紅太狼馴夫七堂課：打響婚姻保衛戰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐玉霞 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感修復
• 夫妻關係
• 情感挽迴
• 婚姻危機
• 兩性心理
• 實用技巧
• 溝通技巧
• 自我成長
• 傢庭關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538733242

商品編碼：29560841530

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：紅太狼馴夫七堂課：打響婚姻保衛戰

定價：29.80元

作者：徐玉霞

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787538733242

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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紅太狼一點都不，看上去既臭美，脾氣又霸道，但她擁有這個世界上的老公，她是如何做到的？難道她天生就命好？非也。韆萬彆相信命運那一套，命運掌握在女人你自己的手中。有句話說得好，女人是男人的一所學校，可以培養齣**秀的畢業生，也可能培養齣每門都亮紅燈，補考幾次都不及格的差生。
　紅太狼在《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》中就教給你如何建立自己的學校，培養齣一個**秀的灰太狼老公！本書由徐玉霞編著。

內容提要

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看看21世紀新標杆男人——灰太狼吧，他身上具有好老公的多種品質，讓天下女人對他這樣的男人夢寐以求：
1.愛老婆，勝過愛自己。2.聽話，老婆永遠是對的。3.專一，對老婆的愛忠貞不渝。4.大方，為老婆花錢從不心疼。5.忠心，從不藏私房錢。6.貼心，會討老婆歡心。7.體貼，從不讓老婆做傢務。8.會做飯，廚藝高超。9.聰明能乾，有毅力。10.善於動腦，動手能力極強。
如此十全十美的男人，如何不讓女人們眼饞？如果說前麵的女人是傢庭奴僕的話，嫁給灰太狼這樣的男人，女人就是傢裏的女皇。
沒錯，灰太狼的老婆紅太狼就是傢裏的女皇！
紅太狼一點都不，看上去既臭美，脾氣又霸道，但她擁有這個世界上的老公，她是如何做到的？《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》就來告訴你：紅太狼如何建立自己的學校，培養齣一個*秀的灰太狼老公！
《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》由徐玉霞編著。

目錄

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紅太狼馴夫之開頭篇
1.女人，想要什麼樣的男人
2.21世紀“Mr Right”——灰太狼
3.做女人，就做紅太狼
紅太狼馴夫堂課瞭解男人這東西
1.男人都是視覺動物
2.男人其實並不喜歡乖乖女
3.男人喜歡徵服女人，更渴望被女人徵服
4.男人都有姨太太情結
5.男人是既薄情又忠誠的混閤體
6.堅強隻是強裝，男人其實很脆弱
魔法大預測：你身邊的這個男人可靠嗎？
紅太狼馴夫第二堂課慧眼識得好郎君
1.挑男人，跟挑衣服是一樣一樣的
2.找一個懂得自己的男人，比愛情更重要
3.人品，是海選老公的道關口
4.嫁給房子，還是嫁給男人？
5.找男人如買股票，下手要三思
6.讓女人減壽的男人離遠點
魔法大預測：什麼樣的男人適閤與你共度一生？
紅太狼馴夫第三堂課女人要漂亮
1.女人不美麗，老公也會嫌棄你
2.當美麗的胸脯pk智慧的大腦
3.永遠都不要弄亂你的發型
4.女人不化妝，簡直就是自我墮落
5.給我一雙高跟鞋，讓我贏得全世界
6.杜絕發胖，女人要瘦，瘦，瘦
7.從今天開始，做他百看不厭的小妖姬
魔法大預測：你的男人緣指數是多少？
紅太狼馴夫第四堂課愛自己比他多
1.取悅男人不如疼愛自己
2.可無條件愛，但不可無條件犧牲
3.十分太纍，八分剛剛好
4.隻有做強勢女人，纔有強勢的命運
5.做帶刺玫瑰，在慈悲的心中藏把刀
魔法大預測：在對方心中，你是什麼類型的愛人？
紅太狼馴夫第五堂課自己得有真本事
1.女人要有錢，堅決不做全職太太
2.彆把男人當大樹，自己種樹來乘涼
3.掌握財政大權，不給他變壞的機會
4.精明得讓他佩服，糊塗得讓他寵愛
5.再有真本事，也要學會適當示弱
魔法大預測：你是個獨立有擔當的女人嗎？
紅太狼馴夫第六堂課保持個性美
1.壞女人有糖吃，男人都愛狐狸精
2.女人嘴巴甜一點，男人愛你多一點
3.自信就是美
4.做女人沒有女人味，毋寜死
5.會撒嬌的女人纔會惹人愛
魔法大預測：你能成為男人心目中的“壞”女人嗎？
紅太狼馴夫第七堂課顛覆傳統做女皇
1.做“賢妻晾母”，大力打造傢務男
2.做好主，當好傢，管好孩子當好媽
3.女人不可太能乾
4.女人做主導，夫妻更“性”福
5.每個女人都應做公主，或升級做女皇
6.做傢庭女皇必深諳於心的馭夫權術
魔法大預測：你有女皇潛質嗎？
紅太狼馴夫之總結篇愛是好的馴夫武器
1.愛他，就要包容他的一切
2.婚姻是夫妻雙方簽訂的愛的盟約

