性健康指導師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋小君，馬曉年 著

圖書標籤:

• 性健康
• 性教育
• 健康指導
• 性醫學
• 親密關係
• 性心理學
• 生殖健康
• 性功能
• 兩性和諧
• 性知識

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518921348

商品編碼：29555201714

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：性健康指導師

定價：48.00元

作者：瀋小君、馬曉年

齣版社：科學技術文獻齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787518921348

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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瀋小君、馬曉年主編的《性健康指導師(用於示範性專業水平考試職業技能培訓鑒定教材)》的齣版旨在以嚴肅、嚴謹和科學務實的態度，集閤以中國會原副理事長馬曉年為代錶的一批**專傢的智慧、成果，傳遞性健康知識、傳播性健康文化、傳授性健康技能和服務性健康教育，全麵推進我國性健康指導人纔的專業培訓與能力評價體係的建立。
作為落實國傢人纔興國戰略，推進我國性健康指導師專業培訓與能力評價體係建立的實驗性鑒定教材，本書在編寫過程中，參閱瞭大量的外文獻及相關學科的研究成果，汲取各傢之長，內容力求與社會對性健康人纔的實際需要接軌，與性健康指導師的能力評價接軌，與國際性健康産業的發展趨勢接軌。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《宇宙深空探秘：行星、星雲與黑洞的奇幻之旅》 書籍簡介 浩瀚無垠的宇宙，自古以來便激發著人類最深沉的好奇心。從肉眼可見的皎潔月亮到遙不可及的遙遠星係，每一個光點都蘊藏著億萬年的演化史詩。《宇宙深空探秘：行星、星雲與黑洞的奇幻之旅》是一部旨在帶領讀者穿越時空，領略宇宙宏偉與精微的深度科普讀物。本書聚焦於現代天文學和天體物理學的核心領域，以生動詳實的筆觸，構建瞭一個立體、動態的宇宙圖景。 第一部分：我們身處的搖籃——太陽係的精妙結構 本書的開篇，將帶領讀者迴到我們賴以生存的傢園——太陽係。我們不滿足於簡單的行星羅列，而是深入探討太陽係的形成模型，即“星雲假說”的最新修正與佐證。 太陽的生命周期與能量之源： 詳細解析太陽內部的核聚變機製，特彆是質子-質子鏈反應的精確流程。探討太陽的活動周期（如太陽黑子、耀斑）如何影響地球氣候與空間天氣，引入日冕物質拋射（CME）對地球磁場的衝擊。 岩石行星的熔岩地質史： 水星、金星、地球和火星，這四顆類地行星各有其獨特的演化軌跡。我們將追溯水星極端溫差下的錶麵變化，分析金星失控的溫室效應如何將其變成地獄般的煉獄。對於地球，本書將重點闡述其磁場對生命的保護作用，以及闆塊構造如何重塑地錶景觀。火星的過去與未來，則著墨於尋找液態水的證據，及其成為人類未來殖民地的潛力分析。 氣態巨行星的壯闊風暴： 木星、土星、天王星和海王星——這些龐大的氣體世界，其內部結構遠比我們想象的復雜。書中將詳細介紹木星的“大紅斑”這一持續瞭數百年的超級風暴的動力學原理，分析其氫和氦在不同壓力下的相變（如金屬氫層）。土星的光環係統，不再是簡單的冰粒集閤，而是包含瞭復雜的軌道共振和動態平衡的精妙係統。天王星和海王星的“冰巨星”特性，以及它們深層甲烷海洋中可能存在的“鑽石雨”現象，都將被嚴謹而富有想象力地描繪。 柯伊伯帶與奧爾特雲的冰封邊緣： 超越海王星的遙遠疆域，是太陽係形成初期殘留的物質寶庫。本書將深入探討冥王星及其衛星卡戎的“雙星係統”特徵，以及對更多矮行星（如鬩神星、鳥神星）的發現，如何挑戰瞭我們對“行星”定義的邊界。我們還將構建奧爾特雲中彗星的起源模型，揭示太陽係引力影響範圍的真正尺度。 第二部分：跨越光年的詩篇——星雲、恒星的誕生與死亡 當我們離開太陽係的保護圈，進入銀河係的廣闊空間，恒星的生滅構成瞭宇宙最壯麗的景觀。 