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北京节能环保服务中心组织 撰 著

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• 指南

店铺： 满苑逞娇图书专营店

出版社： 经济日报出版社

ISBN：9787801805140

商品编码：29766191746

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名：生活节能读本——节能系列丛书

定价：16.00元

作者：北京节能环保服务中心组织 撰

出版社：经济日报出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787801805140

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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过去，我们接受着这样的教育：我们的国家地大物博、物产丰富。可是，我们同时拥有十三亿人口，各种常规能能源资源人均占有量均列世界排名的末位。据有关资料显示，我国人均水资源占有量仅2163立方米，为世界平均水平的四分之一；石油的人均储量也较低度，其对外依存度目前已经超过三分之一……这些信息向我们表明能源不是取之不尽，用之不竭的，节约能源、合理利用能源是我们建设小康社会、走可持续发展之路的必然途径。
面对严峻的能源形式，党中央和各级高度重视总理温家还亲自做出批示，要在全社会树立节约意识、节约观念、倡导节约文化、节约文明。节能的话题也日渐成为广大百姓关注的集点，对于精打细算过日子的百姓来说，节约不仅是美德，还是笔财富。
为此，我们精心挑选了几百个居家生活中的节能高招，从专业的角度，帮助您实现家庭节能。从如何选购节能产品，到如何使用才能达到节能目的；从房屋保温、地板采暖、空调节电到私家车节油。凡居家生活中涉及能源消耗的，都能从书中找到节约的方法和窍门。

目录

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前言
部份　房
一、节能型建筑
二、节能建筑好处多多
三、住宅节能的主要特点
第二部份　采暖
一、采暖方式巧选择
二、采暖节能“窍门”多
三、墙体里的保温秘密
四、门窗节能“学问”多
第三部份　装修
一、装修与节能
二、建筑与太阳能一体化
第四部份　电
一、电冰霜
二、空调
三、洗衣机
四、灯具节电
　五、电视机
六、家用电及
七、电热水器
八、电熨斗
九、吸尘器
十、电风扇
十一、电加热饮水机
十二、手机节电有“偏方”
十三、人人应该了解的节电常识
十四、待机能耗
十五、炊事用具节能
第五部份　水
一、节水，从节水器具开始
二、中水
三、家庭如何节水
第六部份 气
一、灶具节气
第七部份 车
一、家用车节油 　
第八部份 常识
一、健康住宅15项标准
二、我国目前的生态环境状况
三、什么是可再生能源
四、汽车排放的有害污染物
五、举手之劳利节能

