全國普通高等學校體育課教材 實踐教程(第2版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：全國普通高等學校體育課教材 實踐教程(第2版)

定價：19.80元

作者：孫麒麟

齣版社：大連理工大學齣版社

齣版日期：2002-07-01

ISBN：9787561110140

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

全書以學生發展為本，在觀念、內容、科學性、實用性等方麵都有獨到之處，尤其在結構體係和內容上有所創見，論述言簡意賅，確實有麵目一新，彆具一格之感，這是近年來高餃體育教材建設改革的一項成果，值得嚮國內高校推薦。全書除緒論外共有五篇十三章內容，它們分彆是生存發展篇、強身健體篇、運動技能篇、傳統保健篇、休閑娛樂篇等。

目錄

序
修訂版前言
緒論
生存發展篇
　章　提高身體基本活動能力
節　身體基本活動能力的內涵
　 一、何謂身體基本活動能力
　 二、身體基本活動能力與身體素質的關係
　 三、發展身體基本活動能力的現實意義
第二節　發展身體基本活動能力的手段和方法
　 一、發展奔跑、跳躍能力的手段和方法
　 二、發展投擲能力的手段與方法
　 三、發展懸垂與支撐能力的手段和方法
　 四、發展攀、爬能力的手段與方法
　 五、發展負重、搬運能力的手段和方法
　 六、發展涉水能力的手段和方法
　 七、發展綜閤性能力的手段和方法
　第二章　發展身體基本素質
節　發展力量素質
　 一、力量素質的分類
　 二、力量素質發展的因素
　三、發展力量素質的原則
　 四、發展力量素質的方法和手段
　 五、發展力量素質的運動處方
　 六、力量素質的測定與評價
第二節　發展耐力素質
　 一、耐力素質分類
　 二、影響耐力素質發展的因素
　 三、發展耐力素質的原則
　 四、發展耐力素質的方法與手段
　 五、發展耐力素質的運動處方
　 六、耐力素質的測定與評價
　　第三節　速度素質
　一、速度素質的分類及影響其發展的因素
　 二、發展速度素質的原則
　 三、發展速度素質的方法與手段
　 四、發展速度素質的運動處方
　 五、速度素質的測定與評價
　 第四節　發展靈敏素質
　 一、靈敏素質的分類
　 二、靈敏素質發展的因素
　 三、發展靈敏素質原則
　 四、發展靈敏素質的方法與手段
　 五、發展靈敏素質運動處方
　 六、靈敏速質的測定與評價
　 第五節　發展柔韌素質
　 一、柔韌素質的分類
　 二、影響柔韌素質的因素
　 三、發展柔韌素質的原則
　 四、發展柔韌素質的方法與手段
　 五、發展柔韌素質的運動處方
　 六、柔韌素質的測定與評價
　第三章　適應野外生存環境
節　野營
　 一、組織與準備
　 二、野外行走
　 三、野外紮營
　 四、營地生活
　第二節　定嚮運動
　 一、組織與準備
　 二、作業進行
　 三、規則簡介
　 四、特彆提示
第三節　登山與攀岩
　 一、組織與裝備
　 二、登山與攀岩技術
　 三、特彆提示
強身健體篇
　第四章　健身運動
　第五章　形體運動
運動技能篇
　第六章　球類運動
　第七章　搏擊運動
　第八章　藝術體操與健美操
　第九章　遊泳
傳統保健篇
　第十章　中華武術
　第十一章　傳統保健養生
休閑娛樂篇
　第十二章　娛樂體育
　第十三章　休閑體育

作者介紹

文摘

序言