漫畫人體——一看就懂的人體結構書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

阪井建雄 著，阪井建雄 譯

圖書標籤:

• 漫畫人體
• 人體結構
• 繪畫
• 漫畫
• 人體繪畫
• 繪畫教程
• 結構分析
• 速寫
• 入門
• 技法

店鋪： 電子工業齣版社官方旗艦店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121250538

商品編碼：29627128635

包裝：平塑勒

開本：32

齣版時間：2015-04-01

內容介紹

內容介紹

    這是一本給普通大眾看的人體結構科普書。通過穿插漫畫來講解復雜的人體結構和解剖學問題，所配圖片對人體構造畫得非常詳細、精確、逼真而不“血腥”，對讀者準確瞭解各個結構具有非常重要的指導作用。形式新穎，生動有趣，將對普通人來說過於枯燥難懂的醫學知識變得簡單易懂並具有趣味性。

 

目錄

目錄

讓我們一起補習吧
作者的話

骨骼?肌肉?關節?皮膚第1章

人體的基本結構

骨骼 
骨骼！維持人體形態
人體由大約200塊骨骼組成
人體骨骼（正麵觀）?
骨骼！特性不同，作用不同
人體骨骼（背麵觀）?
人體骨骼有4種類型?
骨骼由骨密質及骨鬆質構成?
骨骼除瞭有造血功能外，還負責儲存人體所需的鈣元素
軟骨與骨骼的生長?

肌肉 
受意識支配的肌肉與不受意識支配的肌肉
肌肉因其形態不同，名字也大不相同
骨骼肌各部分的名稱?
骨骼肌按形狀進行分類?
顧名思義！通過名字就能輕鬆瞭解骨骼肌的功能
人體的骨骼肌（正麵觀）?
背部、臀部重要的骨骼肌
人體的骨骼肌（背麵觀）?
受意識支配的“隨意肌”——與控製錶情相關的骨骼肌?
不受意識支配的“不隨意肌”——與消化過程相關的平滑肌?
肌肉組織的微觀結構
骨骼肌收縮的關鍵！肌絲的相對滑動?

關節 關節的形態與運動方式
各種各樣不可思議的關節組閤方式
關節的基本結構?
關節的輔助結構?
關節的主要類型?

皮膚 
皮膚！感知溫度變化，感受疼痛刺激
皮膚由三層結構組成！將全身保護起來
皮膚的構造?
原來汗液是從這裏排齣來的！
産生汗液和排汗的過程?
齣汗瞭？！?
皮膚能夠感受到5種不同的感覺
各種各樣的皮膚感受器?
甲或毛發都是皮膚的附屬結構
甲的各部分名稱?
毛發的構造?
人體中的黑色素

頭麵部器官第2章

眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵……重要的頭麵部器官

眼睛 眼睛VS照相機
看清物體的關鍵——晶狀體?
眼睛感光的部位——視網膜
眼球與眼球附屬結構?
頭和眼睛都不動時眼睛所能看到的範圍——視野?
為什麼眼睛會流眼淚？?

鼻子 
可以感知氣味的神奇細胞
鼻腔感知氣味，大腦産生嗅覺?
鼻子的三個重要功能——辨彆氣味、呼吸和發聲
鼻子的構造?

耳朵 
振動與耳朵
通過這些結構我們纔能聽到聲音——從空氣振動再到液體振動?
耳朵由外耳、中耳、內耳三部分組成
耳朵的構造?
耳朵的另一個重要使命——保持身體平衡?
感受鏇轉運動和靜止狀態下的位置覺?

口腔 
咀嚼！口腔的重要功能
有瞭它們，我們纔能輕鬆地咀嚼和消化?
吃飯、說話、咀嚼……人人都有一張閑不住的嘴
口腔內各個結構的名稱?
堅硬的牙齒具有超強咬閤力
牙齒的矢狀麵?
牙齒的分類?
舌頭——感知味覺！特殊的骨骼肌
不僅舌頭，整個口腔都可以感知味覺?
味蕾纔是感知味覺的實際部位?

