走进职场幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘红虹 著

图书标签:

• 职场幸福
• 职业发展
• 职场技能
• 情绪管理
• 自我提升
• 工作生活平衡
• 心理健康
• 职场新人
• 职场指南
• 积极心态

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京邮电大学出版社有限公司

ISBN：9787563518258

商品编码：29545538739

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：走进职场幸福

定价：19.80元

作者：潘红虹

出版社：北京邮电大学出版社有限公司

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787563518258

字数：217000

页码：172

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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本书是一部理论和实践紧密结合的实用性著作，也是融心理学和人力资源领域为一体的成果性作品，是较少的旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的专著之一。本书对职场幸福感进行深入的研究，立意新颖，顺应研究趋势，是职场人士、企业管理者、人力资源管理者、心理学爱好者的必读作品。
　　本书立足于心理学，从人力资源的视角切入职场幸福感的研究，旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来进行深入研究。
　　本书分别从质化和量化两个不同角度深化职场幸福感的研究，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，也有量化的数据调查研究，为读者提供不同的视觉角度，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书每一章均附上“推荐读物”、“幸福的金石良言”和“幸福的故事”，通俗易懂，又富含哲理，增加了本书的趣味性和哲理性，引导读者对幸福进行思索。
　　本书也能为心理学工作者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角，可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

内容提要

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本书是旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的一本专著。本书脉络清晰，结构严谨，体系完整，行文流畅，主要从职场幸福的内涵、职场幸福的影响因素、提高职场幸福感的方法和途径来对职场幸福进行深入阐述。本书在向读者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角的同时，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，包括各类职场人士的访谈案例研究、企业为提高员工幸福感所采取的举措的真实案例，也有量化的数据调查研究，分别从质化和量化两个不同的角度深化职场幸福感的研究，为读者提供不同的角度深化职场幸福感的研究，为读提供不同的视觉，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书不仅能帮助企事业单位的职场人士增强对自身幸福的认识和理解，为其提供改善自己生活质量、增强幸福体验的方法和途径，而且为企事业单位的管理人员采取相应措施提高职员的身心健康的职场幸福感、形成健康积极的工作团队、提高人力资源管理效率等实际工作提供科学的指导依据。本书也可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

目录

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作者介绍

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潘红虹，华南师范大学应用心理学硕士研究生（人才测评与管理心理学专业）。专注于心理学和人力资源管理的应用与研究，主要研究领域包括胜任力模型及人才测评、主观幸福感研究等。目前供职于深圳某房地产集团公司人力资源部。曾参与“商业银行行长胜任力模型研究”、“IT行业

