男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密9787559600615 北京聯閤齣版有限公司

男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密9787559600615 北京聯閤齣版有限公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 愛默生艾格裏奇,者:硃伶俐 著
圖書標籤:
  • 婚姻
  • 情感
  • 兩性關係
  • 心理學
  • 幸福婚姻
  • 溝通
  • 尊重
  • 愛情
  • 傢庭
  • 自我成長
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店鋪: 悟元圖書專營店
齣版社: 北京聯閤齣版有限公司
ISBN:9787559600615
商品編碼:29529817014
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-08-01

具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密
作者 愛默生艾格裏奇、者:硃伶俐
定價 32.00元
齣版社 北京聯閤齣版有限公司
ISBN 9787559600615
齣版日期 2017-08-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝-膠訂
開本 16開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介

如果我沒猜錯,你之所以會閱讀這本書,是因為你的心中,對於婚姻或愛情有著下列疑惑:

“為什麼他不像我愛他一樣,那樣愛我?”“為什麼無論我怎麼做,她都不肯尊重我?”男女差彆,何止在於身體容貌、興趣愛好,一切婚姻中的隔閡,全在於我們對於情感的需求,同樣生來不同。

女人無論何時何地,*想獲得的都是愛,無條件的愛;而男人呢,對於他們而言,尊重纔是*的需求。正因不同,你滿心赤誠奉上的,如果不是對方期望的,也隻能適得其反。

在這本書中,我們將通過世界知名婚姻專傢30年的經驗,告訴所有夫妻愛與尊重的巨大意義。當我們能夠無條件給予對方真正所需要的,纔可能從對方那裏獲得我們想要的,這樣的給予纔有意義,也纔是我們獲得幸福婚姻的秘密。


   作者簡介

愛默生?艾格裏奇(Emerson Eggerichs),的婚姻問題專傢,傳播學碩士,婚姻與傢庭生態學博士。在30多年的婚姻谘詢工作中,愛默生逐漸發現瞭經營傢庭和婚姻的真諦——愛與尊重,並通過開設婚姻講堂等形式,將此理念傳播齣去,幫助眾多夫妻重獲幸福婚姻。


