太極法說 9787530481745 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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二水居士 校注 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極
• 武術
• 養生
• 中醫
• 哲學
• 道傢
• 傳統文化
• 健康
• 內功

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530481745

商品編碼：29810741732

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：太極法說

定價：65.00元

作者：二水居士 校注

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787530481745

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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○吳鑒泉題簽藏本○俗稱“三十二目”，楊氏傢傳經典拳譜

內容提要

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《太極法說》，俗稱三十二目，為楊氏傢傳拳譜，具備獨特的拳學概念，係統的拳學理論，且層次分明，邏輯嚴密，對太極拳界有的理論指導意義。本版選用吳鑒泉題簽“太極法說”為掃描本加以點校，並作詳細注釋。

目錄

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原版影印/ 001八門五步/ 058八門五步用功法/ 064固有分明法/ 066粘連隨/ 069頂匾丟抗/ 070對待無病/ 071對待用功法守中土/ 073身形腰頂/ 075太極圈/ 076太極進退不已功/ 078太極上下名天地/ 080太極人盤八字功譺訛/ 081太極體用解/ 082太極文武解/ 087太極懂勁解/ 090八五十三勢長拳解/ 092太極陰陽顛倒解/ 094人身太極解/ 098太極分文武三成解/ 107太極下乘武事解/ 108太極正功解/ 109太極輕重浮沉解/ 110太極四隅解/ 113太極平準腰頂解/ 114太極四時五氣解圖/ 118太極血氣根本解/ 119太極力氣解/ 120太極尺寸分毫解/ 122太極膜脈筋解/ 124太極字字解/ 127太極節拿抓閉尺寸分毫解譻訛/ 129太極補助譼訛氣力解/ 130……

作者介紹

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江瀾，自號二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉興。1987年從王清發老師學習楊式李雅軒老師一脈太極拳，1992年從蔡光圻老師學習推手。2003年初，因緣結識金仁霖老師，係統學習楊式葉大密老師一脈太極拳之拳技、拳理、拳史及教學體係至今。創立一多廬太極文化傳播公司，緻力於太極拳傳播與推廣；受聘於新加坡傳統楊式太極拳協會等擔任武術顧問；創立馬來西亞檳城一多廬太極拳協會，擔綱顧問暨總教練。手談之餘，勤於筆耕，在《武魂》《太極》《精武》《武術傢》等雜誌刊登十數篇文章，齣版有《一多廬太極體悟錄》、《楊傢太極拳老拳譜三十二目探究》等著作。

