具体描述
基本信息
书名：快乐生活一点通
定价：29.80元
作者：章恒
出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2007-01-01
ISBN：9787806998175
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.640kg
编辑推荐
内容提要
过日子不难，开门就过，但要把日子过得滋润从容，却也不易。能否将每天的生活都调理得合乎口味，则各凭各的手艺，各有各的窍门。
灯红酒绿、红红火火的生活，青菜豆腐、平平淡淡的日子，您都得一招一式地应付。简单实用的窍门犹如味精和盐，能将生自学成才调制得有滋有味。
本书选辑的小窍门行之有效、现用现查，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面。它不用于一般的生活常识，都是在实践中验证过的技巧和智慧，所用的材料司空见惯、随手可得，能让您摆脱烦恼和纷扰，使家庭生活变得轻松简单。
打造健康优质的生活，需要简单实用的窍门。您不妨自己动手，尝试一下书中的这些奇谋怪招，相信会使您受益良多！
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我通常是个不太容易被某本书“套牢”的人，读完一本，可能就放在书架上了，很难再回头细细品味。但《快乐生活一点通》不一样，它让我有一种“相见恨晚”的感觉。书里最让我印象深刻的，是关于“情绪的安抚”这一章节。我一直以为，负面情绪是需要极力避免的，但作者却鼓励我们去正视它们，去理解它们背后的原因。我尝试着在感到沮丧的时候，不去压抑，而是尝试着去分析，为什么我会感到沮丧。这种“情绪的梳理”让我发现，很多时候，我的沮丧并非源于什么大事，而是因为一些积压已久的小委屈。一旦我把它们找出来，并且找到出口，整个人就会轻松很多。而且，书中关于“人际关系的经营”的部分，也给了我很大的启发。作者分享了很多实用的沟通技巧，比如如何委婉地表达自己的不满，如何有效地赞美他人。我回去后，立刻尝试在和家人的沟通中运用这些技巧，结果发现，家庭氛围变得更加和谐了。更让我惊喜的是，这本书并没有要求我去做什么“惊天动地”的事情，而是鼓励我在日常生活中，一点点地去做出调整。这种“润物细无声”的改变，让我觉得非常舒服，也非常有力量。这本书就像一位经验丰富的向导，在你迷失方向的时候，为你指引一条通往幸福的光明大道。它不是那种让你瞬间“开悟”的书，而是让你在不知不觉中，感受到生活的美好和力量。强烈推荐给每一个渴望提升生活品质的人。
评分坦白讲，我通常对这种“生活方式”类的书籍抱持着一种观望态度，总觉得它们过于鸡汤，或者理论脱离实际。但《快乐生活一点通》这本书，完全颠覆了我的看法。它没有那些华而不实的理论，而是像一位循循善诱的智者，用最朴实、最生活化的语言，一点点地引领我重新审视自己的生活。我尤其欣赏书中关于“如何建立健康的生活习惯”这一部分的论述。作者并没有要求我进行大规模的改变，而是从最基础的，比如规律作息、均衡饮食、适度运动这些方面入手，并且给出了非常具体的实践建议。我尝试着早睡早起，并且在晚餐后进行适度的散步。起初觉得有些困难，但坚持了几周后，我发现自己的精神状态明显变好了，白天也变得更有活力。而且，书中关于“培养积极思维模式”的章节，也给了我很大的启发。我以前总是习惯性地放大生活中的负面信息，而忽略了那些美好的瞬间。这本书教会我，如何去积极地寻找生活中的亮点，如何去感恩那些容易被我们忽略的小确幸。比如，我开始在每天临睡前，想一想今天发生的三件让我感到开心的事情。这种简单的练习，却极大地提升了我的幸福感。这本书就像一位体贴的朋友，它不会给你压力，而是以一种温和的方式，帮助你发现自己内在的力量，去创造更美好的生活。它更像是一种“生活哲学”的启蒙，让你在不知不觉中，提升生活的品质。
