幸福婚姻成就更好的自己 9787515821726 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀老師 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 自我提升
• 幸福生活
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 心理健康
• 人際關係
• 生活指南

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515821726

商品編碼：29549332655

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：幸福婚姻成就更好的自己

定價：38.00元

作者：小刀老師

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787515821726

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你是羨慕街頭熱吻的情侶，還是感動於深巷裏互相攙扶的老人？美滿的婚姻，是經曆風風雨雨後，實現自我成長，並懂得珍惜與付齣，懂得柴米油鹽過日子的真實。你的愛情、婚姻在亮紅燈嗎？本書能幫你找到解決之道，助你享受美好的幸福人生。

●夫妻之間因為孩子鬧矛盾，該怎麼處理？

●妻子每次吵架都翻陳年舊賬，怎麼辦？

●“女強男弱”的感情如何平衡？

●當夫妻吵架，如何把傷害降到*？

●性格愛好不同的兩個人，如何互補？

●丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？

●老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？

●結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？

●“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？

●全職主婦真的是高危職業嗎？

內容提要

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本書探討瞭婚姻、傢庭、愛情方麵的問題，從心理學的角度剖析瞭婚姻中容易齣現的問題及其根源，並提齣瞭行之有效的解決方法，能幫你獲得幸福的人生。

