正版弘公民應急自救手冊9787122033871程全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程全 著

圖書標籤:

• 應急自救
• 公民安全
• 急救知識
• 安全手冊
• 災害應對
• 健康安全
• 生活技能
• 科普讀物
• 程全
• 弘文圖書

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122033871

商品編碼：29524655974

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

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基本信息

書名：公民應急自救手冊

定價：16.00元

作者：程全

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787122033871

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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內容提要

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本書圖文並茂地介紹瞭公眾應該瞭解的應救常識，包括意外事故、自然災害、流行性疾病、旅行安全等方麵的應急處理方法，希望本書能夠為增強公眾應急自救的意識和能力提供有益幫助。

目錄

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發生外傷和骨摺的早期處理方法
遭遇車禍的緊急處理方法
汽車失火的緊急處理方法
燒燙傷的處理方法
雷電擊傷的急救方法
中暑的緊急處理方法
被狗咬傷的處理方法
被毒蛇咬傷的處理辦法
食物中毒的處理方法
溺水的緊急救治方法
滑雪、漂流的安全與自救
牢記24小時的呼叫救援電話
火車失事的求生方法
地鐵發生事故的求生方法
飛機失事的求生方法
海上遇險的求生方法
野外迷路的求生方法
火災現場的逃生和救護
發生觸電事故的救助方法
被睏電梯的求生方法
遭遇火山爆發的求生方法
遭遇地震的求生方法
遭遇颱風的自救方法
遭遇龍捲風的自救方法
遭遇洪水的求生方法
遭遇雪崩的求生方法
遭遇海嘯的求生方法
遭遇泥石流和山體滑坡的求生方法
流行性感冒防治與應急要點
病毒性肝炎防治與應急要點
流行性齣血性結膜炎（紅眼病）的防治
與應急要點
瘧疾防治與應急要點
登革熱防治與應急要點
結核病防治與應急要點
腹瀉及脫水防治與應急要點
寄生蟲感染防治與應急要點
血吸蟲病防治與應急要點
傷寒病防治與應急要點
黃熱病防治與應急要點
霍亂防治與應急要點
狂犬病防治與應急要點
手足口病防治與應急要點
齣門必知的交通安全知識
齣門必知的住宿安全知識
齣境旅行的幾條安全建議
旅行必知的宗教禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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災難降臨前的智慧之光：現代生活應急與自救指南 在這個瞬息萬變的時代，生活充滿瞭不確定性。無論是突發的自然災害、日常生活中難以預料的意外事故，還是日益復雜的公共安全挑戰，都對我們每個人的生存技能和應急反應能力提齣瞭嚴峻的考驗。擁有未雨綢繆的知識，遠比災難發生後再去尋求幫助來得更為主動和有效。 本書並非專注於某一特定領域的專業手冊，而是匯集瞭全方位、係統化的現代生活應急與自救知識體係。它旨在成為每一個傢庭、每一個公民的“平安基石”，幫助讀者在最關鍵的時刻，能夠保持冷靜、做齣正確判斷，並采取有效的自救與互救行動，最大限度地保護自己和傢人的生命財産安全。 第一篇：構建傢庭安全屏障——基礎風險認知與預防體係 本篇是整個應急自救知識體係的基石。我們深知，最好的自救就是“不被睏”。因此，我們將從最基礎的風險評估入手，教您如何識彆您所居住和工作環境中的潛在威脅。 居傢安全全景掃描： 詳細解析瞭傢庭環境中的常見隱患，包括電氣綫路老化引發的火災風險、燃氣泄漏的早期識彆與處理、高空墜物與傢居裝飾不當導緻的意外傷害等。我們提供瞭詳盡的自查清單和即時整改建議，幫助您從源頭上消除隱患。 日常用品的安全使用與存放指南： 許多日常用品，如清潔劑、藥品、工具等，若存放不當，極易引發中毒、灼傷等事故。本章將詳細區分危險化學品的分類、隔離存放要求，以及不同年齡段人群（尤其是有幼童的傢庭）需要特彆注意的細節。 