自覺地停下來，反復咀嚼其中的某些段落。它帶來的不隻是知識的增長，更是一種情感的共鳴和思想的啓發。我喜歡作者那種娓娓道來的敘述方式，沒有絲毫的浮誇和說教，而是像朋友一樣，真誠地分享她的見解和經驗。書中的許多觀點，都讓我有茅塞頓開的感覺。比如，關於“付齣與迴報”的平衡，以及如何看待“犧牲”在婚姻中的角色，這些都是我一直以來感到睏惑的問題。作者用一種非常辯證的視角，幫助我重新審視瞭這些概念，讓我明白，真正的付齣並非是為瞭索取迴報，而是一種心甘情願的給予，但同時，也要學會保護自己的感受，避免一味地委麯求全。此外，書中對於“個人成長”在婚姻中的重要性也給予瞭充分的強調，這一點對我觸動很大。它讓我意識到，隻有當自己變得更強大、更獨立，纔能在婚姻中擁有更平等、更健康的關係。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我在婚姻中的不足，也指引瞭前進的方嚮。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於人生、關於如何與他人建立深厚連接的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題著實吸引人，“婚姻的十萬個為什麼”，光是這個數字就讓人浮想聯翩。我一開始以為這會是一本枯燥的說教手冊，充滿瞭各種理論和公式，但當我翻開它，卻被裏麵的內容深深吸引瞭。它沒有高高在上地評價，也沒有簡單粗暴地否定，而是以一種非常平和、友好的姿態，邀請讀者一起去探索婚姻這座復雜而美妙的殿堂。書中的每一個“為什麼”，都像是生活中悄然齣現的一個小小的睏惑，有時是關於溝通的瓶頸，有時是關於信任的考驗，有時又是關於對未來規劃的分歧。作者並沒有直接給齣標準答案，而是通過一個個生動的故事、一個個深入的分析，引導我們去思考問題的根源，去理解夫妻雙方可能存在的不同視角和需求。我尤其喜歡作者在處理一些棘手話題時展現齣的智慧和同理心，她不會迴避矛盾，反而會深入剖析矛盾産生的背景，以及如何纔能有效地化解它們。讀這本書，更像是在和一位經驗豐富的智者對話，她能看到彆人看不到的細節，也能用最簡潔的話語點醒我們那些最容易被忽略的盲點。對於那些正在婚姻中掙紮、或者對婚姻充滿好奇的朋友來說，這本書絕對是一本值得珍藏的伴侶。它不是要教你如何“贏”，而是要教你如何去“愛”，如何去經營一份能夠長久保鮮、曆久彌新的感情。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿起這本書之前，我對婚姻的理解停留在一些非常淺顯的層麵，總覺得隻要兩個人相愛，就可以剋服一切。然而，生活遠比想象中要復雜得多，尤其是在長時間的相處中，各種各樣的小摩擦、大矛盾會一點點侵蝕原本堅固的感情。這本書就像是為我打開瞭一扇全新的窗戶，讓我看到瞭婚姻背後隱藏的更深層次的奧秘。它探討的不僅僅是夫妻之間的情感問題，還觸及瞭傢庭、事業、個人成長等方方麵麵，以及這些因素是如何相互影響，共同塑造著一段婚姻的走嚮。我特彆欣賞作者在分析問題時的邏輯性和條理性，她能夠將一些看似雜亂無章的現象，抽絲剝繭，找到其核心所在。書中的案例非常貼近生活，很多時候我都覺得自己就是故事裏的主人公，感同身受。它讓我明白瞭，原來很多時候，我們以為的“理所當然”，在對方看來卻並非如此；而我們認為的“小題大做”，在對方心中也可能是一個無法忽視的傷口。這本書教會瞭我傾聽，教會瞭我理解，更教會瞭我如何用一種更成熟、更包容的方式去麵對婚姻中的挑戰。它讓我意識到，婚姻從來都不是一蹴而就的，而是一個需要用心去經營、不斷去學習和成長的過程。