作者介绍

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文摘

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序言

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《生活节能读本——节能系列丛书》图书简介 在这个日益关注可持续发展和环境保护的时代，节能已不再仅仅是一种生活习惯，更是一种对地球负责任的态度，一种对未来世代的承诺。我们的《生活节能读本——节能系列丛书》，正是为此而生。它并非一本空泛的理论说教，而是一套贴近生活、实用详尽的指南，旨在帮助每一个家庭、每一个个体，将节能的理念融入日常点滴，实现经济效益与生态效益的双赢。 本书系集合了多位在能源管理、环保科学、建筑设计、家居智能化等领域资深专家，他们以严谨的学术态度和丰富的实践经验，深入浅出地剖析了能源消耗的各个环节，并提供了系统、可操作的节能策略。本书内容涵盖极广，从能源的基本概念、我国的能源现状与挑战，到家庭日常的方方面面，再到工业、交通、农业等不同领域的节能实践，力求为读者构建一个全面、立体的节能知识体系。 第一卷：能源之根基——理解与现状 本卷将带领读者走进能源的世界，理解能源的本质，探究不同能源的特性、储量、开发利用及其对环境的影响。我们将梳理全球及我国的能源结构，分析当前能源发展面临的挑战，如资源短缺、环境污染、气候变化等，并通过翔实的数据和案例，揭示过度能源消耗带来的深层危机。同时，本卷也会介绍各种可再生能源的优势与发展前景，如太阳能、风能、水能、地热能、生物质能等，为读者描绘出更加清洁、可持续的能源未来。理解能源，是践行节能的第一步，也是最关键的一步。 第二卷：智享居家——点亮节能生活 家庭是能源消耗的主要场所之一。本卷将聚焦于家庭节能，提供一系列实用的技巧和方法，帮助您将家变成一个节能的堡垒。 家居设计与改造中的节能智慧： 无论是新房装修还是旧房改造，都蕴含着巨大的节能潜力。我们将详细介绍如何通过合理的建筑朝向、优良的保温隔热材料、高效的门窗选择，以及节能型采光设计，最大限度地减少对供暖和制冷的能源需求。从墙体保温、屋顶隔热到窗户的选择，本书都将提供具体的技术参数和选材建议，帮助您打造一个冬暖夏凉的舒适居住空间，显著降低空调和暖气的使用能耗。 电器选购与使用指南： 能源效率高的电器能够为您节省大量电费。本卷将深入分析各类家电的能耗原理，并提供详细的能效标识解读指南。您将学会如何辨别高效冰箱、洗衣机、空调、热水器等，了解不同能效等级电器在长期使用中的经济效益差异。同时，我们还将提供电器使用的最佳实践，如合理设置空调温度、定期清洁电器、充分利用自然光等，让每一度电都发挥最大价值。 照明节能的艺术： 灯光不仅是家居的灵魂，也是能源消耗的重要组成部分。本卷将详细介绍LED照明技术的优势，包括其超低的能耗、超长的寿命以及出色的环保性能。您将学习如何根据不同房间的功能选择最合适的灯具和色温，如何巧妙利用自然光，以及如何通过智能照明系统实现按需照明，从而在保证照明需求的同时，将电费降至最低。 厨房与卫浴的节能密码： 厨房和卫浴是家庭用水用电的“大户”。本书将提供关于节能型厨房电器（如电磁炉、电压力锅）的选择建议，以及省水型卫浴设备（如节水马桶、淋浴器）的安装指南。您还将了解到如何通过改进烹饪习惯、合理使用燃气灶、定期维护水龙头和管道等方式，减少不必要的能源和水资源浪费。 智能家居与节能： 随着科技的发展，智能家居系统为节能提供了前所未有的可能。本卷将为您介绍如何利用智能温控器、智能照明系统、智能插座等设备，实现远程控制和自动化节能。您将学会如何根据您的生活习惯和天气情况，智能调节室内环境，让能源消耗更加精准和高效。 第三卷：绿色出行——畅享低碳交通 交通是社会能源消耗的另一大重要领域。本卷将着眼于个人出行方式的节能优化，推动绿色、低碳交通理念的普及。 公共交通的魅力： 我们将详细介绍公共交通系统的优势，包括其在减少城市拥堵、降低空气污染和节约个人出行成本方面的作用。本书将提供如何选择最佳公共交通路线、如何利用公共交通卡享受优惠等实用信息，鼓励读者优先选择地铁、公交等绿色出行方式。 自行车与步行：健康与环保的双重奏： 对于短途出行，自行车和步行无疑是最环保、最健康的选项。本卷将探讨城市公共自行车系统的使用技巧，以及安全骑行和步行应注意的事项。我们鼓励读者将短途出行纳入日常锻炼计划，既锻炼身体，又为环保贡献力量。 新能源汽车的未来： 随着电动汽车、混合动力汽车等新能源汽车的普及，它们为减少交通碳排放提供了新的解决方案。本书将深入分析不同类型新能源汽车的性能、续航里程、充电便利性以及购车成本与使用成本，帮助读者做出明智的选择。同时，我们也将探讨充电基础设施的建设和发展趋势。 高效驾驶技巧： 即使是传统燃油车，通过掌握一些高效驾驶技巧，也能显著降低油耗。本卷将提供关于如何平缓加速、提前预判路况、合理使用空调、定期保养车辆等方面的建议，帮助车主在日常驾驶中实现燃油经济性的最大化。 