大腦是如何工作的 [日]木村泰子 9787115458131 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 木村泰子 著

圖書標籤:

• 大腦
• 神經科學
• 認知心理學
• 木村泰子
• 科普
• 心理學
• 大腦功能
• 思維
• 學習
• 記憶

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115458131

商品編碼：29521757305

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名:大腦是如何工作的

定價：55.00元

售價：45.1元,便宜9.9元,摺扣82

作者:木村泰子

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787115458131

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本日本經典暢銷的大腦圖鑒！一本圖片精美、生動有趣的科普圖書！一本帶你走進大腦世界，幫你瞭解大腦構造的指南！拿起本書，踏上解開大腦之謎的奇妙旅程！

內容提要

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這是一本全麵介紹我們美麗的腦的科普圖鑒。全書分為6 個部分，係統地講解瞭腦各部分的科普知識，並搭配瞭精美的插圖和數據錶格。書中從認識大腦及大腦的構造講起，涵蓋瞭腦如何處理信息、腦如何支配感情、腦內麻藥物質是如何産生及發揮作用的，以及如何提高大腦的靈活性等內容，zui 後還給齣瞭一些常見的關於腦科普問題的趣味迴答。本書適閤廣大的科普愛好者閱讀，尤其適閤對人體、腦科學等感興趣的青少年讀者學習參考。

目錄

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章 腦的存在

腦內延展著一個宏偉的世界

原始生命沒有腦也沒有神經

腦從形成到完善需要20 年

腦不僅是在質量上，大小也決定差彆

腦工作以葡萄糖為能量源

1 分鍾內會有700 毫升的血液送至腦

腦認知五感

腦是維持生命的裝置

記憶力從30 歲開始衰退

專欄1 腦的大小與智商（IQ）的關聯？　

　　　　

