具体描述
基本信息
书名：母乳喂养与辅食添加
定价：29.80元
作者：儿科医生鱼小南
出版社：青岛出版社
出版日期：2018-03-01
ISBN：9787555254485
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我是一名对育儿知识充满好奇心的职场妈妈，平时工作就很忙，所以希望找到一本能够快速掌握核心要点、又兼具实用性的育儿书籍。《母乳喂养与辅食添加》这本书，正好满足了我的需求。它内容精炼，条理清晰，没有过多的冗余信息，让我能够高效地获取我需要的内容。在母乳喂养的部分，这本书非常精准地抓住了新手妈妈最关心的问题，比如如何判断母乳是否充足，如何应对胀奶和乳头疼痛，如何科学地追奶等等。它提供的建议，都是基于科学的原理，而且操作性很强，非常适合我这样时间有限的妈妈。我特别喜欢书中关于“情绪管理对泌乳的影响”的章节，它让我意识到，保持良好的心态对于母乳喂养至关重要。这一点，在很多其他书籍中都很少被提及。在辅食添加方面，这本书更是做得非常出色。它没有将辅食添加的过程复杂化，而是用非常直观的方式，列出了不同月龄宝宝的辅食添加计划，包括食材选择、烹饪方法以及注意事项。我尤其欣赏书中关于“宝宝主动进食”的理念，它鼓励我们让宝宝自己去探索，去尝试，而不是强迫喂食。这一点，对于培养宝宝的自主性和对食物的兴趣非常重要。书中提供的食谱，也设计得非常精巧，很多都可以在上班前提前准备好，或者在周末一次性制作完成，非常符合职场妈妈的需求。而且，这些食谱的营养搭配也非常合理，能够满足宝宝生长发育的需要。总而言之，这本书就像一本“育儿速成指南”，它用最精炼的语言，提供了最实用的建议，让我能够在繁忙的工作之余，也能给宝宝提供最科学、最健康的喂养。
评分说实话，我拿到《母乳喂养与辅食添加》这本书的时候，并没有抱太大的期望。因为市面上的育儿书籍太多了，内容也大同小异，总是那些重复的理论。但是，当我开始阅读之后，我发现这本书真的不一样。它的语言非常接地气，没有那种高高在上的理论说教，更像是一位经验丰富的妈妈在和我分享她的育儿故事。我尤其喜欢书中关于母乳喂养的部分，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”。比如，在讲解如何应对乳头疼痛时，它没有简单地说“用羊脂膏”，而是详细地分析了疼痛的原因，并提供了多种解决方案，从调整衔乳姿势到缓解心理压力，都考虑到了。这一点真的非常贴心。而且，书中关于“追奶”的讲解，也让我豁然开朗。我之前一直以为追奶就是拼命地喂，但这本书告诉我，追奶更重要的是科学的方法，比如保证充足的休息、均衡的饮食、放松的心情等等。这些建议，让我觉得很有道理，也很容易做到。当我翻到辅食添加的部分，更是惊喜连连。这本书把辅食添加的过程，分成了非常细致的阶段，每个阶段都有明确的目标和注意事项。我特别喜欢书中关于“宝宝的信号”的讲解。它教会我如何观察宝宝的反应，来判断宝宝是否准备好添加辅食，以及宝宝是否喜欢某种食物。这一点让我觉得，喂养不再是“我喂你吃”，而是“我们一起探索”。书中提供的辅食食谱，也设计得非常巧妙。它不仅考虑到了营养均衡，还考虑到了宝宝的接受程度，比如一开始就提供了一些口味清淡、质地细腻的食物，然后慢慢过渡到更复杂的食物。而且，食谱的制作方法也很简单，非常适合忙碌的宝妈。这本书最让我感动的是，它不仅仅是关注宝宝的生理需求，还关注妈妈的情绪和心理。它用温暖的文字，鼓励妈妈们相信自己，相信宝宝，这让我感到非常有力量。总之，这本书让我对母乳喂养和辅食添加有了全新的认识，它不仅给了我科学的指导，更给了我信心和勇气，让我能够更好地享受育儿的乐趣。
