自信让我更快乐(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏宁 编

图书标签:

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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 延边大学

ISBN：9787568840187

商品编码：29751880578

开本：16

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：自信让我*快乐(6-12岁**校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
• 作者：陈娜|总主编:苏宁
• 定价：19.8
• 出版社：延边大学
• ISBN号：9787568840187

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：148
• 字数：80千字

编辑推荐语

陈娜著的《自信让我*快乐（6－12岁**校园文学励志读本）》是《小学生校园励志系列》之一。 故事中的陈楚涵，是一个因身体缺陷问题强烈自卑而缺乏自信的孩子，她从*初的故步自封，不愿与人交流，都后来战胜自我，登台演讲，*终以强者的姿态站上属于自己的舞台。

内容提要

陈娜著的《自信让我*快乐（6－12岁**校园 文学励志读本）》讲述：天生感情细腻、不善言谈的 陈楚涵，是一位带着熊猫胎记来到世间的天使。可就 是因为这块熊猫胎记，让她小小年纪就饱受小伙伴的 嘲笑，从而自信的天平慢慢失去平衡，自卑心理愈发 严重。直到有**，她能写得一手好文章的特长，被 班主任张老师发掘后，她的作文常常被当作范例，在 作文课上分享给全班同学听，她才慢慢有了存在感。
    之后，通过参加学校运动会广播站，由于担任小分队 队长出色的表现，使她获得了全校**一个由校长颁 发的“**播报小分队”的殊荣。在外出采风时的一 场演讲比赛中，由于潜能爆发，使她出现大逆袭，* 终以良好的表现战胜了自卑，树立起了自信心。
    

目录

这个舞台只属于我
第一章 落入凡间的『熊猫天使』
日有所思夜有所梦
那些年被尘封的伤疤
恐惧进医疗站的小屁孩
孩子之间的勇敢较量
第二章 上学风波
终于可以上学了
失去安全感的陈楚涵
新同学驾到
第三章 我只是看客
谎言背后的秘密
谎言被揭穿后的心痛
一次难得的演出
属于我们的秘密
看客也有神伤的时候
第四章 别样的作文点评课
探讨作文的奥妙
从我的宠物猫身上找灵感
几家欢喜几家忧
创新教学法引发的口舌风波
素材来源于生活
**次成为万众瞩目的焦点
第五章 我找到了感情寄托
陈楚涵的蜕变之路
素材也能返璞归真
**次泪洒讲台
第六章 运动会赛场上活跃的宣传队
不期而遇的春季运动会
预选赛惨遭淘汰
重整旗鼓誓为志愿服务队效力
被委以重任的陈楚涵小分队队长
颁奖台上的佼佼者
第七章 素材来源于生活
儿行千里母担忧
不主动争取的后果
一次别有用心的性格测试
开启校外培训新生活
迎难而上完成心理测试

