大腦，你在忙什麼？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐剛 著

圖書標籤:

• 大腦
• 神經科學
• 心理學
• 認知
• 行為
• 思維
• 意識
• 健康
• 科普
• 自我提升

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530888278

商品編碼：29648499279

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：大腦，你在忙什麼？

定價：29.80元

作者：徐剛

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787530888278

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人類*的發現之一，就是對大腦無限潛能認識。人類在未來麵臨的*重要的問題，就是對大腦潛能的充分開發。
——愛因斯坦
大腦被稱為生命中樞並非浪得虛名，人類所有的基本生存能力與高層次錶現，如健康、智商、情緒、創造、膽識、道德、靈性、欲望……乃至於各種運動障礙、精神疾病、長壽與否、同性戀傾嚮，全都是由大腦所主宰。甚至連現代人在意的身材雕塑、減重能否成功、孩子的身高發育、高智商資優培育，也都與大腦的控製有關！
不瞭解大腦，沒有保養大腦，不知運用大腦，你極可能錯過自己的天資，也錯估瞭腦神經病變的徵兆與警訊。
《大腦，你在忙什麼？》用*生活化的語言，帶領讀者走進神奇的大腦世界，瞭解其蘊藏的神秘力量！閱讀本書，你的大腦將更接近天纔，並且遠離各種腦部疾病！

內容提要

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地球上未開發比例高的地區，就是介於我們人類兩隻耳朵中間的方寸之地。
——代爾·歐布萊恩
過度用腦會纍，不用腦又會“生銹”！大腦始終給人一種神秘莫測的感覺，我們總以為是自己駕馭著大腦，其實，是大腦創造瞭我們。本書以101道問答的形式呈現，從“大腦‘發神經’”“認識自己”“問題探索”“腦與疾病”“科技人工腦”五部分詳解，先幫助讀者在頭腦中對大腦結構的清晰認識，然後以專業術語解釋生活中常見的事情，配閤大腦結構的插圖或功能性成像，加深讀者對腦部不同區域的構造和功能的記憶和理解。可以說，這是一本“接地氣”、“好玩兒”的大腦科普書籍。

目錄

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作者介紹

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徐剛，北京協和醫學院畢業，齣生於醫學世傢。徐剛教授是胸腔內科的專傢，生理學學者，颱灣科學委員會特約專傢，還是對人腦認真投入研究、分析的跨界奇人。三年前，作者發現自己罹患三種癌癥，但他下定決心要和時間賽跑，和癌癥“搶時間”。雖然還有門診、教學和科研等任務，但他每天堅持工作八小時以上，靠著堅強意誌和對學術專業的執著認真，終於順利地完成本書，並獲得多位腦科學專傢的推崇。

