只有婚恋心理专家知道——女性婚恋心理指导手册 9787500863274 工人出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋家玉 著

图书标签:

• 婚恋心理
• 女性心理
• 情感咨询
• 婚姻指导
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 心理自助
• 情感问题
• 自我成长
• 实用指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500863274

商品编码：29914157945

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：只有婚恋心理专家知道——女性婚恋心理指导手册

定价：32.00元

作者：宋家玉

出版社：工人出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787500863274

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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国内拯救婚姻人，给你女性婚恋心理指导，愿每个向往爱的人，都终将找到温暖的归宿。

每个人都喜欢听故事，在别人的故事中总能找到自己的影子。一个个情感故事，诉说着不同女人的困惑，却无一不是在聆听着专家的释疑。感性的女人在恋爱、婚姻、家庭中，往往会产生困惑、失去方向，而婚恋心理专家告诉你你不知道的那些事，让你理清思路、明确方向，重新感受爱的温暖。

你想知道的，你不知道的，都在这里：

恋爱——剩女、恐婚、前女友……

婚姻——裸婚、双城婚姻、AA制婚姻……

家庭——家暴、二胎、婆媳关系、亲子关系……

内容提要

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剩女、前女友、被小三、二胎、裸婚、婆媳、亲子教育、家庭暴力……这些问题困扰着女性的婚恋生活，而且往往难以向他人倾诉。一个个身边的真实故事，都透着你的影子，告诉你可能遇到的问题，如何解决这些问题，让你在婚恋生活中不再困惑！

《只有婚恋心理专家知道——女性婚恋心理指导手册》分为恋爱篇、婚姻篇、家庭篇共计23个故事，结合时下的女性热点话题，从恋爱、婚姻、家庭三个方面入手，将真实典型详细的咨询案例改编整合后，以讲故事、专家解惑的方式展示给女性朋友，在恋爱、婚姻、家庭生活中应该避免的问题，为什么这么做的心理机制，以及有效改善、解决问题的方法途径，让其论到实际，从心态到行动，真正成为一名幸福女性。

目录

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恋爱篇

以爱的名义考验男友有错吗？／ 003

房子比感情还重要吗？／ 011

未婚夫和前女友藕断丝连，我该怎么办？／ 018

恋爱中争吵不断，我们还能继续走下去吗？／ 025

“剩女”还能找到属于自己的幸福吗？／ 034

只恋爱不结婚的感情能不能要？／ 042

男人的承诺该不该信？／ 049

爱错一次，就再与幸福无缘吗？／ 057

婚姻篇

谁来给我“裸婚”的勇气？／ 067

老公工作忙就可以不顾家吗？／ 074

我该怎样面对日益膨胀的老公？／ 082

生活越来越好，但为什么总感觉不幸福？／ 093

怎么让宅男老公走出去？／ 102

挑来拣去的婚姻怎么就落到这般地步？／ 111

AA 制婚姻真的能各负其责吗？／ 121

双城婚姻到底能走多远？／ 130

家庭篇

二胎的来临是幸福，还是压力？／ 141

教育孩子，谁说了算？／ 149

父子关系长年不和，还能改善吗？／ 157

怎么帮助孩子走出失恋的心理阴影？／ 165

不想结婚就是不正常吗？／ 172

和婆婆相处，就那么难吗？／ 181

家庭暴力，何时才能停止？／ 191

作者介绍

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宋家玉，婚姻心理学专家。1962年生于山东济南，1988年赴日本留学，毕业于日本富山大学心理学系应用心理学专业，1995年受聘为日本富山大学心理学教授，1996年受聘为全日本婚姻家庭关系协会高级顾问，1998年回国建立了中国家民办婚姻咨询救助机构——中国婚姻咨询救助网，被多家媒体誉为“拯救婚姻人”。著有婚姻心理学专著《把脉婚姻》《我的心理我做主》，受到读者的广泛好评。