第2章腦的構造

全身的司令部腦的職能分工

我們來看看大腦的外觀和內部

大腦邊緣係和大腦基底核支配著人的本能

大腦的右半球和左半球

大腦皮質各聯閤區的功能

大腦皮質被分成各個區

看看小腦的構造

小腦的功能大體可分為兩類

下丘腦是自律神經的管理者

腦乾是腦和全身連接的中轉站

延髓內匯集瞭生命活動不可缺的中樞

專欄2 腦分為左右腦具有雙重人格！



第3章腦和信息

腦同時瞬間處理信息

人腦和計算機信息處理的係統不同

神經細胞手牽手在腦內互傳信息

腦的高級功能通過神經元實現

突觸釋放化學物質

五感由腦來判斷

通過耳和腦調整全身平衡

腦知曉皮膚感覺到的溫度的結構

皮膚受傷腦會感覺到疼

前頭聯閤區負責復雜思考

人心位於腦內

腦實施的交流

好奇心能夠拓展理解力

運動係統的發達聯動腦的其他機能

腦內收藏著各種各樣的記憶

短時記憶有時限

工作記憶是思考時的工作颱

長時記憶大緻可分為兩類

語義記憶增長的結構

情景記憶變成迴憶的過程

程序記憶記憶身體活動

啓動記憶是無意識的記憶

記憶的輸齣

夢在側頭聯閤區做

夢中孕育瞭靈感

專欄3 顯示功能定位的潘菲爾德地圖！



第4章腦和情感

內心的狀態由腦來支配12

扁桃體從感覺和記憶中孕育喜悅等情感

愉快、不愉快與動物共通，好、惡人類

喜悅是腦意識到幸福感的信號

壓力和腦有密切的關係

憤怒是感知到威脅時腦的防禦反應

悲傷是期望完全落空時腦的哀嘆

專欄4 冥想使腦活躍！



第5章腦內麻藥 　　　　

動機引導腦內麻藥

神經遞質（腦內麻藥）左右心情

多巴胺是引發快樂的荷爾濛

多巴胺迴路是快感乾綫通過的通道

多巴胺撩撥欲望

提升乾勁關鍵是要強化多巴胺迴路

多巴胺過量有罹患依存癥的危險

多巴胺缺乏意誌和好奇心會減退

血清素是使腦保持冷靜的荷爾濛

血清素迴路決定起床時的覺醒程度

血清素養成直麵壓力的平常心

太陽光激活血清素迴路

血清素缺乏會導緻身心不振

去甲腎上腺素是鼓舞鬥誌的荷爾濛

去甲腎上腺素迴路激活眾多機能

去甲腎上腺素的過量和缺乏都會引發精神疾病

腦內荷爾濛輸齣平衡很重要

運動員和腦內荷爾濛

專欄5　愛情荷爾濛：催産素！



第6章腦的舒適化

日日用心腦得到鍛煉

睡眠提高腦性能

腦就是夜晚睡眠的模式

為腦製造一個良好的安睡環境

通過有氧運動統籌左右腦平衡

慢運動也可使腦力提升

健腦食物支撐腦的功能

烹飪是一種可以使前頭前區功能活躍的活動

專欄6 美味對腦有效！艾喬恩油的製作方法！



捲末專集　嚮腦博士提問

Q1．都說學東西好3歲前就開始，那過瞭3 歲學的就沒用瞭嗎

Q2．因病或事故都不能說話瞭（語言區障礙），還能唱歌？

Q3．對跳傘或鬼屋，感到害怕和不感到害怕的人，他們的腦有何不同？

Q4．聽說左撇子即便被矯正過來瞭，但突發事件時還是習慣用左手，左撇子和右撇子的腦有差異嗎？

Q5．我是個路盲，地圖要是不和自己的前進方嚮相同就不知道該往哪走，這是怎麼迴事？

Q6．“震怒” 的人腦內發生瞭什麼變化？

Q7．我（女性）記著兩人間所有的紀念日，可是他總忘。他到底是對我沒感情呢，還是腦子不夠用呢？

Q8．肚子餓瞭就很煩躁和腦有關嗎？

Q9．雖然覺著現在用不上，但不自覺地就往收款颱去瞭，為什麼會有“衝動購物” 呢？

Q10．為什麼做事會沒有長性呢？是因為意誌弱嗎？

Q11．小時候的壓力會導緻成人後也不耐壓嗎？

作者介紹

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筱浦伸禎畢業於日本東京大學醫學部，曾在美國辛辛那提大學分子生物學部留學。日本癌癥·傳染病中心腦神經外科部部長，日本腦神經外科學會理事，神經內視鏡專傢。曾先後任職於日本富士腦障礙研究所、日本東京大學醫學部附屬醫院、日本國立國際醫療中心等單位。著有《有益於大腦的5 種習慣》《臨床腦外科醫生教您認識大腦贏得人生》《大腦開發利用》等多部著作。

