现代女子防身术(含光盘) 丁郁芬下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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丁郁芬著

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发表于2024-11-30

图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：天津科技翻译出版公司

ISBN：9787543336162

商品编码：29833936939

包装：平装

出版时间：2016-09-01

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图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	现代女子防身术(含光盘)
作者	丁郁芬
定价	36.00元
ISBN号	9787543336162
出版社	天津科技翻译出版公司
出版日期	2016-09-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

只要简单几个动作，能有效防身，成功逃脱。由女性武术老师丁郁芬老师亲自规划的防御招式，将长期学习的合气道与瑜珈动作融合，结合武术外放的灵活、瑜珈内敛的力度，创造出一套动作独特、适合女性的防身术。不仅是遇到危机状况时能保护自己的防身动作，更是能达到健体塑身，打造身形效果的运动！本书专为一般没有武术基础的人士进行设计，是十分简单易懂的防身术入门书。随书附赠丁郁芬老师参与执行制作的“合气道简易实用防身御暴术”DVD光盘。跟着视频学习动作，掌握动作要领，更加直观、更加方便。

编辑推荐
《现代女子防身术》切实针对女性群体的实际需要，由具有专业背景的女子武术老师亲自编写，还附有DVD动作指导光盘。防身健身，一举两得！让广大女性平时防患于未然，加强自身安全意识；遇到危急时不慌乱，从容应对。可以说是一本*适合女性读者的实用安全防身书。

作者介绍
美AFFA垫上核心教练，美AFFA基础有氧体适能教练，中台湾合气道推广训练协进会推广组组长，中台北市体育总会合气道协会监事，中台北市中山运动中心、信义区合气道实用女子防身术老师。