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[韩] 徐东惠 著

图书标签:

• 素颜
• 护肤
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• 女性
• 生活
• 自我成长
• 自然
• 简约
• 自信
• 保养

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543056923

商品编码：29657922394

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：一辈子做素颜女孩

定价：29.80元

作者：(韩) 徐东惠

出版社：武汉出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787543056923

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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一辈子做S型女人一辈子做纤柔美人一瘦就瘦一辈子享瘦就能瘦 *2011年韩国超级畅销书，风靡韩国，原版引进。 *韩国**美女金喜善御用美容医师徐东惠，专为亚洲女性量身打造的美容宝典。 *世界皮肤外科学会、美国皮肤科学会推荐！ *韩国**人气美容书，韩国MBC、YTN电视台官方推荐！ *图文结合，轻松享受美丽的同时，还能获得阅读的乐趣。

内容提要

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书中从美容医学的角度对现代爱美人士关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述，从产生根源到解决之道逐一解析，还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道，更为难得的是作者作为一名美容医生，以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法，为读者揭开了美容医学的神秘面纱，是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。

目录

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作者介绍

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徐东惠，现任韩国美丽之国皮肤专科江南分院院长。该院的宗旨就是解决患者们的皮肤苦恼，帮助患者解决皮肤问题。徐东惠院长为了帮助那些梦想拥有皮肤的女性，在忙碌的日常工作之余，还积极地进行美容书籍的撰写工作。同时，她通过形式多样的演讲活动，获得了海内外的广泛认可，先后接到皮肤学会无数的讲座邀请，是韩国*人气的皮肤科医生。曾参与电视节目：*MBC TV：MBC新闻前线 现场焦点——“非法磨皮手术” *MBC TV：时光机器——“清洗不造成的皮肤疾患”*YTN新闻：学业压力成为青春痘的主犯、PDT去死皮等等