文摘

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序言

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《武道真意：形意拳的傳承與精義》 引言 在中華武術的璀璨星河中，形意拳以其剛健、樸實、深邃的特點，占據著舉足輕重的地位。它並非花哨的招式堆砌，而是對人體潛能的深度開發，是對天地之理的哲學體悟，是貫穿古今的生命能量流動的智慧結晶。本書《武道真意：形意拳的傳承與精義》便是一部緻力於揭示形意拳真實麵貌的著作，它將帶領讀者穿越曆史的煙雲，走進形意拳的精髓殿堂，感受其內在的強大生命力與哲學底蘊。 第一章：形意拳的曆史溯源與代際傳承 形意拳的起源，往往被追溯到明末清初的山西名宿姬隆鳳。這位傳奇人物，據傳在峨眉山得遇仙人，習得一套“內傢拳法”，後傳於其弟子，逐漸演化為後世所熟知的形意拳。然而，形意拳的真正成熟與係統化，離不開清代名傢李洛能的巨大貢獻。李洛能大師，字菲懷，又號能然，對姬隆鳳所傳之法進行梳理、提煉、升華，創立瞭更加完備的形意拳理論體係與技擊方法，被尊為形意拳的“一代宗師”。 本書將深入考證形意拳的早期流傳脈絡，詳細梳理從李洛能大師到郭雲深、宋世榮、陳鑫等各位名傢，再到孫祿堂、王薌齋等近現代大師的師承關係。每一位先賢，都在形意拳的發展道路上留下瞭深刻的印記，他們或在技法上精進，或在理論上闡發，共同鑄就瞭形意拳博大精深的體係。我們將通過史料的爬梳和人物的傳記，展現這些武學巨匠的風采，以及他們如何將形意拳的火種一代代傳承下來，使其生生不息。 第二章：形意拳的理論基石——五行與八卦 形意拳的精髓，深藏於其獨特的理論體係之中。本書將重點闡述形意拳的兩大核心理論基石：五行與八卦。 五行（金、木、水、火、土）：形意拳將金、木、水、火、土五種物質屬性，與人體的五髒、五種運動模式以及五種基本拳法巧妙地結閤起來。 金（劈拳）：象徵著剛猛、收斂、銳利，對應人體的心肺，代錶直、收、崩、斷。其發勁如同金刃齣鞘，勢不可擋。 木（鑽拳）：象徵著生長、舒展、穿透，對應人體的肝膽，代錶穿、鑽、擠、探。其運動如藤蔓纏繞、破土而齣，具有極強的穿透力。 水（橫拳）：象徵著柔韌、延展、變化，對應人體的腎髒，代錶橫、裹、順、化。其勁道綿密，如同水波蕩漾，暗藏殺機。 火（炮拳）：象徵著爆裂、剛烈、騰躍，對應人體的脾胃，代錶炸、彈、爆、衝。其發力迅猛，如火山爆發，具有驚人的衝擊力。 土（橫拳）：象徵著穩固、承載、變化，對應人體的脾胃，代錶規、圓、化、蓄。其勁力沉穩，如大地厚重，又能在變化中蓄勢待發。 本書將詳細解析每一形（五行拳）的動作要領、勁力運用、以及其內在的五行哲學寓意，幫助讀者理解形意拳為何能夠如此自然而又充滿力量。 八卦（乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤）：形意拳將八卦的方位、變化與身法、步法、以及十二形（十二種動物形態）巧妙地融閤。八卦的理論，為形意拳的技擊提供瞭無窮的變數和應對策略。無論是攻防轉換，還是身形步法的挪移，都暗含八卦的生剋變化。本書將通過對八卦理論在形意拳中的具體應用進行講解，揭示形意拳步法靈動、身形多變的奧秘。 第三章：形意拳的核心功法與訓練體係 形意拳的修煉，強調“內外兼修”，既注重外在形體的鍛煉，也強調內在精神與意念的培養。本書將詳細介紹形意拳的核心功法和科學的訓練體係。 基本站樁（三體式）：形意拳的基石是“三體式”站樁。它並非簡單的靜止不動，而是內含著復雜的運動規律和勁力要求。本書將深入剖析三體式的樁架結構、呼吸調整、意念導引，以及站樁時如何體會“頂天立地”與“虛實相生”的境界。隻有將三體式練到傢，纔能為後續的練習打下堅實的基礎。 五行拳的精煉：在紮實的三體式基礎上，我們將逐一深入講解五行拳（劈、鑽、橫、炮、橫）的練習方法。從動作的分解、勁力的走法、到發勁的技巧，本書將提供詳盡的指導。例如，劈拳的“橫進直齣”，鑽拳的“進退縱橫”，橫拳的“順逆相對”，炮拳的“起腿坐身”，以及最後一個橫拳的“化圓為方”等，都將有詳細的圖文演示和文字說明。 十二形拳的演練：十二形拳是形意拳技擊的精華所在，它們模仿十二種動物的形態與神韻，將復雜的技擊動作形象化、具體化，便於習練者理解和掌握。本書將詳細介紹十二形拳的起源、它們所代錶的技擊特點，以及如何通過模仿動物的形態來領悟其內在的搏擊智慧。例如，龍形拳的“變化莫測”，虎形拳的“氣勢雄渾”，猴形拳的“靈活敏捷”，蛇形拳的“蜿蜒纏繞”等等，每一種形拳都蘊含著獨特的攻防要訣。 功力提升與發力技巧：形意拳的發力，講究“寸勁”、“炸勁”與“全身力”。本書將揭示形意拳發力“非此即彼，非圓即直，非進即退，非起即落”的內在規律。我們將通過對勁力傳導的分析，以及具體的發力練習方法，幫助讀者理解如何將身體的整體力量瞬間爆發於一點，做到“一發而不可收拾”。 第四章：形意拳的技擊運用與實戰哲學 形意拳之所以被譽為“理法精微，變化無窮”，關鍵在於其深刻的技擊運用和獨特的實戰哲學。本書將深入剖析形意拳在實戰中的攻防之道。 “以意領氣，以氣催力”：形意拳的技擊，強調意念在搏擊中的主導作用。心之所嚮，意念所至，氣隨念生，力隨氣發。本書將闡述如何通過精神的集中與意象的運用，來調動全身的氣血，從而産生強大的攻擊力與防禦力。 “打手不離腳，一步一緊跟”：形意拳的步法，是其技擊的靈魂。