目錄

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輯 人在城外給愛畫輪廓

◆章 那些事兒，簡單也不簡單 ... 002

什麼樣的女人受愛情眷顧 ... 002

什麼樣的男人被幸福垂青 ... 005

三觀一緻很重要，但不是拒絕婚姻的藉口 ... 007

婚姻這趟列車，你要當哪類乘客 ... 010

愛情中，你的核心競爭力是什麼 ... 013

為“愛情贏傢”畫像 ... 016

磨刀不誤柴工——結婚前要做哪些準備 ... 019

愛情診斷：女孩子喜歡一個人，如何暗示？ ... 022

◆第二章 那些事兒，復雜也不復雜 ... 023

什麼樣的男人可以放心嫁 ... 023

什麼樣的女人可以安心娶 ... 026

婚姻的準入資格 ... 029

看清婚姻的真相 ... 032

你的婚姻你做主 ... 034

愛情診斷：男朋友一意孤行，六年悲摧創業，我該怎麼辦？ ... 036

◆第三章 姻成為愛情的“堡壘”而非“墳墓” ... 038

心理斷乳瞭再去結婚 ... 038

巧妙延長“愛情蜜月期” ... 040

婚姻中的現實平衡 ... 042

女人是婚姻的主導者 ... 045

男人要學會轉換角色 ... 048

好的婚姻，是嫁給愛情 ... 050

相愛可以不相殺 ... 053

愛情診斷：我們該如何看待大齡“剩女”呢？ ... 056

第二輯 人在城內，為愛添色彩

◆第四章 和諧，愛在“嘴”上 ... 058

從夫妻對話可以預測婚姻走嚮 ... 058

幸福夫妻一定會好好說話 ... 062

再好的婚姻也架不住語言暴力 ... 064

夫妻溝通也講技巧 ... 066

幽默對話給生活加點料 ... 069

婚姻中，沉默不是金 ... 071

愛情診斷：妻子每次爭吵都要翻齣陳年舊賬，怎麼辦？ ... 073

◆第五章 保鮮，愛在“心”上 ... 075

婚姻中的鏡子效應 ... 075

好丈夫是誇齣來的 ... 079

這樣贊美妻子纔有效 ... 082

每天進步一點點 ... 084

愛情診斷：“女強男弱”的感情如何平衡？ ... 086

◆第六章 健康，愛在“吵”上 ... 088

夫妻吵架背後的身心召喚 ... 088

巧吵怡情，打架傷身 ... 090

夫妻雙方要懂得策略性地妥協 ... 091

夫妻吵架的不同類型 ... 094

愛情診斷：當夫妻吵架時，如何把傷害降到低？ ... 096

◆第七章 升華，愛在“成全”上 ... 098

懂得另一半的需求，並且去滿足 ... 098

夫妻之間要培養共同愛好 ... 101

聰明女人必學的“馭夫術” ... 104

智慧男人要懂得“寵妻招” ... 106

愛情診斷：性格愛好不同的兩個人，如何互補？ ... 109

第三輯 共建，倆人都來搭把手

◆第八章 無憂是“夫妻經濟學” ... 112

財富規劃讓婚姻更穩固 ... 112

男人女人都要賺錢養傢 ... 114

夫妻共同提高財商 ... 116

有錢，纔有詩和遠方 ... 118

愛情診斷：丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？ ... 120

◆第九章 安內，構築婚姻防火牆 ... 121

婆傢娘傢都是咱傢 ... 121

夫妻之間，橫著一個朋友圈 ... 124

如何破解“七年之癢” ... 125

傢暴是種病，得治 ... 128

彆讓抱怨毀瞭恩愛 ... 131

愛情診斷：老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？ ... 133

◆第十章 同德，打響婚姻保衛戰 ... 134

齣軌是婚姻的頭號殺手 ... 134

杜絕婚外情，要靠婚內情 ... 136

丈夫有瞭婚外情怎麼辦 ... 138

女人齣軌，該不該被原諒 ... 140

愛情診斷：結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？ ... 141

◆第十一章 結婚誓言， 讓“離婚”靠邊站 ... 143

婚姻有風險，離婚請慎重 ... 143

如何過渡雞肋婚姻 ... 146

離婚瞭“好聚好散”很重要 ... 148

傢散瞭，要放自己一條生路 ... 150

愛情診斷：原諒瞭對方齣軌，卻依然放不下怎麼辦？ ... 153

第四輯 誤區，還傢庭以平衡

◆第十二章 親密關係，講陰陽 ... 158

一個男人和一個穿裙子的男人 ... 158

一個女人和一個長鬍子的女人 ... 159

男人當好野生動物，女人當好築巢動物 ... 161

愛情診斷：“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？ ... 163

◆第十三章 親密關係，辨力學 ... 165

婚姻順暢，需要動力 ... 165

傢庭和諧，平衡外力 ... 168

愛能持續，排除阻力 ... 170

愛情診斷：做全職主婦真的是高危職業嗎？ ... 173

◆第十四章 親密關係，營造場 ...175

遠離競技場 ... 175

杜絕上戰場 ... 177

嗬護好情場 ... 179

變傢為道場 ... 181

營造磁場 ... 184

愛情診斷：AA製在婚姻中靠譜嗎？ ... 186

第五輯 成長，在愛與被愛中蛻變

◆第十五章 是開在歲月中的花 ... 188

好的戀情，是先愛自己 ... 188

好女人幫助男人成為更的人 ... 190

做媽媽是女人的第二次投胎 ... 192

興旺傢族的女主人長什麼樣 ... 195

愛情診斷：夫妻之間因為孩子鬧矛盾怎麼處理？ ... 196

◆第十六章 是棵擋風遮雨的樹 ... 198

“媽寶男”離男子漢還有多遠 ... 198

“大男子主義”打誰的臉 ... 200

“爸爸，請迴傢！” ... 202

做正能量的一傢之主 ... 204

愛情診斷：比老婆大很多，大叔級老公應該注意什麼？ ... 206

◆第十七章 相處是一場修行 ... 208

內心有“三愛”，女人纔可愛 ... 208

身上有“三好”，男人纔可靠 ... 212

錯誤的相處模式，是自我覺醒的開始 ... 214

一個傢，夫妻要齊心協力 ... 216

夫妻是核心，肩負傢族興旺的使命 ... 217

愛情診斷：感情已經破裂，為孩子維持虛假婚姻有必要嗎？ ... 219

第六輯 越美，越愛越年輕

◆第十八章 “性”福夫妻，如膠似漆 ... 222

有“性”福，纔會有幸福 ... 222

放任自己衰老變醜是一種性無能 ... 223

婚姻生活中的性修養 ... 224

“性”福有道，需要尊重 ... 225

有愛有性有幸福 ... 226

愛情診斷：我還年輕，無性婚姻要繼續下去嗎？ ... 230

◆後記 ... 231

作者介紹

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小刀老師

原名梁洪濤，婚姻傢庭谘詢師、情感暢銷書作傢、幸福婚戀導師、練愛大師情感學院創始人。先後齣版《修煉美好》《男人使用手冊》《幸福重建》《婚姻閤夥人》《再不練愛，就老瞭》等作品。為、中石化、民生銀行、美萊整形及各級婦聯、女性企業傢圈層主講超過1000場幸福婚戀課程、修煉美好企業內訓課程，被譽為“生命美文化使者”。

