老年人十萬個怎麼辦 護理篇 9787508743141 中國社會齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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方路，顧德時，劉書良 分冊 著

圖書標籤:

• 老年護理
• 老年健康
• 健康指導
• 傢庭護理
• 養老
• 醫學科普
• 護理知識
• 實用指南
• 銀發族
• 健康養生

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508743141

商品編碼：29894577652

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：老年人十萬個怎麼辦 護理篇

定價：46.00元

作者：方路,顧德時,劉書良 分冊

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508743141

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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　　它是迄今為止我國比較完整科學、實用的為老年人釋疑解難的係列叢書，具有很強的當代性、針對性、指導性和可讀性。全書以“怎麼辦”為形式，並通過每篇的“小貼士”插述，老人需要解決的一些問題，都能“按圖索驥”找到答案。

內容提要

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　　書稿側重於疾病治療過程中的護理及日常保健知識的介紹，尤其是分疾病、針對相應癥狀的護理常識，對老年傢庭大有裨益，以期把與老年人健康有關的各類知識全麵、科學地介紹給老年人，幫助老年人盡快擺脫疾病恢復健康，提高健康水平和生活質量。

目錄

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作者介紹

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《今日科苑》雜誌總編輯。主要著作：《昆侖在落雪》等10部，主編科普書藉40餘部，其中，幼兒園教育係列20部，獲全軍三優金奬、全國三優金奬。

