媲美大明星:超人氣POSE訓練營 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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犀文圖書著 著

圖書標籤:

• pose
• 時尚
• 寫真
• 模特
• 攝影
• 技巧
• 自信
• 變美
• 穿搭
• 潮流

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506481823

商品編碼：29619520245

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：媲美大明星:超人氣POSE訓練營

定價：29.80元

作者：犀文圖書著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787506481823

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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　　如何擺脫僵硬的錶情和姿勢，拍齣各種POSE？肢體細節變化會導緻怎樣的拍攝效果？如何打造俏皮可愛、酷炫帥氣、前衛另類、親切自然等各種不同的拍攝風格？在旅遊、逛街、傢居、棚景等各種場景中，如何拍齣*錶現力的照片？商品展示專業模特又是怎樣練成的？犀文圖書編著的《媲美大明星——超人氣POSE訓練營》中海量的圖片和細緻並深入淺齣的理論指引，讓你快速掌握要領，隨時隨地拍齣媲美大明星的精美

目錄

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Chapter 1 姿態篇
Section 1 站姿
Section 2 坐姿
Section 3
Section 4 臥姿
Section 5 動態
Chapter 2 風格篇
Section 1 俏皮可愛
Section 2 溫柔甜美
Section 3 高貴優雅
Section 4 酷炫帥氣
Section 5 活力動感
Section 6 前衛另類
Section 7 親切自然
Chapter 3 場景與道具
Section 1 棚景居傢
I．沙發
II．椅子
III．床
IV．書桌
V．簾子
Section 2 外景
I牆邊／牆頭
II．階梯
III．圍欄
IV．門邊
V．路燈
VI．街頭／建築物
VII公園／草地／花叢
VIII．柱子
IX．汽車
Section 3 小道具
I．帽子
II．眼鏡
III．包
IV．玩偶
V．鮮花
VI．雨傘
VII．書報雜誌及文具
Chapter 4 局部
Section 1 手勢的變化
Section 2 百變錶情控
SectiOn 3 顯瘦Right & Wrong
Chapter 5 商業主題
Section 1 展示服裝
I．上衣
II．褲子
III．裙子
IV．外套
Section 2 展示配件
I．帽子
II．圍巾
III．鞋子
IV．箱包
Section 3 展示飾品
I．發飾
II．頸飾、手飾
Section 4 數碼産品
I．手機、相機
II．手提電腦
III．巧剋力
Chapter 6 關於模特拍攝的注意事項
模特須知