文摘

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序言

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《尋常日子裏的光亮》：一部關於現代人精神覺醒與自我探索的紀實文學 作者： 林 溪 齣版社： 天地文匯齣版社 ISBN： 9787808888776 --- 內容提要 《尋常日子裏的光亮》是一部深入剖析當代都市人群精神睏境與內在成長的深度紀實作品。本書不探討具體的傢庭關係或情感模式，而是將焦點聚集於個體在快節奏、高壓力的現代生活中，如何麵對“意義的缺失”、“身份的迷失”以及“內在驅動力的枯竭”等普遍性哲學睏境。 作者林溪，以其敏銳的洞察力和沉靜的敘事風格，穿梭於上海、深圳、北京等地的不同階層人群——從初入職場的“漂一族”，到麵臨中年危機的企業中層，再到追求極簡生活的自由職業者。她沒有給齣任何標準化的解決方案，而是選擇忠實地記錄他們如何處理日常的焦慮、如何重建與自我獨處的舒適感，以及如何在看似平庸的重復勞動中，重新發現生命中那些微小卻堅韌的光亮。 本書的核心在於對“有效生活”的重新定義。它挑戰瞭社會主流價值觀中對“成功”和“幸福”的單一化定義，引導讀者審視自己被外在標準異化的生活軌跡，並鼓勵個體建立起一套完全屬於自己的內在評價體係。 --- 章節結構與核心主題深度解析 本書分為四個主要部分，層層遞進地展現瞭個體精神覺醒的漫長曆程： 第一部：城市的噪音與自我的失焦 (The Static and the Self) 本部分聚焦於現代都市環境對個體心智的侵蝕。林溪通過對多組人物的田野調查，揭示瞭“信息過載焦慮”和“社交貨幣的綁架”現象。 主題一：屏幕背後的空心感： 記錄瞭一批習慣於通過點贊數和朋友圈形象來確認自身價值的年輕人。他們擅長“錶演”生活，卻在獨處時感到強烈的空虛。作者細膩地描繪瞭這種“數字人格”與“真實自我”之間的巨大鴻溝，以及隨之而來的身份認知障礙。 主題二：時間貨幣化陷阱： 分析瞭“效率至上”文化如何將人類的每一個閑暇時刻都轉化為待完成的任務。人物訪談展示瞭他們對“浪費時間”的恐懼，即使是休息也必須被“優化”和“計劃”。這種對時間的過度掌控，反而讓他們失去瞭對生活節奏的自然感知。 案例聚焦： 深入記錄瞭一位成功的金融分析師，他因無法忍受“無目的的呼吸”而尋求心理谘詢，探討瞭在物質極大豐富下，精神貧瘠的現實。 第二部：重構內在的羅盤：尋找“為什麼做” (Realigning the Inner Compass) 在認識到外部世界的不可靠後，第二部轉嚮個體內在的挖掘。這部分側重於“動機”的探索，而非“方法”的傳授。 主題三：從“應該做”到“想要做”的斷裂： 本章探討瞭成長過程中，個體如何將父母、教育體係、社會期望所設定的“應該做清單”內化為自己的核心目標。當這些目標實現後，隨之而來的迷惘——“然後呢？” 主題四：微小儀式的力量： 林溪觀察到，在宏大的目標崩塌後，人們開始依賴極小的、可控的個人儀式來重建秩序感。例如，堅持每天早上為咖啡豆手衝三分鍾、專注於修復一件舊傢具，或僅僅是觀察窗外同一棵樹的變化。這些“非功利性行為”成為他們抵抗世界混亂的錨點。 深度訪談： 一位曾是高管的女性，放棄高薪工作，選擇在偏遠地區經營一傢小型書店。她分享的不是創業成功的喜悅，而是如何在處理舊書的紙張氣味中，找迴瞭被工作磨損掉的“感受力”。 第三部：脆弱性與連接的勇氣 (The Courage of Vulnerability) 本部分討論瞭在自我覺醒過程中，個體必須麵對的社交難題——如何以真實的麵貌與他人建立深層次的連接。 主題五：真誠的社會成本： 探討瞭在高度功利化的社交環境中，展示脆弱麵具的風險。人們渴望親密，卻害怕暴露自己的“不完美”和“未完成”。 主題六：邊界感的建立與維護： 關注個體如何學會拒絕，如何劃清自身能量的範圍。本書認為，真正的獨立並非是孤立，而是有能力在需要時建立健康的“情感防火牆”。這部分分析瞭如何區分“支持”和“乾預”，以及如何處理因此産生的社會摩擦。 故事綫索： 描繪瞭一群興趣小組的成員，他們聚在一起僅僅是為瞭坦誠地討論自己的失敗和恐懼，而不是炫耀成就。這種“反嚮的社交”如何成為瞭他們療愈的場域。 第四部：在不確定性中安居 (Settling in Uncertainty) 全書的收尾部分，將目光投嚮長期的心態構建。作者總結道，真正的成長並非達到一個終點，而是學會與生命中的永恒變動共存。 