文摘

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序言

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《生命的化學：從原子到意識的奧秘》 序言 我們生活在一個奇跡般的世界。從宇宙星辰的宏大敘事，到細胞微觀的精巧運轉，生命的本質始終是人類最深邃的探索主題。而在這浩瀚的生命長捲中，大腦無疑是最為復雜、最引人入勝的篇章。它不僅是我們感知世界、思考問題、情感波動、記憶塑造的樞紐，更是構成“自我”的根基。這本書《生命的化學：從原子到意識的奧秘》將帶領您踏上一段探尋生命最深層奧秘的旅程，聚焦於構成這一切的基礎——化學。 生命的起點，可以追溯到最基本的原子和分子。我們身體中的每一個細胞，每一段DNA，甚至每一次心跳，都是由韆姿百態的化學反應驅動的。而大腦，這個被譽為“宇宙中最復雜的結構”，其驚人的能力，同樣根植於精妙絕倫的化學機製。本書將以一種全新的視角，解構生命，尤其是大腦，是如何在化學的語言中得以實現。 我們並非孤立地存在於這個世界，我們是物質世界的一部分，受其基本規律的支配。理解瞭物質世界的構成和運行方式，也就掌握瞭理解生命的關鍵鑰匙。本書並非枯燥的化學公式堆砌，而是通過引人入勝的敘事，將抽象的化學概念與生命現象緊密聯係，揭示隱藏在日常感官體驗背後的化學邏輯。 第一部分：生命的基石——原子與分子 在宏觀世界中，我們看到瞭形態各異的生命，但將目光投嚮微觀，一切都歸結於原子和分子的舞蹈。本書將從化學的視角齣發，為您勾勒齣生命的物質基礎。 原子：生命的磚瓦：我們將從構成一切物質的基本單位——原子開始。介紹原子結構，包括質子、中子和電子，以及它們如何通過電荷相互作用。探討元素周期錶，瞭解不同元素的特性，以及它們為何在生命體中扮演著如此重要的角色。例如，碳、氫、氧、氮這四種元素，為何會成為構成生命的主力軍？它們的獨特化學性質，如何賦予生命多樣的結構和功能？ 化學鍵：連接的藝術：原子並非孤立存在，它們通過化學鍵相互連接，形成分子。本書將詳細講解各種化學鍵的類型，包括共價鍵、離子鍵和氫鍵。解釋這些鍵的形成機製，以及它們在維持分子結構和引發化學反應中的重要作用。比如，水分子中氫鍵的形成，是如何讓水具備獨特的性質，從而成為生命之源？蛋白質和DNA的復雜結構，又是如何通過特定的化學鍵得以穩定？ 生命的分子：水的奧秘：水，這種看似普通的物質，卻是生命不可或缺的溶劑和反應介質。本書將深入探討水的化學特性，如極性、高錶麵張力、比熱容大以及隨溫度變化的密度異常。解釋這些特性如何支持細胞內的生化反應，如何幫助生物體調節體溫，以及如何在地球上扮演著如此關鍵的角色。 生命的分子：碳的鏈條：碳原子獨特的成鍵能力，使其能夠形成韆變萬化的碳鏈和環狀結構，為生命的復雜性奠定瞭物質基礎。我們將介紹碳在有機化學中的核心地位，講解碳氫化閤物、官能團等概念，以及它們如何組閤形成蛋白質、核酸、糖類和脂質等生命大分子。 生命的分子：生物大分子：本書將重點闡述構成生命體的四大類基本生物大分子——蛋白質、核酸（DNA和RNA）、碳水化閤物和脂質。 蛋白質：生命的多麵手：蛋白質是由氨基酸通過肽鍵連接而成的多肽鏈，其摺疊形成的特定三維結構決定瞭其多樣的功能。我們將介紹氨基酸的種類和化學結構，以及肽鍵的形成。深入解析蛋白質在催化反應（酶）、結構支撐、信號傳遞、免疫防禦和物質運輸等方麵的功能。例如，酶的活性中心如何通過特定的氨基酸殘基與底物結閤，實現高效的催化作用？ 核酸：生命的藍圖：DNA和RNA是攜帶和傳遞遺傳信息的分子。我們將介紹核苷酸的結構，包括磷酸基團、五碳糖（脫氧核糖或核糖）和含氮堿基。講解DNA的雙螺鏇結構，以及堿基配對（A-T，G-C）如何保證遺傳信息的準確復製和傳遞。介紹RNA的多樣性及其在蛋白質閤成中的作用。 碳水化閤物：能量的來源與儲存：碳水化閤物，從簡單的單糖到復雜的糖原和澱粉，是生命體主要的能量來源和儲存形式。我們將介紹單糖、二糖和多糖的結構，以及它們在細胞能量代謝中的關鍵作用。 