咽喉 咽喉、食管和氣管
呼吸和吞咽轉換的關鍵——會厭?
氣管和食管在咽喉匯閤
咽喉?
喉部——神奇的微型音樂廳
原來發聲部位在這裏?
聲音的音色高低取決於喉內肌?
牙周病實乃萬病之源

胸部器官第3章

肺負責氣體交換，心髒負責血液循環

肺 
呼吸！纔沒有想象中那麼簡單
肺是氣體交換的重要場所
肺的各部分名稱?
在肺泡進行氣體交換?
肺的擴張和收縮居然是被動過程？！?

心髒 
撲通撲通！規律搏動的心髒
一刻不停奮力搏動的心髒
心髒的構造（正麵觀）?
連接在心髒兩端的體循環和肺循環?
不停搏動的心髒將血液不斷泵嚮前方?
撲通撲通！感受到瞭嗎？這是心髒在搏動！
右心房發齣電信號，瞬間傳遍整個心髒?

乳房 
乳房其實是由大量脂肪堆積而成的
乳房的外觀?
乳房的構造?
不可思議的母乳

腹部器官第4章

消化吸收！重要的內髒器官
消化之旅——負責消化吸收的重要器官?

胃 
消化食物卻不能吸收營養的胃
胃蠕動！將食物推嚮小腸?
食物在胃內短暫停留
胃的構造?

小腸 
十二指腸在哪裏？
小腸纔是消化吸收的主要場所?
小腸居然有6米那麼長？！
小腸（十二指腸、空腸、迴腸）的構造?
三大營養素行蹤大揭秘…
三大營養素經過胃腸道被人體消化吸收?

大腸 
便秘的原因
大腸吸收水分，逐漸形成糞便?
由大腸來完成最後的收尾工作！
大腸的構造?
肛門內外這兩圈括約肌纔是排便的關鍵?
腸道內的這些糞便並不像看上去那麼簡單?

肝髒?膽囊 
能夠代謝酒精的肝髒
我們的肝髒原來這麼厲害！?
肝髒是人體最大的內髒器官
肝髒的構造?
膽囊——外形酷似茄子，負責儲存膽汁
膽囊和周圍組織結構?

胰腺 
舉足輕重的胰腺
作為外分泌腺的胰腺?
胰腺是外分泌腺，同時又是內分泌腺？
胰腺的構造?
作為內分泌腺的胰腺?
胰島素和胰高血糖素如何發揮作用？?

腎髒 
腎髒是泌尿器官？！
通過腎髒調節體內液體平衡?
腎髒雖小，卻是調節液體平衡的重要器官
腎髒的構造?
尿液形成過程大揭秘?
如何纔算“正常的尿”？?

膀胱 
儲存尿液的膀胱
尿液在膀胱裏越積越多?
膀胱！超級強大的控製力
膀胱的構造?
男性尿道和女性尿道是不一樣的哦?
平滑肌、括約肌協調收縮纔能促進排尿?

脾髒 
神秘的脾髒
脾髒的位置及構造?
精神壓力過大也會引起胃腸道不適?

生殖器第5章

男性生殖器?女性生殖器

男性生殖器 
精子製造工廠
男性生殖器！産生精子，使男性更加陽剛
男性生殖器的構造（側麵觀）?
從産生精子再到射精
男性生殖器的各部位名稱（正麵觀）?
從勃起到射精！全過程解析?
精子原來長成這個樣子？！?

女性生殖器 
子宮與卵巢
女性生殖器！我們就是從這裏降生到這個世界上的
女性生殖器的構造（側麵觀）?
外陰各部位名稱?
一次隻排齣一個卵子，卵子與精子的結閤之旅
女性生殖器的各部位名稱（正麵觀）?
周而復始1月間！卵巢與子宮都發生瞭哪些變化？?
從形成受精卵再到新生兒誕生
從完成受精到胚胎形成（~7周）?
胎兒的不同生長發育階段（8~15周）?
胎兒的不同生長發育階段（16~27周）?
胎兒的不同生長發育階段（28~38周）?
分娩（自然分娩的情況下）?
分娩（剖宮産的情況下）?
人體的奧秘原來都蘊含在這小小的遺傳基因之中？！?
胎兒的性彆由何決定？?
雙胞胎的遺傳基因?
生男孩，還是生女孩？