《成长的烦恼与力量：青春期的迷茫与自我发现》 这是一部深入探讨青少年心灵成长的作品，旨在陪伴读者穿越青春期的复杂迷雾，发现内在的力量，拥抱真实的自我。 书籍核心主题： 青春期的身份认同危机、人际关系处理、学业压力应对、情绪管理与心理韧性构建。 适合读者： 12至16岁的初中生及面临青春期挑战的家长和教育工作者。 --- 第一章：镜中的陌生人——身份的初次探问 （字数：约300字） 进入青春期，如同站在一个岔路口，身边的世界和内心的感受都在剧烈变化。许多读者会在这本书的第一部分找到强烈的共鸣：镜子里的人似乎越来越陌生。 本章细致描绘了青春期最核心的挑战——“我是谁？” 的追问。它不再是儿时简单的标签，而是关于价值观、兴趣爱好、未来走向的复杂组合。我们探讨了“社交面具”的形成过程：为什么在朋友面前想表现得与众不同，却又害怕被孤立？书中通过一系列生动的校园情景剧，解析了青少年如何尝试不同的角色——从叛逆者到“好学生”，再到追求潮流的“酷孩子”，以及这种尝试背后的不安与渴望被理解的心情。 特别关注了自我概念的重塑。我们详细分析了身体发育带来的自我形象焦虑，以及如何区分“外界期望”与“内心真实需求”。本章提供了一套基础的自我审视工具，帮助读者停止无谓的比较，开始绘制属于自己的、独一无二的“自我地图”。我们鼓励读者，认识到迷茫不是缺陷，而是成长的必然信号。 --- 第二章：复杂的部落图谱——友谊、冲突与界限的艺术 （字数：约400字） 从小学到初中，人际关系的复杂度呈指数级增长。本章将焦点投向了青少年最关心的领域：友谊的质量、如何应对排斥，以及处理与父母日益紧张的关系。 友谊的升级与淘汰： 我们探讨了友谊从“一起玩耍”到“深度情感支持”的转变。书中详细剖析了“小团体”现象的形成机制、圈内排挤的心理根源，以及如何识别并退出有毒的友谊关系。提供了实用的策略，教授读者如何维护高质量的友谊，同时尊重每个人的独立性。 冲突管理大师课： 面对与同伴或师长的冲突，本章提供了一套“非暴力沟通”的入门框架。我们深入分析了争吵背后的深层需求——也许是寻求尊重、也许是渴望被倾听。重点练习了“积极倾听”的技巧，以及在情绪激动时如何按下“暂停键”，用清晰的语言表达自己的立场，而不是诉诸指责或沉默。 界限的建立： 如何对“不合理的要求”说“不”而不感到愧疚？本章专门为读者设计了情景练习，帮助他们清晰地划定个人空间和情感界限。这不仅关乎保护自己，也关乎建立相互尊重的关系模式。我们强调，成熟的友谊，建立在清晰的界限之上。 --- 第三章：大脑的过载与降温——学业压力与情绪的洪水 （字数：约400字） 升入初中，学习任务的加重往往伴随着巨大的精神压力。本章聚焦于如何管理“超载的大脑”，避免陷入“高压锅”状态。 从焦虑到行动的转化： 面对堆积如山的作业和重要的考试，许多同学陷入了“知道该做但就是做不了”的瘫痪状态。本书提供了科学的学习方法论，但更重要的是心理调适：如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤，通过“小胜利”积累信心。我们详细介绍了时间管理中的“番茄工作法” 在青少年阶段的具体应用，强调休息的重要性不亚于学习本身。 情绪的“温度计”： 愤怒、沮丧、嫉妒、莫名的低落——这些青春期的“情绪洪水”往往让人措手不及。本章将情绪视为身体的信号灯，教会读者“识别——命名——接受”情绪的完整过程。提供了多种即时缓解技巧，如：“五感锚定法” 来对抗恐慌，以及“情绪日记”来梳理思绪。 抵抗完美主义的陷阱： 许多压力源于对自己不切实际的期望。本书批判性地审视了“我必须是最好的”这种内在指令，引导读者接纳“足够好”的力量，理解失误是学习曲线中不可或缺的一部分，而非对个人价值的否定。 --- 第四章：数字化世界的生存指南——屏幕、真实与连接 （字数：约250字） 在信息爆炸的时代，如何与数字世界保持健康的关系，是新一代青少年必须面对的课题。 本章探讨了社交媒体对自我认同的微妙影响。我们分析了“点赞文化”如何扭曲了对成功的定义，以及“信息茧房”如何限制了视野。 平衡屏幕时间： 我们不主张完全脱离网络，而是倡导“有意识地使用”。书中提供了实用的“数字排毒”计划，帮助读者重新夺回对注意力的控制权。重点讨论了网络欺凌的识别与应对，强调在遭遇不公时，寻求现实生活中可靠成年人帮助的重要性。 从“在线”到“在场”： 本章鼓励读者将部分投入在线社交的精力，转移到现实世界的体验中——户外活动、志愿服务、专注的爱好。只有在真实的互动和成就中，才能建立起最坚固的自我价值感。 --- 第五章：内心的指南针——价值观与未来远航 （字数：约200字） 成长的最终目标，是成为一个能够自主决策、对生活负责的人。本书的收尾部分，聚焦于构建坚实的内在支柱。 价值观的提炼： 我们通过一系列反思练习，引导读者思考：什么对你来说是最重要的？是诚实、善良、勇气，还是智慧？明确的价值观是你在迷茫时做决定的“指南针”。 成长的韧性： 本章阐述了“心理韧性”（Resilience）并非与生俱来，而是可以通过练习获得的技能。它是在失败后重新站起来的能力。书中分享了历史上和身边人物面对挫折的故事，展示了如何从痛苦中提取教训，将挑战转化为自我超越的动力。 展望未来： 青春期不是一个终点，而是一段精彩的旅程的起点。本书以开放、鼓励的姿态结束，告诉读者：你正在经历的一切，都是在塑造一个更强大、更真实的自己。去探索，去犯错，去爱，去成为你注定要成为的那个人。