评分说实话，对于《母乳喂养与辅食添加》这本书，我是带着一丝“试试看”的心态去翻阅的。毕竟，市面上关于母乳喂养和辅食添加的书籍太多了，内容往往是大同小异，甚至有些过于理论化，脱离实际。然而，这本书的出乎意料地让我感到惊喜。首先，它的语言风格非常亲切，仿佛是一位经验丰富、循循善诱的长辈在和我聊天，分享她的育儿心得。没有生硬的术语，没有令人望而却步的专业理论，更多的是一些贴近生活、充满智慧的建议。我尤其欣赏书中关于“建立母乳喂养信心”的部分。它不是简单地告诉你“要坚持”，而是从生理、心理、技巧等多个层面，全面地为新手妈妈们提供了支持。比如，对于哺乳姿势的讲解，它提供了多种选择，并配以清晰的图示，让我能够轻松掌握；对于如何判断宝宝是否吃饱，它给出了非常具体的衡量标准，让我不再因为宝宝的每一次哭闹而过度焦虑。更让我觉得贴心的是，书中对于辅食添加的讲解，也充满了生活气息。它没有简单地罗列一大堆食材，而是强调了“由简到繁、循序渐进”的原则，并且根据宝宝的月龄和发育情况，提供了非常详细的建议。我印象特别深刻的是，书中提到“尊重宝宝的个体差异”，鼓励我们根据宝宝的反应来调整辅食的种类和量，这一点非常重要，也让我感到更加轻松。书中提供的食谱，也十分实用，不仅食材易得，制作过程也相对简单，非常适合忙碌的父母。而且，很多食谱都设计得非常具有创意，让宝宝在享受美味的同时，也能获得全面的营养。总而言之，这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一位贴心的育儿伙伴，它用温暖的文字和实用的建议，陪伴我们走过母乳喂养和辅食添加的每一个重要时刻，让我们能够更从容、更自信地面对育儿的挑战。
评分我是一名对育儿知识有着极高要求的准爸爸，在妻子怀孕期间，我就开始着手搜集各种育儿资料。我对科学性、权威性有着很高的要求，所以挑选书籍时会格外慎重。《母乳喂养与辅食添加》这本书，我是在朋友的推荐下看到的。最初吸引我的是它简洁而专业的封面设计，青岛出版社的出品也让我对它的品质有了一定的信心。拿到书后，我立刻开始了通读。这本书的内容，我认为在科学性和实用性之间找到了一个很好的平衡点。它在母乳喂养部分，详细讲解了母乳的成分、泌乳机制、正确的哺乳技巧，以及如何处理常见的哺乳问题，比如乳头皲裂、乳腺炎等。这些内容都非常严谨，引用了相关的生理学和营养学知识，让我这个非医学背景的人也能理解。而在辅食添加部分，则更加注重实践操作。它从宝宝的生长发育规律出发，详细介绍了不同月龄段宝宝的辅食添加原则、食材选择、烹饪方法，以及如何应对宝宝挑食、厌食等问题。我特别欣赏书中关于“辅食添加的循序渐进”的理念，它强调了宝宝消化系统发育的逐步成熟，以及味觉体验的循序渐进，这一点对于保证宝宝的健康成长至关重要。书中还列举了大量的食谱，并且配有精美的图片，直观易懂，非常具有参考价值。我注意到，书中在讲解食谱时，还会提及该食物所含有的关键营养素，以及对宝宝成长的好处，这一点对于我们家长来说，能够更清晰地了解喂养的目的。此外，这本书还涉及了一些关于宝宝睡眠、肠胃护理等相关知识，虽然不是重点，但作为附属内容，也显得非常贴心。我个人认为，这本书最大的优点在于，它不仅关注宝宝的生理需求，也关注宝宝的心理发展。在讲解喂养过程中，也穿插了一些关于如何建立亲子关系、如何培养宝宝良好饮食习惯的内容，这一点我觉得非常难得。总的来说，这本书内容全面、科学严谨，又贴近实际生活，无论是准父母还是新手父母，都能够从中获益匪浅。
