9787500941880 高尔夫竞赛组织与规则裁判法-体育院校通用教材 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴亚初，陈琦 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500941880

商品编码：29559119596

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：高尔夫竞赛组织与规则裁判法-体育院校通用教材

定价：40.00元

作者：吴亚初,陈琦

出版社：人民体育出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787500941880

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一部新编的体育院校通用教材，介绍了高尔夫运动发展情况、当代世界主要职业比赛、比赛的组织形式、比赛的组织管理程序与方法、业余球员差点系统的运用与管理、高尔夫运动的规范行为与举止、比赛规则与裁判方法，以及现代高尔夫赛事产品市场策划等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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运动技能的奥秘：科学训练与个性化发展 本书深入剖析了现代运动训练的科学原理与实践方法，旨在为不同项目、不同层次的运动员、教练员以及体育爱好者提供一套系统、前沿的训练指导。我们不追求速成的奇迹，而是致力于揭示运动技能掌握的深层机制，帮助读者建立科学的训练观念，实现可持续的运动表现提升。 第一章 运动技能的认知与分类 运动技能并非单一的概念，而是涵盖了复杂的认知、感知、动作控制和决策过程。本章将首先阐释运动技能的本质，区分不同类型的运动技能，如粗大运动技能与精细运动技能，自动化技能与认知技能，以及开放技能与封闭技能。理解这些分类有助于我们更精准地诊断训练问题，制定针对性的训练计划。 运动技能的定义与特征： 探讨运动技能是如何通过学习和练习形成的，其包含哪些关键要素，如动作的协调性、准确性、节奏感、力量控制等。 技能的分类与特点： 粗大运动技能 vs. 精细运动技能： 分析体操、跑步等依赖全身协调的大肌肉群运动，与射击、投掷等依赖精细肌肉控制的小动作运动之间的差异，以及它们各自的训练侧重点。 自动化技能 vs. 认知技能： 讲解从需要高度集中注意力的初学者阶段，到能够流畅、不假思索完成动作的自动化阶段，这一转变过程中认知的变化，以及如何通过重复练习和反馈来加速自动化过程。 开放技能 vs. 封闭技能： 探讨在可预测、稳定环境中进行的技能（如游泳、举重）与在不断变化、不可预测环境中进行的技能（如足球、篮球）的区别，以及前者如何侧重于动作模式的优化，后者则需要更强的适应性和决策能力。 运动技能的习得阶段： 介绍运动技能学习的认知、联结和自动化三个阶段，分析每个阶段学习者的特点和需求，为不同阶段的学习者提供适宜的训练方法。 第二章 运动心理学在技能发展中的作用 高水平的运动表现离不开强大的心理素质。本章将聚焦运动心理学在运动技能发展中的关键作用，探讨如何通过心理训练来提升运动员的专注力、自信心、情绪调控能力和抗压能力，从而更好地应对比赛压力，发挥最佳水平。 动机与目标设定： 深入研究内在动机和外在动机对技能学习的影响，指导运动员如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，以及目标实现的反馈机制。 专注力训练： 介绍不同类型的专注力（集中性、持续性、分配性），并提供具体的练习方法，如正念训练、视觉化技术、分散注意力的练习等，帮助运动员在比赛中保持高度专注。 自信心建立与维持： 分析自信心的来源，探讨成功经验、教练的肯定、队友的支持等因素如何塑造运动员的自信。指导运动员识别和挑战消极自我对话，建立积极的自我信念。 情绪调控与压力管理： 教授运动员识别和管理赛前焦虑、比赛失误后的沮丧等情绪的方法。介绍放松技巧、认知重构、呼吸练习等，帮助运动员在压力下保持冷静和高效。 运动想象与心像训练： 讲解运动想象的原理，如何通过在脑海中模拟成功动作、比赛场景来增强肌肉记忆和动作流畅性。指导运动员进行有效的意象训练。 第三章 运动生理学与训练负荷管理 科学的训练负荷是提升运动表现、预防运动损伤的关键。本章将从运动生理学的角度出发，阐述身体对训练的适应机制，指导读者如何根据运动项目特点、运动员个体差异，科学地制定和调整训练负荷，实现训练效益的最大化。 能量代谢与运动能力： 探讨不同运动强度下的能量供应系统（无氧代谢与有氧代谢），分析心肺功能、肌肉力量、耐力等生理指标与运动表现的关系。 超量恢复原理： 解释训练后身体为了适应负荷而产生的超量恢复现象，以及如何利用这一原理来安排训练和休息，使身体能力得到持续提升。 训练负荷的构成： 详细分析训练负荷的三个主要构成要素：强度（Intensity）、量（Volume）和频率（Frequency），并探讨它们之间的相互关系。 个体化训练负荷设计： 强调“一人一方”的训练理念，分析年龄、性别、训练水平、运动项目、恢复能力等因素对训练负荷设定的影响。 训练负荷的监测与调整： 介绍主观疲劳评分（RPE）、心率监测、生理生化指标等多种负荷监测方法，并指导读者如何根据监测结果动态调整训练计划，避免过度训练和训练不足。 恢复策略： 深入探讨主动恢复、被动恢复、营养补充、睡眠管理、按摩理疗等多种有效的恢复方法，以及它们在加速身体修复、提升训练效果中的作用。 第四章 运动生物力学在技术改进中的应用 运动生物力学为我们提供了分析和改进运动技术的重要工具。