拼车与共享出行： 拼车和共享出行平台能够有效提高车辆的利用率，减少道路上的车辆总数，从而降低能源消耗和环境污染。本卷将介绍拼车与共享出行的操作方法，以及如何安全、便捷地使用这些服务。 第四卷：高效工作与生产——企业的节能责任 节能不仅仅是个人和家庭的责任，更是企业可持续发展的重要组成部分。本卷将聚焦于工作场所和生产环节的节能实践。 办公空间的节能管理： 从办公室的照明、空调使用，到办公设备的能耗管理，每一项都蕴含着节能的潜力。本书将提供关于如何优化办公环境的自然采光，如何设置合理的空调温度和运行时间，如何推广节能型办公设备，以及如何引导员工养成节能习惯等方面的详细指导。 工业生产的节能创新： 工业是能源消耗的“大户”。本卷将介绍各种先进的工业节能技术和管理方法，如余热余压回收利用、电机能效提升、工艺流程优化、清洁生产技术等。我们将通过具体的行业案例，展示企业如何通过技术创新和管理升级，实现能源消耗的大幅降低，提高生产效率，并获得经济效益。 绿色供应链与可持续采购： 企业的节能责任已延伸至整个供应链。本书将探讨如何建立绿色供应链，推动供应商的节能环保行为，以及如何进行可持续采购，选择低能耗、环保型的原材料和产品。 能源审计与监测： 能源审计是发现节能潜力的重要手段。本卷将介绍能源审计的流程、方法和工具，以及如何建立有效的能源监测系统，实时掌握能源消耗情况，及时发现异常并进行改进。 第五卷：农业与水资源的节约——滋养地球的智慧 农业和水资源是人类生存的基础，它们的节约与高效利用，对于实现可持续发展至关重要。 智慧农业与节能灌溉： 本卷将介绍如何利用现代科技，如物联网、大数据、遥感技术等，实现农业生产的精准化和智能化。我们将重点探讨节能灌溉技术，如滴灌、喷灌等，如何最大限度地节约水资源，减少能源消耗，同时提高作物产量和品质。 畜牧业的节能与环保： 畜牧业的能源消耗和环境影响同样不容忽视。本书将介绍如何通过优化饲料配方、改进圈舍设计、推广沼气利用等方式，降低畜牧业的能源消耗，减少温室气体排放，实现可持续发展。 水资源的循环利用与保护： 水是生命之源，也是重要的能源载体。本卷将提供关于家庭和工业如何进行水资源循环利用的实用方法，如雨水收集、中水回用等。同时，我们也将强调保护水环境、防治水污染的重要性。 结语 《生活节能读本——节能系列丛书》是一本集理论性、实践性、前瞻性于一体的力作。我们希望通过这套丛书，能够唤醒更多人对节能的认识，掌握科学的节能方法，将节能理念内化于心，外化于行。节能，不是一种牺牲，而是一种智慧，一种进步，一种对美好生活的追求，一种对地球家园的深切关爱。让我们携手同行，从现在开始，从点滴做起，共同点亮一个更加绿色、更加美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触《生活节能读本——节能系列丛书》之前，我对“节能”的理解非常有限，基本上就是停留在“少开灯”、“少用水”这种最基础的层面。我总觉得，这些零散的点，就算全部做到，也改变不了什么。但这本书，却像一个点石成金的魔法师，将这些零散的“点”串联成了闪耀的“链条”，让我看到了节能的真正力量和无限可能。 我特别喜欢书中关于“家居”的部分。以前，我只是觉得，保持家里整洁就好，很少会去考虑家居用品的“能源足迹”。但这本书却让我大开眼界。它详细地讲解了，从家具的选购、使用，到装修的材料选择，甚至是室内绿植的摆放，都与节能息息相关。比如，书中提到了“选择天然、可再生的家具材料”，以及“避免购买过度包装的家居用品”。这些建议，看似微不足道，但当你了解到它们背后节省的能源和减少的污染时，你就会觉得，每一个选择都意义非凡。我以前从来没有想到，原来选择一款节能型的灯具，不仅仅是省电，更是一种对环境负责任的表现。这本书让我开始意识到，我们日常生活中的每一个“小选择”，都在为我们生活的这个世界“投票”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个“实用派”，对于那些过于空泛的理论，总是提不起兴趣。所以，当朋友推荐《生活节能读本——节能系列丛书》给我时，我半信半疑。但我不得不承认，这本书真的超出了我的预期。它不是一本枯燥的说教读物，而是一本真正“落地”的生活指南，充满了各种新奇的、可操作的节能妙招，让我爱不释手。 特别吸引我的是，书中关于“食物”的节能部分。我之前一直觉得，食物的浪费主要体现在餐桌上没吃完的菜，但这本书却把食物的“一生”都进行了细致的解读。从食物的种植、养殖，到加工、运输，再到储存和最终的消费，每一个环节都蕴藏着巨大的能源消耗。它让我看到了，我们餐桌上的一顿饭，背后连接着多少复杂的生产体系，以及多少宝贵的资源。书中给出的建议，比如“合理购买，避免囤积”、“学习正确的食物储存方法，延长保鲜期”、“善用剩菜，变废为宝”等等，都非常实用。我之前从来没想过，原来一些简单的烹饪技巧，比如“一次性煮多一点，分装冷冻”，或者“利用蔬菜根茎制作高汤”，竟然也是一种节能行为。这本书让我对“光盘行动”有了更深刻的理解，它不仅仅是为了不浪费粮食，更是为了减少整个食物链条的能源消耗，这让我觉得，做一个“不浪费食物”的人，也是在为整个地球“减负”。

