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《中国自助游》编辑部著 著

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店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122214300

商品编码：29760101962

包装：平装

出版时间：2014-10-01

【拍前必读】：

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基本信息

书名：宁夏自助游

定价：39.80元

作者：《中国自助游》编辑部著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787122214300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.化学工业出版社旗下蓝鲸旅行出品的“中国自助游”系列将涵盖全国34个省、市、自治区，同时对于热门的旅游城市，如杭州、西安、厦门等都会单独成册，方便读者根据自身需求自行选择。2.化工版《宁夏自助游》是目前市面上**、*全的宁夏自助游攻略。简洁时尚的版式设计、简单明了的检索方式（文前目录、文后索引），为读者提供实用的旅游资讯服务。3.简明的历史大事记，方便读者短时间就对宁夏的历史文化有一个大致了解。4.个性化的线路推荐，如“中卫沙坡头大赏”“平罗沙湖大赏”“西夏城大赏”等，为读者提供一些专题参考。5.推荐宁夏年度**风味小吃、年度**伴手好礼等，方便读者能够瞬间了解当地特色美食和旅游纪念品。6.专门为特殊人群旅行计划，如5天4夜亲子游、3天2夜父母游等，方便读者参考。

内容提要

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目录

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目录


宁夏印象 007
美丽宁夏 008
宁夏历史大事记 013
海原地震 016
塞北江南的“前世今生” 017
汉武帝六出萧关 019
西夏与宋的三大战役 021
宁夏开发人 024
丝绸之路 025
宁夏名人 026
宁夏概况 028

宁夏风情 029
特色节日 030
文化艺术 034

宁夏出发 037
行前准备 038
特色旅行规划 040
特殊人群旅行计划 051

年度佳 057
宁夏年度佳风味小吃 058
宁夏年度佳伴手好礼 062

精彩乐游 065
镇北堡西部影城大赏 066
中卫沙坡头大赏 068
平罗沙湖大赏 070
六盘山风景区大赏 072
西夏城大赏 074
青铜峡大赏 078
西夏王陵大赏 081
贺兰山岩画大赏 084
苏峪口国家森林公园大赏 087
银川国家湿地公园大赏 091
自驾车之旅 094

银川097

银川焦点——必游景点 098
阅读银川 099

热门景点
西夏城 100
玉皇阁 100
银川中山公园 101
银川钟鼓楼 102
唐徕公园 103
金水园 103
南薰门 104
承天寺 105
黄沙古渡 106
南关清真大寺 108
西夏王陵 109
三关口明长城 113
宁夏邮政博物馆 114
西夏博物馆 114
宁夏大学 116
镇北堡西部影城 116
宁夏回族自治区博物馆 118
宁夏科技馆 119
归德沟 120
贺兰山岩画 120
拜寺口双塔 121
贺兰山 122
玉泉葡萄庄园 123
中华回乡文化园 124
纳家户清真寺 125
鹤泉湖 126
海宝塔 127
苏峪口国家森林公园 128
贺兰山滚钟口 130
银川国家湿地公园 132
水洞沟遗址 133
大寺沟 133
华夏珍奇艺术城 134
六盘山 134
马兰花大草原 135
兵沟大峡谷 136

购物
银川商城 137
银川百货大楼 137

美食
迎宾楼 137
仙鹤楼 137
沙湖宾馆 137
砂锅鑫饭庄 137

石嘴山139

石嘴山焦点——必游景点 140
阅读石嘴山 141

热门景点
北武当生态旅游区 142
星海湖 142
大武口公园 143
石嘴山森林公园 144
红柳生态观光园 144
石嘴子公园 145
沙湖 146

中卫149

中卫焦点——必游景点 150
阅读中卫 151

热门景点
高庙 152
石空寺 154
黄河水车 154
虹河水上乐园 155
沙坡头 156
通湖草原 158
寺口 160
南华山 161
万亩枸杞园 162
罗山 163
黑山峡 164
西安州古城 164
海原清真大寺 165