评分作为一名正在备孕的准妈妈，我一直在寻找一本能够系统了解母乳喂养和辅食添加的书。《母乳喂养与辅食添加》这本书，是我经过多方比较后选择的。它最大的亮点在于，内容非常全面，从孕期准备到宝宝出生后的各个阶段，都有详细的讲解。在母乳喂养方面，这本书详细介绍了母乳的成分、泌乳原理，以及如何建立和维持母乳喂养。我特别喜欢其中关于“母乳喂养的误区”的章节，它针对新手妈妈容易出现的困惑，给出了科学而实用的解答，比如关于“母乳是否够吃”、“是否需要频繁喂奶”等等。这一点让我对母乳喂养有了更清晰的认识，也减少了我之前的很多不必要的担忧。在辅食添加方面，这本书更是下了很大的功夫。它从宝宝的生长发育规律出发，详细介绍了不同月龄段宝宝的辅食添加原则、食材选择、烹饪方法，以及如何应对宝宝挑食、厌食等问题。我特别欣赏书中关于“辅食添加的循序渐进”的理念，它强调了宝宝消化系统发育的逐步成熟，以及味觉体验的循序渐进，这一点对于保证宝宝的健康成长至关重要。书中还列举了大量的食谱，并且配有精美的图片，直观易懂，非常具有参考价值。我注意到，书中在讲解食谱时，还会提及该食物所含有的关键营养素，以及对宝宝成长的好处，这一点对于我们家长来说，能够更清晰地了解喂养的目的。此外，这本书还涉及了一些关于宝宝睡眠、肠胃护理等相关知识，虽然不是重点，但作为附属内容，也显得非常贴心。总的来说，这本书内容全面、科学严谨，又贴近实际生活，无论是准父母还是新手父母，都能够从中获益匪浅。
评分作为一名喜欢学习和探索的年轻爸爸，我一直认为育儿是一门科学，需要我们不断地学习和实践。《母乳喂养与辅食添加》这本书，给我带来了很多启发。它不仅仅是提供了一些喂养的技巧，更是让我理解了母乳喂养和辅食添加背后的科学原理。在母乳喂养方面，这本书详细讲解了母乳的成分、泌乳机制，以及如何通过科学的方法来促进泌乳，这一点让我对母乳有了更深的认识，也对母乳喂养的科学性有了更强的信心。它还针对新手爸爸可能会遇到的问题，提供了很多实用的建议，比如如何协助妻子进行母乳喂养，如何安抚哭闹的宝宝等等。这一点让我觉得，育儿不是妈妈一个人的事情，爸爸也可以扮演重要的角色。在辅食添加方面，这本书更是让我大开眼界。它从宝宝的生长发育规律出发，详细介绍了不同月龄段宝宝的辅食添加原则、食材选择、烹饪方法，以及如何应对宝宝挑食、厌食等问题。我特别欣赏书中关于“食物的质地和口感”的讲解。它强调了不同阶段的辅食，在质地和口感上应该有相应的变化，这对于培养宝宝的咀嚼能力和接受新食物的意愿非常重要。书中提供的食谱，也考虑到了营养均衡和食材的易得性，并且附带了详细的制作步骤，非常具有参考价值。总的来说，这本书内容全面、逻辑严谨，而且信息量很大，它不仅为我们提供了操作指南，更让我们理解了喂养的科学原理，让我们能够更科学、更自信地进行母乳喂养和辅食添加。
评分在我眼中，育儿书籍就像是在黑暗中摸索的指南针，而《母乳喂养与辅食添加》这本书，无疑为我指明了一个非常清晰的方向。我是一个非常容易焦虑的妈妈，在宝宝出生前，关于喂养的事情，我听了太多太多的“经验之谈”，反而让我无所适从。这本书的到来，就像是一股清流，让我冷静下来，重新审视了母乳喂养和辅食添加这件事。我喜欢这本书的整体风格，它不是那种冰冷、枯燥的理论堆砌，而是充满了人情味和生活气息。里面的文字，读起来就像一位亲切的长辈在和我分享她的育儿心得，既有科学的依据，又有生活中的小妙招。