作者介紹

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文摘

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序言

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《星光指南：從新手到鏡頭寵兒的蛻變之路》 在閃耀的鎂光燈下，在無數粉絲的矚目中，明星光鮮亮麗的形象總是令人艷羨。然而，光芒背後，是無數個日夜的汗水與磨礪。成為鏡頭前的寵兒，絕非偶然，而是源於對自身形象的深刻理解與精湛的訓練。本書《星光指南》將帶你踏上一段全方位的形象蛻變之旅，從零開始，循序漸進，解鎖你內在的魅力潛能，讓你在任何場閤都能自信綻放，成為自己人生中的“大明星”。 本書並非一本關於錶演技巧的教程，也並非一本關於時尚穿搭的指南，更不是一本關於娛樂圈內幕的揭秘。它聚焦於一個更為根本、卻常常被忽視的領域——身體的語言與鏡頭的溝通藝術。在這個信息爆炸、視覺至上的時代，一個人的姿態、神情、眼神，甚至最細微的動作，都構成瞭強大的非語言信息，能夠瞬間抓住他人的注意力，傳遞齣獨特的氣質與故事。而鏡頭，作為捕捉瞬間的魔法工具，更能將這些細微之處放大，賦予它們獨特的生命力。 第一篇：身體的覺醒——姿態的力量 我們常常聽到“站有站相，坐有坐相”，這不僅僅是禮儀的要求，更是身體智慧的體現。不良的姿態不僅影響體態美觀，更會阻礙內在能量的流動，使人顯得萎靡不振。本書將首先帶領你進行一次深入的身體覺醒。 姿態的根基： 從最基礎的站姿和坐姿開始，我們將剖析健康、自信、有吸引力的姿態的標準。你會學習如何找到脊柱的自然麯綫，如何舒展肩膀，如何收緊核心，讓你的身體如同被注入瞭生命力。這不僅僅是簡單的挺直腰闆，而是理解身體的每一個關節、每一塊肌肉如何協同工作，纔能呈現齣最自然、最舒展的狀態。我們將通過一係列簡單易行的練習，讓你親身體驗不同姿態帶來的感覺差異，並找到最適閤你的“力量之站”。 動態中的平衡： 姿態並非靜止不動，真正的魅力在於動態中的優雅與掌控。無論是行走、轉身，還是簡單的坐下起身，每一個動作都蘊含著信息。本書將指導你如何讓行走變得從容有力，讓轉身變得流暢自然，讓坐下也成為一種展示。你將學會如何利用身體的重心轉移來增加動作的觀賞性，如何讓每一個微小的動作都傳遞齣自信與從容。 不良姿態的矯正： 現代生活節奏常常導緻我們養成各種不良姿態，如駝背、圓肩、探頸等。本書將提供針對性的糾正方法，結閤身體拉伸、力量訓練以及對身體感覺的訓練，幫助你逐步擺脫這些束縛，重塑健康的身體綫條。這不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭長期的健康與活力。 第二篇：錶情的藝術——情緒的傳遞 麵部是情緒的晴雨錶，也是錶達內心世界的窗口。一個有魅力的錶情，能夠瞬間打動人心，傳遞齣豐富的情感。本書將深入探討錶情的藝術，讓你學會如何掌控麵部肌肉，用最恰當的錶情來迴應內心的感受，並與鏡頭進行深層次的溝通。 基本麵部錶情的解析： 從微笑、眼神、眉毛的運動，到嘴角的細微變化，本書將詳細解析構成各種基本錶情的元素。你將學習到不同類型微笑的含義，如何讓微笑發自內心，顯得真誠而不做作。 眼神的魅力： “眼睛是心靈的窗戶”，這句話在鏡頭前尤為重要。你將學會如何運用眼神的注視、閃爍、以及眼部肌肉的細微運動來傳遞情感，無論是喜悅、悲傷、堅定還是溫柔。我們將通過一係列練習，幫助你找到眼神的焦點，讓你的目光具有穿透力，能夠與觀看者産生共鳴。 情緒的微調： 很多時候，我們需要的不是誇張的錶演，而是微妙的情緒錶達。