固原167

固原焦点——必游景点 168
阅读固原 169

热门景点
固原博物馆 170
石门关 171
天都山石窟 171
萧关 173
五峰山 174
野荷谷 175
无量山石窟 176
朝那城 176
璎珞宝塔 177
朝那湫渊 177
百泉故址 178
东岳山 178
战国秦长城 179
凉殿峡 180
二龙河 181
胭脂峡 182
堡子山 184
老龙潭 185
将台堡 186
火石寨 187

吴忠189

吴忠焦点——必游景点 190
阅读吴忠 191

热门景点
一百零八塔 192
古城湾 194
董府 194
中营堡湖 195
同心清真大寺 195
预旺 197
须弥山石窟 198
古寺庙群 199

索引 200

作者介绍

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《中国自助游》编辑部是旅游圈网站旗下（.tripquan.）的旅游图书编撰团队。

文摘

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序言

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踏寻塞上风情：宁夏自助游全攻略 宁夏，这片古老而神奇的土地，宛如一颗镶嵌在黄河岸边的璀璨明珠。它拥有着令人惊叹的自然风光，从奔腾不息的黄河九曲，到浩瀚无垠的腾格里沙漠；它承载着悠久的历史文化，伊斯兰风情与塞上江南的韵味交织，诉说着古代丝绸之路的繁华与沧桑。对于渴望深度体验这片土地的旅行者而言，一场精心规划的自助游无疑是最佳的选择。本书，正是为您量身打造的宁夏自助游终极指南，它将带您穿越繁华都市，探访静谧古镇，驰骋壮丽沙海，领略这片土地的独特魅力，让您的旅程既充实又自在。 一、 旅程规划：从容出发，尽享自由 1. 最佳旅行时节： 宁夏四季分明，各有风情。 春季（4月-5月）： 万物复苏，气温适宜，尤为适合户外活动。此时，贺兰山下的野花盛开，黄河岸边绿意盎然，是体验塞上春色的绝佳时机。 夏季（6月-8月）： 气温较高，但早晚凉爽。是游览沙漠、体验水上活动的旺季。可以尽情享受阳光、沙滩和清凉的水域。 秋季（9月-10月）： 天高气爽，秋高气爽，是宁夏最美的季节之一。瓜果飘香，稻田金黄，景色宜人，尤其适合摄影和品尝当地美食。 冬季（11月-次年3月）： 气温较低，但游客相对稀少，别有一番塞外风情。可以体验冰雪活动，感受宁夏的静谧与肃穆。 2. 行程天数建议： 3-4天： 经典精华游，重点游览银川周边知名景点，如沙湖、镇北堡西部影视城、西夏王陵等。 5-7天： 深度体验游，在经典路线基础上，可增加中卫沙漠（腾格里沙漠）、六盘山、固原等地的游览，更全面地感受宁夏。 7天以上： 环线穿越游，深入探索宁夏的各个角落，感受不同地域的风土人情，如阿拉善左旗（虽非宁夏，但常与宁夏游览结合）、甘肃东部与宁夏的交界地区等，打造一场难忘的史诗级旅程。 