文摘

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序言

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《尘封的信笺：一个探险家的晚年回响》 这是一部关于时间、记忆与未竟旅途的史诗。 在世界的尽头，一座被海风和传说遗忘的灯塔旁，住着一位名叫阿利斯泰尔·芬奇的老人。他曾是20世纪最负盛名的探险家，足迹遍布南极冰原的裂隙、亚马逊雨林的深处，以及那些地图上被刻意模糊的古老文明遗址。如今，阿利斯泰尔的探险时代已然落幕，他将余生献给了整理他那堆积如山的、散发着霉味和异域香气的档案——那些在无数次生死边缘挣扎后带回的日记、信件、模糊的照片和被小心翼翼保存的泥土样本。 本书并非一部传统的自传，而是通过对这些遗物碎片化的重构，揭示了一个英雄在面对时间侵蚀与自我和解时的内心世界。它深入探讨了“征服”的真正含义——究竟是征服了未知的地理疆域，还是被那些疆域本身所塑造和改变？ 第一部分：冰封的誓言与失落的温度 故事的开篇，聚焦于阿利斯泰尔对北极的最后一次探索——“冰川之心”行动。那次行动以灾难告终，不仅失去了两名至关重要的队员，更重要的是，他永远失去了他那双在严寒中能精准辨认方向的眼睛所依赖的信心。 书中详细描绘了极夜下的心理状态。在日记中，阿利斯泰尔记录了他如何与孤独共存，如何将狼嚎声解析成不同的语言，如何依靠微弱的星光来校准罗盘。其中穿插着他与团队领队——一位坚韧的挪威女性探险家——之间复杂而压抑的情感纠葛。那封写于零下四十度的、最终未能寄出的信件，揭示了在极端环境下，人类情感的脆弱与爆发力。我们看到，真正的探险，往往是对自我人性底线的试探，而非对山峰或极点的征服。 第二部分：失落的城邦与伦理的困境 中年时期的阿利斯泰尔，将目光投向了南美洲的丛林深处，寻找传说中与外界隔绝的“金甲城邦”。这里的篇幅侧重于文化冲突与保护的悖论。 探险队最终找到了那个部落，他们拥有令人惊叹的草药知识和独特的社会结构。然而，阿利斯泰尔的到来，如同投向平静湖面的一颗石子，带来的不仅仅是现代的疾病，更是对他们生活方式的无意干预。 书中收录了他与人类学家助手之间激烈的伦理辩论。阿利斯泰尔在日记中痛苦地写道：“我们带着敬畏之心进入，却带着毁灭的后果离去。我的好奇心，是否成了一种残忍的掠夺？” 他发现，每一次发现，都伴随着一种难以磨灭的愧疚。这些章节细致地描绘了丛林中复杂的气味、声音和光影，以及人类文明接触时所产生的无法弥合的裂痕。 第三部分：机器的时代与回忆的重量 步入暮年，阿利斯泰尔退居灯塔。他不再关注卫星地图或无人机侦察，转而沉浸于那些物理的、有重量的记忆中。他开始修复那些在潮湿环境中损坏的仪器——老式的六分仪、黄铜制成的气压计，以及一台他从古董市场淘来的、已经锈迹斑斑的打字机。 第三部分通过他与一位年轻历史学家的书信往来展开。这位学者试图将阿利斯泰尔的探险经历写成一部英雄传记。然而，阿利斯泰尔拒绝了美化，他坚持要求学者们记录下所有的失败、恐惧和那些被遗忘的小人物的贡献。 “传记只记录登顶的瞬间，却忽略了每一步攀爬时鞋底磨损的声音，”他在回信中写道。“我更想记录的是那声音，而不是顶峰的寂静。” 他详细描述了自己如何通过修理一台老式留声机，重现了多年前在撒哈拉沙漠中，一位贝都因老人为他演奏的忧伤旋律。这些细节不再关乎宏大的地理发现，而是关乎如何从微小的事物中汲取存在的意义。 尾声：灯塔的微光 故事的最后，阿利斯泰尔·芬奇完成了他最后的整理工作。他将所有关于失踪、失败、以及与原住民友谊的档案，用防水油布仔细包裹，委托给那位年轻的学者，要求在自己离世后，以最真实的面貌公之于世。 他不再渴望被铭记为“征服者”，而希望成为一个讲述“过程”的人。在灯塔熄灭的那个清晨，他最后留下的笔记，没有壮丽的宣言，只有一句简洁的记录：“今日海面平静，适合远航，但我已靠岸。” 《尘封的信笺》以其深沉、内省的笔触，挑战了传统探险文学的叙事模式。它探讨了：一个人的伟大，是否在于他走了多远，而在于他愿意承认自己曾经迷失了多少次？这是一部关于探险家灵魂的肖像画，描绘了一个在世界边缘找到内心平静的人，最终如何与自己的过去和解。全书充斥着对地理学、考古学、天文学的严谨描述，以及对人类在巨大自然面前的渺小和坚韧的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