评分说句实话，当初是被《快乐生活一点通》这个书名吸引的，感觉它 promises 了一种轻松解决生活烦恼的魔法。但读完后，我发现它并非魔法，而是蕴含着细致入微的智慧和实用策略。书中关于“情绪的觉察与疏导”的部分，简直是为我量身定做的。我一直以来都容易被负面情绪困扰，总觉得它们像乌云一样笼罩着我。这本书却告诉我，情绪并非敌人，而是我们内在的信号，需要被理解和接纳。我尝试着作者提出的“情绪日记”练习，记录下每次情绪波动时我的感受和想法。这个过程让我惊奇地发现，很多时候，我的强烈情绪都源于一些微不足道的误解或不被满足的需求。一旦我把这些清晰地识别出来，疏导起来就容易多了，整个人也变得轻松不少。另外，关于“人际互动的艺术”，也让我受益匪浅。作者并没有给出一些僵硬的“模板”，而是强调了同理心和真诚沟通的重要性。我回去后，在和家人朋友交流时，有意识地去运用书中提到的“积极倾听”技巧，去理解对方的立场，去表达自己的感受。结果，我们之间的对话质量显著提升，很多不必要的摩擦也随之消失。这本书就像一位经验丰富的向导，它不会直接给你答案，而是提供工具和方法，让你自己去探索通往幸福的道路。它没有那些空洞的理论，而是充满了触手可及的实践指导。如果你也希望在生活中找到更多的平衡与喜悦，这本书绝对是你值得深入研究的读物。
评分我得说，这本《快乐生活一点通》简直是一股清流，在一堆浮夸的畅销书里，它显得格外真实和有力量。我通常对那些讲“如何成功”或者“如何致富”的书籍不太感兴趣，因为我总觉得它们离我的生活太远了。但这本书，它谈论的是“快乐”，是那种触手可及的、日常的快乐。我最喜欢的是其中关于“人际关系”的部分。作者分析了我们在与人交往中常常遇到的那些微妙的误解和尴尬，并且给出了非常接地气的解决方法。比如，书中提到“倾听”的重要性，它不是简单地“听”别人说话，而是要去理解对方的感受和意图。我回去后立刻实践了一下，在和朋友聊天时，我尽量不去打断，而是专心致志地去听，去回应。效果惊人！我发现我的朋友们似乎更愿意和我分享心事了，我们之间的沟通也变得更加顺畅和深入。还有，书中关于“自我接纳”的部分，也让我受益匪浅。我以前总是习惯性地放大自己的缺点，觉得自己不够好。但这本书告诉我，每个人都有不完美的地方，重要的是学会欣赏自己的优点，并且接纳自己的不足。我开始尝试着不再苛责自己，不再和别人攀比，而是专注于做好自己。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，但它没有居高临下的姿态，而是以一种平等、亲切的方式，引导你发现自己内心深处的宝藏。我敢说，这本书里蕴含的智慧，足以改变一个人看待生活的方式。如果你也觉得生活有些许沉重，或者渴望找到更多属于自己的小确幸，那么这本书绝对值得你拥有。
评分我必须承认，最初是被《快乐生活一点通》这个名字吸引的。它听起来就像一本能解决所有生活难题的“万能钥匙”。虽然心里清楚这不太可能，但还是忍不住买了下来。读完之后，我发现它并没有夸大其词，而是真的在点滴之处，为我的生活带来了积极的改变。我特别喜欢书中关于“感恩”的部分。作者并不是让你去做那些形式化的感恩活动，而是教你如何在日常生活中，去发现那些容易被忽略的美好。我开始试着在吃饭的时候，静下心来体会食物的味道，在走路的时候，欣赏路边的风景。这种微小的改变，让我感到自己的生活变得更加有温度。而且，书中对于“心态调整”的讲解，也让我茅塞顿开。我一直以为，要让自己快乐，就需要去追求那些美好的事物。