3. 交通指南： 抵达宁夏： 飞机： 银川河东国际机场（TNH）是宁夏的主要航空枢纽，通往全国各大城市。 火车： 银川站、中卫站、固原站等均有开往全国各地的列车，高铁网络日益完善。 区内交通： 自驾： 租车自驾是探索宁夏最自由便捷的方式，尤其适合前往偏远景点。宁夏路况良好，高速公路发达。 公共交通： 主要城市间有长途汽车，各景点之间也可选择当地班车或出租车。银川市内有公交和地铁，出行方便。 包车/拼车： 对于不熟悉路况或希望节省时间的游客，包车或拼车是不错的选择。 4. 住宿建议： 银川： 酒店选择多样，从经济型连锁酒店到高端星级酒店应有尽有，集中在市中心区域。 中卫： 沙漠度假村、特色民宿是体验沙漠风情的最佳选择，也可选择城区内的普通酒店。 其他地区： 根据当地情况选择当地特色宾馆或客栈。 二、 必游景点：探寻塞上风光，触摸历史脉络 1. 银川周边：感受塞上江南的魅力 镇北堡西部影视城： “中国一绝”的影视拍摄基地，漫步其中，仿佛穿越回了那个古老而粗犷的西部年代。《大话西游》、《红高粱》等经典影片的拍摄地，充满了故事感和怀旧情怀。您可以在这里身临其境地感受电影的魅力，扮演电影角色，留下独特的旅拍瞬间。 沙湖： “塞上江南，大漠风光”的完美结合。沙湖集江南水乡与大漠风光于一体，湖光、沙丘、芦苇、飞鸟构成了一幅壮丽的画卷。您可以在此体验快艇、滑沙、骑骆驼等多种娱乐项目，享受湖上垂钓的宁静，或是在芦苇荡中穿梭，感受自然的神奇。 西夏王陵： 东方金字塔，西夏王朝的皇家陵墓。这里是西夏文化的重要载体，宏伟的陵墓建筑群向我们展示了曾经辉煌的西夏王朝。您可以漫步在陵园之中，感受历史的厚重，了解那个神秘王朝的兴衰。 贺兰山岩画： 记录史前文明的“露天博物馆”。贺兰山腹地隐藏着大量珍贵的岩画，它们是古代游牧民族的艺术杰作，记录了他们的生活、信仰和迁徙。近距离观察这些历经千年的印记，仿佛能与远古的先民进行对话。 黄沙古渡： 体验丝路风情，品味古老黄河文化。这里是古代丝绸之路上的重要渡口，保留了古老的渡河方式和黄河文化。您可以乘坐羊皮筏子漂流，感受黄河的壮阔，还可以体验骑马、射箭等活动，重温丝路上的商旅风情。 2. 中卫：纵情大漠，体验别样风情 腾格里沙漠： 中国第四大沙漠，壮阔的沙海，无限的可能。腾格里沙漠以其浩瀚的沙丘、清澈的湖泊和独特的自然景观吸引着无数游客。您可以挑战滑沙、骑骆驼，深入沙漠腹地，感受大漠的寂静与壮美。夜宿沙漠帐篷，仰望璀璨星空，是独一无二的体验。 沙坡头： “中国最美的沙漠旅游景点”。沙坡头以其“挂 挂沙山，下临黄河”的奇特景观而闻名。在这里，您可以体验黄河飞索，从高空俯瞰黄河与沙漠的壮丽景象，还可以乘坐羊皮筏子漂流，感受黄河的柔情与力量。 金沙岛： 黄河上的明珠，集沙漠、黄河、绿洲于一体。金沙岛位于黄河之中，是一个独特的岛屿景观，您可以在这里欣赏到沙漠与黄河交融的美景，体验水上娱乐项目，感受大漠中的绿洲活力。 3. 