本章将从牛顿运动定律、力学分析等角度，深入解析各种运动技术的动作原理，帮助读者理解动作的效率性、力量传导的优化，从而实现技术的精准打磨和突破。 基本运动学概念： 讲解位移、速度、加速度、角度等基本运动学参数，以及它们在描述运动动作中的作用。 基本动力学概念： 阐释力、力矩、质量、惯性、冲量等动力学原理，分析它们如何在运动中产生和传递。 优化运动技术的力量输出： 力线与作用力： 分析如何通过调整身体姿态和动作协调，使作用力沿着最有效的路径传递，最大化力量输出。 惯性与动量： 讲解如何利用身体的惯性和动量来完成更具爆发力的动作，例如跳跃、投掷等。 反作用力： 分析在各种运动中如何巧妙利用反作用力来产生推进力或改变方向。 动作协调与效率： 探讨身体不同部位动作的协调配合，如何通过优化时序和空间关系，提高动作的流畅性和能量利用效率。 运动技术纠错与改进： 运用生物力学原理，分析常见运动技术错误的原因，并提供针对性的改进方法，例如调整发力顺序、改变肢体角度、优化身体姿态等。 器械与装备的生物力学分析： 探讨运动器械（如球拍、跑鞋）的形状、材质、设计等如何影响运动表现，以及如何根据生物力学原理选择和使用装备。 第五章 运动训练计划的制定与实施 理论指导下的实践至关重要。本章将整合前几章的知识，指导读者如何根据个体情况、运动目标，系统地制定一份科学、有效、可执行的运动训练计划，并学会如何根据实际情况对计划进行动态调整，确保训练效果的最大化。 训练周期理论： 介绍微观周期（日、周）、中观周期（月、季）和宏观周期（年）的训练安排，以及各周期之间的衔接关系。 年度训练计划框架： 准备期： 基础体能储备、技术巩固、心理调整。 竞赛期： 比赛能力最大化、临场应变、疲劳管理。 过渡期： 身体与心理的恢复、下一周期训练的初步规划。 制定个性化训练计划的关键要素： 明确训练目标： 短期、中期、长期目标的设定。 选择合适的训练方法： 根据运动项目特点和个体需求，选择力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练、协调性训练等。 合理安排训练内容： 区分主项技术训练、辅助技术训练、体能训练、恢复性训练。 确定训练负荷： 结合生理学原理，设定合理的强度、量和频率。 预留充足的恢复时间： 确保身体能够从训练中得到充分的修复和提高。 训练计划的实施与监测： 如何将计划转化为日常训练，以及如何通过训练日志、主观感受、客观测试等方式对训练过程进行监测。 训练计划的动态调整： 强调训练计划并非一成不变，需要根据运动员的身体反应、精神状态、比赛成绩以及外部因素（如伤病、天气）进行灵活调整。 周期性训练的风险与应对： 分析过度训练、平台期、伤病等常见问题，并提供相应的预防和应对策略。 第六章 运动训练中的伤病预防与康复 运动训练的最终目的是健康地提升运动能力。本章将深入探讨运动训练中的常见伤病原因、预防措施以及科学的康复流程，帮助读者最大程度地降低运动损伤的风险，并在发生伤病后，能够进行有效的自我管理和科学康复。 运动损伤的常见原因： 外伤： 碰撞、跌倒、扭伤、拉伤等。 劳损： 长期、重复的动作造成的肌肉、肌腱、韧带的过度使用。 训练不当： 训练量过大、强度过高、技术错误、准备活动不足、放松不够等。 生理因素： 疲劳、营养不良、睡眠不足、年龄增长等。 环境因素： 场地不平、天气变化、装备不适等。 运动损伤的预防策略： 科学的热身与放松： 强调热身活动的功能，如提高体温、激活神经系统、润滑关节、增加肌肉弹性。讲解静态拉伸与动态拉伸的区别与应用。 正确的技术动作： 强调掌握正确的运动技术，避免代偿动作和错误发力。 合理的训练负荷管理： 循序渐进，避免突然增加训练强度和量。 选择合适的装备： 穿着合脚、支撑性好的运动鞋和服装。 均衡的营养与充足的睡眠： 保证身体有足够的能量和修复能力。 倾听身体的信号： 及时发现并处理疲劳和不适。 常见运动损伤的识别与处理： 介绍扭伤、拉伤、肌肉劳损、骨骼损伤等常见损伤的初步识别方法，以及RICE原则（Rest, Ice, Compression, Elevation）等紧急处理措施。 运动康复的原则与流程： 早期康复（急性期）： 控制炎症、减轻疼痛、保护受伤部位。 中期康复（恢复期）： 恢复关节活动度、肌力、耐力，逐步恢复部分功能。 后期康复（功能恢复期）： 提高运动特异性能力、恢复正常运动模式，预防再损伤。 个性化康复计划的制定： 根据损伤类型、严重程度、个体差异，制定系统的康复训练方案，包括物理治疗、力量训练、本体感觉训练、柔韧性训练等。 回归运动的注意事项： 强调逐步增加训练负荷，密切关注身体反应，避免过早恢复高强度训练。 本书旨在成为您运动旅程中可靠的伙伴，通过科学的知识和实用的方法，帮助您解锁运动潜能，享受运动带来的健康与快乐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对体育院校的教材一直抱有一种敬畏又有点疏离的感觉，总觉得它们会过于学术化，缺乏与实战的连接。然而，这本教材完全颠覆了我的看法。它在介绍竞赛组织结构时，那种条理清晰、层层递进的逻辑布局，简直是教科书级别的范本。我特别欣赏它对不同级别赛事的组织差异进行了细致的对比分析，从地方性邀请赛到国家级的职业巡回赛，每一个环节的人员配置、后勤保障、媒体应对，都有详尽的论述。这让我明白，组织一场成功的赛事，绝不仅仅是订好场地和发几张奖牌那么简单，它背后是一个庞大且精密的系统工程。读完关于场地管理和突发事件处理的那几个章节后，我甚至有点想亲自去参与组织一场小型比赛试试看，因为书里提供的操作指南非常具有实操性，几乎可以拿来就用。它真正做到了理论与实践的完美结合，让原本高不可攀的赛事管理变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