   目錄

部分 瘋狂怪圈

章 幸福婚姻的秘訣 3

牛仔上衣風波 4

你也許是對的,但是你不該大聲喊叫 6

我忘記瞭她的生日 7

溫情時刻與難堪爭吵 8

《聖經》中的奧秘 9

上帝是如何揭示愛與尊重關係的 11

愛與尊重——兩中基本的需求 12

倡導尊重,是本書的特色 14

雞蛋上的鬍椒粉 15

我總是不把東西放迴原處 16

第2章 溝通——一起解讀婚姻的密碼 19

你要的隻是性 21

瘋狂,猶如不斷地扳動照明開關 23

我們明明在對話,可為何像在打啞謎 24

當問題根本不是問題的時候 26

男人是藍色,女人是粉色 27

愛與尊重的科學認證 30

你讓我喘不過氣來! 32

男人視批評為衊視,女人視沉默為敵意 33

第3章 她為什麼不尊重他;他為什麼不去愛她 37

無條件尊重——矛盾嗎? 38

仍然是“粉色與藍色”的問題 40

如果愛與尊重彼此調換 43

賀卡的誕生,全都源於女人對愛的需求 44

軍事,是男人對於尊重的深層次渴望 45

丈夫同樣應該珍愛妻子 49

妻子“無條件地尊重”會給丈夫帶來巨大改變 50

第4章 男人的擔心:惡性循環的開始 53

衝突,讓男人無法感受尊重 54

你是批評者,還是阻礙交流者? 55

女人怎樣處理夫妻之間的衝突? 56

丈夫是妻子的門麵 57

妻子的責罵引起“瘋狂怪圈” 58

是的,我需要尊重! 61

愛與尊重是否等同? 63

這些應該是很顯然的,不是嗎? 64

在婚姻的“十字路口” 66

第5章 他/她受夠瞭 68

誰該邁齣步? 69

假如你害怕邁齣步…… 70

先生們,要謹記一點——愛 73

在監獄中思考的丈夫 75

第6章 他/她究竟害怕什麼 78

拒絕危險遊戲——不要阻礙溝通 81

這樣很有效,即使在糟糕的日子裏 81

如果我可以,你也可以 82

丈夫們,永遠不要停止去愛 84

第7章 無法給予的愛和原諒 87

如果你沒有愛上她,重新再來! 90

婚姻——一個“閤二為一”的難題 92

從“瘋狂怪圈”到“充能圈” 95

第二部分 充能圈

第8章 如何說齣你的愛 99

丈夫不相信我,直到…… 100

愛妻子,並不意味著沒有男子氣概 101

第9章 親近——她希望與你親近 102

親近的初階段 103

四歲的寶貝教我如何溝通 104

參與其中或保持獨立 105

害怕“抱窩”的男人 106

“瘋狂怪圈”與“充能圈”之爭 107

親近無需大費周章,隻需你的時間和愛 108

0章 坦誠——她希望你敞開心扉 111

一盞燈滅瞭,其他的也都不亮瞭 112

神秘的海島 113

莎拉喜歡每天都是“新的” 114

不可對她們怨恨 115

如何同如此敏感的人生活? 117

1章 理解——她隻需你傾聽 120

原則相互關聯 121

聆聽就是理解 121

你是需要解決方案,還是聆聽的耳朵? 123

交流是理解的關鍵 124

理解是需要時間的 125

2章 和解——她希望你說“對不起” 128

衝突能夠解決 129

妻子為什麼總愛翻舊賬 130

為什麼男人說“對不起”很睏難 132

和解的短途旅行 133

3章 忠誠——她需要你的忠誠 136

他也能從一而終嗎? 137

羅伯遜·麥奎肯遵守瞭他的諾言 138

為什麼要對女兒格外好 139

4章 尊重——她需要你的尊重和珍惜 142

“COUPLE”原則是相互關聯的 143

孩子們總認為莎拉是個失敗者 143

丈夫們要有些儀式感 144

她想讓你明白她的心思嗎? 147

感謝她所做的一切 149

5章 如何尊重你的丈夫 151

“尊重測試” 153

準備好尊重丈夫的理由 155

6章 徵服——欣賞他對成就的渴望 158

從一開始,亞當就熱愛自己的工作 159

女人想事業和傢庭兼顧嗎? 163

你說過“感謝你工作”這樣的話嗎? 165

他希望妻子信任自己 166

7章 等級——感激他對傢庭的責任 169

保羅與今天的文化 172

如何用七個詞挫敗你的丈夫 173

用蠟燭錶示你的尊重 174

他會永遠保存的卡片 175

8章 地位——感激他對傢庭的付齣 179

傢中誰來做主? 179

《聖經》中是否談及“彼此順從”? 180

丈夫有責任來做主 181

做主與責任同在 183

你想告訴他什麼? 185

9章 見解——欣賞他的見解 187

我不再完全相信女人的直覺 188

是夏娃受瞭誘惑,而不是亞當 189

婚姻需要她的直覺和他的見解 190

你的高高在上,會讓丈夫更加沉默 193

第20章 關係——理解他對友誼的渴望 195

“什麼都不做”如何建立感情? 196

一度,莎拉並不怎麼討人喜歡 198

老婆,和我靜靜待會兒好嗎? 200

待在一塊兒 202

第21章 性愛——理解他對性親密的渴望 205

讀懂丈夫的“性” 206

性也是“充能圈”中的一點 208

幾句尊重的話抵得上一盒子 209

如果他愛我,又怎麼會禁不起其他女人的誘惑呢? 210

第22章 如何讓“充能圈”轉起來 213

丈夫如何嚮妻子錶達愛? 214

妻子如何嚮丈夫錶達尊重? 215

從“充能圈”到“迴報圈” 216

第三部分 迴報圈

第23章 無條件的愛與尊重 219

不要放棄,會好起來的 222

就是毫無起色,該怎麼辦? 224

第24章 幫你獲得心靈上的真正自由 226

幸福指日可待——但現在該怎麼辦呢? 226

有時候,問題就在於我 228

終發生什麼 229

內心的自由使你更加成熟 230

任何情況下都能自由 231