固原与六盘山：追寻红色足迹，感受红色文化 六盘山国家森林公园： “不到六盘山，等于没到宁夏”。六盘山是红军长征翻越的最后一座大山，是重要的革命圣地。这里自然风光秀丽，有“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的美誉。您可以在此缅怀革命先烈，感受那段艰苦卓绝的红色历史。 将台堡： 红军长征最后一次战略会师地。在这里，您可以参观将台堡红军会师纪念馆，了解红军长征的伟大历程，感悟长征精神。 须弥山石窟： 艺术宝库，丝路文化的重要组成部分。须弥山石窟是中国北方的重要佛教石窟寺，造像精美，具有很高的艺术价值和历史意义。 三、 美食体验：舌尖上的宁夏，味蕾的盛宴 宁夏的美食，融合了回族、汉族等多个民族的特色，形成了独具风味的塞上佳肴。 手抓羊肉： 宁夏的代表性美食，肉质鲜嫩，原汁原味，配以特制的蘸料，口感绝佳。 羊杂碎： 用羊的各种内脏熬制而成，汤汁鲜美，营养丰富，是宁夏人早餐的经典选择。 烩羊肉： 软烂的羊肉搭配爽滑的粉条，味道浓郁，暖心暖胃。 宁夏土火锅： 冬季的暖身佳品，丰富的食材在热腾腾的锅中翻滚，香气扑鼻。 油香： 回族传统小吃，香甜松软，作为早餐或点心都很合适。 酿皮： 口感爽滑，搭配特制的辣椒油和醋，清凉开胃。 各类瓜果： 宁夏的瓜果享誉全国，哈密瓜、西瓜、葡萄等，香甜多汁，不容错过。 四、 旅行贴士：让您的旅程更顺畅 证件准备： 身份证是必备的，部分景点可能需要学生证、老年证等享受优惠。 着装建议： 宁夏昼夜温差较大，建议携带轻便外套。前往沙漠地区，需注意防晒、防风，建议携带帽子、墨镜、防晒霜，以及舒适的鞋子。 饮水与饮食： 宁夏气候干燥，注意及时补充水分。品尝当地美食时，注意适度，避免肠胃不适。 尊重当地风俗： 宁夏是少数民族聚居区，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，尤其是在清真寺等场所。 环保意识： 保护自然环境，不乱扔垃圾，爱护文物古迹。 应急准备： 记下当地紧急联系电话，如旅游投诉电话、急救电话等。 五、 深度体验：不止于景点 参加当地节日活动： 如果您的行程恰逢宁夏的特色节日，如中秋节的赏月、回族的重要节日等，积极参与将是了解当地文化的绝佳方式。 体验当地手工艺： 了解宁夏的民间手工艺，如刺绣、剪纸等，或许还能亲手体验制作，带回一份独特的纪念品。 深入乡野，感受民情： 离开喧嚣的景区，深入宁夏的乡村，与当地居民交流，品尝地道的农家菜，感受宁夏人民的淳朴与热情。 摄影采风： 宁夏的自然风光和人文景观都极具特色，带上您的相机，记录下属于您的宁夏故事。 结语 宁夏，是一个充满惊喜与故事的土地。它不必拥有繁华都市的喧嚣，也不必追求名山大川的壮丽，它自有其独特的韵味，等待着每一个用心探索的旅人。这本书，希望能成为您探索宁夏的忠实伙伴，让您在这片塞上大地上，收获一段难忘的旅程，留下属于自己的精彩回忆。祝您旅途愉快！