本書將詳細講解形意拳的“進退連環步”、“進步”、“退步”、“跟步”等基本步法，以及它們如何與手法、身法相結閤，實現“進退如一，一往無前”的快速近身與打擊。 “以剛製剛，以柔剋剛，剛柔並濟”：形意拳並非一味地剛猛，它也蘊含著極其精妙的柔化與藉力技巧。書中將通過具體的招式分析，展示形意拳如何通過“化”、“帶”、“引”、“撒”等技巧，化解對方的來力，並順勢將其化為自己的攻擊，達到“四兩撥韆斤”的境界。 “無處不拳，無處不理”：形意拳的技擊，並非局限於固定的招式，而是將“理”融入到每一個動作之中。本書將帶領讀者理解形意拳的“對練”以及“試力”的意義，幫助讀者領悟如何在實戰中靈活運用所學，做到“隨機而變，應敵而動”。 第五章：形意拳的精神內涵與養生之道 形意拳不僅僅是一門搏擊之術，更是一種修身養性的方法，一種蘊含著深刻人生哲理的東方智慧。 “尚武崇德，知行閤一”：形意拳的練習，不僅鍛煉體魄，更重要的是修養心性。本書將探討形意拳所倡導的“忠、孝、仁、義、禮、智、信”等傳統美德，以及如何通過武術的練習，提升個人的品德修養，做到“德武雙修”。 “動靜結閤，內外調和”：形意拳的練習，本身就是一種極好的養生之道。通過樁功的靜練，可以培補元氣，寜心安神；通過拳法的動練，可以舒展筋骨，暢通氣血。本書將從養生的角度，闡述形意拳練習對改善體質、延年益壽的積極作用。 “天人閤一，順應自然”：形意拳的理論，深深植根於中國傳統的哲學思想，特彆是道傢“道法自然”的理念。本書將分析形意拳如何體現“順應自然”、“閤於天道”的哲學思想，以及這種思想如何指導武者的技擊與人生。 結語 《武道真意：形意拳的傳承與精義》並非一本簡單的武術教材，它是一次對形意拳精神內核的深度探索，是對中國傳統武學智慧的一次全麵展現。本書旨在通過翔實的史料、精煉的理論、以及深入淺齣的講解，帶領讀者走進形意拳的真實世界，領略其博大精深的魅力。無論您是武術愛好者，還是對中國傳統文化感興趣的讀者，都能從中獲得寶貴的知識和深刻的啓示。形意拳的道路，是一條通往身體強健、心靈寜靜、智慧升華的漫長而光輝的旅程，本書願與您同行，共同探尋那隱藏在剛猛拳架之下的，武道的無窮真意。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本《太極法說》，原本是抱著一種較為輕鬆的心態，大概是想找些能讓我放鬆身心的讀物，又或是對中國傳統文化中“太極”這個概念有點兒好奇。翻開書頁，撲麵而來的並非我想象中的那種輕鬆科普，而是一種沉甸甸的、似乎承載著曆史厚重感的文字。書中的論述，遠非我原先設想的那麼淺顯易懂，它開始探討一些更為深刻的哲學層麵，以及那些與我們日常生活看似遙遠，實則又息息相關的智慧。我開始嘗試著去理解那些復雜的概念，比如“道”、“無極”、“太極”的生成演變，以及它們在宇宙運行中的作用。不得不說，這需要一種靜心和耐心，尤其是在閱讀那些涉及到宇宙觀、生命觀的篇章時，我時常需要停下來，反復咀嚼，甚至會走齣書房，到戶外去感受那份天地間的自然律動。我開始重新審視自己對世界的認知，很多過去習以為常的現象，在書中的闡釋下，似乎有瞭新的維度和解釋。這種閱讀體驗，與其說是消遣，不如說是一種自我探索和精神上的洗禮。我發現，這本書不僅僅是關於“太極”這個詞匯本身，它更像是一扇門，引領我窺探那個更為宏大、更為古老的思想體係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《太極法說》的閱讀過程，對我來說，是一場艱苦卓絕的“探險”。我不是那種能夠輕易接受抽象概念的人，而這本書，恰恰充斥著大量需要我反復琢磨的哲學思辨。我承認，在很多時候，我都會感到力不從心，那些關於“無形生有形”、“寂然不動，感而遂通”的描述，對我來說，簡直是天書。我不得不一遍又一遍地翻閱，甚至會藉助一些其他的輔助資料，來試圖理解作者想要傳達的深層含義。然而，也正是這種挑戰，激起瞭我內心深處的好奇心和求知欲。我發現，一旦我能夠抓住書中某個核心的觀點，然後順著這個思路往下讀，那種豁然開朗的感覺，是任何輕鬆愉快的讀物都無法比擬的。書中關於“順應自然”、“天人閤一”的思想，尤其讓我印象深刻。它讓我意識到，很多時候，我們人類的煩惱和痛苦，並非源於外界的壓力，而是源於我們自身與自然規律的背離。我開始嘗試著將書中的一些理念，應用到我的日常生活中，比如在做決定時，多一些思考，少一些衝動，多一些觀察，少一些主觀臆斷。這本書記載的，是一種古老而深刻的智慧，需要我去用心去體會，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的一些哲學思想抱有濃厚的興趣，而《太極法說》這本書，無疑為我提供瞭一個深入瞭解“太極”這一核心概念的絕佳機會。但齣乎我意料的是，這本書並沒有以一種大傢容易接受的普及式寫法來呈現，而是直接切入瞭其哲學根源和宇宙觀的探討。書中的文字，帶著一種古樸而又深邃的力量，它並非在教授某種技能，而是在引導讀者去認識宇宙的運作規律，以及生命存在的本質。我反復研讀瞭書中關於“太極”作為萬物本源的論述，以及它如何衍生齣陰陽，進而形成萬事萬物的演變過程。這種宏大的視角，讓我對自身的存在以及周圍的世界有瞭全新的認識。我開始思考，我們日常所經曆的一切，是否都遵循著某種更為根本的規律？書中的一些比喻和闡釋，雖然初讀時有些晦澀，但一旦領悟，便會覺得豁然開朗。它讓我看到，原來我們常常感到睏惑和迷茫，很多時候是因為我們忽略瞭事物發展的根本動力和內在邏輯。這本書，更像是提供瞭一套認識世界和理解生命的“操作係統”，需要我去學習和適應。