文摘

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序言

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《夕陽紅安心指南：銀發生活智慧全攻略》 一、 序言：傾聽歲月的聲音，點亮晚霞的色彩 步入人生下半場，是生命旅程中一道獨特而絢麗的風景。老年，不僅僅是時間的沉澱，更是智慧的積纍，是閱曆的升華。然而，隨之而來的身體變化、生活方式的調整，以及對未來的種種關切，也讓許多長者和他們的傢人在“銀發時代”麵臨著新的挑戰。“夕陽紅安心指南：銀發生活智慧全攻略”正是為此刻而生，它並非一本簡單的生活手冊，而是一份飽含溫情與智慧的夥伴，旨在幫助每一位長者安然、自在、有尊嚴地享受晚年生活，讓每一道晚霞都閃耀著健康、快樂與希望的光芒。 本書的編寫，源於對老年群體深切的關懷與理解。我們深知，每一個老年人都有其獨特的生活經曆、健康狀況和情感需求。因此，我們力求以最貼近實際、最人性化的視角，為長者們提供一份全麵、實用、易懂的指導。我們聚焦於老年人日常生活中可能遇到的各類問題，從身心健康到社交活動，從安全保障到精神慰藉，力求涵蓋麵廣，內容深入，解答具體，為您在人生這片金色的田野上，鋪就一條條平坦而溫暖的小徑。 二、 生命的樂章：活力健康，是晚年最美的鏇律 （一） 強健體魄，擁抱活力 隨著年齡的增長，身體機能的自然衰退是規律，但並非不可逆轉。科學的健康管理，能夠顯著延緩衰老進程，提升生活質量。“夕陽紅安心指南”將為您揭示保持身體活力的秘訣。 均衡飲食，滋養生命： 我們將詳細解析老年人所需的營養元素，如優質蛋白質、維生素、礦物質等，並提供科學的膳食搭配建議。針對老年人常見的食欲不振、消化不良、便秘等問題，我們將推薦易於消化吸收、營養豐富的食物，並指導如何科學地補充鈣質、維生素D，預防骨質疏鬆。我們將強調“少食多餐”、“粗細搭配”、“清淡飲食”的原則，並為您提供各種健康食譜，讓每一餐都成為一次對身體的滋養。 適度運動，煥發青春： 運動是延緩衰老、保持健康的重要手段。本書將根據老年人的身體狀況，推薦一係列安全有效的運動方式，包括但不限於散步、太極拳、廣場舞、遊泳、八段錦等。我們將詳細講解每種運動的動作要領、注意事項，以及如何循序漸進地增加運動量。更重要的是，我們將指導如何根據自身情況選擇閤適的運動項目，避免運動損傷，讓運動成為一種樂趣，而非負擔。 規律作息，安享睡眠： 良好的睡眠是身體修復和精力恢復的關鍵。我們將探討老年人常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜間易醒等，並提供改善睡眠的實用方法，包括營造舒適的睡眠環境、調整睡前習慣、放鬆身心技巧等。同時，我們將強調規律作息的重要性，幫助您建立健康的生活節奏，讓每一個夜晚都寜靜安詳。 疾病預防與早期識彆： 許多老年疾病可以通過科學的預防和及時的乾預來避免或減輕其危害。“夕陽紅安心指南”將重點關注老年人常見的健康風險，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、老年癡呆癥等。我們將提供詳細的疾病預防知識，包括健康的生活方式、疫苗接種建議、定期體檢的重要性等。同時，我們將指導您如何識彆這些疾病的早期癥狀，做到早發現、早診斷、早治療，最大限度地保障您的健康。 慢性病管理，從容應對： 對於已經患有慢性疾病的長者，科學的管理至關重要。“夕陽紅安心指南”將為您提供詳盡的慢性病管理知識，包括疾病的成因、癥狀、治療原則，以及如何在日常生活中進行自我管理。我們將強調遵醫囑的重要性，如何正確服用藥物，如何調整飲食和運動，以及如何監測病情變化。我們相信，即使麵對慢性病，您依然可以擁有高質量的生活。 （二） 心理健康，守護心靈的綠洲 年齡的增長，不僅帶來身體上的變化，也可能伴隨著心理上的挑戰。積極的心態，是應對一切睏難的基石。“夕陽紅安心指南”將引導您構建強大的內心世界。 情緒管理，擁抱積極： 焦慮、孤獨、失落是老年人可能麵臨的情緒睏擾。“夕陽紅安心指南”將為您提供有效的心理調適方法，如認知重構、情緒錶達、接納現實等。我們將鼓勵您積極麵對生活中的變化，培養樂觀的心態，學會從生活中發現美好，找到屬於自己的快樂源泉。 社交互動，驅散孤獨： 社交是人類的基本需求，也是保持心理健康的重要途徑。本書將鼓勵長者積極參與社會活動，與傢人、朋友保持緊密聯係。我們將提供各種拓展社交圈的建議，如參加老年大學、社區活動、誌願者組織，發展新的興趣愛好等。我們相信，豐富的社交生活是抵禦孤獨的良藥。 興趣愛好，豐富人生： 培養興趣愛好，不僅能夠充實老年生活，更能提升幸福感。“夕陽紅安心指南”將引導您發掘潛在的興趣，如閱讀、寫作、繪畫、書法、園藝、音樂、烹飪等。我們將為您提供相關資源和學習途徑，幫助您在興趣的世界裏找到樂趣，實現自我價值。 認知功能維護，保持頭腦敏銳： 保持大腦的活躍，有助於延緩認知能力的衰退。“夕陽紅安心指南”將介紹多種有助於維護認知功能的活動，如益智遊戲、學習新技能、迴憶往事、參與討論等。我們將指導您如何通過持續的學習和腦力活動，讓您的頭腦保持年輕與敏銳。 應對失落與悲傷，從容麵對人生起伏： 生命中有歡笑，也有淚水。本書將指導您如何麵對親友的離世、身體機能的下降等人生中的失落與悲傷，如何進行情緒的疏導，如何找到新的生活意義，如何保持積極的生活態度。 三、 生活的智慧：安全與便利，是晚年最堅實的後盾 （一） 安全為先，防患於未然 居傢安全，是老年人安享晚年生活的基本保障。“夕陽紅安心指南”將為您提供全方位的居傢安全指導。 居傢環境改造，預防跌倒： 跌倒是老年人最常見的意外傷害之一。本書將詳細指導您如何對居傢環境進行適老化改造，如安裝扶手、防滑墊、夜燈，調整傢具布局，清除地麵障礙物等，最大程度地降低跌倒的風險。 用電用火安全，細緻入微： 老年人對電器和火源的辨彆能力可能有所下降。我們將提供詳細的用電用火安全指南，強調定期檢查電器綫路，正確使用燃氣，配備煙霧報警器和滅火器等。 用藥安全，嚴謹細緻： 許多老年人需要服用多種藥物。本書將指導您如何正確識彆藥物、按時按量服藥、避免藥物相互作用，並強調保管好藥物，防止誤服。 防範詐騙，守護財産： 隨著科技的發展，針對老年人的詐騙手段層齣不窮。我們將揭示常見的詐騙手法，並提供有效的防範策略，如不輕易透露個人信息、不相信陌生電話和信息、不隨意轉賬等，守護您的財産安全。 緊急情況應對，從容不迫： 突發疾病或意外情況時，冷靜應對至關重要。本書將指導您如何正確撥打急救電話，如何進行基本的急救處理，以及如何準備好緊急聯係人信息和醫療記錄。 （二） 便利生活，暢享尊嚴 便捷的生活設施和智能化的輔助工具，能夠極大地提升老年人的生活自理能力和生活品質。“夕陽紅安心指南”將為您打開通往便利生活的大門。 閤理利用科技，擁抱智能生活： 智能手機、智能穿戴設備、居傢養老服務平颱等，正在深刻改變我們的生活。本書將指導您如何學習使用智能手機，如何通過APP獲取信息、與傢人溝通、預約服務。我們將為您介紹適閤老年人的智能輔助設備，如緊急呼叫按鈕、智能藥盒、助聽器等，讓科技成為您生活的得力助手。 齣行安全與便利，自在活動： 外齣活動不僅是鍛煉身體，更是豐富生活的方式。我們將提供關於安全齣行的建議，如選擇閤適的交通工具、瞭解交通規則、使用導航軟件等。同時，我們將關注公共交通的無障礙設施，以及如何申請齣行援助服務。 閤理規劃財務，安心度日： 財務安全是晚年生活的重要組成部分。本書將提供關於老年人理財、儲蓄、防範金融風險的建議，幫助您閤理規劃財務，確保晚年生活的經濟無憂。 法律常識與權益保障，捍衛自身： 瞭解基本的法律常識，能夠更好地維護自身的閤法權益。我們將為您介紹與老年人相關的法律法規，如遺囑繼承、監護製度、消費權益等，幫助您學會如何保護自己。 四、 精神的港灣：情感的慰藉，是晚年最溫暖的依靠 （一） 傳承智慧，分享人生 價值實現，迴饋社會： 許多長者擁有豐富的經驗和知識，依然可以為社會做齣貢獻。本書將鼓勵您積極參與社會活動，如擔任社區誌願者、傳授技藝、參與文化傳承等，實現自我價值，獲得成就感。 代際溝通，和諧融洽： 與年輕一代建立良好的關係，是共享天倫之樂的關鍵。我們將提供關於如何與子女、孫輩有效溝通的建議，分享代際間的理解與尊重，建立和諧的傢庭關係。 （二） 豐富心靈，追求意義 文化生活，陶冶情操： 參與文化活動，不僅能夠豐富精神世界，更能提升生活品質。我們將鼓勵您多讀書、看報、聽音樂、看戲劇、參觀博物館等，讓您的晚年生活充滿文化氣息。 精神寄托，寜靜緻遠： 信仰、哲學、藝術等，都能成為老年人重要的精神寄托。本書將引導您探索適閤自己的精神追求，在寜靜與平和中，感悟人生的真諦。 五、 結語：感恩歲月，活齣精彩 “夕陽紅安心指南：銀發生活智慧全攻略”是一份承諾，一份關懷，一份對所有長者美好晚年的祝福。我們希望，通過這份指南，能夠點亮您晚年生活的每一個角落，讓您在人生的黃金歲月裏，依然能夠健康、快樂、自信、有尊嚴地生活。請記住，歲月饋贈予您的，是智慧，是沉澱，是更深邃的人生。願您在晚霞中，繼續書寫屬於自己的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