星際介質與分子雲的孕育： 恒星並非憑空齣現，它們誕生於寒冷、緻密的分子雲。本書詳細解析瞭引力坍縮驅動恒星形成的物理過程，從原恒星階段到T-Tauri星的噴流現象。我們將利用錢德拉X射綫天文颱和ALMA射電望遠鏡的數據，重構這些“恒星托兒所”的內部結構。 主序星的平衡藝術： 恒星一生中最穩定的階段，依賴於內部的輻射壓力與外部的引力之間的完美平衡。書中將引入赫羅圖（H-R Diagram）作為理解恒星演化狀態的“指紋”，解釋不同質量恒星的壽命差異——一顆紅矮星的壽命將遠超宇宙現存的年齡。 壯麗的終結：超新星的爆發與元素工廠： 當大質量恒星耗盡核心燃料，其結局是宇宙中最劇烈的事件之一——超新星爆發。我們將區分Ia型和II型超新星的物理機製，強調它們在宇宙中“散播重元素”的關鍵作用。鐵元素之後的元素（如金、鈾）是如何在爆發的瞬間通過r-過程（快速中子捕獲過程）熔煉而成的，這是理解宇宙物質多樣性的關鍵。 星雲：宇宙的畫布： 從反射星雲（如昴星團周圍的藍色光暈）到發射星雲（如獵戶座大星雲中電離氫發齣的紅色光芒），再到暗星雲（如馬頭星雲的輪廓），本書運用光譜分析的知識，解釋瞭不同類型的星雲如何通過吸收、散射和激發光綫，描繪齣宇宙的色彩。 第三部分：時空扭麯的極限——中子星、黑洞與引力波 本書的壓軸部分，將帶領讀者進入相對論的奇景，探索宇宙中密度和引力達到極緻的區域。 脈衝星與磁星的極端物理： 中子星是超新星爆發後留下的超高密度殘骸。我們將探究它們如何以驚人的速度自轉，並以高度規律的脈衝波束掃描宇宙（脈衝星的原理）。更進一步，磁星以其已知宇宙中最強的磁場，挑戰著物質的基本穩定性。 黑洞的事件視界與奇點： 史瓦西半徑的精確計算，事件視界的“不歸點”概念，以及史瓦西黑洞、剋爾（鏇轉）黑洞的理論模型。本書會詳細解讀事件視界望遠鏡（EHT）對M87和人馬座A黑洞陰影的觀測結果，以及“信息悖論”這一前沿物理難題。 引力波的漣漪：時空的振動： 繼愛因斯坦的預言百年後，LIGO和Virgo探測器成功捕捉到瞭時空的漣漪。我們將解析雙黑洞並閤、中子星並閤等事件如何産生引力波，這種“聆聽”宇宙的方式如何開啓瞭多信使天文學的新紀元。引力波信號的傅裏葉分析，揭示瞭極端天體物理過程中的動態細節。 星係形成與宇宙學背景： 最終，我們將視角拉升到宇宙的整體結構。從局域星係群到室女座超星係團，再到宇宙網的尺度。本書會迴顧宇宙大爆炸理論的四大支柱證據（宇宙微波背景輻射、哈勃膨脹、輕元素豐度、星係演化），並討論暗物質和暗能量在驅動星係形成和宇宙加速膨脹中的核心作用。 《宇宙深空探秘》是一部為所有對星辰大海抱有敬畏之心的人準備的指南。它不僅是知識的集閤，更是一場關於存在、時間與無限可能的哲學思辨之旅。通過對這些宏大科學現象的細緻梳理，讀者將能以前所未有的視角，重新審視我們在宇宙坐標係中的位置。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，對於“性”的瞭解，很大程度上決定瞭一個人的生活品質。而《性健康指導師》這本書，無疑是我近年來讀到的，最能深刻影響我生活的一本書。它以一種非常直接、但又充滿尊重的態度，觸及瞭許多我曾經避而不談，或者一知半解的話題。 令我印象最深刻的是，這本書並沒有迴避任何可能齣現的“問題”，而是以一種極為詳盡和專業的視角，去分析和探討這些問題。從常見的誤區，到復雜的心理因素，再到不同年齡段的生理變化，書中都進行瞭深入的剖析。讓我覺得，原來很多我曾經認為是個人的睏擾，實際上是普遍存在，並且是可以被解決的。 書中的語言風格非常獨特，它既有嚴謹的科學性，又不失人情味。作者仿佛是一位經驗豐富的醫生，又像是一位貼心的朋友，用最恰當的語言，嚮我傳遞著最重要的信息。我尤其欣賞書中在討論“性傳播疾病”和“避孕”等話題時，所展現齣的負責任和科學的態度，這讓我覺得非常安心。 《性健康指導師》這本書，不僅僅是讓我增長瞭知識，更重要的是，它在我的內心種下瞭一顆“健康”的種子。我開始更加關注自己的性健康，也開始思考如何與伴侶建立更健康、更和諧的性關係。書中提供的建議，都是可以立即應用到生活中的，讓我覺得這本書的實用性非常強。 總的來說，這本書給我帶來的改變是深刻的。它讓我以一種全新的視角去審視“性”，也讓我明白瞭，關注性健康，就是關注自己的整體幸福。我非常推薦這本書給所有對性健康有興趣，或者希望在情感和性生活方麵有所提升的朋友。

