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孕期瑜伽跟我練(附光盤)是時尚安全健康的孕期運動方式緩解孕期各種不適幫助分娩推薦每位孕媽媽都來嘗試和

孕期瑜伽跟我練(附光盤)是時尚安全健康的孕期運動方式緩解孕期各種不適幫助分娩推薦每位孕媽媽都來嘗試和下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張海超編

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：鑫舟啓航圖書專營店

齣版社：中國人口齣版社

ISBN：9787510116223

商品編碼：29523010386

叢書名：孕期瑜伽跟我練(附光盤)

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

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圖書描述

編輯推薦

《孕期瑜伽跟我練》是時尚、安全、健康的孕期運動方式，其優點很多，緩解孕期各種不適、幫助分娩等等。推薦每位孕媽媽都來嘗試和體驗。不嘗試，怎麼體驗其美妙；不嘗試，很可惜。

內容簡介

《孕期瑜伽跟我練》主要分為兩大部分。一部分全麵講解瞭孕期瑜伽的練習方法和要領，包括：孕期瑜伽的體式、呼吸、冥想、放鬆、飲食和瑜伽胎教；另一部分作者自示範動作，一邊練一邊講解，讀者學習和練習十分方便。隨書配贈DVD光盤一張，學習和練習更加方便。

作者簡介

張海超，國傢瑜伽知名導師，從事瑜伽教學近十年，多次赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地研究和學習。對孕期及産後瑜伽潛心研習，指導孕婦瑜伽練習多年，經驗豐富，造詣頗深。還擅長理療瑜伽、大笑瑜伽、水上瑜伽等項目。其教學風格獨特，學員遍布全國各地。

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