文摘

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序言

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破茧成蝶：个体成长与组织效能的深度探索 一部关于现代职场生存图鉴与个人价值重塑的厚重之作 书籍信息： 书名： 破茧成蝶：个体成长与组织效能的深度探索 作者： （此处留空，以强调内容的普适性和深度研究，而非个人经验的堆砌） 开本/页数： 大开本 / 约 650 页 装帧： 精装典藏版 --- 内容概要：重塑职场认知，驾驭复杂变革 本书并非一本传统意义上的“成功学”或“职场指南”，而是一部深刻剖析当代工作环境复杂性、探究个体在组织结构中如何实现可持续性成长与效能最大化的理论与实践结合的学术性专著。它摒弃了浮于表面的技巧传授，转而聚焦于驱动职场动态的核心机制、个体心智模式的底层逻辑，以及组织如何通过精妙的结构设计来释放人力潜能。 全书分为四个宏大板块，层层递进，构建了一个完整的职场生态模型。 --- 第一部分：宏观视域——未来工作形态的结构性解析 本部分深入剖析了全球化、技术迭代（尤其是人工智能与自动化）对传统职业范式带来的颠覆性冲击。它不关注具体的软件操作，而是探讨“人”在知识经济链条中的不可替代性在哪里，以及这种不可替代性如何被重新定义。 核心议题包括： 1. 去中心化与网络化组织结构的研究： 探讨传统科层制（Hierarchy）如何瓦解，取而代之的敏捷（Agile）与项目制（Project-Based）团队的权力转移规律。书中详细描绘了“蜂巢式”组织（Holacracy）的实际运行案例及其面临的领导力真空问题。 2. 技能的折旧率与学习的复利效应： 引入“T型人才 2.0”模型，强调深度专业（Depth）与跨领域整合（Breadth）之间必须建立的动态平衡。分析了在知识半衰期极短的环境下，“元学习能力”（Meta-Learning Capability）成为核心竞争力的理论依据。 3. 价值创造的新范式： 重新定义“生产力”。在创意经济中，生产力不再等同于投入工时，而是与“洞察的稀缺性”和“连接的有效性”挂钩。书中通过对多个创新型企业的案例解构，揭示了“非线性产出”的驱动因素。 --- 第二部分：个体心智——心智模式与内在驱动力的重构 本部分是全书的理论基石之一，它将焦点从外部环境转向个体内部。它深入探讨了影响职业生涯轨迹的心理学因素，强调了对“自我认知盲区”的识别与超越。 关键内容阐述： 1. 心流体验的系统化设计： 并非简单地追求“沉浸感”，而是构建一个能够持续触发“挑战与技能匹配”的职业环境。书中提供了评估个体“认知负荷阈值”的工具，帮助专业人士规划难度适中的成长阶梯。 2. 身份认同的解耦与重塑： 现代职场人常面临“我的工作定义了我”的困境。本章提出“多重角色矩阵”的概念，指导读者将职业身份与个人价值主体进行分离，从而在职业转换或组织变动时，保持心理韧性。 3. 决策的认知偏差修正： 摒弃对“直觉”的过度神化，详细剖析了确认偏误、锚定效应等在项目评估、晋升申请中的隐性影响。作者提供了基于贝叶斯推理的日常决策框架，以提高判断的客观性。 4. 职业倦怠的生理学基础与干预路径： 区别于表面的“放松技巧”，本书探讨了长期压力对皮质醇水平和前额叶皮层功能的影响，提出了基于神经科学的“恢复性停滞”（Restorative Stagnation）理论，强调结构性休息的重要性。 --- 第三部分：组织动力学——高效能团队的生态构建 本部分将视角拉回到组织层面，重点研究如何在去中心化的趋势下，维持组织的协同性与方向一致性，实现“个体的自由”与“集体的目标”的辩证统一。 深入探讨的议题： 1. “心理安全感”的量化模型构建： 心理安全感（Psychological Safety）是高效团队的基石，但本书拒绝空洞的口号，而是提出了衡量团队内部“风险承担意愿”与“建设性冲突频率”的指标体系。书中详细解析了谷歌 Aristotle 项目之外，不同文化背景下的具体实施壁垒。 2. 冲突的结构性利用： 区分“破坏性冲突”与“创新性摩擦”。研究表明，缺乏观点碰撞的团队效率低下。本章指导管理者如何设计“强制异议机制”（Mandatory Dissent Mechanisms），将不同意见转化为系统改进的动力。 3. 绩效评估体系的去中心化： 批判了传统的自上而下的年度评估。引入了“多向反馈网络”（360-Degree Plus）模型，强调即时性、行为聚焦和未来导向反馈的重要性，确保评估过程本身成为学习和发展的驱动力。 4. 组织学习的“遗忘”机制： 探讨组织如何有效“忘记”过时的流程和成功的经验，以避免路径依赖。书中提出了“记忆清除周期”与“流程复审”的制度设计，以保持组织的敏捷性。 --- 第四部分：领导力范式——从控制到赋能的转型 本书认为，传统意义上的“英雄式领导”在复杂系统中已失去效力。新时代的领导力是一种“分布式权力配置艺术”。 核心聚焦： 1. 领导力的“去技能化”： 领导者不再是问题解决者，而是“环境设计者”。本书重点解析了如何设计信息流、激励机制和问责框架，使得一线人员能够在没有持续微观管理的情况下做出最优决策。 2. 授权的风险管理： 授权并非简单的任务委派。书中提出“责任边界清晰度模型”，明确了在何种情境下（高风险/低风险、新领域/成熟领域），授权的范围和撤回机制必须被预先界定。 3. 远见（Vision）的构建与传播： 探讨领导者如何将抽象的战略目标转化为团队成员每日可感知的具体行动指南。重点分析了“故事驱动叙事”（Narrative-Driven Storytelling）在凝聚组织共识中的作用。 4. 自我迭代的领导周期： 领导者如何管理自身的“认知过载”和“权力惯性”，并设计定期的“领导力反思期”，以确保其领导风格能够随组织成熟度的提高而自动升级。 --- 结语：通往可持续性职业生涯的哲学路径 《破茧成蝶》的最终目标，是引导读者从“为生存而工作”的心态，转向“为自我实现与组织协同而设计职业生涯”的成熟心智。它提供的是一套分析工具和思维框架，而非一套即时见效的“捷径”。本书适合所有处于知识密集型行业，对职业发展有深刻思考，并致力于在复杂、快速变化的环境中寻求长期稳定增长的专业人士、高潜人才及组织变革推动者阅读。 --- （请注意： 以上内容完全基于您提供的书名《走进职场幸福》的反向构思，创作了一部结构严谨、主题深邃的、侧重于组织效能与个体心智重构的学术性著作，以确保不包含任何关于“幸福感”或“职场秘籍”的直接元素，同时保持内容的详细与专业性。）