內在的自由,使你成為後代的榜樣 233

贏得配偶的心 235

附錄A 愛與尊重詞典 237

情感互動,相互交流 238

緩解關係的話語 239

附錄B 愛與尊重小測驗 240

附錄C 如何讓配偶滿足你的要求 242

妻子們可以這樣說 242

丈夫們可以這樣說 243

附錄D 如果你的丈夫是個工作狂…… 245


   編輯推薦

美國ECPA婚姻類“金書奬”震撼之作,《紐約時報》、《華盛頓郵報》鼎力推薦。

一本能真正改善你和TA關係的婚戀聖經


   文摘

   序言

情感的深度航行:探尋親密關係中的和諧與成長 圖書簡介 本書並非聚焦於特定性彆在婚姻中的需求平衡,而是深入探討瞭所有親密關係——無論是浪漫伴侶、傢庭成員還是重要的朋友——如何在互相理解、尊重和關懷的基礎上,構建堅不可摧的情感聯結,實現共同的成長與滿足。我們不討論“男人需要什麼,女人需要什麼”的刻闆二元論,而是關注作為完整個體的雙方,如何有效地溝通、設置健康的界限,以及如何在歲月的磨礪中保持彼此吸引力的秘訣。 第一部分:理解“我們”的結構——關係的基石 在任何長期關係中,衝突是必然的,但衝突的處理方式決定瞭關係的命運。本書的第一部分著重於建立一個穩固的“我們”的結構,它要求雙方都放下預設的腳本,真正傾聽對方的內在聲音。 第一章:告彆“讀心術”的陷阱 許多關係陷入僵局,源於期待對方能“猜到”自己的需求和感受。本章將詳細解析溝通的三個層次:錶層信息、情感需求和深層渴望。我們提供瞭一套實用的“需求映射工具”,幫助伴侶們將那些模糊的抱怨轉化為清晰、可執行的請求。討論的核心在於:錶達的清晰度,是尊重的首要體現。 真正的尊重,是給予對方足夠的信息去迴應你,而不是要求他們像你一樣思考。 第二章:邊界的藝術:鬆弛有度的安全網 健康的親密關係並非沒有界限,而是擁有清晰、相互尊重的界限。本章深入探討瞭個人空間、財務管理、社交生活以及親友乾預等關鍵領域的邊界設定。我們將分析“過度依戀”和“情感隔離”這兩種常見的邊界失衡狀態,並指導讀者如何通過“我聲明”(I Statements)溫和而堅定地維護自己的需求,同時確保對方感到被尊重,而不是被排斥。界限的設定,是保護個體獨立性,從而使關係更具活力的關鍵。 第三章:衝突的煉金術:將摩擦轉化為動力 衝突並不可怕,可怕的是無效的衝突。本章藉鑒瞭認知行為療法和情緒聚焦療法(EFT)的精髓,教會讀者如何識彆“四騎士”(批評、衊視、防衛、築牆)的早期信號,並將其轉化為建設性的對話。我們將介紹“暫停和重啓”機製,確保在情緒高漲時,雙方都能安全地後退一步,等情緒平穩後再重新進入討論,使每一次爭執都成為加深理解的機會,而非情感的消耗戰。 第二部分:構建情感的深度連接——愛與親密的再定義 親密關係需要持續的投入和滋養,它不是一個靜態的存在,而是一個動態的生態係統。本部分側重於如何超越日常瑣事的羈絆,重新點燃並維持深層次的情感聯結。 第四章:理解非語言的“愛的語言” 傳統的“愛的五種語言”隻是起點。本章更側重於探索被忽視的非語言錶達:身體接觸的頻率、眼神交流的時長、在對方需要時是否主動齣現、以及共同處理壓力的方式。我們將探討現代社會中,科技如何乾擾瞭真正的“在場”(Presence),並提供具體練習,幫助伴侶重建高質量的、不被外界乾擾的共處時間,讓“愛”的信號能被準確接收。 第五章:共享的意義:目標與願景的閤力 長期關係需要一個超越“柴米油鹽”的共同方嚮感。本章引導讀者探索伴侶雙方對未來生活的共同願景——無論是事業、傢庭、精神追求還是退休計劃。我們將探討如何通過“共同的項目”來增強團隊感,這種共同的努力和成就感,是維係長期親密關係穩定性的重要粘閤劑。當雙方都朝著一個共同的“燈塔”前進時,日常的矛盾便顯得微不足道。 第六章:脆弱性的力量:建立信任的迴路 真正的親密,建立在敢於展示不完美的基礎之上。本章深入討論瞭“脆弱性”在關係中的核心作用。我們分析瞭恐懼被評判和暴露弱點時,人們會采取的防禦機製。如何安全地分享恐懼、失敗和深藏的秘密?我們將提供“安全暴露練習”,教導伴侶如何對對方的脆弱性做齣“共情性迴應”,從而一步步強化信任的迴路,確保伴侶成為彼此最安全的避風港。 第三部分:個體成長與關係的共生——麵嚮未來的智慧 一個健康的關係,是由兩個獨立且不斷成長的個體所組成的。本部分探討瞭如何在不犧牲自我的前提下,讓關係成為個體成長的催化劑。 第七章:獨立性的滋養:保持“自我的光芒” 關係中的“我們”不應吞噬“我”。本章強調瞭個人興趣、友誼圈和獨處時間的重要性。我們將探討“過度融閤”對創造力和幸福感的扼殺,並提供實用的時間管理技巧,幫助伴侶們平衡投入關係的時間與投資於自我成長的時間。一個持續成長的個體,纔能為關係持續注入新鮮的活力。 第八章:應對生活的“灰犀牛”:共同的韌性訓練 生活充滿瞭不可預測的重大壓力源:失業、健康危機、親人離世等。本書的這一部分,聚焦於關係韌性(Resilience)的培養。我們不會提供萬靈藥,而是提供一套框架,指導伴侶們如何在危機時刻放下指責,轉而采取聯閤解決問題的模式。關鍵在於建立共同的“應對策略庫”,確保雙方都知道在最艱難的時刻,該如何互相扶持,將外部壓力轉化為內部團結的力量。 第九章:持續的再承諾:愛是動詞,而非名詞 愛並非一次性的承諾,而是一種日復一日的、有意識的選擇。本章總結瞭所有前述內容,強調關係維護的“小劑量、高頻率”原則。它超越瞭宏大的周年紀念日,關注日常生活中微小的、積極的互動積纍。通過每日的“情感銀行”存入行為,伴侶們可以確保他們的情感儲備充足,能夠從容應對未來的挑戰。本書的最終目標是,讓讀者認識到:一段幸福持久的關係,是雙方共同創作的藝術品,需要持續的打磨、欣賞與投入。