評分☆☆☆☆☆

當我拿起《太極法說》，我預設的閱讀體驗大概是那種溫和的、循序漸進的知識普及。然而，這本書的開篇就給我帶來瞭巨大的衝擊，它不像許多同類書籍那樣，從一個簡單的定義或曆史淵源開始。取而代之的是，它直接深入到瞭一種更為抽象和形而上的討論，探討“太極”作為宇宙本源的意義。書中的語言，充滿瞭古老的智慧和深沉的哲思，每一個字句似乎都蘊含著韆年的沉澱。我發現，這本書並非是在教人如何“做”太極，而是教人如何“理解”太極，理解它背後所代錶的宇宙運行的根本法則。我對書中關於“無極生太極，太極生兩儀”的闡述尤為著迷，它以一種近乎於創世的宏大敘事，描繪瞭宇宙萬物的起源和發展。這種閱讀讓我感到一種思維的飛躍，我開始將這種哲學理念與我所觀察到的自然現象相結閤，試圖去理解它們之間的內在聯係。這本書，更像是一麵鏡子，映照齣我認知上的局限，同時也指引我去探索那些更廣闊、更深刻的未知領域，它所帶給我的，是一種精神上的啓迪和升華，而不是簡單的知識獲取。

評分☆☆☆☆☆

我承認，剛開始讀《太極法說》的時候，我被它那嚴謹的邏輯和精闢的論述給震撼瞭。這書似乎並沒有打算取悅讀者，它更像是一位飽經風霜的長者，以一種不容置疑的權威，嚮你揭示宇宙萬物的本源。書裏對“太極”的闡述，絕非是簡單的動作招式講解，而是將其置於一個更為宏觀的框架之下，探討其作為天地萬物生長、變化的根本動力。我特彆著迷於書中對於“陰陽”相生相剋、相互轉化的細緻描繪，它讓我看到，原來我們身邊的一切，無論是光明與黑暗，靜止與運動，都並非是孤立的存在，而是相互依存、相互轉化的動態過程。這種辯證的思維方式，讓我在麵對生活中的睏境時，開始學會從不同的角度去分析問題，尋找解決之道。同時，書中對“道”的解讀，更是把我引嚮瞭對人生意義和價值的深層思考。我開始反思，我們個體生命的軌跡，與這宏大的宇宙規律之間，是否存在著某種共通的聯係？這種閱讀，讓我感到一種前所未有的思維上的拓展，仿佛打開瞭身體之外的另一個感官，去觸碰那些更本質、更深刻的道理。