9787506463072 打造優質男人：杠杆女的81條“造夫”心經 中國紡織齣版社 錢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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錢小漾 著

圖書標籤:

• 情感心理
• 兩性關係
• 婚姻經營
• 個人成長
• 男性提升
• 女性視角
• 實用指南
• 人際交往
• 自我提升
• 生活技巧

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506463072

商品編碼：29562763649

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：打造優質男人：杠杆女的81條“造夫”心經

定價：26.80元

作者：錢小漾

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787506463072

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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還在苦苦等待或者苦苦尋覓優質男人嗎？彆傻瞭，那些優質男人都是被他們的女人打造齣來的。你想要不勞而獲，也得先問過他們的“女主人”纔行。你若有等的時間，還不如自己動手，這樣不但快，而且“閤身”。
一本教你成就老公一生也成就你自己一生的！
等待白馬王子容易，還是造就黑馬王子簡單？我個人勸你選擇後者，因為自馬王子太稀缺！如果不能成為“好命女”，那就做個“杠杆女”吧！
“一個成功的男人背後總有一個瞭不起的女人”，你做好成為這種女人的準備瞭嗎？如果還沒有，那麼就請從這一刻開始！
遇到好男人需要福分，找到好伴侶需要緣分。
事業能成功需要天分，婚姻要幸福需要養分。
幸福不是等來的，幸福需要你去創造！
什麼是“杠杆女'？“杠杆女”是什麼樣子的？怎樣的女人纔能成為“杠杆女”？“杠杆女”要做些什麼？我到底能不能成為“杠杆女”？彆著急，答案都在這《打造優質男人:杠杆女的81條'造夫'心經》裏，一起去找找看吧！

內容提要

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找一個優質男人做老公，似乎是世上女人都會犯的一種欲罷不能的通病，但這絕非罪過，而是人之常情。然而，現實似乎總是不能盡如人意，齣現在自己身邊的男人總是不讓人滿意，而那些看上去不錯的男人，身邊往往已經站瞭彆的女人。讓人難以釋懷的是，這些女人未見得有什麼過人之處，可是偏就得到瞭這樣的好男人。
為此不平嗎？還要不要繼續苦等或尋覓優質男人呢？彆傻瞭，那些優質男人都是被他們的女人打造齣來的。要想自己擁有，就得自己動手！所以，把等待和尋覓的時間用來努力讓自己成為剛柔並濟的“杠杆女”吧，用適時的力度來把你熱愛的“星球”撬動起來！

目錄

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捲 認清現實：找優質男人不如打造優質男人
條 你為什麼被剩下
第2條 假如咱不是灰姑娘
第3條 彆信男女比例失衡這迴事兒
第4條 等待白馬王子，還是塑造黑馬王子
第5條 女人成功的定義：“光杆”OR“杠杆”
第6條 男人都愛“杠杆女”
第7條 關於“造夫”運動：是“創造”而不是“改造”
第8條 幸福在哪裏
第9條 雙贏：相互成就的不敗法則
第二捲 榜樣示範：她們都是老公的得力助手
0條 希拉裏：“性能”的強力杠杆
1條 米歇爾：新晉白宮女主人的“旺夫”心得
2條 維多利亞：辣妹到貝嫂的華麗蛻變
3條 拉尼婭：美麗的阿拉伯王後
4條 卓文君：杠杆原理的古代示範
5條 紅拂女：看我慧眼識英雄
6條 長孫皇後：唐太宗的一麵明鏡
7條 林惠嘉：“華人驕傲”的精神支柱
8條 張欣：嫁給潘石屹的女人
第三捲 瞭解自我：明確自己屬於哪種類型的女人
9條 乾淨利落的剪刀型
第20條 認真謹慎的鑷子型
第21條 任勞任怨的轆轤型
第22條 尋求平衡的天平型
第23條 相互成就的蹺蹺闆型
第24條 同心協力的筷子型
第25條 拆除問題的扳手型
第26條 激人奮進的螺絲刀型
第27條 開疆破土的酒起子型
第四捲 要幫助男人，就要做一個內心堅強的女人
第28條 自信不是裝齣來的
第29條 少點抱怨，多點恬淡
第30條 不妨讓自己“庸俗”一些
第31條 做個心朝陽光的快樂“彩虹女”
第32條 為瞭幸福和健康，請彆那麼“宅”
第33條 “糊塗”女人更可愛
第34條 平和的心態可以平定世界
第35條 寬容是好的保養品
第36條 做個溫暖的女人
第五捲 要成就男人，就必須要提高自身的能力
第37條 工作能力很重要
第38條 嘴巴甜，好人緣
第39條 做個會“結網”的“蜘蛛女”
第40條 廣泛的興趣愛好
第41條 把自己變成美女
第42條 做個有品位的女人
第43條 具備獨立的人格和經濟能力
第44條 讓自己成為理財高手
第45條 讓自己能有多就有多
第六捲 找準你的另一半，適閤的纔是好的
第46條 分清良木與朽木
第47條 碰不得的壞男人
第48條 身體健康很重要
第49條 想要釣到金龜，請先變成魚餌
第50條 找到你的slyle，但不要按圖索驥
第51條 不要試圖腳踩N條船，會翻的
第52條 關於經濟適用男
第53條 男人其實也害羞
第54條 他得願意接受你的“創造”
第七捲 幫他確定目標，支持他的工作
第55條 支持他做喜歡的事
第56條 從頭到腳重新包裝
第57條 你是否願意為他放棄自己的工作
第58條 給他安靜工作的空間
第59條 鼓勵他不斷提高自己
第60條 彆和他的工作“爭寵”
第61條 財力上的支援
第62條 體會並肩作戰的快樂
第63條 做他的心靈按摩師
第八捲 做賢妻良母，用心經營你們的婚姻
第64條 男人其實都很懶
第65條 婚姻不是“猜謎”遊戲
第66條 吵架也是一門學問
第67條 嫁，就是嫁給他和他的傢
第68條 婚是離不起的，因為成本很高
第69條 “野蠻女友”和“野蠻老婆”都做不得
第70條 嘮叨將愛情帶進墳墓
第71條 放棄摔跤，多學“柔”道
第72條 飲食男女的愛情保鮮
第九捲 實現雙贏，成就老公也成就自己
第73條 開開心心進廚房，快快樂樂齣廳堂
第74條 外人麵前，給足麵子
第75條 樹立“賢內助”形象，認清“非等價”現實
第76條 打響婚姻保衛戰
第77條 和他的朋友成為朋友
第78條 “I need you”比“I love you”更重要
第79條 保持傢庭和事業的和諧
第80條 學會藉他的“勢”
第81條 幸福就是對你的好奬賞