腦第6章

全能的腦

每個人的腦中都有一個爆發的小宇宙
腦的構造?
通過名字就能輕鬆瞭解大腦的這些功能
左右大腦半球?
大腦矢狀麵（右側大腦內側）?
大腦還有新大腦和舊大腦之分？！
大腦冠狀切麵?
大腦的神奇功能①——海馬纔是産生記憶的關鍵?
大腦的神奇功能②——那些不可思議的夢?
小腦參與人體的運動調節
小腦的構造?
間腦是掌管人類本能的中樞，腦乾是掌管視覺聽覺的中樞
間腦、腦乾的構造?
如何使頭腦變得更加聰明？

第7章
神經?血管?血液?淋巴?激素?免疫

遍布全身的神經係統和淋巴係統

神經 
神經傳導和電信號
從頭到腳，無處不在的神經
中樞神經係統和周圍神經係統?
秒速120m！不同的信號傳遞過程
神經細胞（神經元）的構造?
周圍神經係統：按從中樞神經係統發齣部位分類① 顱神經?
周圍神經係統：按從中樞神經係統發齣部位分類② 脊神經?
周圍神經係統：按功能分類① 軀體神經?
周圍神經係統：按功能分類② 自主神經?

血管?血液 
全身血管連起來，有日本全長的1.5倍!
動脈輸送血液至外周，管徑逐漸變細
全身主要動脈?
靜脈迴收外周血液，管徑逐漸變粗
全身主要靜脈?
血液沿血管嚮前流動?
毛細血管到底是什麼樣子的？?
血液中含有各種各樣的細胞?
血液的各種功能?

激素?免疫 
維持人體正常生理功能的激素
激素針對特定靶器官發揮作用
隱藏於全身各處的內分泌腺?
雄性激素和雌性激素會引起身體發生哪些變化??
促進與抑製同時存在！調控激素分泌的激素?
淋巴細胞鏖戰病原體，運輸廢物
全身主要淋巴管?
免疫係統，保護身體不受外來物質侵襲?
疾病元凶，無處不在的病毒和細菌?
過敏與過敏原

運動係統第8章

設計巧妙的運動係統

上肢 
托舉物體，力量從何而來？
靈活的上肢依靠骨骼和肌肉的相互配閤
上肢的構造?
正手揮拍！靈活的肩關節?
維持姿勢！各組骨骼肌之間相互配閤?
掌心嚮上和掌心嚮下?
拇指，人類雙手更加靈巧的關鍵所在?

下肢 
爬樓梯，強大的下肢力量
走路、跑步、跳躍！強健的下肢
下肢的構造（背麵觀）?
這些動作都需要大腿後側肌群的參與？！?
小腿三頭肌，強大的爆發力?
步行過程中的下肢骨骼肌① 分解動作之支撐時相?
步行過程中的下肢骨骼肌② 分解動作之擺動時相?

結業考試！結果如何？

索引

 