主題七：接納“停滯”的狀態： 反駁瞭持續進步的教條，強調生命中存在必要的“休眠期”和“盤整期”。本書認為，學會享受“不産生價值的時刻”，是精神自由的最終體現。 主題八：個體化的“好生活”藍圖： 最終，作者沒有提供任何結論，而是通過對眾多受訪者的總結，展示瞭數種截然不同的“好生活”範例——有的選擇在忙碌中尋找寜靜的縫隙，有的選擇徹底簡化生活。核心信息是：好生活是一種持續的、個性化的“創造”過程，而非“發現”既成的事實。 --- 寫作風格與價值取嚮 《尋常日子裏的光亮》的寫作風格沉穩、剋製，充滿瞭人文關懷。林溪的文字避免瞭心理學名詞的堆砌和空泛的勵誌口號。她更像一位人類學傢，以近乎田園牧歌式的耐心，記錄下現代人內心深處最原始、最真實的掙紮與覺醒。 本書的價值在於，它提供瞭一個反思的平颱，而非行動的指南。它不告訴讀者“如何擁有一個幸福的婚姻”或“如何高效地實現目標”，而是引導讀者誠實地麵對“我是誰，我真正想要什麼”這個終極的、且沒有標準答案的問題。它是一麵鏡子，映照齣當代社會下，我們集體或個體所經曆的精神漂泊。對於那些感到“生活似乎還不錯，但內心總有些不對勁”的讀者來說，這本書提供瞭一種深刻的共鳴和心靈上的慰藉。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《幸福婚姻成就更好的自己》的過程，就像是進行瞭一場深入的自我對話。我發現，作者在書中提齣的許多觀點，都與我內心深處的睏惑不謀而閤。例如，關於如何在快節奏的生活中，為婚姻注入持續的活力，書中給齣瞭許多切實可行的小建議，比如“創造儀式感”、“定期進行‘情感存款’”，這些看似微不足道的舉動，卻能在日復一日的平淡中，增添許多亮色和驚喜。更重要的是，這本書讓我明白，婚姻不是終點，而是一個持續的起點。它不是為瞭“完成”一段關係，而是為瞭在這個關係中，去發現更廣闊的世界，去探索更豐富的自我。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她能夠捕捉到婚姻中最細微的情感波動，並將其轉化為深刻的領悟。我常常在閱讀時，會停下來思考，對照自己的生活，甚至會拿齣筆來，在書頁旁寫下自己的感悟。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我感覺自己不僅僅是在閱讀一本書，更是在與一位智慧的導師進行心靈的交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它對“改變”的解讀。我一直以為，婚姻中的問題，往往是對方不夠好，或者我們之間的溝通齣現瞭障礙。但這本書卻引導我看嚮瞭更深層次的原因：很多時候，是我們自己的內在模式，我們的固有認知，在無形中影響著我們與伴侶的相處，甚至是我們對自己價值的判斷。作者通過一些生動的比喻和引人入勝的故事，闡釋瞭如何識彆和打破那些阻礙我們成長的“原生傢庭腳本”和“思維定勢”，讓我意識到，所謂的“更好的自己”，並非是變成另一個人，而是在理解和接納真實的自我之後，去揚長避短，去釋放那些被壓抑的天賦和潛能。書中關於“接納不完美”的部分，更是讓我如釋重負。我們常常被社會上的“完美主義”所裹挾，而這本書卻告訴我們，婚姻正是接納彼此不完美，並在共同學習和成長中，發現那些獨一無二的美麗。這種視角，讓我對婚姻的理解，上升到瞭一個新的高度，也讓我對未來的婚姻生活，充滿瞭信心和希望。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻成就更好的自己》這本書，我拿到手的時候，就對它充滿瞭期待。封麵設計簡潔大氣，書名也直擊人心，仿佛預示著一段關於成長和蛻變的旅程。翻開書頁，撲麵而來的是一種溫暖而平和的氛圍，作者的語言樸實真摯，沒有空洞的理論，也沒有高高在上的說教，而是像一位多年好友，娓娓道來她對於婚姻和自我成長的理解。我尤其喜歡其中關於“獨立個體如何和諧共存”的探討，它不是簡單地要求伴侶雙方互相妥協，而是強調在婚姻中保持自我，並在這種獨立的基礎上，去理解和包容對方，從而共同構建一種更加健康、有生命力的關係。讀完第一部分，我感覺自己仿佛卸下瞭不少心理包袱，開始重新審視自己與伴侶的互動模式，也為如何在這個關係中找到屬於自己的位置，以及如何在這個過程中不斷提升自我，有瞭更清晰的認識。書中的案例分析也很貼切，讓我覺得那些道理不再是遙不可及的理論，而是可以切實運用到生活中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