评分☆☆☆☆☆

我承认，我对《生活节能读本——节能系列丛书》这本书，一开始是带着点“例行公事”的心态去阅读的。毕竟，节能这个话题，听得太多了，总觉得没什么新意。然而，当我真正沉浸其中，我才发现，这本书的魅力，远超我的想象。它不仅仅是知识的传递，更是生活方式的引导，让我看到了一个更聪明、更可持续的生活方式。 书中关于“孩子”的节能教育部分，让我深感触动。我一直觉得，让孩子明白“节约”的重要性，就是告诉他们“不能浪费”。但这本书却提供了更深层次的教育理念。它不仅仅是告诉孩子“为什么要节约”，更是通过各种生动有趣的故事和互动游戏，让孩子亲身体验节能的乐趣和意义。比如，书中设计了一些“家庭节能挑战赛”，让孩子和家长一起，在日常生活中寻找节能的“小秘密”，并且记录下自己的节能成果。这种寓教于乐的方式，让孩子在玩乐中就能够深刻理解节能的重要性，并且养成良好的节能习惯。我读完这一章，立刻就想到了，是不是可以和我的孩子一起，把家里的电器都“检查”一遍，看看哪些地方可以做得更好。这本书让我意识到，对孩子进行节能教育，不仅仅是为他们创造一个更美好的未来，更是为他们播下责任和爱的种子。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我以前对“节能”这个词，总感觉有点距离感，觉得那是环保主义者或者科学家们才关心的事情，跟我们普通老百姓的生活关系不大。我印象中的节能，无非就是少开空调，多走楼梯，这些零散的、不成体系的认知。直到我读了《生活节能读本——节能系列丛书》，我才发现，原来节能可以如此有趣，如此贴近我的生活，甚至可以说，它就是我日常生活习惯的“升级版”。 这本书最让我惊喜的是，它不仅仅停留在“告诉你要节约”的层面，而是深入挖掘了“为什么”要节约，以及“如何”才能真正做到有效节约。比如，它在讲解“衣物”的节能时，并没有简单地说“少买衣服”，而是从衣物的生产过程、洗涤、晾晒，甚至到旧衣物的处理，都进行了详细的剖析。它让我了解到，生产一件棉质T恤所消耗的水资源，比我想象的要多得多；而频繁的洗涤和烘干，更是能源的“大户”。书中提供的一些“生活小技巧”，比如“反季晾晒衣物”、“选择天然晾晒”、“减少洗涤次数并使用冷水洗涤”等等，都让我觉得恍然大悟。我之前从未关注过这些细节，但一旦意识到它们背后的能源消耗，我就忍不住开始思考，是不是我之前的很多习惯，都在不知不觉中“浪费”了宝贵的资源。这本书让我明白，节约，其实是一种更加聪明、更加有品质的生活方式，而不是一种“憋屈”的自我约束。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直是个有点“懒散”的人，对于那些需要投入大量精力和时间的事情，总是有点望而却步。所以，当朋友把《生活节能读本——节能系列丛书》推荐给我时，我其实并没有抱太大的期望。我总觉得，节能这种事情，对于我这种普通人来说，实在太难了，就像一个遥不可及的目标。然而，当我翻开这本书，我才发现，原来我之前所有的顾虑，都是多余的。 这本书最让我感到惊喜的是，它将“节能”这个宏大的概念，分解成了无数个你可以轻松完成的“微动作”。比如，在“办公室”这个章节，它没有停留在“告诉你要节约用电”这样空泛的口号，而是给出了很多非常具体、且极具操作性的建议。它让我了解到，即使是在办公室，我们也能通过很多小细节来节省能源。比如，合理设置电脑的休眠模式，午休时间及时关闭显示器，或者选择自带午餐，减少一次性餐具的使用，甚至是在打印文件时，选择双面打印。这些建议，看似微不足道，但书中通过详细的数据分析，让我看到了它们累积起来的巨大能量。我开始尝试着在工作中实践这些小技巧，并且发现，不仅节省了能源，还让我的工作效率有所提升，比如，有意识地减少打印次数，反而让我更加专注于文件的审阅，减少了不必要的干扰。