交通安全新視角： 涵蓋瞭機動車、非機動車以及行人安全的基礎知識。重點分析瞭城市通勤中常見的“視覺盲區”陷阱，並提供瞭駕駛輔助係統（如ADAS）的正確理解與使用建議，以及應對突發路況（如爆胎、側滑）的初步應對措施。 第二篇：與時間賽跑——災害現場的即刻反應與逃生技巧 麵對地震、火災、洪水等突發災害，最初的幾分鍾往往決定瞭生與死的界限。本篇聚焦於如何在混亂中迅速建立行動的邏輯，確保最快、最安全地脫離危險區域。 火災逃生策略精講： 深入剖析瞭不同類型火災（A、B、C、D、K類）的特性和適用滅火劑。重點教授低姿匍匐前進的原理與實踐、安全門把手溫度測試法，以及如何在濃煙環境中辨彆方嚮和利用窗口資源進行低樓層逃生。我們特彆強調瞭“不可乘坐電梯”這一鐵律的科學依據。 地震應對實戰手冊： 區分瞭“趴下、掩護、抓牢”（Drop, Cover, Hold On）原則在不同場景下的應用——在開闊地、在室內、在公共場所。並詳細指導瞭地震後建築結構的初步安全判斷方法，以及如何利用身邊簡易物品製作臨時避難所。 極端天氣與次生災害應對： 針對颱風、暴雨引發的內澇、泥石流等地質災害，提供瞭預警信號的識彆、物資的快速打包，以及在被睏時如何利用聲音、光綫進行有效求救的技巧。 第三篇：生命的最後一道防綫——傷情處理與現場急救 知識的傳遞不僅在於預防，更在於對生命的珍視與挽救。本篇內容嚴格遵循國際通用的急救流程和國內最新的醫療指南，旨在使普通人在專業救援到達之前，能夠有效地穩定傷者生命體徵。 “看、叫、壓”：心肺復蘇（CPR）的標準化操作： 以圖文並茂的方式，清晰展示瞭成人、兒童及嬰兒的胸外按壓深度、頻率和開放氣道的正確手勢。強調瞭早期、高質量按壓的重要性。 止血與包紮的藝術： 詳細講解瞭不同程度齣血（動脈、靜脈、毛細血管）的識彆與處理。包括直接壓迫法、加壓包紮法，以及在極端情況下如何設置臨時止血帶（TCCC基礎應用）。並對不同部位骨摺的固定原則進行瞭說明。 常見意外傷害的現場處理： 包括燒燙傷的分級處理（衝、脫、泡、蓋、送）、異物吸入（海姆立剋急救法）的精確實施、中暑與低體溫的識彆與溫復措施，以及各類中毒（藥物、食物、化學品）的初步現場控製與送醫指徵。 第四篇：心理韌性與災後重建 災難的影響遠不止物理層麵。幸存者的心理創傷、信息誤導以及災後重建的規劃，是保障長期康復的關鍵。 創傷後應激反應（PTSD）的早期識彆： 教導讀者如何關注自己和傢人的情緒變化，識彆急性應激反應的跡象，並提供初步的自我舒緩技巧，如呼吸訓練和正念練習。 信息甄彆與互助網絡構建： 在信息爆炸的時代，謠言往往比災害本身更具破壞性。本章指導讀者如何快速辨彆權威信息源，以及在社區層麵組織有效的互助小組，進行物資調配和信息共享。 災後恢復的實用清單： 從保險理賠的初步流程、重要證件的補辦建議，到房屋安全鑒定申請指南，提供瞭一套務實的操作流程，幫助受災傢庭平穩過渡到重建階段。 本書的編寫，嚴格遵循瞭實用性、可操作性、時效性三大原則。所有技術點均經過反復推敲，力求語言簡潔明瞭，避免晦澀的專業術語，確保在壓力巨大的現場，讀者能夠迅速定位並執行關鍵步驟。我們深信，知識的儲備，是抵禦風險最可靠的“保險”。通過學習本書內容，您將不再是災難麵前的被動接受者，而是能夠掌控局麵的積極行動者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的非常用心，硬殼封麵，紙張也很有質感，拿在手裏沉甸甸的，一看就是正版書籍。我一直覺得，生活在這個社會，尤其是在麵對各種突發狀況的時候，懂得一些基本的自救知識是非常重要的。以前總覺得那些應急手冊離自己很遠，是專業人士纔需要看的，但最近發生的一些事情，讓我深刻意識到，無論職業、年齡，每個人都應該有所準備。翻開這本書，裏麵的排版和圖示都很清晰，不像有些工具書那麼枯燥，即使是初次接觸這類知識的人，也能很快理解。它涵蓋的範圍也很廣，從居傢安全到戶外遇險，甚至是一些我們平時容易忽視的細節，都考慮到瞭。比如，關於火災的逃生技巧，不僅僅是告訴你往哪裏跑，還詳細講解瞭不同情況下的姿勢、如何辨彆安全齣口等，非常具體。還有關於急救的部分，比如心肺復蘇的步驟，書中配有詳細的插圖，一步步教你如何操作，感覺即使沒有專業指導，也能在緊急時刻派上用場。這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本“手冊”，更像是一位隨時待命的、經驗豐富的指導者，在你需要的時候，能給你最直接、最有效的幫助。我個人覺得，這樣的書籍，與其說是“備而不用”，不如說是“用時無虞”。它帶來的安全感，是金錢買不到的。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，首先就被它精美的裝幀所吸引。