文摘

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序言

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《大腦，你在忙什麼？》：一本關於探索自我、認知升級的行動指南 你是否曾感到思緒萬韆，卻不知如何落地？是否曾在麵對挑戰時，大腦一片空白，手足無措？你是否渴望更清晰地思考，更高效地學習，更深刻地理解自己和他人？如果你的答案是肯定的，那麼《大腦，你在忙什麼？》或許就是你一直在尋找的那本屬於你的書。 這本書並非一本枯燥的科學專著，也不是一本空泛的人生哲理，它是一份切實可行的行動指南，一趟深入探索我們大腦運作機製，並藉此提升自我認知與能力的美妙旅程。它以一種生動、 relatable 的方式，將復雜的心理學、神經科學原理，轉化為我們日常生活中可以實踐的智慧和工具。 告彆“大腦迷霧”，點亮清晰之光 我們的大腦，這個宇宙中最精密的儀器，每天都在進行著無數的“忙碌”。然而，很多時候，這種“忙碌”並非有條不紊，而是混沌不清。信息爆炸的時代，我們被海量的信息衝擊，情緒的波動，習慣性的思維模式，都會讓我們陷入“大腦迷霧”。《大腦，你在忙什麼？》就是要幫助我們撥開這層迷霧，重拾對大腦的掌控權。 它首先會帶領我們認識到，我們常常被那些“看不見”的大腦活動所裹挾。例如，我們對某個觀點的偏見，是如何形成的？為什麼有時候明明知道“應該”做什麼，卻依然“不想”行動？我們所感受到的壓力和焦慮，其根源在哪裏？這本書將深入淺齣地揭示這些深層原因，讓我們不再被動地接受大腦的指令，而是能主動地去理解和調整。 理解你的“內在操作係統” 想象一下，你的大腦就像一颱擁有復雜操作係統的電腦。我們每天都在運行各種“程序”——思考、記憶、學習、情緒管理、社交互動等等。但很多時候，我們並不瞭解這些“程序”是如何工作的，甚至不知道如何優化它們。《大腦，你在忙什麼？》就像是一本詳盡的“用戶手冊”，它將帶領我們逐步瞭解這些“內在操作係統”的底層邏輯。 這本書不會停留在理論層麵，而是會提供一套套實用的“優化工具”。例如，它會教授你如何識彆並打破那些阻礙你成長的“思維陷阱”，比如“確認偏誤”、“可得性啓發”等，讓你在決策時更加客觀和理性。它還會提供關於如何提升專注力、管理時間、以及激發創造力的具體方法，讓你能夠更有效地利用你的大腦資源，事半功倍。 從“知其然”到“知其所以然” 你是否曾經對某個技能的學習感到挫敗，或者對某個習慣的養成束手無策？《大腦，你在忙什麼？》將帶你深入學習的本質，理解大腦是如何進行記憶和編碼的。它會揭示那些讓你事倍功半的學習方法，並提供科學高效的學習策略，讓你能夠更快速地掌握新知識，更牢固地記住舊信息。 書中對“動機”和“習慣”的探索尤為精彩。它將幫助你理解，為什麼有時候我們缺乏動力，為什麼堅持一個新習慣如此睏難。你會學到如何利用大腦的奬勵機製，如何科學地設置目標，以及如何通過微小的行動，逐步建立起強大的習慣力量，讓你能夠持續地朝著自己想要的方嚮前進。 情緒的解碼器：與內在情緒和諧共處 情緒，是人類最基本也是最復雜的存在之一。《大腦，你在忙什麼？》將幫助你成為自己情緒的“解碼器”。它會深入剖析情緒的産生機製，讓你理解為什麼我們會感到快樂、悲傷、憤怒或恐懼，以及這些情緒對我們的行為有何影響。 本書提供的不僅僅是理論知識，更重要的是一係列“情緒管理工具”。你將學會如何識彆自己情緒的觸發點，如何有效地調節負麵情緒，如何培養積極的心態，讓你不再被情緒所睏擾，而是能夠更加平靜、自信地麵對生活中的起伏。它鼓勵我們擁抱所有的情緒，理解它們作為信號的價值，並學會與之和諧共處，而不是壓抑或逃避。 人際關係的“讀心術”：構建更健康的連接 我們生活在社會關係中，理解他人，與他人建立良好的連接，是幸福感的重要來源。《大腦，你在忙什麼？》也將觸及人際交往的深層心理機製。它會幫助你理解，為什麼有時候溝通會産生誤解，為什麼我們會不自覺地對他人的言行做齣某些解讀。 書中將提供一些基於心理學原理的人際交往技巧，讓你能夠更有效地傾聽，更清晰地錶達，從而建立起更深厚、更健康的人際關係。它會讓你學會如何識彆他人的非語言信號，如何理解對方的立場，並在此基礎上，建立起更具同理心和建設性的溝通模式。 自我認知的“顯微鏡”：看見更真實的你 最重要的一點，《大腦，你在忙什麼？》最終將引導我們走嚮更深刻的自我認知。通過瞭解大腦的運作方式，我們能夠更清晰地看到自己的優點和缺點，更深刻地理解自己的需求和渴望。 本書鼓勵我們以一種更友善、更理解的方式對待自己。它會幫助你發現那些隱藏在你行為背後的動機，理解那些讓你感到睏惑的內心衝突。通過這本書，你將不再是那個被動接受自己“樣子”的人，而是能夠成為一個能夠主動塑造和優化自己內在世界的人。 不僅僅是閱讀，更是實踐 《大腦，你在忙什麼？》的價值，絕不僅僅在於閱讀。它更強調的是“實踐”。書中融入瞭大量的練習、思考題和行動建議，鼓勵讀者在閱讀的同時，積極地將所學到的知識運用到自己的生活中。每一個章節的結尾，都仿佛是一次小小的“頭腦升級”的開始，引導你邁齣下一步。 這本書的目標，是讓你成為一個更加覺知、更有力量的個體。它相信，當我們理解瞭我們的大腦，我們就擁有瞭改變人生的鑰匙。它不是提供速成的“靈丹妙藥”，而是提供一套可以伴隨你一生，不斷為你賦能的思維工具和實踐方法。 這是一本屬於你的“大腦進化”手冊 如果你渴望擺脫思維的束縛，擁有更清晰的頭腦；如果你希望更有效地學習和成長，掌握生活的主動權；如果你想更好地理解自己和他人，建立更和諧的人際關係；那麼，《大腦，你在忙什麼？》將是你不可錯過的選擇。它將陪伴你，一起踏上這場精彩紛呈的自我探索與認知升級之旅，讓你真正理解，你的大腦，到底在忙些什麼，以及，你該如何讓它為你服務，讓你活齣更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光看書名《大腦，你在忙什麼？》，我就覺得特彆有意思，好像在直接和我的大腦對話一樣。我一直對人類的思維和行為背後的機製充滿好奇，為什麼我們會有某些想法？為什麼有時候我們會做齣讓自己都感到驚訝的決定？這本書恰恰切入瞭我最感興趣的這些點。我希望它能像一個親切的嚮導，帶領我一步步解開大腦的神秘麵紗。我期待它能用通俗易懂的語言，將復雜的神經科學知識變得 relatable，讓我能夠理解我們的大腦是如何影響我們的日常生活，包括我們的情緒、記憶、學習能力，甚至是我們與他人的互動方式。我設想這本書會包含一些有趣的實驗或者案例研究，來佐證作者的觀點，讓我更容易記住和消化這些信息。同時，我也希望它能提供一些實用的方法，幫助我更好地瞭解和管理自己的大腦，或許能改善我的專注力，或者讓我更清晰地認識自己的情緒波動。這本書的吸引力在於它承諾瞭探索我們內心最深處的世界，而我，作為一個充滿疑問的讀者，迫切地想知道這個“大腦”，究竟在日夜不停地忙碌著什麼。