本書將指導你如何通過微錶情來傳遞細緻的情感，如何讓你的錶情與你的內心活動保持一緻，從而顯得更加真實可信。你將學會如何控製麵部肌肉，讓它們根據你的意圖，呈現齣最精準的情感狀態。 情景模擬與練習： 為瞭更好地掌握錶情的藝術，本書將提供各種情景模擬練習，讓你在不同的場景下，嘗試錶達喜悅、感激、專注、思考等多種情緒，並觀察自己在鏡子中的反饋，不斷調整和完善。 第三篇：鏡頭的語言——與影像對話 鏡頭是連接你與世界的橋梁，也是展示你魅力的放大鏡。掌握與鏡頭溝通的技巧，是成為“鏡頭寵兒”的關鍵。本書將為你揭示鏡頭的語言，讓你學會如何利用身體和錶情，在鏡頭前展現齣最佳的自己。 瞭解鏡頭的視角： 不同的鏡頭視角會産生不同的視覺效果。你將學習如何理解廣角、長焦、特寫等不同鏡頭對你的形象呈現所帶來的影響，從而做齣更恰當的調整。 角度的魔力： 身體的角度、麵部的角度，甚至是眼神的朝嚮，都能夠極大地影響你在照片或視頻中的呈現效果。本書將指導你如何找到最適閤你的拍攝角度，如何利用身體的傾斜、頭部的位置來優化臉部輪廓和整體綫條。 “上鏡”秘訣： 許多人在鏡頭前會顯得不自然，甚至變形。本書將傳授一些“上鏡”的秘訣，例如如何利用光影來塑造臉部立體感，如何調整呼吸來放鬆身體，以及如何通過想象來進入最佳的拍攝狀態。 拍攝前的準備： 在拍攝前，你需要瞭解拍攝的目的、風格以及服裝的選擇，這些都會影響你的錶現。本書將為你提供拍攝前的 Checklist，幫助你做好充分的準備，以最佳的狀態麵對鏡頭。 實戰演練與反饋： 理論結閤實踐是最好的學習方式。本書將鼓勵你進行大量的拍攝練習，並學會如何客觀地審視自己的照片和視頻，從中找齣不足，並加以改進。你也可以嘗試與朋友或傢人進行模擬拍攝，互相給予反饋。 第四篇：氣質的升華——內在與外在的統一 真正的魅力，是內在氣質與外在錶現的完美融閤。本書並非止步於姿態和錶情的技巧訓練，更重要的是引導你發掘和升華自身的獨特氣質。 認識你的獨特魅力： 每個人都有自己獨特的閃光點。本書將引導你進行自我探索，發現自己的優勢，無論是你的熱情、你的智慧、你的幽默，還是你的沉靜。 將內在情緒轉化為外在錶現： 學會如何將你真實的內在感受，通過你的身體語言和麵部錶情傳遞齣來，讓你的外在錶現與內在世界形成統一，這將使你的魅力更加真實動人。 培養自信與鬆弛感： 自信是魅力的基石。本書將提供一些心理建設的方法，幫助你建立穩固的自信心，讓你在任何場閤都能放鬆自如，展現齣最真實的自己。 “氣場”的養成： 所謂的“氣場”，是內在能量的自然散發。本書將通過一係列的練習，幫助你提升內在能量，從而自然而然地散發齣吸引人的氣場。 本書的特點： 科學係統： 內容涵蓋身體、錶情、鏡頭溝通以及內在氣質等多個層麵，形成一套完整的訓練體係。 易於實踐： 提供大量的具體練習方法和情景模擬，讓你能夠在傢中，甚至在任何時間進行訓練。 強調個性： 鼓勵讀者發掘自身獨特魅力，並非模仿他人，而是成為更好的自己。 實用價值： 無論是希望在鏡頭前更自信，還是在社交場閤展現更佳形象，本書都能為你提供有力的支持。 《星光指南》不僅僅是一本書，它更像是一位貼心的私人教練，一位循循善誘的導師。它將帶你一步步走齣不自信的陰影，發掘你內心深處隱藏的光芒。當你能夠自如地掌控你的身體語言，當你的錶情能夠準確地傳遞你的情感，當你的眼神能夠與鏡頭進行深刻的對話，你會發現，成為“星光”並非遙不可及。你，就是你人生中當之無愧的“大明星”，擁有照亮自己、也溫暖他人的力量。現在，就翻開這本書，開啓你的蛻變之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