評分☆☆☆☆☆

我對於“性健康”這個話題一直抱有一種既好奇又有些迴避的態度。在接觸到《性健康指導師》這本書之前，我總覺得這是一個比較私人、甚至有些難以啓齒的領域。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用一種非常溫和、但又極其堅定和專業的方式，將性健康這個概念變得如此具象化和可觸及。 我特彆欣賞書中對於“性”的定義，它不僅僅局限於生理層麵的行為，而是將其擴展到情感、心理、社會、文化等多個維度。這讓我意識到，真正的性健康，是一個人整體幸福感的重要組成部分。書中的一些案例分析，更是讓我感同身受，也從中看到瞭自己或者身邊人可能存在的一些誤區和睏擾。它並沒有提供“萬能藥”，而是教會我如何去認識、理解並解決這些問題。 這本書在語言錶達上，也做得非常齣色。它避免瞭過於學術化的論調，而是采用瞭平實、易懂的語言，讓普通讀者也能夠輕鬆理解。同時，它在處理一些敏感話題時，展現齣的細緻和周到，也讓人倍感舒適。我印象深刻的是，作者在探討“性功能障礙”時，不僅僅列舉瞭生理原因，還深入分析瞭心理壓力、關係問題等可能誘因，並給齣瞭切實可行的應對策略。 通過閱讀《性健康指導師》，我發現自己在性健康方麵的知識盲點確實不少。這本書不僅補充瞭我的知識儲備，更重要的是，它在潛移默化中改變瞭我對性本身的認知。我開始學會以一種更開放、更接納的態度去看待自己的身體和欲望，也學會瞭如何去與伴侶進行更深入、更坦誠的溝通。 總的來說，這是一本非常有價值的書。它不僅僅是關於“性”的指導，更是關於如何更好地愛自己、愛他人，如何建立更健康、更和諧的人際關係。無論你是對性健康有疑問，還是想進一步瞭解這個話題，這本書都絕對值得你花時間去閱讀和思考。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些“談性色變”的觀點不以為然，但我承認，在接觸《性健康指導師》之前，我對這個話題也存在著一些模糊的認識和隱性的擔憂。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我過去的認知，讓我看到瞭性健康更廣闊、更積極的一麵。 最讓我贊嘆的是，這本書能夠將那些看似“難以啓齒”的知識，用一種非常自然、流暢的方式呈現齣來。它不像一本教科書，充滿瞭冰冷的理論，反而像是一場深入人心的對話，讓你在閱讀中不斷産生共鳴和思考。書中對於“性”的定義，以及它與個人成長、心理健康的關係，都進行瞭非常獨到的闡釋。 我特彆喜歡書中對於“性”的社會文化背景的分析。它讓我明白，很多關於性的誤解和觀念，並非來源於生理本身，而是受到瞭社會環境和文化習俗的影響。而這本書，則是在努力打破這些陳舊的觀念，引領讀者走嚮一種更健康、更開放的性觀念。 《性健康指導師》在提供知識的同時，也特彆注重引導讀者進行自我反思。書中提齣的許多問題，都讓我停下來認真思考自己在這方麵的經曆和感受。這種內省的過程，不僅讓我更加瞭解自己，也讓我更有勇氣去麵對和解決那些可能存在的睏擾。 這本書所帶來的，不僅僅是知識的增長，更是一種心態的轉變。它讓我明白，擁有健康的性，就是擁有更完整的人生。我非常感謝這本書，它為我打開瞭一扇通往更美好“性”生活的大門。我強烈建議大傢去閱讀這本書，相信你也會從中獲得意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，雖然我不是性健康領域內的專業人士，但《性健康指導師》這本書從頭到尾都散發著一種既專業又易懂的魅力。我常常覺得，在現代社會，關於性的話題依然存在著很多遮遮掩掩和誤解，而這本書就像一股清流，用一種非常坦誠、開放的態度來探討這些問題。它沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常貼近生活的方式，講述瞭很多我之前從未想到過的關於性健康的重要信息。 最讓我印象深刻的是，作者在書中不僅僅停留在知識的普及，更是深入探討瞭性健康在個體心理、情感關係以及社會層麵的多重意義。它讓我意識到，性健康遠不止是生理上的功能，更包含瞭心理上的滿足、情感上的連接以及在人際交往中的尊重與界限。書中對於如何建立健康的性關係，如何有效溝通伴侶之間的性需求，以及如何應對性生活中可能齣現的各種挑戰，都有非常詳盡和富有建設性的建議。這些內容對於正在經曆親密關係，或者希望深化伴侶關係的人來說，無疑是寶貴的財富。 我特彆喜歡書中那種循序漸進的敘述方式。它似乎預料到瞭讀者可能會有的疑問和睏惑，然後非常有條理地一一解答。從最基礎的生理知識，到更復雜的心理學分析，再到實際操作層麵的指導，整個過程都設計得非常閤理。我尤其欣賞作者在討論一些敏感話題時所展現齣的同理心和非評判的態度，這讓我感到非常放鬆，能夠更加深入地去理解和思考書中的內容。讀這本書的過程中，我常常會不自覺地停下來，思考自己在這方麵的一些經曆和感受，然後發現很多問題茅塞頓開。 這本書對於我來說，不僅僅是一本“性知識”的讀物，更是一本關於“自我認知”和“人際關係”的指南。它幫助我打開瞭新的視角，讓我更加理解和接納自己身體的自然反應，也讓我學會瞭如何以更健康、更積極的心態去麵對和處理與性相關的問題。書中提齣的很多觀念，雖然看似簡單，但卻蘊含著深刻的道理。例如，關於“性同意”的反復強調，以及在親密關係中“互相尊重”的重要性，這些都讓我受益匪淺。 總而言之，《性健康指導師》這本書以一種前所未有的方式，讓我對性健康有瞭全新的認識。它不僅僅是一本知識性的書籍，更像是一位循循善誘的導師，引導讀者在性健康的旅程中，找到方嚮，認識自我，並學會與他人建立更健康、更美好的連接。我強烈推薦這本書給任何一個對性健康感興趣，或者希望在情感和性生活方麵獲得提升的人。它所帶來的啓示和幫助，絕對會超乎你的想象。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開《性健康指導師》，我並沒有抱有多大的期待，以為它會是一本枯燥乏味的學術著作。但齣乎意料的是，這本書的內容深深地吸引瞭我，讓我一口氣讀瞭進去，並且時不時地停下來反復思考。它以一種極其生動、有趣的方式，為我打開瞭一個全新的世界。 書中最令我驚嘆的是，它能夠將一些非常復雜和抽象的性健康概念，解釋得如此清晰透徹。作者在書中運用瞭大量的生動比喻和形象的描述，讓我能夠輕鬆地理解那些我之前可能覺得難以理解的生理知識和心理機製。同時，書中提供的各種實操性的建議，更是讓我覺得這本書不僅僅是紙上談兵，而是真正能夠指導我如何在現實生活中應用這些知識。 我尤其喜歡書中那種鼓勵探索和自我發現的氛圍。它並沒有預設一個“標準”的性健康模式，而是鼓勵讀者去瞭解自己的身體，去探索自己的欲望，並在這個過程中找到最適閤自己的方式。這種開放和包容的態度，讓我感到非常自在，也讓我能夠更積極地去麵對自己可能存在的睏惑和挑戰。 此外，書中對於“性”在情感關係中的作用的探討，也讓我受益匪淺。它讓我明白瞭，健康的性生活不僅僅是生理上的滿足，更是情感連接和信任建立的基石。書中關於如何與伴侶進行有效溝通，如何共同成長，如何應對性生活中可能齣現的各種分歧，都提供瞭非常寶貴的經驗和方法。 總的來說，《性健康指導師》這本書就像一位良師益友，它用一種溫和而充滿智慧的方式，引導我認識到瞭性健康的重要性，並教會瞭我如何去追求和維護它。這本書的價值，遠不止於知識的傳遞，更在於它所能帶來的心靈上的成長和生活的改善。