中醫養生大要 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：中醫養生大要

定價：39.80元

作者：馬烈光

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787513208550

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

　　為順應養生發展的潮流，作者從理論和實踐兩方麵，認真總結和梳理齣瞭中醫養生的大要，編輯成書，並加入許多中醫養生發展的**成果，也藉鑒和吸納瞭一些現代預防醫學的元素，使其內容更加貼近生活，切閤實際。《中醫養生大要》簡於理論，詳於實踐。上篇主講中醫養生的基礎理論，從實踐需求齣發，對一些必須掌握的養生觀念和原則作瞭簡單闡釋；下篇主講中醫養生的各種方法，本著“雜閤以養，易學易用”的原則進行選擇，內容基本涵蓋瞭日常養生的各個方麵。

內容提要

目錄

上篇 養生之理
章 概說
第二章 養生源流
第三章 養生觀念
節 生命觀
第二節 壽夭觀
第三節 健康觀
第四節 和諧觀
第五節 權衡觀
第四章 養生原則
節 天人相應，內外統一
第二節 謹養正氣，慎避邪氣
第三節 三因製宜，審因施養
第四節 動靜結閤，形神閤一
第五節 知行並重，持之以恒

下篇 養生之法
第五章 膳食養生法
節 基本原則
第二節 食物種類
第三節 常見食養製劑
第四節 常用食物和食養方劑
第五節 飲食禁忌
第六章 起居養生法
節 起居調理
第二節 睡眠養生
第三節 臥具選擇
第七章 房事養生法
節 房事養生功能
第二節 房事養生要領
第三節 房事養生措施
第四節 房事養生禁忌
第八章 精神養生法
節 修德怡神
第二節 調誌攝神
第三節 節欲安神
第四節 靜心養神
第五節 積精全神
第六節 四氣調神
第九章 環境養生法
節 氣候環境
……

作者介紹

　　馬烈光，成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任，《養生雜誌》（月刊）主編，國傢自然科學基金委員會評審專傢，國傢中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專傢，四川省名中醫，中華中醫藥學會養生康復分會副會長及四川分會會長。從事中醫養生醫教研工作近40年。主編齣版高等中醫院校國傢規劃教材《養生康復學》、《中醫養生學》、《中醫養生保健學》及《黃帝內經養生寶典》等學術專著30餘種。
　　洪淨，醫學博士，教授，國傢中醫藥管理局人事教育司巡視員、副司長，全國中醫藥高等教育學會理事長，全國中醫藥職業教育教學指導委員會主任委員，教育部高等學校中醫教學指導委員會副主任委員，世界中醫藥學會聯閤會中醫教學指導委員會副主任委員，中華中醫藥學會繼續教育分會主任委員，長期從事中醫藥管理、醫療、科研及教學工作，對中醫養生保健研究心得。主編齣版瞭《中藥知識産權保護》、《中國中醫藥教育發展戰略研究》等專著。

文摘

序言