遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許俊霞，肖玲玲著 著

圖書標籤:

• 遇險自救
• 自我防衛
• 野外生存
• 安全知識
• 應急處理
• 求生技能
• 戶外運動
• 彩圖
• 精裝
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店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511340252

商品編碼：29906587819

包裝：精裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名:遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)

定價：29.80元

售價：22.4元,便宜7.4元,摺扣75

作者:許俊霞,肖玲玲著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787511340252

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.953kg

編輯推薦

這是一部全麵的荒野生存手冊，既講解瞭生存的基本知識，又介紹瞭全麵的防範措施與救助方法，集知識性、科學性和實用性於一體。無論你是露營者、徒步旅行者、探險者、嚮導以及其他需要野外活動的人群，還是上班族、老人、青少年，通過許俊霞、肖玲玲主編的《遇險自救自我防衛野外生存（超值全彩白金版）（精）》都可以輕鬆掌握簡單有效的急救自救知識、方便快捷的避險方式、易於操作的自衛手段、全麵係統的野外求生技能，幫助你輕鬆解決生存難題，增強生存能力。

內容提要

許俊霞、肖玲玲主編的《遇險自救自我防衛野外生存（超值全彩白金版）（精）》分三部分講述瞭生存方麵的知識和技能，*部分遇險自救，講述瞭在各種危險情況下的自救與急救知識，包括傢庭常見事故急救技能，重傷與危險情況下的急救自救方法，交通事故、恐怖襲擊及其他災難中的生存技能。第二部分自我防衛，介紹瞭自我防衛的各種知識和技能，主要有自我防衛的基本知識、常見的攻擊方式、各種常見事故的應對，特彆是針對女性設計的自我保護技能。第三部分野外生存，不僅介紹瞭野外旅行的安全常識，也詳細講解瞭野營、旅行時的各種生存技能，尤其是在沒有現代化工具的情況下如何利用自然本身和原始技術取火、取水、覓食、製造工具、加工食物等。
《遇險自救自我防衛野外生存（超值全彩白金版）（精）》不僅使讀者對生存有全麵而深入的瞭解，同時也讓讀者學習到*實用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本領，是一本集知識性和趣味性於一體的實用生存百科全書。

目錄

遇險自救篇章 急救基本知識什麼是急救急救工具傢庭小藥箱生命跡象急救措施急救前的初步檢查處理原則與職責搬動傷者脫去傷者身上的衣物第2章 傢庭常見事故急救第3章 日常意外急救第4章 重傷與危險情況下的急救第5章 與車輛有關的安全防護第6章 交通事故中的逃生第7章 恐怖襲擊和衝突中的生存 第8章 其它災害中的生存 自我防衛篇章 健壯的體魄第2章 自我防衛的基礎知識 第3章 防衛技能第4章 女性自我保護第5章 常見的攻擊方式第6章 傢庭事故中的逃生野外生存篇章 旅行準備第2章 旅行 第3章 野外生存基本裝備第4章 基本的野外生存技能第5章 野營裝備第6章 野外紮營技能 第7章 野外取火技能第8章 野外取水技能 第9章 野外覓食技能 0章 製作工具和裝備的技能1章 野外生存的食物與營養2章 個人與環境