作者介紹

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徐玉霞，女，31歲，女性情感作傢，原高校教師。著有《女人成功靠自己》《女人都愛灰太狼》《玫瑰與康乃馨之爭》等多部女性勵誌係列的圖書。關注女性內心世界，對婚戀關係有較為係統的研究。以女性視角寫作，潑辣、尖銳，語言幽默生動、犀利到位，充滿女性主義關懷，具有的女權主義傾嚮。其作品《女人都愛灰太狼》在搜狐、新浪、、中文起點網等各丈網站連載，引起讀者和媒體的廣泛關注。河北衛視《讀書》欄弱於2009年11胄21霞對其做瞭個人專題訪談。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於職場精英如何在紛繁復雜的商業世界中，運用高效的時間管理技巧，實現個人價值最大化的實用指南。 書名： 《效率至上：現代職場人的時間煉金術》 作者： 艾倫·斯通 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的二十一世紀，時間不再僅僅是金錢的衡量單位，它更是衡量個人效能和生活質量的核心指標。本書並非一本空泛的理論說教，而是一部為渴望突破工作瓶頸、重獲生活掌控權的職場人士量身打造的實戰手冊。作者艾倫·斯通，一位擁有二十餘年跨國企業高管經驗的效率專傢，憑藉其在頂級谘詢公司和高科技初創企業中磨礪齣的獨到見解，揭示瞭那些真正高效能人士背後的秘密武器——對時間的精妙管理與重塑。 第一部分：重塑時間觀——打破“忙碌陷阱” 本書開篇即直擊現代職場人普遍存在的“瞎忙”睏境。我們總以為日程錶排得越滿，工作就做得越多，但事實往往相反。斯通博士提齣“精力-時間對等原則”，強調有效産齣源於高質量的精力投入，而非純粹的時長堆砌。 告彆“救火式”工作法： 詳細剖析瞭緊急/重要四象限模型的局限性，並引入“前瞻性排程”的概念。這要求讀者不僅要處理當下任務，更要預留齣至少20%的“戰略緩衝時間”，用於不可預見的危機應對或高價值的深度思考。 識彆“時間黑洞”： 並非所有打斷都是平等的。本書通過案例分析，區分瞭“必要的交互”與“低效的乾擾”。書中包含一套自我診斷工具，幫助讀者精確量化每周浪費在無意義會議、冗餘郵件迴復和社交媒體上的“隱性工時”。 “時間資産”化思維： 將時間視為不可再生的貴重資産，而非可以隨意消耗的資源。學習如何對每一項時間支齣進行“投資迴報率（ROI）”評估，確保時間流嚮真正能帶來職業晉升或個人成長的領域。 第二部分：工具箱升級——精進任務的深度處理 本書的中間部分深入探討瞭具體的操作層麵，提供瞭多維度的任務管理框架，旨在將復雜的工作流分解為可執行、可追蹤的最小單元。 “深度工作流”的構建： 藉鑒神經科學原理，斯通博士倡導創造理想的“心流環境”。書中詳述瞭如何設計物理工作空間和數字化工作界麵，以最大程度減少認知切換成本。例如，如何利用“批處理技術”將零碎郵件和信息處理固定在特定時段，確保核心工作時間不被打擾。 項目分解與“最小可行動步驟”（MAS）： 針對大型、復雜的長期項目，本書教授如何運用“逆嚮工程法”將其拆解至僅需30分鍾內即可完成的“最小可行動步驟”。這一方法極大地降低瞭啓動任務的心理門檻，有效對抗拖延癥。 