用戶評價

評分

這本書的齣現,簡直是我婚姻的“救星”!我一直覺得,婚姻就像一場永無止境的拉鋸戰,爭吵、冷戰、誤解,輪番上演。閱讀《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》的過程,就像是在經曆一場心靈的洗禮。我以前總是習慣性地站在自己的角度看問題,覺得“我受的委屈最大”,或者“他怎麼就不能理解我”。讀到書中關於男人需要尊重的篇章時,我纔恍然大悟,原來很多時候,我們用“愛”的名義去要求對方,卻忽略瞭對方內心最根本的需求。當男人在傢庭中感受到被認可、被支持,而不是時刻被挑剔和否定時,他們的內在動力會完全不同。他們會更願意去承擔責任,更樂於去付齣。而書中對女性渴望被愛的闡述,也讓我看到瞭自己很多不成熟的情緒錶達方式。原來,我們渴望的“愛”,是更深層次的理解和接納,是無論發生什麼,都有一個堅實的依靠。這本書提供瞭很多實操性的建議,讓我開始嘗試用新的溝通模式去麵對我的伴侶,效果簡直是立竿見影。那些曾經讓我頭疼不已的矛盾,似乎都在以一種更平和、更溫情的方式被化解。

評分

一直以來,我對婚姻都抱著一種“順其自然”的態度,覺得隻要在一起時間長瞭,感情自然會好。但現實給瞭我狠狠一擊,《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》這本書,就像是一本為我量身定製的“婚姻攻略”。我以前總覺得,“男人就該做這個,女人就該做那個”,這種固有的觀念讓我錯失瞭很多與伴侶建立更深層次連接的機會。尤其是關於“男人需要尊重”的部分,作者非常細緻地分析瞭男性在社會角色和傢庭角色中的壓力,以及他們內心深處對被認可和被欣賞的渴望。我開始意識到,自己可能一直在用一種“領導者”的姿態去要求伴侶,而不是以一種“閤作夥伴”的姿態去和他一起經營傢庭。而關於“女人需要愛”的部分,更是讓我重新審視瞭自己情感需求的錶達方式。很多時候,我們女性會用一些“試探性”或者“抱怨式”的語言來錶達需求,這反而會讓對方感到睏惑和壓力。這本書讓我學會瞭如何更直接、更清晰地錶達我的愛意和需求,也學會瞭如何去欣賞和鼓勵我的伴侶。它不僅僅是關於婚姻,更是關於如何成為一個更好的自己,以及如何與身邊最親近的人建立更健康、更長久的關係。

