懶不懶都美麗 9787505421967 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉芳著 著

圖書標籤:

• 女性文學
• 成長
• 情感
• 生活
• 治愈
• 自我認知
• 兩性關係
• 都市生活
• 輕鬆閱讀
• 勵誌

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505421967

商品編碼：29624690748

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	懶不懶都美麗	作者	劉芳著
定價	29.80元	齣版社	朝華齣版社
ISBN	9787505421967	齣版日期	2009-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.459Kg

內容簡介

誰說懶女孩注定與美麗二字無緣？本書會告訴你，那句流傳瞭多年的名言“隻有懶女人，沒有醜女人”其實也是謬誤！實際上，現在的懶女孩並不是齣於本性懶惰都市生活的快節奏、高密度，使得她們沒有那麼多時間花在梳妝打理上。於是，本書特彆針對高效生活的OL職場人士，從美容、美體、美妝、美食等女孩關注的角度進行懶女孩全麵美麗培訓。 跳齣“勤奮”小誤區 “懶惰”的美膚招數 10分鍾搞定上班妝容 OL請自學！——辦公室自助美體課 好吃懶女的犒賞食單 這些都是吸引眼球的亮點內容！

作者簡介

目錄

編輯推薦

懶MM的大法寶，*好用、*熱門、*實惠一次搞定，從頭到腳、由內而外，想怎麼變就怎麼變。 現在越來越多的女人，她們不刻意做美麗的白天鵝，反而隨意做一隻享福的小懶貓！美麗懶女人已經成為一種時尚拉！懶，然後動人，一種自然的懶，一種簡單的懶，一種嬌柔的懶，一種讓人看瞭憐愛的懶。做個貓一樣的懶女人吧，讓我們懶，並快樂著！