从排版和装帧来看，这本书也体现了出版社对体育教育的重视。纸张的质感很好，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，印刷的清晰度尤其重要，因为规则书里包含大量的图表和脚注，任何模糊都可能导致误解。更值得称赞的是，教材的章节编排非常贴合学习的认知规律。它从宏观的竞赛结构入手，逐步过渡到微观的规则细节，最后才聚焦到裁判的实战技巧和职业发展路径。这种“由大到小，由表及里”的叙事结构，使得知识的吸收过程非常自然流畅，没有那种突然拔高的生硬感。我感觉自己不是被动地接受信息，而是在作者的引导下，主动构建起一个关于高尔夫竞赛世界的完整认知地图。这套教材的设计思路，无疑是站在未来体育人才培养的角度来考量的，它提供的远不止是知识，更是一种解决复杂问题的思维方式。

评分☆☆☆☆☆

我之前看过一些网上的规则摘要，那些内容零散且相互矛盾，让人看了更糊涂。但这本教材就像是一部“官方认证”的百科全书，它把所有散落的知识点都汇集到了一个权威的框架之下。尤其是在处理那些“灰色地带”的判罚时，它提供的裁决逻辑非常具有说服力。例如，关于“球被动物移动”或“非故意的干扰”的条款，书中的解释清晰地划定了责任的边界，让人在面对模棱两可的现场情况时，能够迅速做出最公正的判断。这种结构化的知识体系，极大地提高了学习效率。我不再需要反复查阅不同的资料来验证一个判罚的合法性，因为这本书已经为我建立了稳固的知识底层架构。对于需要快速掌握并内化规则的备考者而言，这种系统性和权威性是决定性的优势。

评分☆☆☆☆☆

这本关于高尔夫竞赛组织与规则裁判法的教材，对于一个初学者来说，简直像是一本打开新世界大门的钥匙。我一直对高尔夫这项运动抱有浓厚的兴趣，但总觉得规则的复杂性和赛事的运作流程像是一团迷雾。这本书的出现，清晰地梳理了从基础规则的解读到大型赛事组织的全过程。特别是关于裁判法的讲解，它没有采用那种枯燥的法律条文式的罗列，而是结合了大量的实际案例和图示，让我能非常直观地理解“何时需要叫暂停”、“如何处理界外球”这类关键问题。作者显然是非常熟悉这项运动的内在逻辑，他们不仅解释了“是什么”，更深入剖析了“为什么会是这样”。阅读过程中，我能感受到一种强烈的专业性和严谨性，这对于一个志在深入了解高尔夫管理领域的人来说至关重要。它不仅仅是一本教科书，更像是一位资深教练在耳边细语，指导你如何从一个规则的门外汉，蜕变成一个能够自信地站在球场边仲裁的专业人士。对于未来想从事赛事管理或者裁判工作的朋友，这本书的价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常沉稳大气，用词考究，但绝不晦涩难懂。它在阐述复杂的判罚标准时，总能用最简洁明了的语句概括核心精神，然后再辅以详细的细则解释。我个人对高尔夫球的“行为准则”部分印象最为深刻，它超越了单纯的规则，探讨了高尔夫运动所蕴含的绅士精神和体育道德。作者用细腻的笔触，描绘了一个理想化的、充满尊重与自律的竞技环境。这种对文化层面的挖掘，让这本书的深度远远超出了技术手册的范畴。它在潜移默化中塑造着读者的价值观，让你在学习如何判罚的同时，也学会了如何尊重比赛、尊重对手。对于一个正在塑造职业素养的年轻人来说，这种精神层面的熏陶，其价值丝毫不亚于对具体规则的掌握。这本书的厚重感，恰恰来自于这种对运动内核的深刻理解和坚守。