厚實的書頁，清晰的印刷，還有封麵設計，都給人一種高端大氣的感覺，讓人忍不住想要仔細閱讀。這本書的內容組織非常閤理，它並沒有將所有的知識點一股腦地堆砌在一起，而是進行瞭細緻的分類，使得讀者可以根據自己的需求，有針對性地進行學習。我個人對戶外探險比較感興趣，所以重點閱讀瞭關於戶外遇險的部分。書裏詳細介紹瞭在不同戶外環境中，如山林、沙漠、水域等，可能遇到的危險以及相應的應對策略。我學到瞭很多以前從未接觸過的知識，比如如何辨彆方嚮、如何搭建簡易庇護所、如何在水源匱乏的情況下尋找水源等。這些知識不僅在緊急情況下能派上用場，在日常的戶外活動中也能起到一定的指導作用。這本書的語言風格非常專業，但又不失通俗易懂，即便是沒有相關背景知識的讀者，也能輕鬆理解。而且，書中還穿插瞭一些真實的案例分析，這使得原本可能有些抽象的應急知識，變得更加生動和具象化。通過這些案例，我更加深刻地認識到瞭掌握應急自救知識的重要性。總而言之，這是一本集專業性、實用性和可讀性於一體的優秀書籍，強烈推薦給所有熱愛生活、關注安全的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計真的非常齣色，從封麵到內頁的排版，都體現瞭專業和用心。我最欣賞的是它能夠將復雜的應急處理流程，通過圖文並茂的方式進行清晰的展示。比如，在講解心肺復蘇術的時候，不僅僅有文字描述，還有非常清晰的分解動作圖，讓你能夠準確地掌握每個步驟。這一點對於那些在緊急情況下容易慌亂的人來說，尤為重要，因為清晰的圖示可以幫助他們快速迴憶和執行。我一直認為，應急自救知識的學習，不僅僅是死記硬背，更重要的是能夠理解原理，並能在實際操作中靈活運用。這本書在這方麵做得很好，它在講解每一個自救技能的時候，都會先簡單解釋其背後的原理，這樣有助於我們更深刻地理解，而不是機械地模仿。此外，書中還根據不同的場景，比如戶外運動、交通事故、自然災害等，分類講解瞭相應的應急措施，這種細緻的分類使得查找信息更加便捷。對於我這種經常進行戶外活動的人來說，這本手冊的價值不言而喻。它讓我感覺，無論走到哪裏，隻要有它在，心裏就多瞭一份底氣。我個人認為，這不僅僅是一本“救命手冊”，更是一本“生活指南”，它教會我們如何更好地保護自己，如何更從容地麵對生活中的意外。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性真的是太強瞭，我感覺每一頁都充滿瞭價值。從書的整體來看，它就像是一本“防身術”教材，但又不僅僅局限於身體上的防範，更包含瞭心理上的準備。我特彆喜歡書中關於“心理調適”的部分，它強調在緊急情況下，保持冷靜和積極的心態是多麼重要。很多時候，災難的發生固然可怕，但因為恐慌而采取錯誤的措施，往往會讓情況變得更糟。這本書通過一些科學的方法，教導我們在壓力下如何調整情緒，如何集中注意力，從而做齣更明智的決策。這一點是我之前閱讀過的很多類似書籍所沒有涉及到的。另外，書中關於“醫療急救”的講解也十分細緻，從常見的小傷小病處理，到一些比較嚴重的意外情況，都給齣瞭詳細的操作步驟和注意事項。比如，關於止血、包紮、骨摺固定等，都配有清晰的圖示，即使是沒有醫學背景的人，也能輕鬆掌握。我曾經經曆過一次意外，當時由於缺乏相關的急救知識，錯失瞭最佳的處理時機，留下瞭不少遺憾。這本書的齣現，讓我覺得我終於有瞭一個能夠幫助我彌補遺憾，並為未來可能發生的類似情況做好準備的工具。它不僅僅是一本書，更是一種對生命的尊重和對未來的負責。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書後，我迫不及待地翻閱起來，原本以為會是一本比較枯燥的技術性讀物，沒想到內容卻如此生動有趣，而且非常貼近生活。這本書的語言風格很接地氣，不像一些官方齣版物那樣生硬，而是用一種很輕鬆、很平易近人的方式來講解那些原本可能有些復雜和嚴肅的應急知識。我特彆喜歡書中關於“居傢安全”的那一部分，裏麵列舉瞭很多我們日常生活中可能遇到的潛在危險，比如電器使用不當、煤氣泄漏、甚至是某些傢居用品的擺放問題，都給齣瞭非常詳細的應對方法。我以前從來沒有想過，一個簡單的插座選擇不當，或者是不規範的用電習慣，都有可能成為安全隱患。這本書讓我受益匪淺，感覺像是給我的傢庭安全做瞭一次全麵的“體檢”。另外，書中對於兒童安全教育的建議也很有價值，比如如何教導孩子認識危險、如何應對陌生人等，這些內容對於有孩子的傢庭來說，簡直是福音。整體而言，這本書的知識性、實用性和可讀性都達到瞭一個很高的水準，我認為任何一個關心自己和傢人安全的人，都應該備上一本。它不是那種讀一遍就束之高閣的書，而是可以反復查閱，並在遇到問題時提供切實幫助的“活字典”。