婚姻如此平淡，我们要懂得浪漫 9787514314885 现代出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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被老公宠着 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
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• 生活
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• 两性关系
• 心理学
• 自我成长
• 幸福

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514314885

商品编码：29914454007

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：婚姻如此平淡，我们要懂得浪漫

定价：30.00元

作者：被老公宠着

出版社：现代出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787514314885

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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《婚姻如此平淡，我们要懂得浪漫》　　献给所有心中有爱的人——　　“与其等着幸福，不如用平凡的日子来制造不一样的浪漫　　在漫长岁月中，一不小心就从例行公事变成了白头到老”　　☆一本单身、恋人、准夫妻、已婚人士都应该看的爱情能量书　　☆单身一族必备的幸福进阶书，恋人不可错过的婚姻升温剂　　☆微博红人、幸福人妻代表 首部婚姻疗愈读本，传递婚姻正能量　　☆不矫情，不做作，不夸张，用真实经历告诉你：怎么想，怎么做，怎么幸福！　　当婚姻步入“七年之痒，八年之痛”，如何还能保住“九年之情”？　　当“倦怠期”不可避免地强势来临，怎样才能在平淡中重拾激情？　　当“柴米油盐”早已取代“鲜花热吻”，现实问题是否还能浪漫解决？　　当钱、性、家务、婆媳关系、孩子问题日渐嚣张，我们还能幸福多久？　　她和老公相识13年，结婚9年，依旧情同热恋，她和婆婆依然亲如母女。　　她在这里记录的每一个故事，让人不管翻到哪一篇，都会不自觉心动微笑；　　那些搞怪、爆笑、无奈、浪漫、甜蜜的小事，是她在漫长婚姻生活里，从平淡中过出浪漫的幸福心术。　　跟随她一起，转过身，回过头，在现实中玩浪漫，捉住家中小确幸！　　用心的女人*幸福！

内容提要

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　　当婚姻步入“七年之痒，八年之痛”，如何还能保住“九年之情”？
　　当“倦怠期”不可避免地强势来临，怎样才能在平淡中重拾激情？
　　当“柴米油盐”早已取代“鲜花热吻”，现实问题是否还能浪漫解决？
　　当钱、性、家务、婆媳关系、孩子问题日渐嚣张，我们还能幸福多久？

　　恋爱时的浪漫是在梦幻中，婚姻里的浪漫是在现实里。
　　随着婚姻生活的延续，越来越多的人感到平淡倦怠，甚至出现种种危机：爱情消失、第三者插足、婆媳矛盾等。是什么原因让婚姻变得如此平淡？怎样才能让婚姻生活保持浪漫？微博红人被老公宠着以个人的真实经历，记录了与老公相恋13年结婚9年的生活点滴，她在这里记录的每一个细小幸福，让人不管翻到哪一篇，都会不自觉心动微笑；那些搞怪、爆笑、无奈、浪漫、甜蜜的小事，是她在漫长婚姻生活里，从平淡中过出浪漫的幸福心术。献给所有心中有爱的人，愿你们终将拥有自己的小确幸。

目录

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作者介绍

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　　被老公宠着，新浪微博红人，原名田秀丽。因在中书写对幸福婚姻生活的独到观点而备受网友关注。她与老公相识13年，结婚9年，依旧如初恋般幸福，她和婆婆一直亲同母女。介于此，愿与读者朋友分享保持婚姻浪漫的幸福小秘方，期望所有人都能找到幸福。

“很多人不看好我为了爱情而裸婚，说我高学历嫁给低学历，白领主管选择蓝领职员，用自己的钱让未来老公学习，甚至抛弃16年的北京职业积累和前景，跟随老公回到陌生城市长春。他们因此而断定我傻，且不会长久幸福，但事实证明，真正的幸福婚姻，与这些都毫无关系。”