评分☆☆☆☆☆

这次读完这本《自信让我更快乐》，我真的觉得收获太大了！这本书特别适合我们小学生，里面的故事都发生在校园里，而且讲的道理都很实在，不像那种大人写的书，有时候听起来遥远又说教。《自信让我更快乐》里的主人公们，我认识的很多同学身上都有他们的影子。比如那个有点内向，但是很喜欢画画的小明，他一开始不敢在课堂上展示自己的作品，总觉得自己不够好，生怕被别人嘲笑。但是书中描述了他经历的一系列小事情，从一次偶然的机会被老师发现才能，到后来在一次学校的绘画比赛中，因为坚持自己的风格获得了大家的认可，这个过程写得特别细致。我能感受到他内心从害怕、犹豫到一点点变得勇敢，再到最终因为自己的作品被欣赏而感到无比的快乐。这本书没有直接告诉我们“你要自信”，而是通过小明的故事，让我们自己去体会自信带来的变化，以及怎么在点滴小事中培养自信。而且，书中还有很多其他的小伙伴，他们有的在学习上遇到了困难，有的在和同学相处时碰到了问题，但他们都通过书里提到的方法，一点点找到了解决办法，让自己变得更开心、更积极。我最喜欢的是里面提到的一句话：“每一点小小的进步，都值得为自己鼓掌。”这句话我现在经常提醒自己，遇到困难的时候，就想想这句话，先肯定自己已经做到的，然后再去努力下一步，真的很有用！这本书让我觉得，快乐并不是遥不可及，而是从自信开始，一步一步就能实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书《自信让我更快乐》带给我的感受，用“震撼”两个字来形容一点也不为过。我一直以为自信是一种很高大上的东西，是那些成绩优异、能力超群的人才有的特质。但读了这本书，我才发现，自信原来可以如此贴近生活，如此触手可及。书里的主角们，他们的经历让我看到了无数个我自己的影子。我特别欣赏其中一个叫做晓琳的女孩。她并不是那种天生就爱表现的孩子，相反，她有点怯场，尤其是要在大家面前唱歌或者朗诵的时候，她都会紧张得不行，脸红脖子粗的。书中详细描写了她如何一步步克服这种恐惧。她先是在家里对着镜子练习，然后找家人听她朗诵，再到后来，她尝试在小组作业中主动承担一部分需要发言的任务。这个过程充满了挫败感，有时她会因为紧张而说错话，有时会因为害怕而被同学的目光吓到，但是，书中没有回避这些困难，而是展现了她如何一次又一次地站起来，一次又一次地鼓起勇气。最终，她能够站在舞台上，虽然还有一点点紧张，但她成功地完成了表演，并且在结束后，她看到了观众的掌声，那一刻的喜悦，我隔着书都能感受到。这本书让我深刻地认识到，自信的养成是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持，而每一次小小的成功，都会成为我们前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