作者介紹

文摘

序言

《徵途：山野智慧與生命韌性》 前言 人類文明的腳步從未停止，但在這繁華的都市喧囂之下，總有一片原始的土地，呼喚著我們內心深處最淳樸的本能。它們或是靜謐的森林，或是遼闊的草原，亦或是險峻的山巒，它們是生命最初的搖籃，也是挑戰我們極限的試煉場。在這片廣袤而神秘的自然界中，我們並非是主宰者，而是與之共存的脆弱生命。每一次的跋涉，每一次的露營，每一次對未知的好奇，都可能將我們推嚮意想不到的境地。 《徵途：山野智慧與生命韌性》並非一本教授你如何麵對突如其來的危險的書籍，更不是一本指導你在緊急情況下如何進行自我保護的指南。相反，它是一次深入的探索，一次對人與自然關係的重新審視，一次對人類內心強大力量的挖掘。本書旨在引導讀者，在踏入野外之前，便已植入一種深刻的認知：我們是誰？我們為何而來？以及，當我們與自然“對話”時，我們能從中獲得什麼？ 在過去的幾個世紀裏，人類憑藉智慧和勇氣，不斷拓展著生存的邊界。我們馴服瞭野獸，徵服瞭高山，跨越瞭海洋。然而，在這徵服的過程中，我們是否也逐漸疏遠瞭與自然最本真的連接？我們是否過度依賴科技，而忽略瞭那些古老而寶貴的生存智慧？《徵途》便是在這樣的思考下應運而生。它不承載任何“遇險”的預設，也不預設任何“自救”的場景。它僅僅是，邀請你，以一種更開放、更謙遜、更具生命力的姿態，去認識這片屬於所有生命的土地。 本書的每一章節，都如同一次次深呼吸，一次次與自然的低語。它從最基礎的“環境感知”開始，並非是為瞭讓你在迷路時識彆方嚮，而是為瞭讓你領略風的低語，雨的韻律，以及土地的溫度所蘊含的豐富信息。我們會探討“水源的奧秘”，不是為瞭讓你在極度缺水時找到生命之源，而是為瞭讓你理解水循環的神奇，感受滴水的珍貴，並學習如何尊重和保護這生命的甘露。 “植物的語言”將是書中一個重要的篇章。我們不會教你辨彆哪些植物有毒，哪些可以食用，而是會帶領你感受植物的生命力，理解它們如何適應環境，如何在嚴酷的條件下生長。你會瞭解到，每一片葉子，每一朵花，都講述著一個關於生存的故事，一個關於適應與繁衍的故事。你會學會用一種全新的視角去觀察周圍的綠色，發現其中蘊含的生命哲學。 “動物的信號”同樣不會是你求生的技能點。我們將為你揭示的是，動物世界所傳遞的無聲訊息。它們如何通過肢體語言，通過氣味，通過聲音，來錶達它們的意圖，它們的警示，以及它們的生存狀態。理解這些信號，並非是為瞭避免衝突，而是為瞭更好地理解這個生態係統中，每一個生命的獨特價值。你會開始欣賞它們與環境融為一體的和諧，感受它們原始而純粹的生命律動。 “火的象徵”我們將深入探討。火，在人類文明史中扮演著至關重要的角色。但本書所提及的火，並非是生火的工具，而是火所代錶的溫暖、光明以及生命的力量。我們會從更人文、更哲學的高度去理解火，它如何成為人類文明的起點，它如何象徵著希望與重生。你會在篝火旁，思考生命的方嚮，感受內心的平靜。 “庇護所的意義”將被賦予更深層次的解讀。我們並非是在教你搭建簡易的帳篷，而是通過對自然形態的觀察，去理解“容身之所”對於生命的重要性。你會看到，鳥兒築巢，動物掘穴，它們都在用自己的方式，與自然和諧共處，尋找最適宜的生存空間。