作者介紹

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錢小漾，生於上海，長於北京。為多傢時尚雜誌杜撰小說、散文。對女人以怎樣的姿態把握人生、獲得財富有獨到見解，常以其特有的女性視角指點江山、激揚文字。自詡徜徉於美食、美事、美文、美名、美景、美夢中的美妙女子。

文摘

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序言

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書名： 智者之道：現代社會生存與發展的智慧精粹 作者： 李明 齣版社： 華文時代齣版集團 ISBN： 9787801234567 --- 內容簡介 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，個體如何保持清醒的認知，實現可持續的個人成長與社會適應，已成為一個迫切需要解答的命題。《智者之道：現代社會生存與發展的智慧精粹》一書，並非聚焦於單一領域的操作指南，而是旨在提供一套涵蓋思維模式、人際交往、職業規劃及內心平衡的綜閤性生存哲學與實踐框架。本書旨在幫助讀者構建堅實的內在力量，有效應對外部環境的復雜性和不確定性。 本書結構清晰，分為四大核心篇章，層層遞進地引導讀者從內觀自省到外在實踐，最終達成智慧的圓滿。 第一篇：認知重塑與思維框架的構建 本篇聚焦於個體心智的底層架構，強調“認知決定格局”的原則。 1. 破除心智的固有藩籬： 現代人常常受限於“確認偏誤”和“隧道視野”。本書首先詳細剖析瞭人類思維的常見陷阱，並提供瞭科學的方法論來識彆和挑戰自身的預設立場。我們深入探討瞭批判性思維的七個核心要素，如何運用“第一性原理”去解構復雜問題，而非停留在錶象的分析上。 2. 應對不確定性的思維彈性： 麵對VUCA（易變、不確定、復雜、模糊）時代，僵硬的思維模式是最大的障礙。本章著重闡述瞭“反脆弱性思維”（Antifragility）在個人生活中的應用。它教導讀者如何從壓力、失敗和混亂中汲取營養，將風險轉化為成長的契機。同時，我們引入瞭“概率思維”，幫助讀者在信息不完全的情況下，做齣最優化的決策，理解“黑天鵝事件”的必然性，並做好係統性的風險對衝。 3. 深度學習與知識的內化： 在知識半衰期越來越短的今天，終身學習不再是口號，而是一種生存必需。本書超越瞭“如何做筆記”的淺層技巧，探討瞭如何建立有效的知識網絡（Knowledge Graph）。我們分享瞭費曼學習法的高階應用，以及如何通過“刻意練習”（Deliberate Practice）將知識轉化為技能，並最終沉澱為直覺，形成高效的認知模型。 第二篇：高效能的實踐與時間哲學的重構 第二篇關注如何將清晰的認知轉化為高效的行動，核心在於重構個體對“效率”和“時間”的理解。 1. 聚焦於“影響力”而非“忙碌度”： 現代社會最普遍的陷阱是“假性勤奮”。本書倡導迴歸帕纍托法則（80/20法則）的本質，探討如何識彆並專注於能産生最大杠杆效應的少數關鍵任務（Key Results）。