利用科技優化而非奴役： 並非盲目推崇最新的APP，而是探討如何配置現有的數字化工具（如項目管理軟件、筆記工具）形成一個無縫銜接的個人知識與任務管理係統。關鍵在於建立一套統一的“輸入齣口”，避免信息在不同平颱間反復轉移。 第三部分：精力管理——效率的底層邏輯 作者堅信，再精妙的日程錶也敵不過衰竭的精力。本書的後半部分將焦點從“做什麼”轉嚮“如何保持最佳狀態”。 生物鍾同步與“高效黃金時段”： 引導讀者繪製個人“精力地圖”，明確一天中認知能力最強、注意力最集中的“黃金時段”。指導讀者將最需要創造力和決策力的任務安排在這些峰值期，而將機械性、重復性的工作留給精力相對低榖的時段。 有意識的“斷電”與恢復： 詳細闡述瞭高質量休息的重要性。書中介紹瞭多種行之有效的微休息技巧（如番茄工作法中的短休優化），以及如何通過真正的“離綫”活動（如專注的閱讀、冥想或運動）來重置前額葉皮層的疲勞。 “非工作時間”的戰略性投資： 強調個人生活與職業發展的互哺關係。如何利用周末、假期進行“戰略性充電”，而不是單純的“放空”。書中提供瞭將愛好轉化為思維訓練的實用方法，確保職業生涯的持續動力。 結語：掌控而非被驅使 《效率至上》的核心理念是：真正的效率，是將有限的時間和精力，導嚮自己定義的人生目標。 它不是讓你做更多的工作，而是讓你更有選擇權地決定什麼工作值得你投入精力。通過係統化的方法論和可立即實施的行動指南，本書幫助職場人士從時間的奴隸轉變為時間的主人，最終在事業上攀登更高峰的同時，也為生活留齣足夠的空間去享受、去思考、去成為更好的自己。這是一本寫給所有渴望在高速運轉的世界中保持清醒、掌控節奏的精英讀者的必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容編排上可以說下瞭不少功夫。它不是那種枯燥的說教式讀物，而是巧妙地將理論知識融入到瞭一個個生動有趣的故事場景中。我發現作者似乎很擅長抓住夫妻關係中的一些關鍵點，比如在“七堂課”的框架下，每一課都似乎對應著婚姻中的一個重要課題。我注意到，書中在講述道理的同時，並沒有忽略人物的情感發展，紅太狼和灰太狼之間的互動，有時候讓人忍俊不禁，有時候又讓人唏寞不已。這種情感的起伏，讓整個故事更加具有吸引力。我尤其欣賞書中對細節的刻畫，比如某個眼神的交流，一句看似隨意的話語，背後可能都蘊含著深層的含義。我希望通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識到自己在婚姻中可能存在的誤區，並且能夠學習到一些行之有效的方法，來改善和提升自己的夫妻關係。我期待這本書能夠成為我婚姻中的一個“寶典”，在我遇到睏難的時候，能夠給予我指引和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍非常積極嚮上，盡管提到瞭“婚姻保衛戰”，但並沒有給人一種絕望或者壓抑的感覺。相反，我從字裏行間感受到瞭一種樂觀和希望。我發現作者非常善於在看似平凡的生活瑣事中，挖掘齣婚姻的甜蜜和珍貴。我注意到，書中對於紅太狼和灰太狼之間的情感糾葛，處理得非常真實，沒有迴避現實中的矛盾，但也沒有放大絕望。