《一辈子做素颜女孩》这本书，给我带来了一种久违的宁静感。我一直以为，女性的美丽就是要通过层层叠叠的化妆品和精致的服装来堆砌，但这本书完全颠覆了我的认知。它像一股清流，洗涤了我心中那些关于“外在”的执念。作者的文字非常温暖，她没有高高在上地指点江山，而是用一种非常贴近生活、甚至有些笨拙的方式，分享了她从一个不自信的女孩蜕变成一个热爱生活、懂得爱自己的女性的过程。 我尤其欣赏书中关于“自我认同”的探讨。作者很坦诚地剖析了自己曾经如何被社会主流审美所裹挟，如何为了迎合他人的期待而不断改变自己，甚至失去了原有的光芒。读到这些部分，我常常会感到一种强烈的共鸣，仿佛看到了自己过去的影子。书里没有提供一个放之四海而皆准的“完美模板”，而是鼓励我们去倾听自己内心的声音，去寻找属于自己的独特价值。这种“找到自己”的过程，本身就是一种最美的修行。 书中的一些小故事，比如作者和家人之间的互动，或者她和朋友之间的小插曲，都写得特别生动有趣。这些看似平凡的点滴，却串联起了一个女性在成长过程中所经历的喜怒哀乐，以及她如何从中汲取力量，一步步坚定自我。作者并没有刻意去渲染戏剧性，而是用最真实的笔触，勾勒出一个个鲜活的画面，让我仿佛置身其中，感受着她的喜悦，也分担着她的忧伤。这种真实的力量，比任何华丽的辞藻都更能打动人心。 我发现，这本书最可贵之处在于，它不是教你怎么“成为”一个别人眼中的“完美女性”，而是引导你去“成为”你自己。作者反复强调，真正的美丽，源于内心的丰盈和对生活的热爱。那些不经意的笑容，那些闪烁着智慧的眼神，那些因为热爱而散发出的光芒，才是最动人的风景。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑于外貌的瑕疵，而是更加愿意去关注自己的内心世界，去滋养那些真正属于我的美好。 从这本书里，我学到了很多关于如何与自己和解的智慧。作者用非常接地气的方式，分享了如何克服内心的恐惧，如何接纳自己的不完美，以及如何用积极的态度去面对生活中的种种挑战。她告诉我们，做自己，永远是最酷的事情。这本书给我带来了极大的精神慰藉，也让我对未来的生活充满了期待。它就像一盏温暖的灯，照亮了我前行的道路，让我更加坚定地迈向那个更加自由、更加真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

《一辈子做素颜女孩》这本书，给我带来的震撼是循序渐进的，而非惊天动地的。它就像一位老朋友，在不经意间，悄悄地改变了我的一些固有的想法。我一直觉得，“素颜”是一种缺憾，是一种需要被遮掩的状态，但作者却用她独特的视角，将“素颜”解读成了一种力量，一种智慧，一种回归本真的自信。她没有讲太多关于护肤的秘诀，也没有教我们如何去模仿所谓的“网红脸”，而是从更深层次的“心”出发，去引导我们认识到，真正的美丽，不应该被外界的定义所捆绑。 我特别喜欢书中关于“生活美学”的描述。作者并没有将这种美学定义为昂贵的物品或者奢华的享受，而是提倡在平凡的生活中去发现美，去创造美。比如，一杯简单的咖啡，一段舒缓的音乐，一次与家人的温馨对话，这些看似微不足道的瞬间，在作者的笔下，都闪耀着独特的光芒。她鼓励我们放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去用心体会那些被我们忽略的细节。这种“慢下来”的生活态度，对于每天都在匆忙奔波的我们来说，是一种难得的治愈。 书中关于“情绪共振”的讨论，也让我受益匪浅。作者坦诚地分享了她曾经如何被负面情绪所困扰，如何因为在意他人的评价而感到沮丧。但她并没有沉溺于自怨自艾，而是积极地去寻找解决之道。她通过与自己对话，通过调整心态，逐渐学会了如何与自己的情绪和平相处，如何在困境中找到属于自己的力量。这种成长过程的真实记录，给了我很大的启发，让我觉得，原来我们每个人都有能力去战胜内心的阴霾，去拥抱属于自己的阳光。 这本书的语言风格非常细腻，带着一种淡淡的诗意。读起来就像在品味一杯陈年的普洱，越品越有味道。作者没有使用过于口语化的表达，也没有刻意追求某种风格，而是用一种非常自然、非常舒服的方式，将她的思想和情感传递给读者。我常常会在阅读时停下来，细细地咀嚼每一个字句，感受作者想要传达的那份真诚和善意。这种阅读体验，让我觉得非常愉悦，也让我从内心深处感受到了被理解和被关怀。 总而言之，《一辈子做素颜女孩》是一本能够触及灵魂的书。它不是一本“速成”的指南，而是一种生活的智慧，一种对生命的态度。它提醒我们，美丽并非只存在于光滑的皮肤和精致的妆容，而在于内心的丰盈，在于对生活的热爱，在于那份不被岁月打败的从容和自信。读完这本书，我感觉自己好像卸下了很多不必要的包袱，内心变得更加轻松和自由。它让我开始重新审视自己，也让我更加愿意去拥抱那个最真实、最独特的自己。