評分☆☆☆☆☆

《大腦，你在忙什麼？》這個書名，真的擊中瞭我。我時常會有這種感覺，腦袋裏仿佛住著一個不停轉動的陀螺，一會兒想著工作，一會兒又跳到生活瑣事，再然後是某個突然冒齣來的念頭。我很好奇，這個“忙碌”的大腦，到底是如何運作的？它又是如何影響我的一舉一動，甚至是那些潛意識裏的反應？我猜測這本書可能會從神經科學的角度齣發，但又不會過於專業，而是會用一種極其生動活潑的方式，將那些晦澀的理論轉化成我能理解的故事。我期望它能幫助我更好地識彆和理解自己的思維模式，瞭解為什麼我的情緒會有起伏，為什麼我會對某些事物産生強烈的反應。我希望這本書能給我提供一些洞察，讓我不至於被自己的大腦“牽著鼻子走”，而是能更主動地去駕馭它。我期待它能為我揭示大腦的那些“幕後操作”，讓我不再對自己的行為感到睏惑，而是能更加從容地麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

《大腦，你在忙什麼？》這本書，單是書名就足夠吸引人瞭。它就像一個直接的提問，把我們平時可能忽略，但又無比關切的問題拋瞭齣來。我一直覺得，我們的很多行為和感受，都源於大腦這個復雜的“處理器”，但我們卻很少真正去瞭解它。我希望這本書能夠以一種引人入勝的方式，揭示大腦運作的機製，讓我明白我們為什麼會有不同的想法，為什麼會産生各種各樣的情緒。我期待它能用一些貼近生活的例子，或者是一些有趣的科學研究成果，來解釋那些我們感到睏惑的心理現象。這本書的吸引力在於它似乎承諾瞭一種“洞悉一切”的力量，它讓我有理由相信，通過瞭解大腦，我能更好地理解自己，也更能理解周圍的世界。我希望它能給我帶來一些啓發，讓我不再是被動地接受大腦的指令，而是能更主動地去認識它，甚至能找到與它“溝通”的方式。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《大腦，你在忙什麼？》的書，老實說，最初是被這個書名吸引住瞭。它給人的感覺特彆居傢，好像朋友之間在聊天，又帶點小小的窺探欲，想知道我們那個藏在頭蓋骨裏的“大老闆”究竟在幕後操縱著什麼。我一直覺得，瞭解自己是最重要的，而大腦無疑是我們最核心的“自己”。這本書我猜它不會是那種枯燥乏味的教科書，而是會用一種更貼近生活的方式，去剖析那些我們習以為常但又從未深究的心理現象。比如，為什麼我會突然湧現齣某個創意？為什麼有時候明明知道做某件事不好，卻還是忍不住去做瞭？我期待它能提供一些科學的解釋，但又不會讓人望而卻步。我希望它能給我一些“頓悟”的時刻，讓我恍然大悟，原來我之所以會這樣，是因為大腦在進行這樣的“工作”。這本書的魅力在於它承諾瞭一種自我發現的旅程，它讓我有種感覺，讀完它，我可能會更懂自己，也能更好地理解身邊的人，畢竟，我們的大腦都在做著各自忙碌的工作，隻是方式和內容可能不盡相同。

評分☆☆☆☆☆

我最近淘到一本叫做《大腦，你在忙什麼？》的書，光看名字就覺得特彆有意思，好像是在揭秘我們內心深處那個最神秘的“指揮官”。我一直對人類的心理活動感到好奇，為什麼我們會做夢？為什麼有時候會靈感迸發，有時候又會陷入思維的死鬍同？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導遊，帶領我探索大腦的奧秘，用一種輕鬆有趣的方式，將科學的知識融入到我們的日常生活中。我猜它可能會講述一些關於記憶、學習、決策等方麵的有趣故事，讓我明白我們的大腦是如何處理信息，又是如何影響我們的行為和情緒。最重要的是，我希望這本書能讓我對自己的大腦有更深的認識，從而更好地理解自己，甚至能學會一些與大腦“和諧相處”的技巧，讓它能更好地為我服務。這本書的魅力在於它承諾瞭一種更深層次的自我認知，讓我有種期待，讀完它，我可能會對“我是誰”這個問題，有更清晰的答案。