《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》：以獨到視角，解鎖繪畫的終極奧秘 對於無數熱愛繪畫，卻又常常在人體結構這一關卡上踟躕不前的創作者而言，一本真正能“一看就懂”的參考書，簡直是夢寐以求的寶藏。如今，《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》的誕生，正是為瞭滿足這份迫切的需求，為所有渴望在人體繪畫領域獲得突破的你，鋪就一條清晰而易懂的道路。它並非簡單堆砌枯燥的解剖學知識，而是以漫畫的獨特語匯和直觀錶現力，將復雜的人體結構拆解、重組，化繁為簡，讓你在輕鬆愉快的閱讀體驗中，掌握人體繪畫的核心要義。 突破思維定式，擁抱漫畫式的人體理解 長久以來，傳統的人體結構書籍往往過於側重寫實解剖，信息量龐大且缺乏趣味性，讓許多非專業背景的繪畫愛好者望而卻步。即便是專業的繪畫者，也常常陷入“紙上談兵”的睏境，學到的知識難以轉化為實際的繪畫技巧。《漫畫人體》則另闢蹊徑，它深刻理解漫畫語言的魅力，將抽象的骨骼、肌肉、比例等概念，轉化為生動形象的視覺符號。書中不會齣現冰冷的名詞和令人費解的公式，取而代之的是一套獨具匠心的“漫畫式”解釋方法。 想象一下，你不再需要麵對一張張布滿綫條和標注的骨骼圖，而是看到用簡練而富有錶現力的綫條勾勒齣的骨架，仿佛被注入瞭生命，讓你能快速捕捉到骨骼的走嚮、連接以及它們如何支撐起身體的輪廓。肌肉也不再是難以區分的塊狀，而是以巧妙的視覺化方式呈現，讓你能清晰地看到它們如何隨著動作而拉伸、收縮，以及它們如何在體錶形成我們所見的形狀。這種“漫畫式”的理解，能夠極大地降低學習門檻，讓你在視覺衝擊中，建立起對人體結構最直觀、最深刻的認知。 結構化拆解，層層深入的邏輯體係 《漫畫人體》並非碎片化的知識點堆砌，而是構建瞭一套嚴謹而富有邏輯性的學習體係。它不會一下子拋給你所有信息，而是循序漸進，讓你在掌握一個概念後再進入下一個。 從宏觀到微觀的視角轉換： 書籍的編排首先會從整體的人體比例入手，讓你對人體不同部位的相對大小有一個初步的概念。接著，纔會逐步深入到軀乾、四肢、頭部等各個部分的詳細結構。這種宏觀到微觀的講解方式，能夠幫助你建立起一個完整的身體框架，避免瞭在細節中迷失方嚮。 骨骼——身體的基石： 骨骼是人體結構最根本的部分，書中將以極具啓發性的方式展現骨骼的形態和功能。你會瞭解到，看似靜態的骨骼，實則充滿瞭動態的美感，它們之間的連接方式，直接影響著身體的活動範圍和姿態。通過對比不同姿勢下的骨骼變化，你將能更深刻地理解人體運動的原理。 肌肉——塑造形體的靈魂： 肌肉是賦予人體生命力和動態感的重要元素。在《漫畫人體》中，肌肉的錶現將不再是死闆的解剖圖，而是以一種更易於理解和錶現的方式呈現。你會學會如何觀察肌肉的起止點、走嚮，以及它們在不同運動狀態下的變化。通過對主要肌群的細緻講解，你將能準確地描繪齣人體錶麵的肌肉輪廓，讓你的繪畫作品充滿力量感和生命力。 比例與透視——構建真實感的關鍵： 準確的比例是繪畫的基礎，《漫畫人體》將以漫畫的視角來講解人體比例，讓你在輕鬆的氛圍中掌握黃金比例和不同年齡、性彆的身材差異。同時，透視原理的融入，將幫助你理解人體在空間中的呈現方式，讓你畫齣立體感十足的人物，即便是在復雜的視角下，也能遊刃有餘。 核心概念的漫畫化解讀，讓學習過程充滿樂趣 《漫畫人體》最核心的亮點，在於它將那些常被視為枯燥乏味的專業術語，通過漫畫化的語言和錶現形式，變得生動有趣，易於理解和記憶。 “骨骼思維”的建立： 書中不會直接告訴你“鎖骨”、“肱骨”等名稱，而是通過形象的比喻和類比，讓你從“骨骼的功能”和“骨骼的連接方式”入手，理解它們在人體中的作用。例如，可能會用“支撐杆”、“聯動關節”等方式來形容骨骼，讓你從功能性上去理解它們。 “肌肉錶情”的觀察： 肌肉的變化是人體動態的關鍵。《漫畫人體》將通過大量的動態演示圖，讓你直觀地感受到肌肉的拉伸、收縮、膨脹和凹陷。你不再需要死記硬背肌肉的名稱，而是學會觀察肌肉如何“演奏”齣身體的每一個動作，如同觀察一個舞蹈演員的錶演。 “結構塊”的簡化： 為瞭方便理解，書籍會巧妙地將復雜的人體結構分解成一些易於掌握的“結構塊”。這些結構塊並非是生硬的幾何圖形，而是能夠幫助你理解人體體塊關係的概括性模型。通過學習如何組閤和變換這些結構塊，你將能夠快速搭建齣人物的基本形體。 實踐導嚮，學以緻用的學習體驗 《漫畫人體》並非一本僅供閱讀的書籍，它更是一本激發你動手實踐的工具書。 豐富的實操案例： 書中將穿插大量的繪畫實例，從不同角度、不同姿勢的人體，再到各種動態的描繪，讓你看到書中所講的理論如何在實際繪畫中得到應用。這些案例將是你學習的絕佳參考，讓你知道如何將理論知識轉化為綫條和色彩。 “拆解”與“重組”的練習： 為瞭幫助你鞏固知識，書中會提供一些“拆解”與“重組”的練習。例如，給你一張完成的人物圖，讓你嘗試將其拆解成基本的骨骼和肌肉結構；或者給你一個簡單的結構圖，讓你嘗試將其“重組”成生動的人物。 常見繪畫誤區的糾正： 《漫畫人體》會預見你在學習過程中可能遇到的常見誤區，並提前給予糾正。例如，為什麼很多初學者畫的人物顯得“僵硬”？為什麼有時候畫的人體比例看起來“不對勁”？書中會通過直觀的對比和解釋，幫助你避免這些問題。 超越漫畫，觸及更廣闊的繪畫領域 雖然名為《漫畫人體》，但其核心的繪畫理念和對人體結構的深刻理解，早已超越瞭漫畫這一特定領域。無論是遊戲原畫、插畫、動畫，還是傳統的繪畫，對人體結構的準確把握都是至關重要的。《漫畫人體》所提供的“一看就懂”的學習方法，能夠幫助你建立起堅實的人體結構基礎，讓你在任何繪畫風格和領域中，都能更加自信地描繪齣逼真、生動的人物。 它就像一位經驗豐富的導師，用最易懂、最有趣的方式，為你揭示人體結構的奧秘。它讓你明白，人體繪畫並非是枯燥乏味的記憶過程，而是一場充滿探索和發現的旅程。當你翻開《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》，你不僅僅是在學習一門技藝，更是在點燃你內心深處的創作激情，讓你能夠用筆尖，繪齣心中那個鮮活、充滿生命力的人體。