文摘

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序言

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《爱在细水长流时：重燃生活热情的实用指南》 书籍信息： 暂无具体书号和出版社信息，内容完全独立于《婚姻如此平淡，我们要懂得浪漫》。 内容提要： 在这个快节奏的时代，我们常常在忙碌的工作、育儿和琐碎的日常中迷失了对生活本身的热情。我们渴望深刻的联结，却在日复一日的重复中感到麻木。本书并非一本空泛的理论读物，而是一本写给所有在生活中寻找“闪光点”的成年人的实用工具书。它聚焦于如何通过微小的、可操作的行动，重新点燃我们内心深处的活力，无论是对伴侣、对朋友，还是对我们自己。 本书结构清晰，分为“觉察篇：看见被忽略的美好”、“行动篇：从习惯到惊喜的转变”、“关系篇：深化情感的互动艺术”和“自我篇：成为永不枯竭的能量源”四个部分，旨在提供一套全方位的“生活热度管理系统”。 第一部分：觉察篇——看见被忽略的美好 现代人最大的困境在于“视而不见”。我们习惯了高效处理信息，却失去了观察的耐心。本篇首先引导读者进行一场“感官复苏之旅”。 “七秒钟定律”的实践： 介绍了一种简单的正念练习，要求我们在与他人互动或面对日常环境时，刻意放慢速度，至少进行七秒钟的深入观察。例如，观察伴侣专注做某件事时的侧脸，观察清晨阳光穿过窗帘时的光影变化。这并非为了寻找宏大的浪漫，而是为了捕捉那些构成生活基石的细微纹理。 “负面偏见”的校准： 科学地解释了人类大脑更容易关注负面信息的天性，并提供了一系列“积极证据收集日志”。这要求读者每天记录三件“超预期”的正面事件，无论它多么微不足道——比如，一杯恰到好处的咖啡、一次及时的帮助，或者一个真诚的微笑。这种有意识的收集，有助于平衡我们对生活“平淡”的既有判断。 环境叙事的重塑： 教读者如何运用环境本身来讲述一个积极的故事。例如，为家里的某个角落设计一个“故事焦点”（Story Focal Point），让每次路过都能引发一个积极的联想，而不是单纯地将其视为杂物堆放区。 第二部分：行动篇——从习惯到惊喜的转变 “惊喜”并非需要昂贵的代价或复杂的策划，它源于打破既有模式的勇气。本部分侧重于建立“有意识的断裂点”。 “微型入侵”计划： 针对长期伴侣或家庭成员，设计了小规模的、不具侵略性的日常打乱计划。例如，在固定的周三晚饭时间，突然换一种完全不同的餐具摆放方式；或者在伴侣常看的书里夹入一张手绘的、无意义的涂鸦。目的在于测试惯性系统的反应，从而带来意想不到的互动火花。 “共享体验的低门槛化”： 挑战“必须去远方才能充电”的观念。提供了大量的“一小时探险家”任务清单，包括探索本地一公里范围内的老式五金店、去图书馆阅读从未涉足的领域、或者在非高峰时段去公园看日落。强调的是“共同投入”而非“共同消费”。 “时间胶囊”的日常应用： 介绍了一种非正式的“时间信件”系统。不是每年一次的正式封存，而是每周写下一张关于“此刻感受”的便签，投入一个公共容器，设定在下周五共同开启。这迫使双方在忙碌中回顾和表达当下的情绪状态。 第三部分：关系篇——深化情感的互动艺术 本书认为，真正的深度交流不是关于“说出爱”，而是关于“听见沉默”。 “提问的艺术：从信息交换到情感挖掘”： 详细区分了“功能性问题”（你今天买了什么菜？）和“探索性问题”（你今天在工作中感觉最像你自己的时刻是什么时候？）。提供了一系列基于《开放式提问矩阵》的练习，帮助读者绕过日常任务汇报，直达对方的内心世界。 “共情式复述与验证”： 强调倾听的终极目标是让对方感到“被完全理解”。书中提供了具体的“复述脚本”，例如：“所以，如果我理解得没错，你感到委屈的不是这件事本身，而是你觉得你的努力没有被看见，是这样吗？”这种精确的验证，极大地降低了沟通中的防御心理。 “非语言能量场的管理”： 探讨了身体语言在构建亲密感中的作用。如何通过调整呼吸节奏、眼神接触的频率和身体距离，在不说话的情况下传递安全感和接纳感。特别针对长期关系中因过于熟悉而产生的“身体疏离”现象，提供了矫正练习。 第四部分：自我篇——成为永不枯竭的能量源 外部的浪漫和激情最终来源于内在的丰盈。如果一个人自身枯竭，任何外界的努力都只是短暂的粉饰。 “个人热忱的解构与重建”： 引导读者识别自己过去热衷的爱好，分析它们为何消退（是时间限制、自我批评还是环境阻力？）。然后，指导读者如何将这些宏大的热情“碎片化”为每日可执行的十分钟任务。 “拒绝表演式忙碌”： 探讨了“忙碌”作为一种社会身份的陷阱。书中鼓励读者学会设置“非协商的独处时间”，并向外界清晰地传达这种界限，而不是为了迎合期待而过度承诺。 “自我和解的叙事疗法”： 承认每个人都有不完美和“失败”的时刻。本书提供了一种工具，帮助读者将过去那些令人懊恼的决定，转化为“必要经验”的叙事，从而释放内耗，将能量重新导向建设性的行动。 本书的独特价值： 本书不承诺让生活回到轰轰烈烈的初恋状态，而是致力于教会读者如何欣赏和培养“耐力之美”。它承认生活终将归于平淡，但强调“平淡”不等于“无趣”，关键在于我们是否有意识地去雕琢这些平凡的日常，使其成为我们独特而珍贵的二人/家庭故事。它是一本关于“如何在日复一日中保持清醒和热爱”的操作手册。