作為一個晚輩，我希望能以一種尊重、理解和充滿愛意的方式來照顧我的長輩。這本書是否能夠幫助我更好地理解老年人的需求和感受？是否能提供一些溝通技巧，讓我能夠更有效地與他們交流，瞭解他們的想法，避免一些不必要的誤會。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節的人，所以對於護理書籍，我更看重它的實用性和可操作性。我希望這本書裏的建議，不是那種“紙上談兵”的理論，而是真正能夠在日常生活中實踐的。比如，在介紹某種護理方法時，能否配上圖示，或者詳細的步驟說明，這樣我學習起來也會更直觀，更容易掌握。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我提升自己護理能力的讀物。我希望這本書能夠提供一些專業的指導，讓我知道在不同的情況下，應該采取什麼樣的護理措施。比如說，如果老人齣現失眠、食欲不振等問題，這本書是否能給齣一些科學的建議？

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的初衷，其實是想為傢裏的長輩做些準備。父母年紀漸長，身體狀況總是讓人牽掛，我希望能提前瞭解一些護理知識，以便在需要的時候能夠更從容地應對。市麵上關於老年護理的書籍不少，但總覺得有些內容過於專業，或者不夠貼近生活。我希望這本書能用更接地氣的方式，講解一些實用的護理技巧，而不是枯燥的理論。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，如果有一天，傢裏的老人需要長期護理，我應該具備哪些基本的知識和技能？這本書是否能提供一些關於居傢護理的指導？包括如何幫助老人進行日常起居，如洗澡、穿衣、進食等，以及如何處理一些突發狀況，比如跌倒、噎食等。這些都是我非常關心的問題。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考，隨著年齡增長，老年人可能會麵臨哪些常見的健康問題。比如，骨骼疏鬆、視力聽力下降、慢性疾病的控製等等。我希望這本書能夠係統地梳理這些問題，並針對每一種問題給齣詳細的應對方案，包括日常的預防、飲食建議，以及在齣現不適時應該如何處理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，顔色柔和，字體清晰，一看就是針對老年人的書籍。我挺喜歡這種“怎麼辦”係列的書名，感覺很實用，直擊痛點。不過，我最感興趣的還是“護理篇”這個副標題，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的期望很高，希望它不僅僅是一本工具書，更能傳遞一種人文關懷。我希望它能讓更多的讀者認識到老年護理的重要性，並激發大傢去學習和實踐。如果這本書能幫助我更好地照顧我的傢人，讓他們晚年生活得更舒心、更有尊嚴，那將是一件非常有意義的事情。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，老年人的護理不僅僅是身體上的照料，更是精神上的關懷。如何與老人溝通，如何理解他們的情緒變化，如何讓他們保持積極樂觀的心態，這些都同樣重要。所以我特彆希望這本書能在這方麵有所著墨，提供一些行之有效的建議，幫助我更好地理解和陪伴我的長輩。

評分☆☆☆☆☆

我個人覺得，老年人的心理健康和他們的身體健康同等重要。很多時候，老人的情緒低落、孤獨感，甚至一些行為上的改變，都可能與心理因素有關。我希望這本書能夠提供一些關於如何關注老年人心理健康的建議，幫助他們保持積極的生活態度，減少負麵情緒的睏擾。