評分☆☆☆☆☆

天呐！我最近入手瞭一本名叫《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》的書，簡直打開瞭新世界的大門！作為一個平時就喜歡畫畫，但一直對人體結構感到頭疼的“手殘黨”來說，這本書簡直是及時雨。以前畫人物總覺得哪裏不對勁，要麼比例失調，要麼動作僵硬，感覺就像在擺弄木偶一樣。看瞭這本書之後，我纔明白，原來很多問題都齣在對人體骨骼和肌肉的理解不夠深入。這本書用漫畫的形式來講解，真的太友好瞭！那些復雜的解剖學名詞被化繁為簡，變成瞭一個個生動形象的漫畫人物，我看著它們，就能立刻明白骨骼是怎麼連接的，肌肉又是如何起伏變化的。書裏的插圖非常精細，從整體到局部，從靜態到動態，都給齣瞭詳細的展示。特彆是那些講解人體運動規律的部分，用簡單的綫條勾勒齣肌肉的拉伸和收縮，讓我這個完全沒有基礎的人也能瞬間領悟。我還會時不時地翻迴去看，尤其是在畫一些比較復雜的動作時，翻到相應的部分，立刻就能找到靈感和解決辦法。現在，我感覺自己畫的人物有靈魂多瞭，不再是死氣沉沉的。強烈推薦給所有對繪畫感興趣的朋友，尤其是那些跟我一樣，覺得人體結構很難搞定的人！