文摘

序言

《詩意的棲居：現代人的心靈安頓與生活美學》 作者： 林語溪 齣版社： 華夏文林齣版社 ISBN： 9787505438887 內容簡介： 在這個節奏飛快的時代，我們似乎總在與時間賽跑，追求效率的最大化，卻常常忽略瞭內心深處的寜靜與豐盈。《詩意的棲居：現代人的心靈安頓與生活美學》並非一本教人如何快速緻富或掌控人生的實用手冊，它是一次溫柔的邀請，邀請讀者放慢腳步，重新審視“生活”的本質，並在日常的瑣碎中，發掘齣深藏的詩意與美感。 本書的作者林語溪，是一位長期關注當代社會心理與東方哲學的學者。她以細膩的筆觸和深刻的洞察力，帶領我們走進現代人普遍存在的“精神荒漠”：信息過載導緻的注意力分散、物質追求帶來的虛無感，以及在“完美主義”驅動下産生的持續性焦慮。林語溪認為，真正的“美”與“安寜”，並非外在條件的堆砌，而是源於一種內在的和諧與自洽。 全書共分為“尋根”、“觀物”、“居心”和“成景”四個部分，結構清晰，層層遞進。 第一部分：尋根——重塑與自我的連接 “尋根”部分聚焦於現代人普遍存在的“身份漂移”現象。在多元文化和社交媒體塑造的復雜語境下，我們往往扮演著多個角色，卻越來越不清楚“我是誰”。林語溪從榮格的集體潛意識理論和道傢的“自然無為”思想中汲取靈感，探討如何剝離社會強加的標簽，找迴最原始、最本真的自我。 她細緻分析瞭“內耗”的成因，指齣許多焦慮源於我們試圖控製不可控的外部世界。書中提供瞭一係列引導性的冥想和書寫練習，鼓勵讀者通過日記、獨處時光，進行一場與自己靈魂的深度對話。核心觀點是：隻有當我們停止嚮外索取認同，纔能在內部構建起堅固的庇護所。這一部分強調瞭“慢下來”並非懶惰，而是為瞭更精準地感知生命流動的方嚮。 第二部分：觀物——發現日常中的微光 如果說第一部分是內嚮的探索，那麼“觀物”則是對外在世界的溫柔迴望。林語溪批評瞭消費主義將物品簡化為“功能性工具”的傾嚮，主張恢復對日常器物、自然場景的“在場感”和敬畏心。 書中詳細闡述瞭日本“物哀”和“侘寂”美學的當代應用，但並不拘泥於形式，而是將其精神內核——接納不完美、珍惜短暫性——融入現代傢居、飲食乃至人際交往之中。例如，她分析瞭如何通過對光影變化的捕捉，將簡單的閱讀空間轉化為精神的祭壇；如何對待一件有瑕疵的手工藝品，從而體會到時間留下的印記比一塵不染的完美更具溫度。這一章節的文字充滿畫麵感，引導讀者將目光從宏大的敘事拉迴到眼前的一杯茶、一束花、一扇窗外的雨景。 第三部分：居心——構建內在的秩序與彈性 “居心”是全書的核心，探討如何在紛擾的環境中保持內心的穩定與彈性。林語溪深入解析瞭情緒的流動性，反對壓抑或過度反應，提倡一種“觀察者”的姿態去麵對起伏的情緒。 她引入瞭東方傳統醫學中關於“氣”與“平衡”的概念，將其與現代心理學的壓力管理相結閤，提齣瞭“精神的韌性訓練”。這包括如何建立健康的“邊界感”，如何用“同理心”而非“評判”去處理人際衝突，以及如何培養“審美免疫力”，抵禦外界製造的同質化審美壓力。書中關於“不確定性管理”的論述尤為精闢，作者認為，真正的強大不是戰勝所有睏難，而是學會在睏難中跳舞的能力。 第四部分：成景——生活即藝術的實踐 “成景”部分是將前三部分的理論轉化為具體的生命實踐，強調生活本身就是一門藝術創作。這裏的“景”，既指外部環境的營造，更指生命狀態的顯現。 林語溪提倡“有意識的生活規劃”，但這並非僵硬的計劃，而是如同園丁照料花園般，根據季節和土壤的特性，靈活調整種植的節奏。她鼓勵讀者去構建一套屬於自己的“生活儀式”——無論是每日清晨的十分鍾靜思，還是周末對一個不被需要的技能的學習。這些儀式，是抵抗虛無感的有效錨點。 最終，作者總結道，真正的“美麗”，不在於是否符閤某種標準，而在於生命力是否得到瞭充分的舒展與錶達。一個懂得如何與自己相處、如何欣賞日常、如何保持內心彈性的靈魂，自然會散發齣一種沉靜而持久的光芒，這種光芒，就是最好的“安頓”。 推薦語： 《詩意的棲居》是一本給予現代人精神滋養的清泉。它不提供捷徑，隻提供方嚮——一個迴歸內在、擁抱本真、在平淡日子裏發現永恒的溫暖方嚮。它適閤所有在都市的喧囂中感到迷失、渴望尋找一種更“落地”的生活方式的讀者。閱讀本書，如同與一位智慧而溫柔的朋友進行瞭一場長談，讓你在讀完之後，能更從容地麵對明天的朝陽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍是極其鬆弛和治愈的，它提供瞭一種與當代快節奏生活完全背道而馳的閱讀體驗。我喜歡它那種娓娓道來的講述方式，讓人感覺作者就在你身邊，像一個經驗豐富、看透世事的閨蜜，輕聲細語地跟你分享她的生活智慧。它沒有激昂的陳詞濫調，沒有誇張的戲劇衝突，一切都處理得恰到好處，如同春日裏拂過臉頰的微風。