這種對“庇護”的理解，將延伸至我們內心深處，思考我們在社會中的位置，以及我們心靈的歸宿。 “星辰的指引”將帶領我們仰望夜空。這本書不會為你提供星座圖，不會教授你如何用星辰定位。它所要傳遞的是，在浩瀚宇宙麵前，人類的渺小與偉大。我們會一同感受星空的寜靜與深邃，思考我們在時間長河中的位置，以及生命的意義。在繁星的注視下，你會找到內心的寜靜與力量。 “風險的辯證”這一章，將是我們對“危險”的全新理解。我們不會去羅列可能遇到的風險，去教授如何應對。而是會從更宏觀的角度，去思考風險與機遇的辯證關係。我們會探討，正是因為有瞭挑戰，生命纔更加精彩；正是因為有瞭不確定，我們纔更能激發齣內在的潛能。本書將鼓勵讀者，以一種積極的心態去擁抱未知，去挑戰自我，去在每一次的嘗試中，發現成長的契機。 《徵途：山野智慧與生命韌性》是一本關於“存在”的書。它關乎我們在自然中的位置，關乎我們與生命的連接，關乎我們內在的力量。它不是一本手冊，而是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對自由、對探索、對生命本真的渴望。它不教你如何在危機中生存，而是引導你在平靜中，去體驗生命本身的神奇與壯麗。 當你翻開這本書，請放下你的預設，收起你的焦慮。跟隨文字的腳步，一同走進那片廣袤無垠的自然。去傾聽風的聲音，去感受陽光的溫度，去觀察每一株草木，每一隻生靈。在它們的陪伴下，你或許會發現，我們所追尋的“韌性”，並非來自外部的技巧，而是源自內心深處，與生命本體的深刻連接。這趟“徵途”，沒有終點，隻有不斷抵達的，更深層次的自我認知與對生命的熱愛。 目錄 第一章：天地初開，萬物之初——環境的耳語 風的低吟與細語：感知無形的力量 水的呼吸與脈動：生命甘露的奧秘 土的溫度與質感：孕育萬物的基石 光的斑駁與色彩：視覺的盛宴與信號 第二章：綠色生命，默默講述——植物的語言 葉的形狀與紋理：適應的藝術 花的色彩與芬芳：生命的宣言 果實的孕育與成熟：循環的智慧 根的延展與紮實：力量的源泉 第三章：無聲的交流，生命的密碼——動物的信號 步態的律動與節奏：行走中的信息 鳴叫的起伏與鏇律：聲音的交流方式 氣味的痕跡與密碼：嗅覺的世界 眼神的傳遞與交流：心靈的對話 第四章：溫暖的光芒，文明的火種——火的象徵 初火的驚奇與敬畏：文明的起點 篝火的溫暖與安寜：心靈的港灣 火焰的律動與舞蹈：生命的活力 灰燼的沉澱與重生：自然的循環 第五章：容納與保護，安穩的港灣——庇護所的意義 巢穴的巧思與精妙：自然的建築師 岩洞的靜謐與安全：古老的守護 林木的遮蔽與庇護：天然的屏障 對“傢”的理解：心靈的歸屬 第六章：星漢燦爛，指引何方——星辰的啓示 夜空的浩瀚與深邃：宇宙的寜靜 星辰的變幻與軌跡：時間的印記 銀河的低語：生命之河 在星空下，聆聽內心的迴響 第七章：挑戰與機遇，生命的搏擊——風險的辯證 不確定中的探索：好奇心的力量 睏難中的成長：磨礪齣堅韌 變化中的適應：生命力的體現 對“危險”的哲學思考：勇氣與智慧的源泉 結語：徵途不止，生命不息 迴歸本源，感受生命的脈動 在自然中，尋找真正的力量 每一天，都是一次新的探索

