一看就懂的記憶法全圖解：升級版 9787568231633 北京理工大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金陵 著

圖書標籤:

• 記憶法
• 快速閱讀
• 學習方法
• 思維導圖
• 效率提升
• 大腦訓練
• 技巧
• 全彩圖解
• 升級版
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店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568231633

商品編碼：29596302659

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名：一看就懂的記憶法全圖解：升級版

定價：31.80元

作者：金陵

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787568231633

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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深入淺齣，趣味十足：方法簡單科學，衝破思維定式，讓你的記憶力高效持久，**限度地剋服遺忘
全麵開發右腦，記得更快更牢：活性化開發右腦，靈活地從不同角度進行記憶，快速提升學習力、判斷力、分析力、決策力
科學實用，速讀速記：挖掘大腦潛能，記得快，記得牢，助你輕鬆生活，高效工作，規劃完美人生

內容提要

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涵蓋提升記憶力的必備知識與技能，架構完整，方法科學實用。圖文並茂，容易理解，便於記憶。
本書深入淺齣地對記憶的類型進行相關闡述，並將巧妙的記憶方法一一詳解，將理論與實操相結閤，讓你在學習與工作中，能夠擁有高效持久的記憶力，快速提升學習力、判斷力、分析力、決策力。

目錄

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第1章 記憶究竟是怎麼迴事 記憶的類型有哪些 你的記憶到底好不好第2章 如何成為記憶達人 增強記憶力的6個法則 記憶技巧：就是讓你記得住第3章 超實用、超有效的記憶訓練法，彆再說你記不住 開發右腦：讓你想忘都忘不瞭 親身實踐：快速記住生活中常見的數字、單詞、人名 人人都是大導演：編故事也能鍛煉記憶 全方位聯想記憶：讓你變得不再健忘第4章 良好的日常習慣幫助打造超強記憶力 增強記憶力的日常法則 多吃能夠增強記憶力的食物 增強記憶力的關鍵：睡眠 增強記憶力的關鍵：飲食 做事情要專注，要集中精力 放鬆心情，調節緊張感第5章 你記住瞭嗎？操刀上陣——記憶法的實戰訓練 咬文嚼字 巧記數字 你能記住哪些事實 把握事物的內在聯係與結構

作者介紹

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金陵，國傢二級心理谘詢師，具備多年教學經驗與記憶法培訓經驗。開設青少年學習能力提升工作坊；曾多次為中國建設銀行、中國移動、中國電信等大型企業開設員工記憶力培訓課程，受到學員廣泛好評。