文摘

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序言

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《亲密关系的艺术：构建长久、幸福的伴侣关系指南》 作者： 艾米莉亚·诺瓦克 出版社： 远航文化 ISBN： 9787558101234 --- 内容简介 在现代社会，我们比以往任何时候都更渴望深刻、持久的情感联结，然而，建立和维系一段健康、令人满意的亲密关系，却常常比想象中要复杂得多。本书《亲密关系的艺术：构建长久、幸福的伴侣关系指南》，并非一本速成手册，而是一部深度探索人类情感互动模式、沟通技巧与冲突解决策略的专业著作。它旨在帮助读者超越表面的浪漫幻想，深入理解亲密关系运作的底层逻辑，从而掌握构建稳固、滋养彼此的伴侣关系的艺术。 本书的结构清晰，内容涵盖了从关系建立之初的吸引力法则，到长期关系中可能遇到的各种挑战，为读者提供了一个全面而实用的指导框架。 第一部分：关系的基石——理解依恋与需求 关系建立的第一步，是认识我们自己以及我们如何与他人建立连接。本部分深入浅出地介绍了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的应用。我们探讨了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式如何影响我们在恋爱、婚姻中的行为选择、安全感来源以及对伴侣的期望。 自我觉察的深度探索： 引导读者识别自身的情感触发点和未被满足的核心需求。我们剖析了童年经历如何无意识地塑造了我们当前的亲密关系脚本。 识别兼容性： 不仅仅关注共同兴趣，更侧重于探讨价值观、生活目标和情感表达方式上的深层兼容性。书中提供了一系列工具，帮助情侣在关系早期就清晰地沟通彼此的“非协商条件”。 欲望与亲密感的平衡： 探讨了在关系中，个体对独立空间的需求与对融合渴望之间的自然张力，并提供策略来健康地管理这种张力，确保双方都能在关系中感到被接纳和自由。 第二部分：沟通的炼金术——将冲突转化为成长的契机 冲突是任何长期关系中不可避免的一部分。本书的核心理念之一是：关系质量的高低，取决于双方处理冲突的方式，而非冲突发生的频率。本部分着重教授高阶的沟通技巧，将“战斗”转化为“理解”。 “软启动”的抱怨： 借鉴著名关系研究学家的成果，详细阐述了如何避免“指责-防御”的恶性循环。我们将教会读者使用“我”的陈述，清晰、非暴力地表达自己的感受和需求，而不是攻击对方的品格。 倾听的力量与验证（Validation）： 区分了“听到”和“听懂”。书中详细介绍了积极倾听的技巧，特别是如何有效地向伴侣表达“我理解你为什么会有这种感受”，即使你不同意TA的观点。这种情感上的验证是修复关系裂痕的关键。 “四骑士”的识别与规避： 系统地分析了约翰·戈特曼博士提出的破坏性沟通模式——批评、蔑视、辩护和筑墙。书中为每一种模式提供了具体的、可操作的反制策略。 第三部分：维系与滋养——长期关系的动态维护 幸福的亲密关系需要持续的、有意识的投入。本部分关注的是如何使关系保持活力、深度和意义感。 爱的语言的实践： 超越简单的“五种爱的语言”列表，本书探讨了如何识别伴侣的“原生”爱的语言，以及如何在日常琐事中，以对方能接收到的方式表达关怀和欣赏。 共享意义的构建： 探讨了共同愿景、家庭仪式和共同创造的“小文化”对于增强关系韧性的重要性。这包括如何一起规划未来、如何庆祝重要时刻，以及如何维护双方共同的价值观体系。 性与情感的整合： 本章以成熟和尊重的态度，探讨了亲密关系中性生活质量的重要性。它强调了性不仅仅是生理需求，更是情感交流和脆弱性展示的途径。书中提供了促进情感亲密度与性满意度提升的实用建议。 第四部分：应对关系的挑战与转型 生活总会带来意料之外的考验。本书为读者提供了面对关系重大转折点时的导航工具。 处理外部压力： 探讨了如何共同应对财务压力、育儿冲突、婆媳/翁婿关系以及职业变动对伴侣关系的影响。核心在于建立“我们对抗问题，而不是我们对抗彼此”的联盟。 信任的重建与修复： 对于经历过背叛或重大伤害的情况，本书提供了一个循序渐进的、以恢复为目标的修复路径。重点在于责任的承担、透明度的建立以及情感空间的重新安全化。 健康的“分离”艺术： 强调了在亲密关系中，保持健康的个体边界和自我身份的重要性。如何支持伴侣的个人成长，同时确保关系不被个体分离的需求所稀释。 结语：从期待到实践 《亲密关系的艺术》坚信，没有“完美”的伴侣，只有不断学习、共同成长的关系。本书提供的不是简单的答案，而是一套严谨的思考工具和实践框架。通过深入理解自己和伴侣的内在世界，读者将能够有意识地选择建设性的行为，将日常的摩擦转化为加深理解的契机，最终，构建一段既充满激情又拥有深厚友谊的，长久而幸福的亲密关系。 --- 推荐读者： 处于恋爱初期，希望打下坚实基础的情侣。 面临长期关系瓶颈，寻求有效沟通和冲突解决方法的已婚人士。 对心理学、人际关系动力学有兴趣，希望提高自身情感智力的个体。 关系顾问、心理咨询师的案头参考资料。