我印象最深刻的是关于“母乳喂养的建立”那部分，书里没有简单地说“要多喂”，而是详细地讲述了如何通过观察宝宝的信号来判断是否饥饿，如何运用正确的衔乳姿势来提高喂奶效率，甚至还提到了如何通过放松心情来促进泌乳。这些细节，对于新手妈妈来说，真的是太重要了。很多时候，我们遇到的问题，并非是母乳真的不够，而是因为我们不知道如何正确地去引导和调整。书中对于“追奶”的讲解，也让我豁然开朗。它没有强调那些“偏方”，而是从科学的角度，结合妈妈的身体状况，给出了多种温和而有效的方法，比如保证休息、均衡饮食、规律哺乳等等，让我觉得很有道理，也很有操作性。当我翻到辅食添加的部分，更是觉得惊喜连连。这本书把辅食添加的过程，分解得非常细致，从宝宝的月龄、发育情况，到辅食的种类、质地、烹饪方法，都做了详细的规划。特别是书中关于“试错”的理念，让我印象深刻。它并没有要求我们一步到位，而是鼓励我们在实践中不断摸索，根据宝宝的反应来调整，这种循序渐进的方式，让我觉得很有安全感。而且，书中还提供了一些根据不同季节、不同食材制作的食谱，非常实用，让我不再为每天给宝宝做什么辅食而发愁。总而言之，这本书让我对母乳喂养和辅食添加有了全新的认识，它不仅给了我科学的指导，更给了我自信和力量，让我能够更好地陪伴宝宝成长。
评分作为一名有着丰富育儿经验的妈妈，我已经经历了两次母乳喂养和辅食添加的过程，对于“套路”多少有些了解。所以，当我拿到这本《母乳喂养与辅食添加》时，一开始并没有抱太大的期望，觉得无非是市面上那些重复的理论知识。然而，深入阅读之后，我还是被这本书的一些独特之处所吸引。它不像某些育儿书籍那样，一上来就强调科学的“硬道理”，而是更注重妈妈们在实际操作过程中可能遇到的各种“软问题”。比如，书中有一章专门讨论了“母乳喂养的误区”，里面列举了许多我们在实际喂养中容易遇到的困惑，比如“母乳不够吃怎么办”、“宝宝是不是奶不够”、“是否需要添加配方奶”等等，并给出了非常中肯的解答。这些解答不是简单的说教，而是结合了大量真实案例，让我觉得非常 relatable。我记得其中一个例子，说的是一位妈妈因为宝宝体重增长缓慢而焦虑，听信了邻居的建议，过早地给宝宝添加了米粉，结果宝宝反而便秘了。书里分析了这个情况，并给出了更科学的建议，比如先尝试增加喂奶次数，观察宝宝的吃奶情况，而不是盲目添加辅食。这一点让我深有感触，因为我在第一个孩子喂养时也曾经有过类似的经历。此外，书中对于辅食添加的顺序和种类，也给出了非常细致的建议。它不是简单地罗列食材，而是强调了“由简到繁”、“由单一到复合”的原则，并针对不同月龄的宝宝，提供了具体的食物种类和制作方法。我特别喜欢书中关于“过敏原添加”的章节，它详细讲解了如何在宝宝适龄时，逐步引入可能引起过敏的食物，并且强调了“少量多次”的原则。这一点对于新手父母来说非常重要，可以有效地预防宝宝的食物过敏。这本书的语言风格也非常轻松自然，就像和一位知心的朋友聊天一样，没有压力。我觉得，对于那些已经有一定育儿经验，但仍然想不断学习和完善育儿方法的妈妈来说，这本书依然能带来不少启发。它让我对母乳喂养和辅食添加有了更深入的理解，也让我对即将到来的下一个宝宝的喂养更加自信。