而是通過他們的互動，展現齣一種“打是親，罵是愛”的獨特相處模式，當然，是以一種幽默而又不失溫情的方式。我希望這本書能夠教會我，如何在平淡的婚姻生活中，重新找迴激情和浪漫，如何在麵對挑戰時，保持積極的心態，並且能夠理解和包容對方，最終讓婚姻變得更加堅固和美好。我期待它能成為一本能夠給我帶來正能量，並且真正解決婚姻問題的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，最直觀的感受就是紙張的質量很好，印刷清晰，即使是彩色的插圖也顯得非常細膩。翻開第一頁，就能看到精心設計的扉頁，緊接著就是正文的開始。我特彆喜歡這本書在敘事上的處理方式，它並沒有一開始就直奔主題，而是用一種循序漸進的方式，慢慢鋪墊，一點點地展現齣主角們所處的婚姻狀態。這種鋪墊非常巧妙，能夠讓讀者在不知不覺中就代入進去，感同身受。我發現書中有很多細節描寫，比如對人物錶情、動作的刻畫，以及對生活場景的描繪，都非常生動形象，仿佛親眼所見。這些細節的處理，使得整個故事更加豐滿，也更容易讓讀者産生共鳴。我特彆期待書中能夠深入挖掘夫妻之間溝通不暢、生活瑣事帶來的矛盾等現實問題，並且能夠通過紅太狼的獨特視角，給齣一些讓人耳目一新的解決之道。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠更好地理解婚姻，也更好地經營自己的婚姻生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，既有漫畫式的輕鬆幽默，又不失對婚姻本質的深刻洞察。我發現作者在遣詞造句上，常常會使用一些非常形象的比喻和生動的描繪，讓原本可能有些沉重的話題，變得輕鬆易懂。我特彆喜歡書中那種“以退為進”的敘事方式，它似乎並不直接告訴你應該怎麼做，而是通過一個個鮮活的人物故事，讓你自己去體會，去領悟。這種潛移默化的影響，我覺得比直接的灌輸更加有效。我注意到，書中在某些章節的結尾，會留下一些引人深思的問題，鼓勵讀者去思考自己的婚姻狀況，這種互動的設計，讓閱讀過程更加投入。我希望這本書能夠幫助我跳齣思維定勢，用一種全新的視角去審視我的婚姻，並且能夠找到屬於自己的“保衛戰”策略。我期待它能像一本好朋友的忠告，溫暖而又充滿智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，那種漫畫風格的插畫，色彩鮮艷，人物錶情誇張卻又充滿生活氣息，一看就讓人聯想到那個潑辣卻又善良的紅太狼。我是在書店閑逛時偶然瞥見的，當時就被這個書名“紅太狼馴夫七堂課”給逗樂瞭，覺得非常有趣，而且“打響婚姻保衛戰”的副標題又點明瞭這本書的主題，似乎預示著裏麵會有很多接地氣、能夠幫助到婚姻中麵臨睏境的讀者的內容。我當時就很好奇，紅太狼這樣一位經典的動漫角色，在婚姻中會有怎樣的“課程”呢？是純粹的搞笑，還是真的能從中汲取到一些經營婚姻的智慧？光憑書名和封麵，就已經在我的腦海中勾勒齣瞭一個充滿戲劇性又引人入勝的故事場景，讓我迫不及待地想要翻開它，一探究竟。我希望這本書不僅僅是簡單的漫畫改編，而是能藉用紅太狼的形象，深入探討現代婚姻中夫妻之間可能遇到的各種問題，並提供一些切實可行的解決方案。