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对数字特别敏感的人，任何事情，如果能用数字来量化，我就会觉得特别有说服力。《生活节能读本——节能系列丛书》这本书，正是抓住了我这样的阅读心理，让我觉得，节能这件事，不再是虚无缥缈的口号，而是实实在在、看得见摸得着的成果。 书中关于“数据”的部分，让我彻底信服了节能的价值。它用大量的图表和数据，清晰地展示了各种生活行为背后的能源消耗和碳排放。比如，它会精确地计算出，我们每天少开一个小时的空调，一年下来可以节省多少电费，减少多少二氧化碳排放；或者，我们选择乘坐公共交通，而不是私家车，一次出行能够减少多少尾气排放。这些数字，虽然看起来很具体，但它们却能直观地反映出，我们每一个人的微小改变，汇聚起来，就能产生多么巨大的能量。我特别喜欢书中对“同等节约，不同效果”的对比分析，比如，它会分析，购买一台节能型的冰箱，虽然初期投入可能稍高，但从长远来看，节省的电费和减少的碳排放，会远远超过这点差价。这本书让我明白，节能，其实是一项非常“划算”的投资，它不仅能省钱，更能为我们创造一个更健康、更可持续的生活环境。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《生活节能读本——节能系列丛书》不仅仅是一本书，更像是一次“生活方式的升级”。我以前认为，节能就是一种“吃苦耐劳”的形象，是一种为了“宏大叙事”而不得不做的牺牲。然而，这本书用它生动有趣的语言和详实的数据，彻底改变了我的看法。它让我发现，原来节能，可以是一种精致、一种智慧，甚至是一种更具魅力的生活态度。 书中关于“出行”的章节，给我留下了深刻的印象。我一直以为，只要少开私家车，多坐公交地铁，就是最好的节约了。但这本书却让我看到了，原来我们的出行方式，从选择公共交通，到骑行、步行，再到合理规划路线，甚至选择购买节能型的汽车，都蕴藏着巨大的节能潜力。它详细分析了不同交通方式的能源消耗和碳排放，并且给出了许多“小贴士”，比如“拼车可以减少单人出行带来的能源浪费”、“合理规划路线，避免绕远和拥堵”，以及“选择合适的出行时间，避开高峰期，能够减少能源消耗”等等。更让我感到有趣的是，书中还提到了“共享出行”的概念，并且分析了它在节能减排方面的巨大作用。读完这一章，我忍不住开始重新审视自己的出行习惯，并且开始尝试一些以前从未考虑过的方式，比如，在天气好的时候，我会选择骑自行车去附近的超市，这不仅锻炼了身体，也让我感觉自己为环保出了一份力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得，像我这样普通的上班族，每天朝九晚五，生活已经足够忙碌，哪里还有多余的精力去考虑“节能”这种“大事”？我总是把节能的责任推给政府、推给大型企业，觉得个人之力微不足道。然而，《生活节能读本——节能系列丛书》彻底颠覆了我的这种想法。它用一种极其生活化的语言，把“节能”的概念拆解成了一个个你可以立即实践的小动作，并且清晰地阐述了这些小动作带来的“大能量”。 我印象最深刻的，是关于“用电”的部分。我一直以为，不关灯、不浪费电器就是节电，但书中却深入浅出地讲解了不同电器的工作原理，以及它们在待机状态下依然消耗的“幽灵电量”。我之前从未想过，电视遥控器放在那里，电视依然在“默默地”耗电！这本书列举了各种电器，从冰箱、空调到电脑、充电器，详细分析了它们的能耗特点，并给出了诸如“拔掉不用的电器插头”、“选择节能等级高的电器”、“合理设置空调温度”等具体建议。更重要的是，它通过图文并茂的方式，展示了长期坚持这些小习惯，一年下来可以节省多少电费，甚至可以减少多少碳排放。这种量化的对比，让我瞬间意识到，即使是微小的改变，累积起来也能产生巨大的影响。我甚至开始留意家里的灯泡，考虑更换成LED灯，这在我以前看来是多么“奢侈”的想法，但现在，我觉得它既环保又省钱，何乐而不为呢？