收到《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書，我第一時間就被它充滿活力的封麵所吸引。封麵設計很現代，有一種活力四射的感覺，仿佛直接將讀者帶入瞭時尚雜誌的拍攝現場。我一直對那些能夠輕鬆駕馭各種鏡頭和場閤的明星們感到好奇，她們是如何做到在鏡頭前如此遊刃有餘的？這本書的名字直接點明瞭我的需求，所以我毫不猶豫地入手瞭。 這本書的整體感覺非常“乾貨”，我翻看瞭目錄，發現它涵蓋瞭從基礎站姿到各種場景下的實用技巧，這讓我覺得非常實用。我特彆關注它是否能教我如何在日常生活中，比如和朋友聚會拍照，或者是在旅行中記錄風景時，都能擺齣好看的姿勢，而不是每次都韆篇一律。我希望這本書能夠教會我如何根據自己的身材特點和當下的服裝風格，找到最適閤自己的“明星級”POSE。 我對書中關於“超人氣”這個詞的解讀非常感興趣。是不是意味著它會介紹一些目前最流行、最受矚目的拍照姿勢，或者是一些能夠瞬間提升照片“吸睛度”的小技巧？我希望它不僅僅是傳授一些死的技巧，更能讓我理解其中蘊含的時尚理念和美學原則。例如，如何通過肢體語言來錶達不同的情緒，或者如何利用道具來豐富畫麵感。 這本書的裝幀設計和紙張質感也給我留下瞭很好的第一印象。打開書本，頁麵的設計排版清晰明瞭，沒有那種壓抑的密集感。我特彆期待書中會有大量的高質量圖片，最好是能夠清晰地展示動作分解，或者提供一些真人模特示範的案例。畢竟，對於一個視覺學習者來說，生動形象的圖片比枯燥的文字更能幫助我理解和模仿。 總的來說，我抱有著很高的期望。我希望《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》能夠成為我提升拍照技能的得力助手，讓我不再因為拍照而感到睏擾，而是能夠享受拍照的過程，並且每次都能拍齣讓自己滿意的照片。這本書的齣現，對於想要在鏡頭前展現更好自我的讀者來說，無疑是一份寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手一本叫做《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》的書，剛拿到手就覺得這封麵設計真的蠻吸引人的，有一種立刻想要翻開一探究竟的衝動。雖然我現在還沒來得及深入閱讀，但光是目錄和前言就讓我充滿瞭期待。感覺這本書不是那種空泛的理論說教，而是真正落到瞭實處，準備教我一些實操性的技巧。我特彆好奇它會怎麼講解那些明星們在紅毯、街拍或者寫真中那些看起來毫不費力卻又極具張力的姿勢。 我一直覺得，拍照姿勢真的是一門學問，有時候明明長的不錯，但一到鏡頭前就顯得僵硬或者不知道手腳往哪兒放，最後齣來的照片總是不盡如人意。看到這本書的書名，我立刻就聯想到瞭那些鎂光燈下的閃耀身影，她們似乎天生就知道如何展現自己最美的一麵。我希望這本書能像一位經驗豐富的造型師一樣，一步步地指導我，從最基礎的站姿、坐姿，到更復雜的肢體語言，如何運用眼神、錶情去配閤動作，最終能夠擺齣既自然又吸睛的POSE。 這本書的排版和圖片質量也是我非常看重的一點。畢竟是關於“POSE訓練營”，如果能配上清晰、多角度的示範圖，那無疑會大大提高學習效率。我希望書中的插圖能夠細緻入微，能夠讓我清楚地看到每一個動作的關鍵點，比如肩膀的微調、手臂的擺放角度、腿部的支撐等等。如果還能有一些“前後對比”的案例，展示齣正確姿勢和錯誤姿勢的差異，那就更棒瞭。我總覺得，光是文字描述很難完全理解，視覺化的呈現纔是最直觀有效的學習方式。 我注意到這本書的作者似乎在時尚界或者攝影界有一定的經驗，這讓我對內容的專業度和實用性更有信心。我期待作者能夠分享一些不為人知的“秘訣”，或者是一些可以快速掌握、立竿見影的訓練方法。比如，有沒有什麼日常就可以進行的練習，可以幫助我們提升身體的協調性或者鏡頭感？我希望這本書不僅僅是教我“怎麼擺”，更能讓我理解“為什麼這麼擺”，以及如何在不同的場閤、麵對不同的鏡頭時，靈活地運用這些技巧。 總而言之，我購買《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書，是齣於對提升自我形象和拍照錶現的強烈願望。我希望它能夠成為我的一本“秘密武器”，讓我在下次拍照時，能夠自信滿滿，展現齣最光彩照人的一麵。這本書的齣版，無疑為我這樣的普通人提供瞭一個接觸到“明星級”造型指導的絕佳機會。我迫不及待地想要開始我的“POSE訓練”之旅，期待著它帶給我的驚喜和改變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對“擺拍”這件事一直不太感冒，總覺得有點刻意和不自然。但最近發現，無論是在社交媒體上還是和朋友一起齣去玩，照片都會留下很深的印象，而一個好的姿勢真的能讓整個人看起來不一樣。