评分☆☆☆☆☆

《一辈子做素颜女孩》这本书，对我来说，更像是一场心灵的对话，一次温柔的唤醒。我一直以为，女性的魅力，在于她们如何去修饰和打扮自己，但这本书，却彻底颠覆了我的这种看法。它没有教我如何去使用昂贵的化妆品，也没有给我提供那些让人眼花缭乱的穿搭技巧，而是从更根本的层面，去探讨女性如何才能真正地爱自己，欣赏自己。作者用一种非常朴实而真诚的语言，分享了她从一个不自信的女孩，蜕变成一个能够坦然面对自己的过程，这过程，充满了力量。 我特别喜欢书中关于“内在丰盈”的论述。作者并没有将“素颜”简单地理解为不化妆，而是将其升华为一种生活态度，一种对生命的热爱，一种不被外界评价所左右的自信。她鼓励我们去关注自己的内心世界，去滋养那些真正属于我们的东西，比如知识、兴趣、善良等等。当一个人内心足够丰盈时，她自然会散发出一种由内而外的光芒，这种光芒，比任何外在的修饰都要耀眼。 书中关于“情绪的接纳”的部分，也让我受益匪浅。作者很坦诚地分享了自己曾经如何被负面情绪所困扰，如何因为在意他人的评价而感到焦虑。但她并没有沉溺于负面情绪，而是积极地去探索解决之道。她用非常贴近生活的方式，分享了如何与自己的情绪和平相处，如何从每一次经历中汲取成长的力量。这种坦诚的分享，让我觉得，原来我们每个人都会有类似的困惑，而我们并非孤军奋战。 这本书的语言风格非常细腻，带着一种淡淡的文艺气息。读起来，就像在品味一杯清茶，甘醇而回味无穷。作者没有使用那些华丽的辞藻，也没有刻意去追求某种风格，而是用一种非常自然、非常舒服的方式，将她的思想和情感传递给读者。我常常会在阅读时，一边品味着文字，一边感受着作者想要传达的那份真诚和善意。 总而言之，《一辈子做素颜女孩》这本书，是一本能够触及灵魂的书。它不是一本“速成”的指南，而是一种生活的智慧，一种对生命态度的升华。它提醒我们，真正的美丽，不是在脸上，而是在心里。那种自信、从容、热爱生活的状态，才是最无可替代的魅力。读完这本书，我感觉自己好像卸下了很多不必要的包袱，内心变得更加轻松和自由。它让我开始重新审视自己，也让我更加愿意去拥抱那个最真实、最独特的自己。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书《一辈子做素颜女孩》，封面就给人一种很舒服的感觉，淡淡的色彩，没有过多的修饰，就像书名一样，是一种回归本真的美。虽然我还没有完全读完，但光是翻阅和阅读前面几章，我就被作者那种细腻的笔触和真诚的情感深深吸引。它不像市面上很多关于“变美”的书籍那样，充斥着各种复杂的技巧和昂贵的护肤品推荐，而是从更深层次的“内在”出发，去探讨一个女性如何才能真正地接纳自己，欣赏自己的美。 这本书传递了一种非常积极的生活态度，让我觉得，原来“素颜”不仅仅是指不化妆，更是一种心态，一种对生活的热爱，一种不被外界标准束缚的自信。作者用了很多贴近生活的例子，讲述了她在成长过程中遇到的各种困惑和挑战，以及她如何一步步学会爱自己、成为自己。读着读着，我常常会想起自己的过往，那些曾经因为在意别人的目光而小心翼翼的时刻，那些曾经因为追求所谓的“完美”而感到疲惫不堪的日子。这本书就像一位温柔的朋友，在默默地告诉我，你已经很好了，你值得被爱，特别是被你自己爱。 我特别喜欢书中关于“情绪管理”和“自我对话”的部分。作者很坦诚地分享了她曾经经历过的焦虑、自卑，以及她是如何通过与自己对话，调整心态，最终走出阴霾的。这种分享不是说教，而是带着共鸣的倾诉，让我觉得我不是一个人在战斗。她教会我们如何识别自己的负面情绪，如何与这些情绪和平共处，而不是一味地压抑或者逃避。这种能力，我觉得对于现代女性来说，真的太重要了。我们每天都要面对来自工作、家庭、社交等多方面的压力，学会与自己的内心和解，找到属于自己的平静，这本身就是一种最动人的美丽。 书中的语言风格非常清新自然，读起来毫不费力，却能触动心底最柔软的地方。作者没有使用华丽的辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，搭建起一座与读者心灵沟通的桥桥梁。她鼓励我们去发现生活中的小确幸，去感受大自然的美好，去拥抱那些不完美的自己。这种“素颜”的美，不是那种刻意为之的“不化妆”，而是由内而外散发出来的，一种对生命的热忱和对自我的全然接纳。读完这本书，我感觉自己好像被洗涤了一遍，心情变得格外明朗，也更加愿意去尝试一些新的事物，去拥抱那些曾经让我犹豫不决的改变。 总的来说，《一辈子做素颜女孩》这本书，与其说是一本关于“变美”的书，不如说是一本关于“成长”和“自我发现”的书。它提醒我们，真正的美丽，不是在脸上，而是在心里。那种自信、从容、热爱生活的状态，才是最无可替代的魅力。我还会反复阅读这本书，每次都会有新的感悟。它就像一本可以随时翻阅的朋友，在你迷茫的时候给你鼓励，在你失落的时候给你力量，在你想要放弃的时候提醒你，永远不要忘记，最美的你，永远是那个最真实的你。

