具体描述
基本信息
书名：羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版)
定价：49.80元
作者：【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Bernd-Volk
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：128开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
9位世界羽毛球名将专业提示！·赛场经验·进阶技术·训练方法通过阅读本书，您能发现的宝贵内容：·专业羽毛球运动员亲授技艺，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。·零基础使用者的正确入门道路，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法，理论与训练相结合。·全面梳理羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、世界羽毛球名将的背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。
内容提要
《羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，第yi部分讲述羽毛球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛球运动员的亲自点评，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、专业羽毛球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。
目录
1 羽毛球比赛的指导思想 …………………………………………………… 7
2 装备 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍线 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 预备位置 ………………………………………………………………… 23
5 击球区域 ………………………………………………………………… 27
6 击球分类 ………………………………………………………………… 31
7 发球 ……………………………………………………………………… 33
8 高远球（底线击球） …………………………………………………… 39
9 近网短球 ………………………………………………………………… 45
10 杀球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 网前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳杀 …………………………………………………………… 78
15 战术（单打、双打、混双） ………………………………………… 81
15.1 基本战术规则 ………………………………………………… 81
15.2 单打战术 ……………………………………………………… 86
15.3 双打战术 ……………………………………………………… 88
15.4 混双战术 ……………………………………………………… 95
16 训练 …………………………………………………………………… 99
16.1 训练周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何组织一堂训练课 ……………………………………… 101
16.3 水平监控 …………………………………………………… 103
16.4 身体素质 …………………………………………………… 104
16.5 心理训练 …………………………………………………… 107
17 比赛 ………………………………………………………………… 111
17.1 准备 ………………………………………………………… 111
17.2 比赛形式 …………………………………………………… 113
18 受伤风险与预防（热身） ………………………………………… 119
19 技术术语 …………………………………………………………… 125
20 规则简介 …………………………………………………………… 131
21 来自雅加达后院的印度尼西亚羽毛球运动报告 ………………… 139
22 羽毛球词条库 ……………………………………………………… 145
23 统计数据 …………………………………………………………… 171
作者介绍
贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生于1969年，记者，自1992年以来一直为多个国家与地区级刊物和电视台撰写羽毛球方面的文章。他以专家身份活跃在国际舞台上，经常参加各种大型赛事，如奥运会、世锦赛、欧锦赛和德国公开赛。
文摘
序言
用户评价