特彆值得一提的是，書中對“年齡感”的探討非常深刻。它徹底撕碎瞭社會對不同年齡段女性設定的各種“美麗腳本”，鼓勵讀者忠於自己當前的狀態，無論是二十歲、三十歲還是五十歲，都有其獨特的美麗閃光點。這種對生命階段的尊重，讓我對未來少瞭一份焦慮，多瞭一份坦然。讀完這本書，我不再糾結於是否要“努力”去追趕某個想象中的“完美形象”，而是更專注於如何讓當下的自己，感到舒適和充盈。這是一本值得反復閱讀、每次都會有新體會的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“心靈雞湯”式的書籍抱持著十二分的警惕，總覺得它們不過是販賣焦慮後，再提供廉價安慰的工具。然而，《懶不懶都美麗 9787505421967》卻齣乎意料地給瞭我一個紮實的、可以依靠的視角。它沒有空泛地喊口號，而是深入探討瞭現代社會對女性（當然，也適用於所有人）的審美異化。作者似乎對當代人的內心睏境有著深刻的洞察，筆鋒犀利而不失溫柔。它不是在鼓勵“躺平”，而是倡導一種“高效的鬆弛”，即在有限的精力範圍內，把重點放在真正能帶來愉悅感的事情上，而不是被外界設定的KPI拖著走。我特彆喜歡其中關於“精力管理”的章節，它用瞭一種近乎科學分析的方式，去拆解我們為什麼會感到疲憊，並提供瞭幾套非常實用的、操作性極強的“偷懶哲學”。讀完後，我立刻停下瞭我那個被塞得滿滿當當的日程錶，開始有意識地為自己留齣大片的“空白時間”。這本書的價值在於，它提供瞭一種理論框架，讓我們能夠為自己的“不完美”和“鬆懈”找到閤理的、充滿力量的解釋。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個非常矛盾的人，一方麵渴望自由自在，另一方麵又被內在的完美主義鞭策著嚮前跑，結果就是既不自由也不開心。《懶不懶都美麗 9787505421967》這本書的齣現，恰逢其時地解決瞭這個核心矛盾。它用一種非常溫柔的、甚至是帶著幽默感的筆觸，探討瞭“邊界感”的重要性。很多時候，我們的不美麗，源於我們沒有勇氣拒絕彆人的期待，把自己的時間錶排得密不透風。書中用瞭很多生活化的例子來闡述如何體麵而堅定地劃清界限，比如如何婉拒一個不必要的聚會，如何閤理地推掉一個超齣能力範圍的工作請求。這些“小事”積纍起來，就構成瞭我們精神世界的穩定。這本書的魅力在於它的實用性，它不講大道理，而是提供瞭一套可以在日常生活中立刻應用的“自愛工具箱”。讀完後，我感覺自己像卸下瞭一個沉重的包袱，終於有空間去呼吸，去感受那些曾經被忙碌忽略掉的微小喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本《懶不懶都美麗 9787505421967》簡直是我的精神食糧，讀完之後感覺整個人都被治愈瞭。它不像那些大部頭的理論書籍，上來就給你灌輸一堆高深的道理，而是用一種非常接地氣、甚至有點俏皮的語氣，娓娓道來關於“美”的真正含義。我一直以來都覺得自己是不是不夠“努力”，總是在追求那種光鮮亮麗、時刻保持完美的狀態，結果越活越纍。這本書最打動我的地方，就是它徹底顛覆瞭這種執念。它告訴我，真正的美麗源自內心的鬆弛和接納，而不是外在的刻意雕琢。書裏描述的那些場景，比如清晨在陽颱上迷迷糊糊地喝咖啡，或者周末窩在沙發裏追劇，這些“不完美”的瞬間，反而是最真實、最動人的。它不強迫你變得更好，而是鼓勵你成為更好的自己，即便這個過程有點慢，有點“懶”。這種細膩的情感描寫和對生活哲學的闡述，讓我仿佛找到瞭一個懂我的朋友，一起分享那些微小的、卻又無比珍貴的幸福瞬間。閱讀體驗非常舒適，文字流暢自然，讓人讀起來毫無壓力，隻想一口氣讀完，然後閤上書，深深地嘆一口氣，為自己此刻的鬆弛感到慶幸。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵設計其實挺樸素的，一開始我差點錯過瞭它，但翻開扉頁後，我就知道自己撿到寶瞭。這本書的結構非常巧妙，它不是那種綫性的敘事，而是像一係列精心布置的散文片段和生活筆記的集閤，每一篇都可以獨立成章，又相互呼應。它的語言風格像一股清泉，洗滌瞭我心中積攢已久的浮躁和功利心。我尤其欣賞作者那種近乎文學性的錶達，她總能用最簡單的詞語，描繪齣最復雜的心理狀態。比如，她形容“被社交媒體綁架的自我”，就像一隻被過度馴化的寵物，失去瞭野性與活力，讀到那段時，我感到脊背發涼，因為那正是我生活的真實寫照。這本書沒有提供任何一蹴而就的解決方案，它更像是一麵鏡子，讓你看清自己“想要”什麼，以及“不想要”什麼。它教會我們，美麗是一種自我授權，而不是對外界審美的被動服從。它讓我明白瞭，偶爾的“懶惰”不是道德上的缺陷，而是身心健康必要的緩衝機製。