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，我对“环保”的认知，已经足够深刻了，从拒绝一次性用品，到垃圾分类，我觉得自己已经做得够多了。然而，《生活节能读本——节能系列丛书》这本书，就像一堂生动的“再教育课”，让我看到了自己认知的局限性，并且打开了我对“节能”全新的视角。 这本书最让我受益匪浅的部分，是它关于“社区”的节能理念。我以前觉得，节能应该是政府部门或者企业的事情，跟我们普通老百姓在社区里能做的，并没有太多联系。但这本书却让我看到了，原来我们社区的每一个角落，都蕴藏着巨大的节能潜力。它鼓励我们积极参与到社区的节能活动中，比如，倡导居民们合理使用公共能源，减少不必要的照明和电器消耗，甚至是如何通过社区团购，来降低商品的运输成本和能源消耗。我印象特别深刻的是，书中提到了“社区能源共享”的概念，并且分析了它在减少能源浪费、提高能源利用效率方面的巨大作用。读完这一章，我忍不住开始思考，是不是我也可以和我的邻居们一起，组织一些小型的节能活动，比如，轮流负责社区公共区域的节能监督，或者一起分享一些环保的家居小妙招。这本书让我明白，节能，从来不是一个人的战斗，而是一个群体共同努力才能实现的伟大目标。

评分☆☆☆☆☆

翻开《生活节能读本——节能系列丛书》，我原本是抱着一种“顺便看看”的心态，毕竟节能这件事，从小到大听得多了，也觉得耳熟能详，似乎没什么新鲜的。然而，这本书就像一股清流，悄无声息地渗透进我的生活，让我对“节能”这两个字有了全新的认识。我尤其喜欢它那种“润物细无声”的讲述方式，不是高高在上的说教，而是像一位老友，娓娓道来一个个与我们息息相关的故事，以及那些看似微不足道的习惯如何汇聚成一股强大的力量。 比如，书中关于“水”的那一部分，我简直像发现了新大陆。我一直以为节水就是少洗几次澡，或者洗碗时少放点水，这些都是最基本的常识。但这本书却带我深入了解了水的“生命周期”，从水源的获取、净化，到输送到我们家中的每一个环节，都消耗着巨大的能量和资源。它详细地解释了自来水厂的运行机制，以及污水处理过程中的能耗，让我第一次真切地感受到，每一次拧开水龙头，背后都牵扯着如此复杂的工业链条。更让我印象深刻的是，它没有停留在“告诉你不节水的坏处”，而是提供了大量切实可行的方法，比如，如何通过安装节水器具（虽然我之前觉得有点麻烦，但看完这本书的收益分析，觉得完全值得），如何巧妙地利用淘米水、洗菜水来浇花，甚至是如何在洗澡时缩短淋浴时间，每一点都非常具体，让我觉得“节能”不再是遥不可及的口号，而是触手可及的生活方式。