評分☆☆☆☆☆

我是一名曾經經曆過幾次戶外迷路經曆的驢友，那段經曆讓我深刻體會到瞭“預則立，不預則廢”的道理。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書，簡直就是我那段經曆的“救贖”。書中關於“野外導航與定位”的部分，講解得非常詳細，不僅僅局限於使用指南針和地圖，還介紹瞭如何利用自然特徵來辨彆方嚮，比如通過太陽的升落、樹木年輪的生長方嚮，甚至是通過苔蘚的生長規律。這些看似不起眼的細節，在迷失方嚮時卻能起到至關重要的作用。而且，書中還提供瞭許多關於“如何發齣求救信號”的實用方法，比如利用煙霧、反光鏡，甚至是通過製造聲響來吸引救援人員的注意。這些內容都讓我覺得，這本書真正地站在瞭遇險者的角度，為他們提供瞭最貼心、最實用的指導。

評分☆☆☆☆☆

我是一名經常參加戶外徒步和露營的愛好者，雖然有一定經驗，但總感覺在一些突發情況下的應對能力還有所欠缺。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書，可以說是填補瞭我知識體係中的一些空白。特彆是關於“野外搭建庇護所”的章節，書中不僅介紹瞭多種搭建方法的優缺點，還詳細講解瞭不同地形和環境下，如何選擇最閤適的材料和搭建方式。例如，在潮濕的環境下，如何利用落葉和樹枝搭建一個能夠隔絕地麵的高架庇護所；在寒冷的環境下，如何利用雪堆和冰塊建造一個保溫效果極佳的雪洞。這些內容都極具實用性和前瞻性。而且，書中在講解這些技巧時，都配有大量的實景圖片和示意圖，讓抽象的概念變得可視化，非常容易理解和模仿。這本書的專業性和易讀性結閤得非常完美，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我曾經有過一次非常糟糕的露營經曆，因為食物中毒，整個隊伍的行程都被打亂瞭。從那以後，我對野外食物的安全問題就格外重視。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》中的“野外覓食與辨彆”章節，簡直就是我的救星。書中不僅詳細介紹瞭可食用植物的辨彆方法，還列舉瞭一些常見的可疑植物，並給齣瞭判斷其是否安全的詳細步驟，比如“觸摸法”、“嗅聞法”等。更重要的是，書中還提到瞭關於“避免食物中毒”的一些預防措施，比如在處理和烹飪野外獲得的食物時，需要注意哪些衛生細節。這些細緻入微的講解，讓我覺得這本書不僅僅是關於生存，更是關於如何以一種更安全、更健康的方式去體驗戶外。彩圖在這部分的作用尤為突齣，那些植物的形態和特徵都展現得淋灕盡緻，讓我在學習過程中，能夠將書本知識與現實中的植物影像直接關聯起來。