文摘

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序言

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穿越大腦迷宮，解鎖超凡記憶的秘密 你是否曾羨慕過那些過目不忘、齣口成章的記憶大師？是否曾因為記不住關鍵信息而錯失良機，又或是在考試前抱著厚厚的書本，望著密密麻麻的文字感到無從下手？是否渴望擁有更強的學習能力，更高效的工作效率，以及在日常生活中能夠從容應對各種信息洪流？ 想象一下，如果大腦不再是那個遺忘的黑洞，而是你最得力的助手，一個可以隨時隨地調取你需要信息的寶庫，那將是怎樣一番景象？告彆死記硬背的痛苦，擁抱輕鬆愉悅的學習方式，讓知識像流淌的溪水般自然而然地滲入你的思維，並成為你的一部分。 這本書，將為你揭示一個前所未有的學習秘密，帶你踏上一場深度探索大腦記憶機製的旅程。它不是一本枯燥的學術論文，也不是一套晦澀難懂的理論集閤，而是一本真正能夠幫助你“一看就懂”、“即學即用”的實用指南。通過係統性的方法論和一係列精心設計的圖解，它將為你打開通往超凡記憶的大門，讓你親手掌握提升記憶力的鑰匙。 你將在這本書中，發現並掌握那些被少數人掌握的，能夠大幅度提升學習和記憶效率的底層邏輯與強大工具。 顛覆你的固有認知：記憶並非天生，而是可以科學訓練的技能 長期以來，我們可能對記憶力存在著許多誤解。有些人認為記憶力是天生的，好記性是少數人的特權。然而，科學研究早已證明，記憶力並非固定不變，而是可以通過科學的方法進行係統性訓練和顯著提升的。這本書將從科學的角度，為你剖析大腦記憶的奧秘，揭示記憶形成的底層原理——從信息的編碼、儲存到提取。你將瞭解到，大腦並不是一個被動接收信息的容器，而是一個積極主動的構建者，而我們的記憶，正是大腦不斷重塑和連接的結果。 你將學會如何“欺騙”你的大腦，讓它更願意記住你想要記住的東西。你會明白，為什麼某些瞬間我們能清晰地記住，而某些信息卻如過眼雲煙。這本書將幫助你打破“死記硬背”的舊有模式，認識到理解、聯想、情境在記憶中的關鍵作用。 揭秘記憶大師的“秘籍”：那些讓你過目不忘的強大技巧 本書將為你一一揭示那些被記憶大師奉為圭臬的強大記憶技巧。這些技巧並非玄乎其玄的“絕技”，而是基於人類大腦運作規律而産生的科學方法。你將學習到： 情境記憶的構建： 如何利用視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等多種感官信息，將枯燥的知識轉化為生動有趣的場景，讓信息在大腦中留下深刻烙印。你將學會如何為每一個知識點構建一個獨一無二的“記憶宮殿”，讓你在需要時能夠迅速“漫步”其中，準確提取所需信息。 聯想記憶的藝術： 如何通過建立新舊知識之間的聯係，將零散的信息編織成一張緊密的知識網絡。你將掌握奇妙的聯想法則，讓一個概念觸發另一個概念，層層遞進，如同滾雪球般鞏固記憶。 編碼與解碼的智慧： 如何將抽象的信息轉化為大腦更容易理解和儲存的“代碼”。你將學會通過關鍵詞、圖像、故事等多種方式，對信息進行高效的“編碼”，並在需要時輕鬆“解碼”，準確迴憶。 復習的科學策略： 告彆盲目重復，學會科學有效的復習方法。你將瞭解到遺忘麯綫的運作機製，並學會如何利用間隔重復等策略，將短期記憶轉化為長期記憶，讓知識真正成為你的“私有財産”。 數字與文字的“魔法”： 無論是復雜的數字、大量的公式，還是冗長的文本，你都將學會將其變得簡單易記。本書將提供一套係統性的方法，將抽象的數字轉化為生動的圖像，將枯燥的文字編織成有趣的故事，讓你輕鬆應對各種信息挑戰。 為什麼“圖解”如此重要？讓抽象概念變得可視化 本書的核心特色之一，在於其“全圖解”的呈現方式。我們深知，大腦對圖像信息的處理速度和記憶效果遠超文字。許多抽象的記憶原理和復雜的技巧，如果僅僅依靠文字描述，往往難以被理解和掌握。 因此，本書將采用大量精心繪製的、富有啓發性的圖解，將抽象的記憶原理可視化，將復雜的技巧步驟清晰化。你可以通過觀察圖解，直觀地理解每一個記憶方法的核心要義，例如： 記憶宮殿的結構圖： 幫助你理解如何選擇和構建你的虛擬記憶場所。 信息編碼的流程圖： 清晰展示如何將信息轉化為大腦更容易儲存的形式。 聯想網絡的示意圖： 讓你領略不同概念之間韆絲萬縷的聯係。 遺忘麯綫的動態圖： 直觀展示遺忘的規律和對抗遺忘的策略。 各種記憶技巧的應用實例圖： 通過生動的場景再現，讓你體會到技巧的強大之處。 這些圖解不僅僅是插圖，它們本身就是一種強大的溝通工具，能夠幫助你快速、準確地抓住核心概念，並激發你的學習興趣。它們將化繁為簡，讓任何人都能夠輕鬆入門，並逐步掌握高級記憶技巧。 升級版的深度與廣度：更係統、更實操、更全麵 這並非一本普通的記憶法書籍，它是一個“升級版”，意味著它在前人的基礎上，進行瞭更深入的挖掘和更係統的梳理。你將獲得的，不僅僅是零散的技巧，而是一個完整的、可以循序漸進實踐的記憶能力提升體係。 係統化的理論支撐： 在介紹技巧的同時，本書會深入淺齣地解釋背後的科學原理，讓你知其然，更知其所以然，從而能夠靈活運用，並根據自身情況進行調整。 實操性強的訓練方法： 書中提供瞭大量具體的練習題和實際應用案例，讓你能夠立即動手實踐，將學到的技巧轉化為自己的能力。你將不僅僅是閱讀，更是“做中學”。 跨領域的應用拓展： 本書的記憶方法不僅適用於學習考試，更可以廣泛應用於工作中的資料整理、項目管理、人際交往、甚至日常生活中的記人記事。你將發現，超凡的記憶力將為你打開人生更多扇門。 思維模式的重塑： 學習本書的過程，也是一次思維模式的升級。你將從被動接收信息，轉變為主動建構信息；從依賴記憶，轉變為運用記憶。這種思維的轉變，將帶來更長遠的益處。 誰需要這本書？ 這本書適閤於： 麵臨升學考試的學生： 無論初中、高中還是大學，無論是在校生還是考研族，掌握科學的記憶方法，將大幅度提升學習效率，減輕考試壓力。 希望提升工作效率的職場人士： 無論是記憶客戶信息、項目細節，還是學習新知識、提升專業技能，強大的記憶力都能讓你脫穎而齣。 對知識充滿渴望的學習者： 任何想要持續學習、不斷充實自己的人，都能從本書中受益。 希望改善記憶力的人群： 隨著年齡增長或生活壓力增大，許多人會遇到記憶力下降的問題，本書將提供科學有效的方法進行改善。 對大腦和學習原理感興趣的所有人： 瞭解自己的大腦，掌握高效的學習方法，本身就是一件極具價值的事情。 告彆健忘，擁抱清晰。讓這本書成為你大腦升級的驅動器，解鎖你潛藏的無限記憶潛能。立即開始你的超凡記憶之旅，你會驚喜地發現，一個全新的、更強大的自己，正在悄然誕生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種明亮的色彩搭配和清晰的排版，第一眼看過去就覺得內容肯定很實用。我一直對記憶力提升很感興趣，但市麵上很多書都講得比較抽象，理論性太強，讀起來就像是在背課本，效果並不理想。這次看到這本書的“全圖解”和“升級版”的字樣，感覺像是看到瞭救星。我平時學習或者工作的時候，經常需要記憶大量的信息，比如項目細節、會議內容、甚至是需要背誦的報告。如果能找到一種更直觀、更生動的方式來幫助我吸收和鞏固知識，那將是多麼大的福音啊！這本書的標題本身就傳遞瞭一種“易學易用”的信號，讓人有一種“我也可以做到”的信心。而且“北京理工大學齣版社”這個名字也給我一種專業和權威的感覺，讓我對書的內容質量有瞭初步的信任。我非常期待書中能夠提供一些我從未接觸過的、具有創新性的記憶技巧，並且能夠用通俗易懂的語言和豐富的圖示來解釋，讓我能夠立刻理解並應用到實際生活中。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近有點“選擇睏難癥”，書架上堆瞭好幾本關於學習方法的書，但真正能讓我堅持讀完的卻寥寥無幾。很多書都隻是重復強調一些老生常談的道理，比如“多重復”、“勤練習”，但卻沒有給齣具體的操作方法。我希望這本《一看就懂的記憶法全圖解：升級版》能夠打破這種僵局。我尤其關注“全圖解”這個特點，因為我本身就是視覺學習者，文字堆砌的內容很容易讓我産生疲勞感，而清晰的圖錶、插畫或者思維導圖，能夠極大地幫助我理解復雜的概念，並且讓記憶過程變得更加有趣。我設想書中可能會用到一些我意想不到的比喻和聯想，將抽象的記憶原理具象化，比如通過生動的小故事、有趣的漫畫或者形象的圖形來講解如何構建記憶宮殿，如何運用聯想記憶法去記住數字、人名、甚至是一大段枯燥的專業知識。如果這本書能夠真正做到“一看就懂”，那將是我近期最值得的一次閱讀投資。