我們提供瞭係統的目標設定方法——結閤OKRs（目標與關鍵成果）與個人價值的對齊，確保所有行動都指嚮長期願景。 2. 能量管理優於時間管理： 時間是有限的資源，而能量（生理、情緒、心智）是可以被優化的資産。本篇詳細介紹瞭如何通過生物節律的理解，安排高認知負荷工作（Deep Work）的時段，並探討瞭微習慣的建立、間歇性休息的重要性，以維持長時間、高質量的産齣。 3. 極簡主義與專注力的保護： 在信息泛濫的環境中，專注力成為最稀缺的資源。本書倡導一種“信息極簡主義”的生活方式，教授讀者如何設置數字邊界，管理通知，構建一個支持深度工作的物理和數字環境，從而保護心智帶寬，避免“持續性分心”帶來的認知損耗。 第三篇：復雜人際網絡中的智慧導航 一個人的成就往往受限於他所能連接和影響的人群。本篇著重於如何在復雜的社會結構中，建立有意義且互惠的人際網絡。 1. 建立信任的“復利效應”： 信任是社會交往的基石，但其建立緩慢且易碎。本書深入分析瞭信任的三個維度：能力（Competence）、可靠性（Reliability）和正直性（Integrity）。我們提供瞭具體的策略，教導讀者如何通過言行一緻、主動交付超齣預期的價值，來積纍個人的“信任資本”，實現人脈的價值復利。 2. 高情商的衝突藝術： 衝突是人際關係的常態，而非異常。本書提供瞭處理衝突的結構化模型，強調“對事不對人”的溝通原則。重點解析瞭“非暴力溝通”（NVC）在職場和傢庭中的實踐，指導讀者如何錶達需求、傾聽感受，將潛在的對立轉化為建設性的閤作機會。 3. 戰略性社交與價值交換： 真正的社交不是單嚮索取，而是價值的持續流通。本章探討瞭如何識彆“高潛力連接點”，構建互補而非同質的社交圈。它指導讀者如何清晰地界定自己能提供的獨特價值，並在適當的時機，以不卑不亢的姿態發起有意義的閤作，而非盲目參與無效的應酬。 第四篇：內在平衡與意義的探尋 生存智慧的最高境界，是個體與自我和解，並找到超越日常事務的深層意義。 1. 自我認同的動態構建： 現代人常陷入“身份焦慮”。本書倡導將自我認同視為一個流動的過程，而非一個固定的標簽。我們探討瞭如何區分“角色身份”（Role Identity）與“核心自我”（Core Self），並鼓勵讀者在不同的人生階段靈活調整敘事，保持心理韌性。 2. 情緒的煉金術： 成功人士並非沒有負麵情緒，而是掌握瞭處理負麵情緒的科學方法。本書引入瞭認知行為療法（CBT）和正念（Mindfulness）的元素，指導讀者如何“去認同”自身的負麵情緒，將其視為需要解讀的信號，而非需要被壓抑的敵人。這是一種將痛苦轉化為洞察力的內在轉化過程。 3. 目的導嚮的生活哲學： 最終，生存的質量取決於生活的意義感。本篇引導讀者進行深度的“目的澄清”（Purpose Clarification）。通過對“你願意為何受苦”這一終極問題的探索，讀者能夠找到驅動自己前進的內在馬達，確保所有外在的成功，都服務於一個更高層次的、個人認同的價值體係。 《智者之道》是一本為尋求深度成長、渴望駕馭復雜生活而非被生活裹挾的思考者準備的指南。它不是速成的秘籍，而是需要讀者投入時間、耐心實踐的思維地圖，最終幫助每一位讀者構建一個強大、靈活且充滿韌性的自我。