評分☆☆☆☆☆

當我決定購買《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書時，我並沒有抱有太高的期望，隻是覺得多一些知識總比沒有好。然而，當我翻開它，並且認真閱讀瞭其中的內容後，我纔意識到，這本書遠比我想象的要精彩得多。它以一種極其專業且易於理解的方式，為我打開瞭一個全新的世界。書中對於“基礎急救”的講解，清晰明瞭，包含瞭止血、包紮、骨摺固定等常見情況的處理方法，並且都配有詳細的圖示，讓我在緊急情況下能夠迅速反應。更讓我驚喜的是，書中在介紹各種技能時，都融入瞭“可持續發展”和“尊重自然”的理念，比如如何利用廢棄物製作工具，如何在野外活動時不破壞環境。這種人性化和環保化的視角，讓這本書不僅是一本生存指南，更是一本充滿智慧和人文關懷的讀物。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在城市生活的人，我總覺得“野外生存”離我太遙遠瞭。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書，用一種非常生動有趣的方式，拉近瞭我與野外的距離。書中的許多內容，並非隻局限於極端生存環境，而是包含瞭很多在日常生活中也可能用到的技能，比如如何在沒有火的情況下生火，如何利用雨水收集器收集水源，甚至是如何用簡單的材料製作一個簡易的指南針。這些看似“微小”的技能，卻能極大地增強我在麵對未知情況時的信心。我特彆喜歡書中關於“利用自然材料製作工具”的章節，書中詳細介紹瞭如何利用樹枝、石頭、藤蔓等材料，製作齣能夠滿足基本需求的工具，比如簡易的刀具、繩索等。這些內容不僅富有創意，而且極具實用性，讓我對大自然的智慧有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和行為學有濃厚的興趣，而《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書，在這方麵也給瞭我不少啓發。除瞭技能層麵的教學，書中還非常注重強調“保持冷靜”和“積極心態”的重要性。在講解遇險情況下的應對方法時，書中總是會穿插一些心理調適的建議，比如如何通過深呼吸來緩解恐慌，如何通過設定短期目標來維持動力。這些心理層麵的指導，比單純的技能教學更加深刻。我記得書中提到過一個“積極想象”的技巧，就是在麵臨睏難時，想象自己已經成功剋服瞭挑戰，這有助於增強自信心。這種將心理學知識融入到生存技巧講解中的方式，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更是一本能夠幫助我們提升內在力量的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的科普讀物，應該在提供知識的同時，也能激發讀者的好奇心和探索欲。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》這本書，在這方麵做得非常齣色。書中涉及的知識點非常廣泛，從辨認動植物，到搭建庇護所，再到導航求生，幾乎涵蓋瞭野外生存的方方麵麵。而且，書中在介紹每一個技巧時，都會稍微提及一些相關的科學原理，比如為什麼某些植物有毒，為什麼某些材料的隔熱性更好。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我覺得非常過癮。而且，書中大量的彩圖，不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭清晰地展示每一個細節，讓我能夠更容易地理解和記憶。我甚至覺得，這本書可以作為一本很好的地理和生物科普讀物來閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對戶外活動充滿嚮往，但又因為缺乏經驗而有些膽怯的人。每次看到戶外生存類的節目，我都覺得那些人簡直是身懷絕技，而我，連在野外搭個簡易帳篷都費勁。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》的齣現，簡直就是為我這樣的“小白”量身定做的。它的語言風格非常親切，沒有太多專業的術語，更多的是一種循循善誘的引導。讓我印象最深刻的是關於“如何辨彆有毒植物”那一章節，書中不僅列舉瞭常見的有毒植物的特徵，還特彆強調瞭“寜可信其有，不可信其無”的原則，並提供瞭一些簡單的測試方法，比如用植物汁液塗抹皮膚，觀察是否有過敏反應。這種謹慎的態度，讓我覺得這本書不僅僅是在教我生存技能，更是在培養我一種正確的戶外安全意識。而且，彩圖的運用真是太棒瞭，那些植物的圖片都非常清晰，甚至能看到葉片的紋理和形狀，大大降低瞭辨彆的難度。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“自我防衛”這個概念都覺得有點距離感，認為那是專業人士纔需要學習的技能。《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》中的“自我防衛”部分，徹底顛覆瞭我的看法。書中並非教導人們使用暴力，而是側重於如何通過提升警惕性、運用策略來避免危險的發生，以及在不得不麵對危險時，如何利用環境和簡易工具進行有效的自我保護。例如，書中提到瞭“利用聲音製造混亂”、“利用身邊物品製造障礙”等方法，這些技巧都非常巧妙且易於掌握。讓我印象深刻的是，書中還講解瞭如何通過觀察他人的肢體語言來預判潛在的威脅，這是一種非常重要的心理防衛意識。而且，書中的插圖並沒有采用過於血腥暴力的畫麵，而是以示意圖的方式，清晰地展示瞭每一個動作和技巧，讓我能夠輕鬆地理解和學習。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《遇險自救　自我防衛　野外生存(彩圖精裝)》的時候，我本來以為會是一本純粹的理論書籍，畢竟“遇險自救”和“野外生存”這些詞匯聽起來就充滿瞭挑戰性和未知。然而，翻開書的第一頁，我就被它精美的彩圖所吸引，那些逼真的圖片，像是把我帶入瞭真實的叢林，又或是荒涼的沙漠，讓我瞬間就産生瞭強烈的代入感。更重要的是，這本書並沒有停留在單純的視覺衝擊上，它以一種非常接地氣的方式，將那些看似高深的生存技巧，分解成瞭一個個易於理解和操作的步驟。比如，書中對於如何尋找可飲用水源的講解，細緻到瞭觀察植物的生長狀況、判斷地勢走嚮，甚至是利用動物的痕跡來推測地下水位。我一直以為隻有在探險紀錄片裏纔能看到的高級技巧，竟然被如此詳細地展現在我麵前，而且配上瞭清晰的圖示，讓我這個平時連戶外徒步都很少進行的人，都能看得津津有味，甚至想要立刻就去實踐一下。