初讀《幸福婚姻成就更好的自己》，我以為它會是一本關於如何處理夫妻矛盾的書，但讀進去之後，纔發現它遠遠不止於此。這本書更像是一本關於“人生哲學”的指南，它將婚姻置於更廣闊的人生框架下進行解讀，強調瞭在婚姻關係中，個體如何保持成長，如何實現自我超越。作者用一種非常人性化的方式，探討瞭許多關於愛、關於理解、關於寬恕的議題。我喜歡書中關於“共同成長”的論述，它不是那種僵化的、公式化的建議，而是強調在婚姻中，雙方應該像植物一樣，彼此滋養，共同嚮陽生長。這種生機勃勃的理念，讓我覺得婚姻不再是枯燥的責任，而是一場充滿詩意的旅程。書中許多章節，都引發瞭我深刻的思考，讓我開始反思自己過去的許多觀念，也讓我對如何經營一段長久而幸福的婚姻，有瞭全新的認識。這本書，無疑是我在婚姻道路上，收到的一份珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻的幸福，很大程度上取決於我們是否能成為一個獨立而完整的人。而《幸福婚姻成就更好的自己》這本書，恰恰強調瞭這一點。它不是教你如何去“迎閤”對方，也不是告訴你如何去“改變”對方，而是引導你關注自身的發展，關注你作為個體在關係中的成長。書中有一個觀點讓我印象深刻：當我們能夠真正愛自己，尊重自己，並且擁有獨立思考的能力時，我們纔能在婚姻中，以一種更加平等、健康的方式去愛對方，去經營這段關係。這是一種由內而外的力量，它不是來自於外界的認可，也不是來自於伴侶的肯定，而是來自於我們內心深處的自信和力量。讀完這本書，我感覺自己仿佛被注入瞭一劑強心針，讓我對自己在婚姻中的角色，以及如何在這個過程中實現自我價值，有瞭更深刻的認識。它讓我明白，婚姻的幸福，從來都不是單方麵的付齣，而是雙方共同成長的結果。