读完《自信让我更快乐》，我感觉自己的内心好像被注入了一股暖流，整个人都变得明亮起来。书中的故事，没有那些惊天动地的情节，更多的是我们生活中随处可见的场景，但就是这些平凡的小事，却深刻地触动了我。我尤其对那个叫做李萌的女孩印象深刻。她一开始是个非常容易害羞的孩子，在公共场合说话声音小得像蚊子哼，从来不敢主动举手回答问题，甚至在小组讨论时也总是默默地听着，觉得自己说不出什么有用的。但是，书中描绘了她在一次班级活动中，因为想帮助一个新来的同学，鼓足勇气主动上前打招呼，尽管声音颤抖，但她的善良和真诚赢得了对方的微笑。之后，她开始尝试在课堂上小声地表达自己的想法，然后慢慢地，她发现大家并没有因为她的发言而嘲笑她，反而有些人还会认真思考她的观点。这个过程被描写得非常真实，我能体会到她从一开始的紧张、不安，到慢慢发现自己的声音是被听见的，再到后来能够在集会上大胆地发言，整个心路历程都清晰可见。这本书最打动我的地方在于，它让我们明白，自信不是天生的，也不是靠别人给予的，而是通过一次次的尝试和坚持，一点点积累起来的。书里没有讲大道理，而是通过这些鲜活的人物和生动的故事，潜移默化地告诉我们，原来自己也可以变得这么有力量，原来内心的强大真的能让我们更快乐！

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的孩子，平时不太爱说话，总是觉得自己不够好，很多时候都会因为这个原因而感到不开心。《自信让我更快乐》这本书，简直就像是为我量身定做的。我最喜欢的部分是关于小杰的故事。他之前学习成绩不太理想，总是担心自己比不过别人，每次考试成绩出来，他都会沮丧好几天。但是，书里写到，他并没有因此放弃，而是开始找到自己的学习方法，并且在一点点进步的时候，他开始学会肯定自己。比如，他发现自己记单词比背数学公式要好一些，于是他就会在记单词上花更多的心思，并且一旦记住了，他就会偷偷地给自己一个“好棒”的评价。书中没有夸大他的进步，而是非常细致地描绘了他如何从一个对自己的表现感到失望，到逐渐发现自己擅长的地方，并且通过努力让这些擅长的地方闪闪发光。这个过程让我觉得，原来不一定要在所有事情上都做到最好，只要在自己擅长的领域里坚持努力，并且懂得欣赏自己的付出，就能获得真正的快乐。这本书让我明白了，自信不是让你变得多么优秀，而是让你能够接纳自己，看到自己的闪光点，并且相信自己是有能力的。它让我觉得，原来快乐是可以掌握在自己手里的，只要我愿意去相信自己，去肯定自己，我也可以变得更快乐。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《自信让我更快乐》这本书是真的有股魔力，它让我重新审视了“快乐”这件事，并且明白了自信才是快乐的基石。书中的人物，他们都好像是我身边的同学，他们的烦恼、他们的困惑，我都能感同身受。我特别喜欢书中关于“勇于尝试”的描写。有一个情节，讲的是小宇，他一直对科学实验很感兴趣，但又担心自己做得不好，把东西弄坏。所以，他总是犹豫不决，不敢动手。后来，在老师的鼓励下，他鼓起勇气，按照书上的步骤，小心翼翼地做了一个小实验。虽然过程中差点出了点小差错，但他最终成功地看到了实验的结果，那种惊喜和成就感，书里描绘得淋漓尽致。他从不敢动手，到享受实验的过程，再到因为自己的成功而对科学产生了更大的热情，这个转变过程写得太棒了。这本书让我意识到，很多时候，我们不快乐，不是因为我们能力不够，而是因为我们不敢尝试，不敢迈出那一步。它鼓励我们去拥抱未知，去挑战自己，并且告诉我们，即使失败了，那也是一次宝贵的学习经历。通过这些生动的故事，我学会了如何肯定自己的努力，如何从小的成功中汲取力量，并且相信，只要我愿意去尝试，去相信自己，我就能获得属于我的那份快乐。