评分☆☆☆☆☆

我对历史文化类书籍一向比较挑剔，总担心这类旅游书为了迎合大众口味，会将严肃的历史知识进行过度简化，甚至添油加醋。然而，这部关于宁夏的游览指南却给了我一个惊喜。它在介绍西夏王陵、贺兰山岩画这类核心景点时，明显是下了真功夫的，引用的资料翔实可靠，引用了相当专业的研究成果，却又用通俗易懂的语言进行了解读，避免了枯燥的学术腔调。比如，它对西夏文字的介绍，不光是展示了几个符号，还深入浅出地解释了其构词逻辑和在历史中的地位，让我明白，原来我们看到的不仅仅是石头上的刻痕，而是一个失落王朝的文化脉络。我对比了几个线上资料，发现书中的历史背景介绍更为全面和准确，特别是对于当地回族文化的介绍，不仅仅停留在“有什么清真寺”的层面，而是深入到了礼仪、饮食习惯、节庆活动等方面，提供了一些非常实用的“入乡随俗”的建议，这对于尊重当地文化、获得更佳旅行体验的读者来说，价值巨大。这本书的文化深度，远超出了一个普通旅游攻略的范畴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最看重的是“避坑”指南，因为自由行最大的乐趣就是探索，但最怕的就是踩雷。这本书在“吃住行”这三个最贴近日常的环节上，展现出了极强的实战经验。它不是那种只推荐“米其林”或官方推荐的豪华酒店，而是列出了不同预算下，那些既干净又具有地方特色的民宿或客栈。作者似乎真的在当地住过、吃过无数次，他会明确指出哪些街区游客多，价格虚高，哪些小巷子里藏着真正地道的苍蝇馆子，并且会附带提醒，比如“这家面馆早上十点前必须到，否则排队两小时”这类极具时效性的提示。关于交通部分，它对公共交通工具的换乘细节描述得极其到位，甚至连公交车上哪一侧的座位视野最好，都有提及。这种深入到毛细血管层面的信息，是任何官方网站或大众点评上都无法获取的，充满了“江湖经验”的味道，让人觉得作者是坐在你身边的一个老驴友，手把手地传授经验。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的旅行指南应该教会你如何“慢下来”，而不是如何“快起来”。这部书在这方面做得非常出色。它没有一味地催促你去打卡所有景点，反而特意开辟了一块篇幅，叫做“慢享宁夏时光”。里面推荐了一些非常小众、甚至可以说冷门的体验项目，比如去固原的某个村落学习简单的刺绣工艺，或者在沙湖边找一个安静的茶馆，只为看一次日落而不赶行程。作者在描述这些体验时，文字变得尤为细腻和富有哲思，让人读完后，会反思自己旅行的意义——是为了完成任务清单，还是为了与一个地方产生真正的连接？这种注重精神层面和内心体验的引导，让我对这本书的敬意更深了一层。它贩卖的不仅仅是路线和信息，更是一种高质量的旅行态度。在如今这个“效率至上”的时代，能有一本这样的书，引导我去珍视那些不被大众关注的瞬间，是莫大的幸运。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那抹浓郁的藏蓝配上烫金的字体，一下子就给人一种专业、可靠的感觉。我是在一个旅游论坛上看到别人推荐的，说它对于初次踏足西北地区自由行的朋友来说，简直是“神器”级别的存在。翻开目录，我首先被它详尽的行程规划部分所吸引。它不像那种走马观花式的介绍，而是真正深入到了“自助游”的精髓。比如，它会细致地罗列出不同季节去宁夏的最佳路线图，并且给出了详细的每日时间分配建议，连午餐在哪里能吃到正宗的手抓羊肉都标注得清清楚楚。更贴心的是，对于自驾的朋友，它还附带了路况预警和加油站分布图，这在相对偏远的一些景点周边简直是救命稻草。我特别欣赏作者在“行前准备”部分花的大力气，从衣物厚度建议到当地风俗禁忌，甚至是应急电话簿，都整理得井井有条，让人感觉心中有数，安全感倍增。这本书的排版也很舒服，字号适中，大量的实景照片穿插其中，虽然是纸质书，但阅读体验相当流畅，没有那种厚重书籍带来的压迫感。总而言之，光是看这本书的结构和细致程度，我就知道它绝不是那种市面上泛泛而谈的旅游指南，而是真正为深度体验者量身定做的指南手册。

评分☆☆☆☆☆

这部游记的图片质量堪称一流，这一点我必须单独提出来称赞。很多旅游书的图片都是千篇一律的“游客照”，光线平平，构图普通，看多了审美疲劳。但这本书里的摄影作品，明显是经过精心挑选和后期处理的，每一张都像是一张可以装裱起来的明信片。无论是莫高窟前夕阳下那金色的沙丘，还是鸣沙山的月牙泉在不同时段的光影变化，都被捕捉得极富艺术感染力。更重要的是，这些照片不是为了炫技，而是真正起到了“指示作用”。比如，在介绍某个拍摄点时，它会附带一张角度精确的照片，告诉你“如果你想拍到山体和泉水同时入镜，你需要站在这里，用广角镜头，时间最好是下午四点半”。这种图文并茂、互相印证的呈现方式，极大地提升了阅读体验，也让我对宁夏的自然风光产生了强烈的向往。对于一个视觉动物来说，这本书的视觉冲击力是激发旅行欲望的强大动力。