但这本书告诉我，有时候，我们只需要改变一下看待事物的角度，就能发现意想不到的惊喜。比如，我以前总是在想“我为什么还没有做到某件事”，而现在，我开始尝试着去想“我已经在哪些方面取得了进步”。这种积极的心理暗示，让我变得更加自信和有动力。这本书的内容，就像是散落在生活各处的珍珠，需要我们用心去发现，去串联。作者并没有给你一个现成的答案，而是给你提供了一套方法论，让你自己去探索属于自己的快乐之道。我常常觉得，这本书就像一位知心朋友，在你最需要的时候，给予你最温柔的鼓励和最实在的建议。如果你也想让自己的生活充满阳光，那么这本书，绝对是你的不二之选。
评分不得不说，《快乐生活一点通》这本书，真是“润物细无声”的典范。我刚开始看的时候，并没有觉得有什么惊天动地的“秘密”被揭露，但随着阅读的深入，我渐渐发现，它正在悄悄地改变我的生活方式和心态。书中最令我赞叹的部分，是关于“如何找到生活的乐趣”的探讨。作者并没有给你列出一张“兴趣爱好清单”，而是引导你去发掘内心深处的热情，去重新认识那些被你忽略的日常小美好。我试着在周末，彻底放下手机，去公园散步，去听鸟叫，去感受微风拂过脸颊。这种简单的行为，却让我找回了久违的宁静和愉悦。而且，书中关于“保持好奇心”的章节，也让我受益匪浅。我一直以为，好奇心是属于孩子们的，长大后，我们似乎就失去了这份宝贵的品质。但这本书提醒我，好奇心是点燃生活激情的重要火种。我开始试着去学习一些新的技能，去了解一些我从未接触过的领域。这种探索的过程，让我觉得自己充满了活力。这本书就像一位温柔的智者，它不会给你任何压力，而是用一种循序渐进的方式，引导你发现自己内心深处的潜能，去创造属于自己的快乐。它不像那些“速成”的书籍，而是真正地让你从内到外发生改变。如果你也想让生活变得更加有趣，更加有意义，那么这本书，绝对值得你花时间去细细品读。
评分我必须承认，《快乐生活一点通》这本书，远远超出了我的预期。我通常对这类“生活指南”的书籍抱有一定的怀疑态度，总觉得它们过于空泛，或者过于理想化。但这本书，却以一种非常接地气的方式，为我打开了一扇新的大门。我特别喜欢书中关于“如何与压力和平共处”的章节。作者并没有教你如何“消除”压力，而是教你如何“转化”压力，如何让它成为你前进的动力。我尝试着在感到压力山大的时候，不去逃避，而是去分析压力的来源，并且把它们分解成一个个小目标，逐一击破。这种方法，让我感到自己不再被压力所压倒，而是能够主动地去掌控它。而且，书中关于“培养积极心态”的建议，也让我耳目一新。作者并不是让你去“假装快乐”，而是教你如何去发现生活中的美好，如何去感恩那些容易被忽略的瞬间。我开始尝试着在每天睡前，记录下三件让我感到开心的事情，哪怕它们再微小，也让我感受到了生活的美好。这本书就像一位经验丰富的教练，它不会强迫你做什么，而是鼓励你发挥出自己最大的潜力，去创造属于自己的精彩人生。它没有那些华丽的辞藻，却蕴含着深刻的人生智慧。如果你也想让自己的生活变得更加充实和有意义，那么这本书，绝对是你不可错过的选择。
评分这本书，我不得不说，是我近几年来读到的最让人眼前一亮的作品之一。我通常不太容易对某一本书产生强烈的“共鸣”，但《快乐生活一点通》做到了。一开始，我只是抱着随便翻翻的心态，但越读越觉得，作者仿佛能看透我内心深处的困惑和渴望。它不是那种枯燥的说教，也不是空洞的鸡汤。相反，作者用非常平实、甚至有些俏皮的语言，娓娓道来生活中那些看似微不足道，却又实实在在影响我们幸福感的细节。比如，书中关于“情绪管理”的那一章，我简直是如获至宝。我一直以为情绪管理就是压抑自己的负面情绪，但这本书告诉我，真正的管理是理解、接纳，并且找到健康的释放方式。我尝试了书里提到的几个小练习，比如每天睡前写下三件让自己感恩的小事，或者在感到烦躁时深呼吸几次，慢慢地，我发现自己真的变得没那么容易被小事激怒了。