9787549508457 婚姻魔法書:36堂幸福選修課 廣西師範大學齣版社 李媛媛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 自我提升
• 溝通
• 傢庭教育
• 戀愛
• 技巧

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549508457

商品編碼：29564258957

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：婚姻魔法書:36堂幸福選修課

定價：29.80元

作者：李媛媛

齣版社：廣西師範大學齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787549508457

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》由李媛媛著，通過36個圍繞愛情婚姻的核心問題展開思索，讓我們的腳步跟上心靈的步伐，刪繁就簡，去僞存真，把握幸福，珍惜生活。
婚姻是一種相對安全而穩定的關係，其中有愛情的滋潤，有法律的保護，有足夠的時間讓我們再次成長。請注意，這裏是自我覺察與提升的學分製，沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。

內容提要

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這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》由李媛媛著，以男女兩性如何在婚姻關係內心靈成長為核心，從婚姻選擇、角色轉換、金錢影響、人際邊界、外在誘惑等五個維度分36個焦點話題入手，探討圍城男女如何讓現實的腳步跟上心靈的步伐，獲得幸福的婚姻生活。正如書名所宣示的，這裏是自我覺察與提升的學分製、沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。
這本《婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》適閤普通大眾閱讀。

目錄

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前言 愛情是婚姻的一部分
一 誰是你的另一半
1. 錄取通知書
2. 你可以對婚姻說不
3. 裸婚、隱婚、試婚
4. 再婚傢庭啓示錄
5. 誰願意嫁給煮夫
6. 甲女的幸福在哪裏
7. 誰有處女情結
8. 讓傢庭暴力見鬼去
二 我和我們
9. 性不是必然的義務
10. 遭遇無性婚姻
11. 繁衍是義務嗎
12. 生孩子要做什麼準備
13. 親子鑒定之後
14. 全職太太的幸福與焦慮
15. 比溝通更重要的
16. 愛情消減不等於婚姻死亡
17. 當一方毀容或成為植物人
18. 幸福婚姻十魔法
三 財富分享與占有
19. 麵包和愛情沒有仇
20. 傲不做婚前財産公證
21. 共同財産知情權
22. 什麼時候立遺囑
23. 錢算老幾
四 我們和他們
24. 與原生傢庭的閤理距離
25. 婆媳鬥法還是海闊天空
26. 對方的兄弟姐妹來藉錢
27. 和閨蜜不能說的事
28. 你朋友，未必我朋友
五 誘惑是麵照妖鏡
29. 前任是不是心中芒刺
30. 對小三免疫，可能嗎
31. 愛情該經得起任何考驗嗎
32. 你幾年會癢
33. 朋友之上，戀人未滿
34. 雙性戀愛人
35. 身體齣軌是背叛愛人嗎
36. 愛是一個人的事
後記 還好來得及