评分☆☆☆☆☆

从整体的气氛营造来看，这本书给我带来了一种非常积极的赋权感。它不是简单地告诉女性“你应该怎么做”或者“你不应该怎么想”，而是更像一位经验丰富的朋友，引导你去深入挖掘自己内心深处的真正需求和恐惧。我读完前几章后，明显感觉自己对伴侣的行为模式有了更深层次的理解，少了一些无谓的猜疑和内耗。这种由内而外的转变，让我对这本书的价值深信不疑，它不仅仅是一本关于婚恋的书，更像是一本关于自我成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的排版和装帧质量完全超出了我的预期。纸张的质感非常好，拿在手里有一种温润的感觉，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。而且，在关键概念的呈现上，作者使用了加粗或者不同字体的处理，有效地突出了重点，这对于我这种需要反复回顾重点内容的读者来说，简直是太友好了。这种对阅读体验的重视，细节之处见真章，让我感觉作者和出版方是真正尊重读者的，而不是敷衍了事地想把内容塞进书里。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，那种沉稳的蓝色调搭配着精致的金色字体，一下子就能抓住我的眼球。我是一个对人际关系和情感世界充满好奇心的人，所以当我在书店看到它时，那种强烈的吸引力让我几乎立刻决定要带它回家。我尤其喜欢封面设计上透露出的一种专业感，让人觉得这不是一本空泛的鸡汤读物，而是真正有干货的指导手册。拿到手里掂量了一下分量，感觉内容应该相当充实，这对我来说非常重要，我希望读到的内容是经过深入思考和打磨的，而不是那种浅尝辄止的泛泛而谈。

评分☆☆☆☆☆

初翻阅这本书时，我感受到的是一种非常接地气和真诚的笔触。作者的语言风格不像某些学术著作那样枯燥晦涩，而是充满了生活的温度和洞察力。她似乎非常懂得现代女性在婚恋中所面临的那些真实而又微妙的困境，那些我们私下里可能会和闺蜜讨论，但又难以启齿的纠结。阅读过程中，我时不时会停下来，反复琢磨某一段话，那种“原来如此”的豁然开朗感，是非常难得的阅读体验。这种细腻的情感捕捉能力，让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的读者，所以对于一本书的目录和章节安排，我会看得非常仔细。这本书的结构安排得很有层次感，从基础的自我认知到具体的情感冲突处理，再到长期的关系维护，整个逻辑链条非常清晰。我特别欣赏作者在章节标题上使用的那种直白而又引人深思的措辞，它们仿佛在直接和我对话，预示着接下来会揭示一些我从未想过或者理解不够深入的婚恋真相。这种精心设计的阅读路径，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待，感觉就像是拿到了一份通往成熟情感世界的详细地图。