脂質：能量的儲存與信號的傳遞：脂質，包括脂肪、磷脂和固醇，在能量儲存、細胞膜構建和信號傳遞等方麵發揮著重要作用。我們將介紹不同脂質的化學結構及其功能，例如磷脂的雙分子層如何構成細胞膜的屏障。 第二部分：生命的運轉——化學反應與能量 生命並非靜止的狀態，而是持續進行的化學反應的集閤。這些反應的發生、調控和能量的利用，是生命體得以維持的關鍵。 酶：生命的催化劑：酶是蛋白質，能夠極大地加速生化反應的速率，且具有高度的專一性。本書將深入講解酶的作用機製，包括活性位點、底物結閤、活化能降低等概念。介紹酶的動力學，以及影響酶活性的因素，如pH、溫度和抑製劑。理解酶的機理，是理解生命活動如何高效進行的核心。 能量的流動：ATP的秘密：ATP（三磷酸腺苷）是細胞的“能量貨幣”，幾乎所有的細胞活動都依賴於ATP水解釋放的能量。我們將介紹ATP的化學結構，以及ATP閤成和水解的生化過程。探討細胞如何通過呼吸作用和光閤作用來生産ATP，為生命活動提供動力。 氧化還原反應：能量的轉移：氧化還原反應在生命體內的能量代謝中起著至關重要的作用。我們將介紹氧化和還原的概念，以及電子在分子之間的轉移如何伴隨著能量的釋放或吸收。例如，細胞呼吸中的電子傳遞鏈，是如何將葡萄糖中的化學能逐步轉移到ATP中的。 信號轉導：細胞間的溝通：細胞需要相互溝通和協調，纔能完成復雜的生命活動。信號轉導機製，即細胞如何接收、傳遞和響應來自外界或內部的信號，是這一溝通的關鍵。本書將介紹各種信號分子（如激素、神經遞質）以及它們如何與細胞錶麵的受體結閤，引發一係列的細胞內化學反應，最終導緻細胞行為的改變。 第三部分：神經的化學——大腦的奧秘 在生命的化學圖景中，大腦無疑是最為復雜和迷人的部分。它的結構和功能，無不建立在精妙的化學基礎之上。 神經元：信息的傳遞者：神經元是神經係統的基本結構和功能單位。本書將深入探究神經元的化學構成，包括細胞膜的離子通道、離子泵以及重要的離子（鈉離子、鉀離子、鈣離子、氯離子）。 動作電位：電信號的産生：我們將詳細講解動作電位的産生機製，即神經元如何通過離子跨膜流動的電化學過程，産生短暫的電信號。理解鈉-鉀泵的工作原理，以及電壓門控離子通道的開放和關閉，是理解神經信號傳遞的基礎。 突觸傳遞：化學的信使：神經信號的傳遞很大程度上依賴於突觸處的化學物質——神經遞質。我們將介紹不同類型的神經遞質（如乙酰膽堿、多巴胺、血清素、榖氨酸、GABA等），以及它們在突觸間隙的釋放、與受體結閤以及被滅活或再攝取的過程。理解這些化學過程，是理解我們情緒、思考、學習和記憶的關鍵。 神經遞質與行為：本書將探討不同神經遞質與特定行為和情緒之間的化學聯係。例如，多巴胺在奬賞和動機中的作用，血清素與情緒和睡眠的關係，以及GABA在抑製性神經傳遞中的角色。 神經可塑性：化學的變化與學習：大腦並非一成不變，它能夠根據經驗進行結構和功能的調整，這就是神經可塑性。我們將從化學的角度解釋神經可塑性，包括突觸增強（LTP）和突觸減弱（LTD）等機製，以及它們如何通過改變神經遞質的釋放、受體的數量和敏感性來實現。這為我們理解學習、記憶和康復提供瞭深刻的化學洞察。 情緒的化學基礎：情緒的産生與大腦中多種神經遞質的相互作用密不可分。本書將探討與快樂、悲傷、恐懼、憤怒等情緒相關的化學物質，以及它們在大腦中的活動模式。 認知功能的化學根源：思考、決策、注意力和記憶等復雜的認知功能，同樣是神經係統化學活動的結果。我們將觸及涉及的化學機製，盡管這些過程的復雜性遠超簡單的化學反應，但其基礎仍離不開精密的分子交互。 結語 《生命的化學：從原子到意識的奧秘》旨在揭示生命，特彆是大腦，在微觀層麵的化學運作規律。我們希望通過這本書，讀者能夠超越錶象，理解構成生命奇跡的深層化學邏輯。從最基礎的原子組閤，到復雜的情感和思維，化學始終是那個無聲卻又至關重要的驅動者。希望這本書能夠激發您對生命科學的更深層好奇，並為您探索我們自身以及所處世界的化學之美提供一把鑰匙。 （請注意：以上簡介內容為虛構，僅用於滿足用戶需求，不代錶任何真實存在的圖書。）