在接触到这本书之前，我常常感觉自己在球场上的表现比较被动，总是跟着对手的节奏走，缺乏主动性和变化。我渴望能够提升自己的战术意识，能够在比赛中更好地阅读比赛，并做出更有效的应对。这本书的书名，尤其是“战术”部分，让我看到了希望。“战术”这个词语，本身就蕴含着智慧和策略，我希望这本书能够将复杂的战术原理，用清晰易懂的方式讲解出来。 我期待书中能够详细介绍各种常见的战术体系，比如如何利用平快球来调动对手，如何通过高远球来控制后场，以及如何通过网前推压来创造得分机会。更重要的是，我希望书中能够讲解如何根据对手的不同特点，灵活运用战术。比如，面对力量型选手，我应该如何利用自己的速度和落点变化来消耗对手？面对网前技术出色的选手，我应该如何处理好自己的网前球，并尽量避免给对手创造机会？而“名将点评”在这里的作用更是不可替代，我希望能够听到他们分享自己是如何研究对手的，如何在赛前制定针对性战术，以及在比赛中如何根据场上情况及时调整战术的。
评分这本书的书名“羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）”，让我对它的全面性和实操性充满了期待。我特别看重“全彩图解版”这个特点，因为它预示着这本书的学习门槛会大大降低，即使是完全没有接触过羽毛球的初学者，也能从中受益。我设想，书中对每一次击球的分解动作，从准备姿势到发力过程，再到球的飞行轨迹，都会有详细的图片演示。 例如，在讲解正手高远球时，我希望能看到从引拍到挥拍，再到击球点，以及随后的还原动作，每一个步骤都有清晰的标注和图示。在讲解网前搓球时，我希望能看到如何用手指和手腕的细微动作来控制球的旋转和落点。而“名将点评”则为这些技术讲解增添了权威性和实践指导。我期待能够听到顶尖选手是如何通过大量的重复练习来掌握这些基本技术的，他们是如何在比赛中保持技术动作的稳定性的，以及他们是如何根据自身特点来优化技术动作的。我相信，这本书将为我打开一扇全新的羽毛球学习之门。
评分作为一个羽毛球爱好者，我一直在寻找能够系统提升自己水平的书籍。一直以来，我都在球场上摸索，看一些零散的视频，自己也尝试过一些方法，但总感觉缺少一个清晰的脉络。直到最近，我才接触到这本书，虽然我还没有真正打开它，但光看书名和封面的设计，我就充满了期待。 “羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）”，这个名字本身就透露出一种全面、深入的意味。我特别在意“全攻略”这三个字，它意味着这本书不会只是泛泛而谈，而是会深入到羽毛球的方方面面。技术方面，我希望能看到对各种基本功，比如高远球、杀球、网前球等，有非常详细的讲解，最好能有分解动作图，让我能够更直观地理解发力要点和动作细节。战术方面，这是我一直以来比较薄弱的环节，我希望这本书能讲解不同的比赛场景下，如何制定合理的战术，比如如何破解对手的强项，如何利用自己的优势，以及如何进行有效的得分。而“名将点评”更是让我眼前一亮，能够听到顶尖选手的经验之谈，绝对是难得的学习机会。我猜测，他们可能会分享一些自己是如何克服技术瓶颈，或者在关键比赛中如何调整心态的。
评分我一直认为，学习羽毛球，光有热情是不够的，还需要科学的训练方法。而这本书的书名，“羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）”，恰恰点出了这一点。“训练”二字让我对这本书寄予了厚望。我希望它能提供一套系统性的训练计划，而不是零散的练习建议。这套计划应该能够覆盖体能、力量、灵活性、耐力等多个方面，并且能够根据不同水平的爱好者进行调整。 例如，对于初学者，它可能会建议一些基础的力量训练，比如手臂、腿部和核心肌群的锻炼。对于进阶者，则可能会有更具挑战性的体能训练，比如间歇性跑步、爆发力训练等。更重要的是，我期待书中能够提供一些专门针对羽毛球技术动作的专项训练方法。比如，如何提高击球的稳定性和力量，如何加快步法移动的速度，如何增强身体的协调性等等。而“名将点评”在这里更是锦上添花，我希望能听到他们分享自己是如何度过枯燥的训练期的，或者他们是如何通过科学训练来突破技术瓶颈的。
评分这本书的封面设计给我的第一印象是非常专业且具有吸引力。鲜艳的色彩搭配，以及上面羽毛球运动的动感图片，瞬间就抓住了我的眼球。它不像市面上一些枯燥的技术书籍，而是充满了活力和视觉冲击力。我特别喜欢“全彩图解版”这个标签，这意味着书中会有大量的插图和照片，这对于学习一项运动来说至关重要。我一直觉得，光靠文字描述，很多技术动作是很难理解透彻的。而有了清晰、准确的图解，我就可以对照着书中的内容，在脑海中模拟动作，甚至在实际练习中进行比对，找出自己的不足。 我设想，书中对各种球的击打方式，从握拍到引拍，再到击球瞬间的发力，以及随后的收拍，都会有详细的图文解析。比如，讲解杀球时，我会期待看到如何利用身体的协调性和爆发力，如何调整拍面角度以获得最佳的下压力。讲解网前球时，我希望能看到如何精准控制网前的落点，以及如何做出假动作迷惑对手。而“名将点评”则让我对书中内容的权威性有了更高的信心。能够从世界冠军的视角去解读技术和战术，这本身就是一种宝贵的财富。我猜想，这些名将可能会分享一些他们独特的训练方法，或者是在比赛中如何应对不同风格的对手的经验。
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