而且，这本书的内容非常实用，它不是那种“理论”大于“实践”的书。作者给出的建议都非常具体，甚至连一些生活中的小习惯，比如如何更有效地利用早晨的时间，如何与家人进行更顺畅的沟通，都有详尽的指导。我尝试着调整了一下我的晨间习惯，减少了睡前刷手机的时间，多花了几分钟读读书，结果发现一天的心情都因此变得不一样。更重要的是，这本书并没有要求我进行翻天覆地的改变，而是鼓励我在自己的步调下，一点点地去优化生活。这种循序渐进的方式，让我觉得压力小了很多，也更有动力去坚持。总而言之，这本书就像一位温柔的朋友，在你迷茫的时候，轻轻地拉你一把，告诉你，原来幸福并没有那么遥不可及，它就藏在生活的点点滴滴之中。我强烈推荐给所有渴望提升生活品质、寻找内心平静的朋友。
评分说实话，我拿到《快乐生活一点通》的时候，并没有抱太大的期望。市面上的励志书太多了，很多都大同小异，听起来振奋人心，但实际操作起来却很难。然而，这本书却给了我很大的惊喜。它不像其他书那样，上来就给你灌输一套宏大的理论，而是从最最基础的，最最贴近我们生活的方面入手。我记得其中有一段讲到“简化生活”的，作者并没有要求你扔掉所有东西，而是强调要审视自己的物品，问问自己，这些东西是否真的给我们带来快乐，是否真的被需要。我回去后，默默地整理了一下我的衣柜，发现确实有很多东西是我买了之后就再也没穿过，或者用了几次就闲置的。当我把它们处理掉之后，我惊讶地发现，我的衣柜变得整洁了，心情也随之变得轻松。这种“少即是多”的道理，我之前也听过，但从来没有像这本书这样，让我真正地体会到它的力量。而且，书中对于“时间管理”的讲解，也让我耳目一新。它不是那种让你制定详细计划，然后严格执行的“硬性”管理，而是教你如何辨别什么才是真正重要的事情，如何避免被琐碎的事情耗尽精力。我尝试着在每天早晨，先做一件最重要但又最不想做的事情，结果发现，一天剩下的时间都变得顺畅多了。这本书最大的优点在于，它不会给你制造焦虑，反而会让你感受到一种平静的力量。它鼓励你去探索，去尝试，去找到最适合自己的生活方式。这本书就像一位充满智慧的长者，用最朴实的话语，给你最实在的指导。如果你还在为生活的琐碎而烦恼，如果你还在寻找让生活更美好的方法，那么这本书，绝对是你不可错过的宝藏。
评分我必须坦诚，刚拿到《快乐生活一点通》时，我对它并没有抱有多大的期待。市面上同类的书籍太多，很多都大同小异，听起来很有道理，但实践起来却发现举步维艰。然而，这本书却给了我意想不到的惊喜。它不像其他书那样，上来就给你灌输一套宏大的“成功学”理论，而是从最最基本、最最贴近我们日常生活的细节入手，深入浅出地讲解如何提升幸福感。我最喜欢的是书中关于“如何与自己的情绪和谐相处”的章节。作者并没有让你去压抑负面情绪，而是鼓励你去理解它们，去接纳它们，并且找到健康的释放方式。我尝试着在感到焦虑时，深呼吸几次，并且告诉自己，焦虑只是暂时的。这种简单的自我对话，竟然有效地缓解了我的紧张感。更让我惊喜的是，书中关于“人际关系的维护”部分，也提供了非常实用的建议。作者并非教你如何“操控”他人，而是强调真诚沟通和换位思考的重要性。我回去后，在和同事的交流中，有意识地运用了书中提到的“同理心”技巧，去理解他们的想法。结果，我们之间的合作变得更加顺畅，团队氛围也变得更加融洽。这本书就像一位睿智的长者，用最朴实无华的语言，为你点亮生活的道路，让你在不经意间，发现原来幸福可以如此简单。它不是那种让你瞬间“开悟”的书，而是让你在日常的点滴中，感受到生活的美好和力量。强烈推荐给所有渴望让生活变得更美好的朋友。
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