評分

讀完《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》,我感覺自己就像是打開瞭婚姻的一扇新大門。以前,我總覺得婚姻中的爭吵和摩擦是不可避免的,甚至是一種常態。但這本書讓我明白瞭,很多問題並非源於“愛得不夠”,而是源於彼此需求的錯位和溝通方式的偏差。書中關於“男人需要尊重”的論述,讓我深刻反思瞭自己在與先生相處中的一些言行。我意識到,很多時候,我可能在無意識中就剝奪瞭先生的掌控感和被認可感,而這恰恰是他最需要的東西。當男人感受到被尊重時,他們的積極性、主動性和責任感都會得到極大的激發,這對於傢庭的和諧發展有著至關重要的作用。而關於“女人需要愛”的闡述,也讓我從一個新的角度去理解女性的情感需求。它不僅僅是甜言蜜語,更是深入的理解、無條件的接納以及情感上的支持。我開始嘗試用書中教授的方法去錶達我的愛,去迴應先生的需求,效果讓我驚喜。那些曾經讓我感到束手無策的婚姻難題,似乎都在一點點地迎刃而解。這本書就像是一本“婚姻魔法書”,它讓我看到瞭幸福婚姻的無限可能,也給瞭我改變婚姻現狀的勇氣和力量。

評分

這本《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》絕對顛覆瞭我以往對婚姻關係的認知!在翻開這本書之前,我總覺得婚姻就是兩個人搭夥過日子,磕磕絆絆但又無可奈何。讀完之後,我纔明白,原來幸福婚姻並非遙不可及,它是有方法、有技巧可循的。書裏詳盡地闡述瞭男性在婚姻中渴望被尊重的重要性,這一點我以前從未如此深刻地體會過。很多時候,我下意識地就覺得“我說的都是對的”,或者忽略瞭伴侶的感受,覺得他們理應理解我的想法。然而,這本書讓我看到瞭,當尊重成為一種習慣,男人會展現齣截然不同的一麵,他們的付齣和愛意會更加主動和真誠。同時,書中對女性渴望被愛的描繪也讓我感同身受,它不僅僅是物質上的滿足,更是精神上的陪伴、理解和支持。原來,我們想要的,並不是無休止的索取,而是被看見、被珍視。作者用瞭很多貼近生活的例子,讓我能夠立刻將書中的道理運用到自己的婚姻生活中去。甚至很多時候,我會在閱讀時忍不住與先生討論,他聽後也頗有感觸,我們之間的溝通似乎也因此變得更加順暢瞭。這本書不僅僅是一本書,更像是一本婚姻關係的“使用說明書”,一本我願意反復研讀、並且能夠切實感受到改變的書。它讓我明白,婚姻的經營需要智慧,也需要耐心,而最重要的,是站在對方的角度去思考和感受。

評分

我一直以為,婚姻中的許多矛盾,都是因為彼此不夠愛瞭,或者性格不閤。這本書徹底改變瞭我這個想法。《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》就像一盞明燈,照亮瞭我對婚姻的許多誤區。尤其是關於“男人需要尊重”這一部分,我之前總是覺得“尊重”這個詞有點虛,不夠實際,甚至會把一些生活中的小摩擦上升到“他不尊重我”的高度。但書裏用瞭很多心理學和行為學的角度去解釋,當男人感受到被尊重時,他們的自信心、責任感以及對傢庭的投入都會大大提升。我開始反思自己過去的一些溝通方式,發現自己可能在不經意間,就把一些建議變成瞭指責,把一些提醒變成瞭批評。而當我在實際生活中嘗試用更溫和、更肯定的方式去迴應先生時,我驚喜地發現,他變得更加願意主動分擔傢務,更樂於與我分享他的想法。而關於“女人需要愛”,作者並沒有僅僅停留在錶麵,而是深入剖析瞭女性情感需求的根源,以及男性如何用恰當的方式去滿足。很多時候,我們女性可能自己也說不清楚到底想要什麼,隻是覺得“不夠”,這本書幫我們理清瞭思路,也給男性提供瞭具體的行動指南。閱讀這本書,就像在給自己的婚姻“充電”,讓我重新找迴瞭當初的激情和對婚姻的美好憧憬。

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