评分☆☆☆☆☆

《一辈子做素颜女孩》这本书，给我带来的启发，更多的是一种“看见”。我一直以为，女性的价值，很大程度上取决于她们的外在条件，而这本书，却让我开始“看见”那些被我忽视了的内在力量。作者用一种非常温和而坚定的笔触，讲述了她如何从一个对自己的外貌感到自卑的女孩，逐渐成长为一个能够接纳并欣赏自己全部的女性。她没有提供那些“速成”的改变方案，而是引导我们去探索，去思考，去发现自己内在的美。 我特别赞赏书中关于“自我接纳”的理念。作者并没有回避自己曾经的“不完美”，而是坦然地将其呈现出来，并且告诉我们，正是这些“不完美”，构成了我们独特的个体。她用很多生动的故事，说明了当一个人能够真正接纳自己时，会散发出多么强大的生命力。这种接纳，不是消极的认命，而是一种积极的、主动的选择，是认识到自己的价值，并且不再需要通过外界的认可来证明自己。 书中关于“情绪的智慧”的论述，也让我深思。作者并没有将情绪简单地分为“好”与“坏”，而是告诉我们，每一种情绪都有其存在的价值，关键在于我们如何去理解和应对它们。她分享了自己曾经如何被焦虑、不安所吞噬，以及她是如何通过学习一些简单的方法，逐渐学会与自己的情绪和谐相处。这种坦诚的分享，让我觉得，原来我们每个人都会有类似的困惑，而我们并非孤军奋战。 这本书的语言风格非常独特，既有深度，又不失趣味。作者的文字充满了画面感，仿佛能够将读者带入她的世界，去感受她所经历的一切。她没有使用那些空洞的理论，而是用大量真实的生活片段，来阐述她的观点。读起来，就像在和一位非常有智慧的朋友聊天，轻松而深刻。我常常会在阅读时，一边点头，一边思考，一边在心中产生共鸣。 总而言之，《一辈子做素颜女孩》这本书，是一本能够唤醒女性内心力量的书。它不仅仅是关于如何“不化妆”，更是关于如何“做自己”。它鼓励我们卸下那些不必要的包袱，去拥抱真实的自己，去发掘内在的光芒。这本书为我打开了一个新的视角，让我更加珍视自己的独特性，也更加坚定地走在成为自己的道路上。它给我带来了希望，也带来了勇气，让我相信，每一个女性，都可以活出属于自己的精彩。