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书已经有一段时间了，每天都会抽空翻几页。这本书给我的感觉就像是一位经验丰富的职场导师，在娓娓道来。它没有那种强迫你去改变的压力，而是像朋友一样，分享着一些看似简单却非常深刻的道理。其中有一段关于“积极沟通”的论述，让我茅塞顿开。我一直以为只要把事情做好了就行，但这本书让我认识到，良好的沟通技巧才是提升工作效率和人际关系的关键。作者提供的具体方法和技巧，我已经开始在日常工作中尝试，效果真的不错。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，就觉得书名特别吸引人。“走进职场幸福”，听起来就有一种温暖的、充满希望的感觉。我一直觉得，工作不应该仅仅是为了赚钱，它更应该是我们实现自我价值、获得成就感、以及提升幸福感的重要途径。但是，现实的职场往往充满了各种挑战和不如意，有时会让人感到疲惫、迷茫，甚至怀疑自己。所以，当看到这本书的时候，我就觉得它可能能为我提供一些有用的指引。我迫不及待地翻开，想看看作者是如何描绘职场幸福的蓝图，以及如何一步步带领我们走向那里。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是，它让我重新审视了“幸福”这个概念在职场中的意义。我之前可能过于关注物质回报和职位晋升，而忽略了内在的满足感和成就感。作者通过引导，让我认识到，职场幸福是一种由内而外的状态，它需要我们不断地学习、成长，并与周围的人建立良好的关系。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我更加明确地知道，如何在充满挑战的职场中，找到属于自己的那份安宁与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我学到了很多关于如何平衡工作与生活的方法。之前我总是觉得，工作占据了生活的全部，下班后也无法真正放松。但这本书让我明白，职场幸福不仅仅是在工作中找到成就感，更重要的是能在工作之余，拥有属于自己的精彩生活。它提供了一些实用的建议，比如如何设定界限，如何有效地利用时间，以及如何培养自己的兴趣爱好。读完这本书，我感觉自己对生活的掌控力更强了，也更有勇气去追求内心的平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格非常接地气，作者的叙述语言既有理论的高度，又不失实际的操作性。它不像某些职场指导书籍那样，空泛地讲大道理，而是通过大量的案例和生动的故事，将复杂的职场道理剥茧抽丝般地展现出来。我特别喜欢其中关于“自我认知”的部分，它让我深刻反思了自己的优势和劣势，以及在团队中扮演的角色。作者引导我跳出固有的思维模式，用更客观的视角审视自己的工作状态和人际关系。这不仅仅是关于如何“做好工作”，更是关于如何“成为更好的自己”。