评分刚拿到这本《母乳喂养与辅食添加》，迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是那些温暖而充满生活气息的插图，让我一下子就放松下来，仿佛回到了自己宝宝刚出生的那段时光。我是一个新手妈妈，在宝宝出生前，对于母乳喂养和辅食添加这件事，心里充满了各种各样的担忧和疑问。网上信息碎片化，身边过来人的经验也五花八门，真不知道该信谁的。这次偶然在书店看到这本书，封面设计很温馨，就顺手买回来了。回家后，我花了一个下午的时间仔细阅读。这本书的语言非常通俗易懂，没有那种高高在上的理论说教，更多的是像一位经验丰富的妈妈在娓娓道来，分享她自己的体会和建议。她从孕期的准备一直讲到宝宝添加辅食后的各个阶段，内容循序渐进，逻辑性很强。我特别喜欢其中关于如何建立母乳喂养信心的部分，里面提到的一些小技巧，比如正确的哺乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱、如何应对胀奶等等，都非常实用，而且充满了人文关怀。我记得书里讲到一个关于“奶阵”的描述，用非常形象的比喻，让我一下子就明白了那种感觉，之前我一直觉得是涨奶，原来还有这么专业的说法。还有关于“追奶”的章节，里面详细列举了各种催乳方法，不是生硬的理论，而是结合了生活中的实际操作，比如食疗、按摩、情绪调节等等，感觉非常接地气。对于我这种产后情绪容易波动的妈妈来说，这种心理上的疏导也非常重要。这本书的优点在于，它不仅仅是告诉我们“怎么做”，更重要的是它在告诉你“为什么这么做”，以及“这样做的好处是什么”。它让我从根本上理解了母乳喂养的原理和重要性，从而更有信心坚持下去。虽然我还没有开始给宝宝添加辅食，但对于即将到来的这段旅程，我已经不再像之前那样手足无措了。书里对辅食添加的原则、顺序、注意事项都做了非常详细的介绍，还有不同月龄的辅食食谱，感觉非常周到。我期待着这本书能成为我育儿路上的一个得力助手。
评分作为一个非常注重细节的爸爸，我在育儿这件事上，喜欢钻研那些“为什么”和“怎么做”。《母乳喂养与辅食添加》这本书，正是满足了我这种需求。它不仅仅是一本教你喂奶、喂饭的书，更是一本让你理解宝宝喂养背后科学原理的书。在母乳喂养的部分，这本书非常细致地讲解了母乳的构成，以及它如何随着宝宝的成长而变化，这一点让我对母乳的“神奇”有了更深的理解。它还详细介绍了泌乳的生理机制，让我明白了为什么有时候母乳会“时多时少”，以及如何通过科学的方法来调节。书中关于“按需喂养”的理念，也让我印象深刻。它不是鼓励我们机械地按照时间表喂养，而是强调要关注宝宝发出的饥饿信号，这对于培养宝宝的自主进食能力非常有益。我特别喜欢书中关于“如何判断母乳是否充足”的章节，它列举了多种客观的判断标准，而不是仅仅依靠主观感觉，这一点对于避免不必要的焦虑非常重要。在辅食添加的部分，这本书更是下足了功夫。它从宝宝的消化系统发育、吞咽能力、味觉发展等多个角度，阐述了辅食添加的科学依据。它不是简单地告诉你“这个月龄可以吃什么”，而是解释了“为什么这个月龄可以吃这个”以及“吃这个有什么好处”。这一点对于我们家长来说，能够更好地理解喂养的意义，从而更积极地配合。书中关于辅食添加的步骤，也设计得非常合理，从流质到半流质，再到固体，循序渐进，确保宝宝的消化系统能够逐步适应。我尤其赞赏书中关于“食物的质地和口感”的讲解。它强调了不同阶段的辅食，在质地和口感上应该有相应的变化，这对于培养宝宝的咀嚼能力和接受新食物的意愿非常重要。书中提供的食谱，也考虑到了营养均衡和食材的易得性，并且附带了详细的制作步骤，非常具有参考价值。总的来说，这本书内容全面、逻辑严谨，而且信息量很大，它不仅为我们提供了操作指南，更让我们理解了喂养的科学原理，让我们能够更科学、更自信地进行母乳喂养和辅食添加。
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