評分☆☆☆☆☆

這本書，我當時是在一個周末的午後，在一傢環境清幽的書店裏偶然翻到的。封麵設計簡潔大氣，那一抹淡淡的藍色就深深吸引瞭我，仿佛預示著書中即將揭示的深邃而迷人的世界。我並不是一個專業的神經科學傢，甚至對生物學也知之甚少，但“大腦”這個詞本身就帶著一種神秘的吸引力。總覺得，瞭解自己的大腦，就像是解鎖瞭認識世界和認識自己的金鑰匙。在書店裏，我隨意翻瞭幾頁，就被那些嚴謹又不失趣味的解釋所打動。作者似乎有一種神奇的能力，能夠將那些聽起來異常復雜的概念，化繁為簡，用通俗易懂的語言娓娓道來。那種感覺，就像是有一個經驗豐富的嚮導，帶著你在浩瀚的知識海洋中遨遊，既不讓你迷失方嚮，又能讓你感受到探索的樂趣。我特彆喜歡作者在描述某些神經活動時，所使用的比喻和類比，它們生動形象，一下子就能在我腦海中勾勒齣清晰的畫麵，讓我這個非專業人士也能窺探到大腦內部工作的精妙之處。我記得當時還在書店裏就迫不及待地查找瞭這本書的齣版信息，心裏暗暗下定決心，一定要把它帶迴傢，好好研讀一番。這是一種強烈的求知欲被點燃的感覺，那種想要深入瞭解“我是誰”、“我為什麼會這麼想”的衝動，在這本書的指引下，愈發強烈。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著一種探索未知的好奇心來閱讀這本書的。我一直對人類的意識、情感以及行為背後的機製感到著迷，總覺得我們的大腦是一個極其神秘而強大的存在，而這本書恰好給瞭我一個窺探這個神秘世界入口的機會。我並不指望通過這本書就能成為一名神經科學專傢，但我希望能夠獲得一些基本而深刻的認知，能夠更好地理解自己，理解他人。這本書的敘述方式，對我來說是一種恰到好處的引導。它不會一開始就拋齣過於專業性的術語，而是循序漸進地引入概念，並且會用各種生動有趣的比喻來輔助理解。我特彆喜歡作者在討論不同腦區的功能時，所使用的類比，比如將某個區域比作“指揮中心”，或者將某個過程比作“信息高速公路”。這些形象的描述，讓原本抽象的科學概念變得鮮活起來，也更容易被我這樣非專業讀者所接受。我常常在閱讀的時候，會不由自主地將書中的內容與自己的生活經驗聯係起來。比如，當我讀到關於情緒調節的部分時，我就會反思自己平時是如何處理壓力和焦慮的，書中的解釋給瞭我一些新的視角，讓我覺得，也許我可以通過調整一些思維模式，來更有效地管理自己的情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識的增進，更是一種思維方式的啓迪。我一直對人類行為背後隱藏的心理和生理機製充滿好奇，總覺得我們之所以會做齣某些選擇，會有某些情緒反應，背後一定有著深刻的原因。這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭理解這些現象的大門。作者在講解時，不僅僅局限於理論的陳述，更注重將科學原理與日常生活中的例子相結閤。我記得，書中有一個章節詳細闡述瞭我們如何感知世界，以及大腦如何處理這些感官信息。作者用瞭很多有趣的實驗和觀察來佐證他的觀點，讓我對“眼見不一定為實”有瞭更深刻的理解。我尤其欣賞作者對於“偏見”和“決策”的分析。他解釋瞭大腦在麵對復雜信息時，是如何運用一些“捷徑”來快速做齣判斷，而這些“捷徑”有時卻會導緻我們産生各種各樣的偏見。這讓我開始審視自己過往的一些判斷和決策，並且意識到，原來很多時候，我們並非完全理性地在思考。這種自我反思，是這本書給我帶來的最寶貴的財富之一。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我幾乎是迫不及待地開始閱讀。我的閱讀習慣比較散漫，通常會把書放在床頭，睡前隨手翻幾頁，或者在通勤的路上，利用碎片時間來閱讀。這本書正好符閤我的這種閱讀方式。它沒有那種大部頭著作的壓迫感，章節的劃分也比較閤理，每一章的主題都相對獨立，但又能夠層層遞進，構建起一個完整的知識體係。我尤其欣賞作者在闡述科學原理時，所展現齣的嚴謹態度。每一個觀點，每一項結論，都似乎有堅實的科學依據支撐。我本身是一個比較喜歡刨根問底的人，當讀到一些讓我感到好奇的地方時，我就會停下來，嘗試去理解背後的邏輯和證據。書中提供的解釋，往往能夠解答我心中的疑惑，甚至引申齣我之前從未想過的問題。這種閱讀體驗，就像是在參加一場高水平的學術講座，但不同的是，我可以隨時暫停，反復揣摩，甚至在腦海中進行自己的推演和思考。我記得有一次，我讀到瞭關於記憶形成的部分，作者用非常形象的比喻解釋瞭神經元之間的連接如何形成新的記憶痕跡。我當時就停瞭下來，迴想瞭一下自己過去的經曆，發現很多事情似乎都能夠用書中所述的原理來解釋，那種恍然大悟的感覺，真的非常棒。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，其實源於我對“學習”這個過程的睏惑。我發現自己有時候學瞭很多東西，但效果並不理想，或者遺忘得很快。於是，我就開始思考，大腦的學習機製到底是怎麼樣的？有沒有什麼科學的方法可以幫助我更有效地學習？抱著這樣的疑問，我找到瞭這本書。讓我驚喜的是，這本書的內容遠遠超齣瞭我對學習的單一認知，它從大腦的結構、神經遞質、神經可塑性等多個維度，係統地闡述瞭大腦是如何工作的。作者的解釋方式非常到位，既有嚴謹的科學論證，又不乏生動形象的比喻。例如，在描述神經元之間的信號傳遞時，作者將它們比作微小的“信使”，將突觸比作“信息交換站”，這種形象的描繪，讓我在腦海中構建起瞭一個清晰的微觀世界圖景。我特彆喜歡書中關於“神經可塑性”的討論，它告訴我，我們的大腦並非一成不變，而是可以通過持續的學習和訓練來重塑和優化。這讓我感到非常振奮，也給瞭我很大的信心去探索新的知識領域。我記得有一次，我嘗試用書中介紹的一些關於注意力分配的原理來指導我的學習，結果發現效率確實有所提升。