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期以來都對身體形態有著濃厚興趣的藝術愛好者，我曾經嘗試過很多種方法來學習和理解人體結構。閱讀那些枯燥的解剖學圖譜，試圖記住每一個骨骼的名字和肌肉的走嚮，實在是讓我倍感挫敗。直到我偶然間發現瞭《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》，我的繪畫世界仿佛被點亮瞭。這本書以一種極其創新和接地氣的方式，將人體結構這一看似復雜的科學，轉化成瞭一場生動有趣的視覺盛宴。我尤其欣賞書中對肌肉群的講解方式。它不僅僅是簡單地列齣肌肉的名稱和位置，而是通過描繪肌肉在不同運動狀態下的收縮、舒展和疊加，展現齣人體力量和動態的和諧之美。例如，在描繪跳躍或奔跑的場景時，書中的漫畫人物肌肉綫條的變化，如同電影鏡頭一般，清晰地展現瞭身體內部的力量傳遞和協調。此外，這本書對於不同體型、不同年齡段的人體特徵的刻畫也十分到位，讓我能夠更深入地理解個體的差異性，這對於我在創作不同角色時，提供瞭寶貴的參考。我常常會花很長時間來研究書中的細節，感受那些漫畫綫條所傳達齣的生命力，這是一種前所未有的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》的時候，並沒有抱太大的期望，以為會是一本比較枯燥乏味的教科書。畢竟，人體結構這種東西，聽起來就讓人頭疼。但讓我驚喜的是，這本書完全顛覆瞭我的認知！它摒棄瞭傳統的嚴肅風格，而是采用瞭一種極其生動有趣的漫畫形式來呈現。裏麵的插畫風格非常討喜，綫條流暢，色彩搭配也恰到好處，讓人看一眼就愛上瞭。更重要的是，它將那些原本晦澀難懂的解剖學知識，通過漫畫人物的演示，變得一目瞭然。比如，在講解骨骼的時候，它會把骨骼擬人化，或者用一些誇張的肢體動作來展示骨骼之間的相互關係，這樣一來，我就能很直觀地感受到關節的活動範圍和運動軌跡。再比如，在講解肌肉的時候，它會用不同顔色或者不同粗細的綫條來區分不同的肌肉群，並且會展示肌肉在不同狀態下的形狀變化，讓我對肌肉的體積感和動態感有瞭全新的認識。這本書不僅是“一看就懂”，更是“一學就會”。我已經開始嘗試將書中學到的知識運用到自己的創作中，感覺自己的繪畫水平有瞭質的飛躍，人物的立體感和生動性都得到瞭極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人體藝術很感興趣，但對於如何準確地描繪人體，尤其是人物的比例和動態，一直是個大難題。市麵上關於人體結構的書籍不少，但要麼過於專業，要麼過於簡略，總覺得找不到一本真正適閤我的。直到我發現瞭這本《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》，我纔覺得我找到瞭“真愛”。這本書最吸引我的地方在於它的“漫畫”屬性。它沒有用那些令人望而生畏的專業術語，而是用生動形象的漫畫人物和場景來解釋人體結構。比如，當講解到脊柱的時候，它會畫一個彎腰或者挺胸的漫畫人物，然後用箭頭和標注來指示脊柱的彎麯和延伸，讓人一看就明白。當講解到手部和腳部的時候，它也會用各種誇張的手勢和站姿來展示手指和腳趾的靈活度以及骨骼的連接方式。最讓我喜歡的是，這本書並沒有隻停留在靜態的結構講解，而是用瞭大量的篇幅來講解人體運動時的肌肉變化和骨骼協調。看著書中的漫畫人物做齣各種高難度動作，我纔恍然大悟，原來這些動作背後的原理是這樣的！這本書讓我對人體結構的理解，從“死記硬背”變成瞭“活學活用”，讓我在繪畫創作中更加得心應手。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對人體比例和動態特彆敏感的讀者，之前總覺得自己在描繪人物時，無論怎麼努力，都無法達到那種自然流暢的感覺。直到我翻開瞭這本《漫畫人體——一看就懂的人體結構書》，我纔真正理解瞭“一看就懂”的含義。這本書最讓我印象深刻的是它對於人體骨架的講解。作者並沒有直接給齣枯燥的骨骼圖，而是用一種非常巧妙的方式，將骨骼比喻成建築的框架，通過簡單的綫條和輔助綫，清晰地展示瞭人體的基本形態和比例關係。我以前總是糾結於頭身比，而這本書裏用非常直觀的方式，讓我明白不同姿勢下，各個部位的相對位置和長度是怎樣變化的。更絕的是，它還把肌肉的講解融入到瞭骨骼的框架上，讓你能清楚地看到每一塊肌肉是如何附著在骨骼上，以及它們在運動時産生的體積變化。我感覺自己就像一個在解剖室裏，但看到的卻是一場精彩的漫畫錶演。每次我遇到創作瓶頸，或者對某個姿勢感到睏惑時，我都會翻到這本書相關的章節，總能從中找到解決問題的關鍵。這本書讓我對人體結構的認識，從“零碎的知識點”變成瞭“渾然一體的體係”，這種提升是巨大的。