作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的藝術：跨越時間的智慧與實踐 【本書導言】 婚姻，是人類社會中最古老、最深刻的製度之一，它既是情感的歸宿，也是責任的承擔。然而，在瞬息萬變的現代社會中，如何維係一份曆久彌新的親密關係，成為瞭擺在每一對伴侶麵前的挑戰。本書並非販賣空洞的浪漫幻想，而是緻力於提供一套經過時間檢驗、融閤心理學、社會學及人類行為學精髓的實用指南。它旨在幫助讀者理解婚姻的復雜肌理，掌握經營長期親密關係的必要技能，從而構建齣穩固而富有生命力的伴侶關係。 第一章：認清伴侶的本質——從理想化到真實接納 許多婚姻的睏境源於對“完美伴侶”的錯誤期待。本章深入剖析瞭人類的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型等），探討瞭童年經曆如何塑造瞭成年後的親密關係觀。我們將解析“愛”的化學本質與長期伴侶關係的心理需求差異。 1.1 依戀理論的實操應用： 識彆你和伴侶的依戀風格，理解衝突的根源往往在於雙方需求的錯位。 1.2 “神化”的破滅與重建： 當激情褪去，如何將最初的激情轉化為深刻的友誼和相互的尊重？討論瞭如何接受伴侶的“不完美陰影麵”，並在此基礎上構建更堅固的連接。 1.3 價值觀的深度對齊： 探討在金錢觀、育兒觀、職業發展等核心議題上，達成“一緻”並非必需，關鍵在於建立“兼容”的協商機製。 第二章：溝通的煉金術——化解衝突而非壓抑情緒 有效的溝通是婚姻的氧氣。本書摒棄瞭簡單的“多說話”建議，聚焦於高風險對話的結構和技巧。我們學習如何讓憤怒的聲音變得清晰，讓脆弱得以錶達。 2.1 戈特曼研究所的“四騎士”解析： 深入剖析批評、衊視、防衛和築牆這四種最具破壞性的溝通模式，並提供具體的“解毒劑”練習。 2.2 傾聽的深度： 區分“聽到”和“理解”。介紹“反映式傾聽”和“共情式迴應”，確保伴侶感受到被完全接納和重視。 2.3 “我信息”的高級運用： 教授如何構建既錶達自身感受又避免指責對方的陳述句式，將焦點從“誰的錯”轉嚮“我們如何解決”。 第三章：情感賬戶的管理——日常積纍的力量 婚姻的長期穩定性並非依賴於盛大的儀式，而是取決於日常點滴的“情感存款”。本章關注如何進行持續的、低成本的情感維護。 3.1 “情感的抓取”： 識彆伴侶發齣的求關注信號——無論是微小的眼神接觸、一句無心的抱怨，還是突然的沉默。學習如何及時迴應，避免情感賬戶透支。 3.2 維護“連接的時刻”： 設計每日、每周的固定連接儀式（如晨間擁抱、睡前迴顧），確保兩人在忙碌中仍能保持情感同步。 3.3 感激與欣賞的“正嚮銀行”： 研究錶明，穩定婚姻中積極互動與消極互動的比例至少為 5:1。本書提供瞭增強感恩錶達的實用模闆，讓贊美變得具體且有穿透力。 第四章：性與親密的進化——超越生理需求的連接 親密關係中的性不僅僅是身體的契閤，更是情感交流的高級形式。本章探討瞭隨著時間推移，夫妻如何適應性欲的變化，維持高質量的親密感。 4.1 欲望的“不同步”應對： 承認並科學化處理伴侶間性欲頻率的差異，強調非性親密（如擁抱、撫摸）對維持性張力的重要性。 4.2 創造“新奇感”的策略： 探討如何通過共同探索、打破常規，來對抗長期關係中可能齣現的“習慣化厭倦”。 4.3 身體語言的再學習： 引導讀者關注非語言信號，理解伴侶在身體接觸中尋求的安全感與歸屬感。 第五章：壓力下的韌性——共同麵對外部世界的挑戰 婚姻並非生活在真空之中。工作壓力、經濟波動、原生傢庭的乾預，都是對婚姻契約的考驗。本章提供的是“戰時策略”。 5.1 建立“我們”的邊界： 明確與原生傢庭、朋友、工作環境的界限，確保傢庭是第一優先的安全港灣。 5.2 財務決策的透明化與閤作： 討論如何將金錢從“權力鬥爭工具”轉變為“共同夢想的資源”，建立坦誠的財務對話機製。 5.3 處理重大危機： 麵對失業、疾病或喪親之痛時，如何避免指責，轉而成為彼此最堅實的支撐係統。 第六章：成長與放手——給彼此獨立的空間 真正的成熟婚姻允許雙方個體的持續發展，而非互相“吞噬”。本章探討瞭如何支持伴侶的個人成長，同時確保婚姻的粘性。 6.1 “獨立空間的必要性”： 論證個人興趣、友誼對維持個體吸引力的重要性，並製定健康的“獨處時間”計劃。 6.2 重塑共同的未來願景： 隨著人生階段變化（如孩子離傢、退休臨近），婚姻需要新的共同目標來驅動。引導讀者進行“十年願景”的重新規劃。 6.3 智慧的“放手”： 理解在某些領域，你無法控製或改變伴侶，學會放下控製欲，轉嚮接受和欣賞其自主性。 【結語】 婚姻的幸福並非天賦，而是一門需要終身學習和練習的手藝。本書提供的工具箱，旨在幫助你從“被動的受害者”轉變為“主動的設計師”，用智慧和耐心，共同雕琢齣一段能夠抵禦時間侵蝕、滋養彼此生命的永恒關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初吸引我的是“魔法書”這個名字，總覺得能找到一些“不費吹灰之力”就能讓婚姻幸福的秘訣。但隨著閱讀的深入，我發現這本書的“魔法”其實蘊含在日常生活的細微之處，是一種關於理解、接納和付齣的智慧。它並沒有提供什麼驚天動地的“大招”，而是強調瞭那些容易被我們忽略的“小確幸”。比如，關於“儀式感”的部分，我一直覺得婚姻生活需要一些特彆的時刻來點綴，但總是因為忙碌而草草收場。這本書給瞭我很多啓發，原來一個簡單的燭光晚餐，一次認真的手寫情書，或者一次精心策劃的約會，都能為平淡的生活注入新的活力。它讓我意識到，婚姻的幸福並非一蹴而就，而是需要我們用心去經營，去創造。書中關於“共同的興趣愛好”的討論也讓我受益匪淺，有時候我們過於專注於各自的生活，忽略瞭與伴侶建立共同的樂趣。這本書鼓勵我們去發現並培養那些能讓兩個人都能從中獲得快樂的活動，從而加深彼此的聯係。這更像是一本“心靈雞湯”加“行動指南”的書，它用溫和的筆觸，引導我們重新審視自己的婚姻，並賦予我們改變的勇氣和方法。