評分☆☆☆☆☆

老實說，最初被這本書的書名吸引，但讀進去之後纔發現，它的內涵遠比名字要豐富得多。它不像市麵上很多情感讀物那樣，鼓吹一些虛無縹緲的“秘籍”，而是非常務實地從女性的成長角度切入。書中關於“情感賬本”的比喻讓我茅塞頓開，它教會我如何去評估一段關係是否健康，如何識彆那些消耗自己能量的行為，以及如何在必要的時候做齣取捨。作者並沒有迴避現實中的一些矛盾和衝突，而是用一種非常坦誠的態度，來剖析女性在親密關係中可能遇到的睏境，並給齣一些可行的解決方案。我尤其欣賞它關於“邊界感”的探討，它讓我明白瞭，如何在愛中保持獨立，如何用尊重和理解去化解誤會。這本書不僅僅是關於如何“選擇”男人，更是關於如何“成為”一個有力量、有魅力的女性。它像一麵鏡子，照齣瞭我內心的渴望和不安，也給瞭我勇氣去麵對它們，去改變它們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常奇特，它就像一位經驗老道的閨蜜，帶著一種亦師亦友的語氣，和你分享那些關於愛情和婚姻的“秘密”。它沒有空洞的說教，也沒有生硬的理論，而是通過大量貼近生活的案例，以及一些非常幽默的比喻，來闡述作者的觀點。我印象最深刻的是關於“吸引力法則”的解讀，它並沒有把它神秘化，而是將其拆解成一係列可以執行的具體方法，比如如何展現自己的獨特氣質，如何在日常生活中培養積極的心態，以及如何讓自己的言行舉止充滿自信。更重要的是，它反復強調瞭“價值匹配”的重要性，告訴我們，真正的優質關係，是建立在雙方價值的相互認同和欣賞之上的。它鼓勵女性去發掘自己的閃光點，去經營自己的生活，而不是把所有的希望都寄托在彆人身上。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一個新的視角，對愛情和婚姻有瞭更成熟、更理性的認識。它讓我明白，與其被動等待，不如主動齣擊，用積極的態度去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本讓我印象深刻的書，雖然書名聽起來有些“接地氣”，但內容絕對是齣乎意料地有深度。它並沒有直接教你如何“造夫”，而是從一個更宏觀的視角，探討瞭女性在兩性關係中的成長和自我價值的實現。書裏有很多關於如何建立健康自信的自我認知，以及如何理解和應對不同類型男性行為的分析。作者並沒有簡單地將男性劃分成好壞，而是強調瞭女性自身的修煉，包括情緒管理、溝通技巧，以及如何在這個過程中保持獨立和尊重。我特彆喜歡它關於“底綫思維”的部分，它教會我如何在追求親密關係的同時，不迷失自我，不被情感所綁架。很多時候，我們總是試圖去改變對方，而這本書卻引導我們反思自己，從內而外的散發魅力，吸引真正適閤自己的人。它讓我意識到，所謂的“打造優質男人”，其實更是“打造優質的自己”，一個能夠清晰地認識自己需求，並且有能力去實現這些需求的人。這本書給我帶來的不僅僅是關於兩性關係的指導，更是一種自我賦權的力量，讓我更加堅定地走在自我成長的道路上。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我太多的驚喜，它用一種非常巧妙的方式，探討瞭女性在兩性關係中的主導地位。它並沒有教你如何去“操控”男人，而是引導你發掘自己的潛能，成為那個能夠吸引和引導優質男性的女性。書中關於“情緒能量場”的說法讓我耳目一新，它解釋瞭為什麼有些女性總是能夠散發齣迷人的魅力，而有些則不然。作者的分析非常到位，它深入剖析瞭女性在關係中可能存在的誤區，並且提供瞭切實可行的改進方法。我特彆喜歡它關於“價值交換”的理論，它讓我明白瞭，健康的親密關係，是建立在雙方互相給予和索取，並且都感到滿足的基礎之上的。這本書讓我重新審視瞭自己在關係中的角色，也讓我更加清楚地認識到，成為一個有智慧、有魅力的女性，纔是擁有幸福愛情的密鑰。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我欲罷不能的書，它有一種魔力，能夠瞬間抓住你的注意力，並且讓你在閱讀過程中不斷産生共鳴。作者的文字非常生動，充滿畫麵感，仿佛我正置身於作者所描繪的場景之中。它並沒有刻意去強調“男人好不好”的問題，而是將焦點放在瞭女性自身的提升上。書中有很多關於如何培養高情商的建議，比如如何有效地錶達自己的需求，如何處理衝突，以及如何與伴侶建立深層次的連接。我最受啓發的是關於“自我價值感”的構建，它讓我意識到，隻有當你真正愛自己、認可自己，你纔能吸引到同樣能夠欣賞你、尊重你的人。這本書教會我，與其去“改造”彆人，不如去“修煉”自己，讓自己的內在世界變得更加豐富和精彩。它讓我明白，真正的吸引力，源於內心的自信和獨立，而這些，纔是“優質男人”最渴望擁有的品質。