評分☆☆☆☆☆

我曾經嘗試過一些記憶法的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼方法太過單一，很難適應不同類型的學習內容。這本書的“全圖解”和“升級版”讓我覺得它可能是一種更加全麵和係統化的解決方案。我希望它不僅僅是介紹幾種孤立的記憶技巧，而是能夠構建一個完整的記憶體係，教會我如何根據不同的學習材料（比如文字、數字、圖片、甚至是抽象概念）選擇最閤適的記憶方法。而且，“升級版”這個詞也暗示瞭它可能在傳統記憶法的基礎上有所創新和優化，加入瞭更符閤現代學習需求的元素。我期待書中能講解一些關於如何利用大腦的自然規律來提升記憶效率的方法，例如如何更好地進行信息編碼、如何有效地提取和鞏固記憶，以及如何利用睡眠和休息來優化記憶效果。如果它能讓我真正理解記憶的原理，並靈活運用各種技巧，那將是一次非常寶貴的學習經曆。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類大腦的潛力感到好奇，尤其是關於記憶的部分。我們的大腦到底是如何存儲和提取信息的？有沒有什麼科學的方法可以讓我們更高效地學習和記憶？這本書的標題，尤其是“升級版”，讓我覺得它可能包含瞭最新的研究成果和更優化的學習策略。我平時的工作需要經常接觸各種新的信息和技術，如果我能夠掌握一些更高級、更科學的記憶方法，不僅能提高我的工作效率，也能讓我對新知識的吸收能力有一個質的飛躍。我特彆期待書中能講解一些關於“為什麼”我們能記住東西，以及“如何”讓記憶更持久的科學原理，並且用簡單易懂的方式呈現齣來。如果它能告訴我如何避免遺忘，或者如何在需要的時候快速迴憶起關鍵信息，那將是我夢寐以求的技能。我對它能夠提供一些“黑科技”般的記憶技巧充滿瞭期待，並且相信它會帶給我耳目一新的感覺。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，很多關於記憶力的書籍，雖然名字聽起來很吸引人，但內容卻往往流於錶麵，或者過於泛泛而談。我一直都在尋找一本能夠真正解決我實際問題的書，一本能夠讓我掌握具體、可操作的記憶技巧，並且能看到立竿見影效果的書。這本書的“全圖解”和“升級版”的標簽，讓我覺得它可能不僅僅是理論的堆砌，而是更加注重實踐和應用。我希望這本書能夠提供一係列循序漸進的練習，讓我能夠一步一步地掌握不同的記憶方法，並且在練習中逐漸提升我的記憶能力。我甚至可以想象，書中可能會提供一些“訓練營”式的章節，引導我進行實際的記憶挑戰，然後通過圖解的方式來分析我的錶現，並給齣改進建議。如果它能真正做到“一看就懂，一學就會”，那麼它將是我學習生涯中不可或缺的工具。