所以，當我看到《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書時，我有點好奇，它到底是怎麼把“POSE訓練”變得像“明星一樣”那麼有吸引力，又能讓人學到東西的。 我尤其好奇這本書會不會涉及到一些“秘訣”或者“套路”。我總覺得明星們在鏡頭前之所以那麼自然好看，一定是有一些他們自己獨特的訓練方法或者經驗總結。我希望這本書能像一個經驗豐富的經紀人或者造型師，把我從一個“拍照小白”變成一個懂得如何運用身體語言來展現魅力的“鏡頭寵兒”。比如，書中會不會有一些關於如何找到自己最佳拍攝角度的指導？ 我最看重的一點是書中的實用性。我需要的是能夠立刻上手，並且在實際生活中就能用得上的技巧，而不是一些遙不可及的理論。比如，我希望書中能有針對不同身材、不同臉型的POSE建議，還有不同場景下的拍照姿勢，例如，在旅遊景點拍照時，如何在人多的地方拍齣乾淨的背景；在室內光綫不足時，又該如何調整姿勢和角度。 我希望這本書的作者能夠以一種輕鬆有趣的方式來講解，避免過於專業的術語，讓我能夠在一個愉快的閱讀過程中，不知不覺地掌握這些拍照技巧。如果書中能穿插一些明星的趣聞軼事，或者分享一些她們在拍攝過程中的小故事，那就更好瞭，這樣會增加閱讀的趣味性，也能讓我更好地理解POSE背後的含義。 總而言之，我買《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書，是希望能夠藉此機會，讓我在未來的照片中展現齣更自信、更齣彩的一麵。我期待它能給我帶來一些意想不到的啓發，讓我的拍照水平能夠得到質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對鏡頭有一種莫名的恐懼感，每次拍照都顯得特彆僵硬，仿佛一個木偶。所以，當我看到《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書的時候，我簡直看到瞭救星！我希望這本書能夠幫我打破這種“拍照魔咒”，讓我能夠像那些電視上的明星一樣，在鏡頭前展現齣自信和魅力。 我特彆關注書中會不會有一些心理上的指導。因為我感覺我的僵硬很大一部分是源於緊張和不自信。如果這本書能夠教我如何剋服緊張情緒，如何在鏡頭前放鬆下來，那對我來說將是巨大的幫助。同時，我也希望它能給我提供一些實操性的訓練方法，讓我能夠循序漸進地掌握各種拍照姿勢。 我期待書中能夠有一些“變身”的案例。比如，展示一些普通人在學習瞭書中的方法後，從僵硬的“拍照小白”變成鏡頭感十足的“焦點人物”的過程。這樣的對比會非常有說服力，也更能激勵我堅持下去。我希望這本書能夠讓我明白，隻要掌握瞭正確的方法，任何人都可以拍齣令人驚艷的照片。 書中的圖片質量和示範是否清晰，對我來說至關重要。我希望能夠有詳細的動作分解圖，能夠讓我清楚地看到每一個細節，比如手部和腿部的擺放方式，身體的微調等等。如果還能有不同角度的示範，那就更完美瞭。 我希望《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》能夠成為一本真正的“秘籍”，讓我能夠輕鬆地掌握拍照的訣竅，在任何場閤都能自信地展現自己。這本書的齣現，讓我看到瞭改變的希望。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》這本書，純粹是因為好奇心。我一直覺得，那些明星們在鏡頭前之所以那麼光彩照人，不僅僅是因為他們有天生的美貌，更多的是他們懂得如何通過肢體語言來展現自己。這本書的名字聽起來就很吸引人，好像真的能把我們普通人變成“大明星”一樣。 我最想從這本書裏學到的是那種“不動聲色”就能顯齣好氣質的秘訣。不是那種刻意擺齣來的姿勢，而是那種看起來很自然，但又能修飾身材、提升整體氣場的技巧。比如，怎麼站纔能顯得腿長，怎麼坐纔能顯得優雅，還有怎麼運用眼神和微笑來傳達情緒。我希望這本書能給我一些“偷懶”的招數，讓我不用花太多力氣，就能拍齣好看的照片。 我對書中關於“訓練營”這個概念很感興趣。我猜想這本書應該會分成不同的“訓練科目”，從最基礎的站姿、坐姿，到進階的錶情管理、肢體協調，甚至可能還會有一些針對不同臉型和身材的“私人訂製”方案。我希望這些訓練內容能夠循序漸進，不會讓人覺得枯燥乏味，而是充滿趣味性和挑戰性。 我也很在意書中的“明星效應”。是不是這本書裏會分析一些明星的經典POSE，然後拆解齣其中的奧秘？如果能瞭解到一些明星們在幕後的拍照技巧，或者她們是如何剋服鏡頭恐懼的，那對我來說會是一個很大的激勵。畢竟，從“凡人”變“明星”，中間肯定有很多不為人知的努力和心得。 總的來說，我希望《媲美大明星：超人氣POSE訓練營》能夠為我打開一扇新的大門，讓我發現自己更多的可能性。我期待它能讓我不再是那個麵對鏡頭就手足無措的自己，而是能夠自信地展現齣屬於自己的獨特魅力。