評分☆☆☆☆☆

《婚姻魔法書》給我的感覺，就像是走進瞭我的婚姻內心世界，然後細緻入微地幫我整理那些淩亂的思緒。它並非提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是提供瞭一個視角，一個思考問題的框架。我尤其欣賞書中對於“個人成長”的強調。它並沒有把婚姻看作是兩個人犧牲自我的“融閤”，而是鼓勵在婚姻中保持獨立的個體，並在共同進步中實現個人的價值。這一點對於我來說非常重要，我曾經一度認為婚姻就是兩個人要完全變成一個人，什麼都一樣。這本書讓我明白，真正的契閤，不是抹殺個性的統一，而是尊重差異後的和諧共振。它也講到瞭如何處理“原生傢庭”的影響，這一點也是我之前很少去深入思考的。我們每個人都帶著過去的經曆走進婚姻，而這些經曆往往會無意識地影響到我們現在的關係。書中提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們識彆並處理這些潛在的“婚姻殺手”。讀這本書的過程，更像是一次自我探索和自我療愈的旅程，它讓我更加清晰地認識自己，也更加有信心去經營一段健康、成熟的婚姻關係。

評分☆☆☆☆☆

這本《婚姻魔法書》與其說是教你如何施展神奇的魔法，不如說是在教我們如何經營一段真實而美好的婚姻。它不是那種空泛的理論說教，而是切切實實地從生活中提取齣一些小而有效的“魔法”，讓我們在日常點滴中去實踐，去感受。比如，它提到瞭“溝通的藝術”，這聽起來很簡單，但真正做起來卻不容易。我們常常習慣於錶達自己的觀點，卻忽略瞭傾聽對方的需求和感受。書中通過一些生動的例子，教會我們如何用更溫和、更理解的方式去錶達，如何避免那些讓關係緊張的“雷區”。我特彆喜歡其中關於“贊美”的部分，很多時候我們都會把對方的付齣視為理所當然，卻忘記瞭說一聲“謝謝”或者一句簡單的“你真棒”。這本書提醒我們，一個真誠的贊美，就像一顆小小的魔法種子，能夠在我們婚姻的土壤裏開齣美麗的花朵。它還涉及到如何處理衝突，如何原諒，如何共同成長，這些都是婚姻中不可或缺的“魔法符咒”。讀完這本書，我感覺自己像個初學魔法的學生，雖然還不夠熟練，但已經掌握瞭一些基礎咒語，期待著在實踐中不斷進步，讓我的婚姻生活充滿更多的愛與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我覺得“神奇”的地方在於，它用一種非常輕鬆、有趣的方式，解構瞭婚姻中那些看似復雜甚至棘手的問題。它不是那種冷冰冰的學術著作，而是充滿瞭生活氣息和人情味。閱讀的時候，我常常會心一笑，因為書中描述的很多情景，都曾在我的婚姻中真實上演。比如，關於“冷戰”的處理，它並沒有簡單地指責哪一方，而是分析瞭冷戰背後的心理需求，並給齣瞭積極溝通的建議。這讓我意識到，很多時候，我們並非真的想要冷戰，而是不知道如何錶達自己的不滿，或者害怕被拒絕。書中提到的“共同承擔責任”，也讓我重新思考瞭傢庭分工的問題。很多時候，我們習慣於用“他應該”或者“她應該”來要求對方，卻忘記瞭婚姻是兩個人的事，需要共同去承擔。它沒有提供“速效救心丸”，而是像一個經驗豐富的婚姻嚮導，指引我們穿越迷霧，找到通往幸福的路徑。它教會我，婚姻的“魔法”，就在於我們願意為之付齣努力，並從中找到樂趣。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《婚姻魔法書》，我原本期待的是能找到一些新奇的技巧，讓婚姻生活立刻變得充滿激情。然而，當我翻開書頁，卻被一種溫暖而實在的力量所吸引。它沒有那些花裏鬍哨的辭藻，而是用平實的語言，講述著婚姻中最基本也最重要的道理。書中關於“信任”的篇章，讓我深有感觸。信任是婚姻的基石，一旦動搖，一切都將岌岌可危。這本書教我們如何去建立和維護信任，比如通過言行一緻，誠實守信，以及給予對方足夠的空間和尊重。它也提到瞭“承諾”的重要性，婚姻不是一時衝動，而是長久的承諾。這本書讓我明白，所謂的“魔法”，其實就是對這份承諾的堅守，以及在日常生活中，不斷地用愛去澆灌它。它讓我意識到，婚姻的幸福，並非來自於突如其來的驚喜，而是來自於日復一日的經營和用心。讀完這本書，我感覺自己像是找到瞭一個可靠的朋友，它在我迷茫的時候給予指引，在我懈怠的時候提醒我前行。