【本书4大特色】
》特色1：超励志！LULU逆转人生的身材，开启美丽人生！
走过肥胖的青春期、鬼打墙的复胖期、瑜伽瘦身期、一直到现在，LULU已经到了一般人眼中的熟女年纪，即使生过小孩，她的身材曲线却达到人生的颠峰，她是怎么办到的？
她人生的身材变化充满了起伏，尝过了肥胖的人情冷暖，现在却能享受倒吃甘蔗般的甜美，不管你几岁，不管现在几公斤，也可以像LULU一样，逆转身材！

》特色2：详尽！融合“肌肉＆骨盆＆脊椎＆呼吸”瑜伽四大要点
当你知道简单的肌肉原理与位置，可以帮助你“练对肌肉”。骨盆和脊椎是撑起身体的主要支架，身体歪斜是许多人瘦不下来的原因！学习呼吸法，可以让瑜伽更深层的燃烧热量！当你知道这四大要点，可以更了解，瑜伽不只是动作的练习，它能让你更了解自己的身体！

》特色3：不只要瘦，还要瘦得好看！
瘦身不是只有追求体重计上的数字，更重要的是身体的线条。这本书不但让胖的人健康瘦身，还能让瘦的人，拥有更好的曲线，穿衣服可以更好看，展现女人味！

》特色4：逆转吧！随书附赠“逆转身材DVD”，完整教学
LULU亲自示范书中33个主要的瑜伽动作，包括上段、中段、下段部位的体雕瑜伽，清楚的解说，让你在能跟着LULU老师正确的学习。

【揭开瑜伽天后LULU逆转瘦的秘密】
》逆转奇迹1：打破生完小孩，注定当大尺码妈宿命！
》逆转奇迹2：熟女年纪的我，还能保持辣身材！
》逆转奇迹3：节食瘦身不是长久之计，吃得多的瘦子，令人羡慕！
》逆转奇迹4：又复胖的危机，不会发生在我身上！
》逆转奇迹5：不只要瘦，还要瘦得好看！

★ 逆转吧！用瑜伽改变肥胖人生！不管多大年纪，都能拥有S形曲线！

LULU老师20年心酸血泪史，70kg胖公主逆转瘦，狂甩50g，10年不复胖，LULU瘦身瑜伽秘技大公开！

附赠50分钟DVD，LULU亲自示范体雕瘦身瑜伽！

★

★ 对，你绝望了么？LULU老师用亲身体验告诉下面这6种人，你们瘦得回去了！
——控人： 长期和脂肪肥肉对抗，却无法摆脱它们的人
——易复胖人： 好不容易瘦下来，但是美好体重却维持不久，反而连本带利胖回来
——产后变胖： 生完小孩后，曲线消失，只能感慨'回不去'的人
——年纪增大： 年纪越大、代谢越差，体重与年纪一起成长的人
——肌肉松弛： 明明体重没有增加，却穿不下从前S号衣服的人
——容易变胖： 吃得比别人少，却胖得比别人快的人
LULU老师带你实现——逆转瘦！

：美女瑜伽教师。修习瑜伽多年，曾随美瑜伽大师接受系统训练课程，并拥有三项际性瑜伽教师*，美合格瑜伽教师，美瑜伽合格瑜伽教师及系统瑜伽大师合格培训教师。

台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。现任吗哪瑜伽经营者兼老师，著有《瑜伽天后瘦身美学》《瑜伽天后’脊美瑜伽》《露露胖公主变身记》和《’好孕瑜伽》等多部图书。

【励志经历】
拥有二十年的心酸血泪史！
舞蹈科班出身，却因为当年体型太胖，只能当个胖天鹅。青春岁月里，因为肥胖，让她充满自卑与忧郁。为了变瘦、变美，尝试了许多方法，却在复胖、、、复胖中打转，造成内分泌失调，身心健康出现警讯！
当了多年的露露胖公主，在遇到瑜伽之后，让她逆转了人生的身材，甩掉肥肉、不再复胖，脱胎换骨的程度，让以前的朋友都以为她动了全身大整型！
一个小孩、37岁的LULU，靠着自创的“瘦身瑜伽”，让她即使拥有妈妈与熟女的身分，却能保持年轻辣妹般的S曲线！

逆转瘦 瑜伽天后LULUXX瘦,不复胖的秘密 LuLu mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

逆转瘦 瑜伽天后LULUXX瘦,不复胖的秘密 LuLu 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

用户评价

逆转瘦 瑜伽天后LULUXX瘦,不复胖的秘密 LuLu mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

epub 电子书 格式 下载 pdf 电子书 格式 下载 mobi 电子书 格式 下载 txt 电子书 格式 下载

相关图书