评分☆☆☆☆☆

读完全书，我最大的收获是心态上的转变，而不是技能上的突飞猛进。我曾以为，浪漫是需要学习昂贵的约会技巧或者记住重要的纪念日，但这本书让我明白，真正的浪漫是关于“在场感”和“共情深度”。它对“共同抵抗外界压力”的描述尤其打动我，很多夫妻的平淡，其实是由于他们各自在应对工作、育儿、财务等压力时，把自己变成了孤岛。这本书强调，浪漫就是两个人愿意放下各自的盔甲，一起面对世界的粗粝。它建议夫妻双方设定一个“共同的敌人”（比如，糟糕的睡眠质量、混乱的日程安排），然后一起制定对策，这会神奇地增强团队感。这种“并肩作战”的体验，比任何鲜花蜡烛都更具粘合力。这本书的叙事风格沉稳而有力，它没有贩卖“完美婚姻”的幻觉，而是脚踏实地地教导我们，如何在不完美的生活中，持续地创造属于彼此的“小确幸”。它让我意识到，我的婚姻不是进入了衰退期，而是进入了一个需要更高阶智慧来维护的成熟期，而这本书，就是那份智慧的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，当我拿起这本关于“平淡婚姻要浪漫”的书时，我其实是抱着一种怀疑态度的，因为我先生和我，我们俩是典型的务实派，对那些所谓的“情趣”总是嗤之以鼻，觉得是浪费时间和精力。然而，这本书的厉害之处在于，它完全绕开了“矫情”的陷阱。它没有鼓吹无意义的惊喜，而是将“浪漫”重新定义为“高质量的共同注意力”。它用大量的篇幅去探讨，在信息爆炸和工作压力面前，如何为伴侣打造一个“专属的、不受干扰的心理空间”。我开始留意到书中提到的一个概念——“情感余额”。我们每天都在向这个账户里存入或取出能量，如果取出大于存入，关系就会亮红灯。它举的例子都很生活化，比如，争吵过后，如何用一个真诚的拥抱来“偿还”负面情绪的欠款，而不是让怨气在沉默中过夜。这本书的结构非常清晰，不像有些心灵鸡汤那样空泛，而是像一本操作手册，每一章都对应着婚姻中一个具体的“痛点”，然后给出一个既有理论支撑又便于操作的“解法”。读着读着，我发现自己和先生之间，那些说不出口的“别扭劲儿”似乎都有了出口和宣泄的渠道。

评分☆☆☆☆☆

这书简直是给所有在婚姻里摸爬滚打、觉得日子过得像白开水一样的人开的一剂良方。我刚翻开的时候，心里还有点嘀咕，毕竟市面上讲婚姻经营的书汗牛充栋，大多是老生常谈。但这本书的切入点非常新颖，它不指责任何一方，而是非常温柔地引导我们去重新审视“平淡”这件事的本质。它不是叫你去做惊天动地的浪漫壮举，而是聚焦于那些被我们日常琐碎轻易磨损掉的“连接点”。比如，它分析了为什么我们开始不那么愿意分享一天中的小细节，以及这种信息隔绝是如何悄无声息地拉开了夫妻之间的心理距离。我尤其喜欢它关于“微小仪式感”的那一章节，它没有用空泛的口号，而是提供了一系列可以立刻在生活里实践的小技巧，像是在睡前留出十分钟的“无手机时间”，或者每周固定一次的“一起做饭不说话，只听音乐”的设定。这些操作并不需要大量的金钱投入，却能奇迹般地重新点燃那种初识时的默契和舒适感。读完后，我发现浪漫不是靠大场面堆砌出来的，而是散落在那些日常被我们忽视的，对彼此“在场”的确认上。这本书更像是一位经验丰富的老朋友在耳边低语，没有说教，只有理解和实用的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功力着实不俗，它没有采用那种高高在上的专家口吻，读起来非常接地气，仿佛作者就是坐在你对面的邻居，跟你分享她和丈夫如何从“相敬如宾”走回“热恋模式”的心路历程。最让我感触颇深的是它对“习惯性忽视”的深刻剖析。我们总以为日子长了，对方的存在就是理所当然的背景音，却忘了背景音也需要偶尔调高音量，确保它还在播放。书中有一段关于“如何表达感谢”的论述，让我茅塞顿开。我以前总觉得“谢谢”这两个字说出来太生分，但作者巧妙地指出，当我们对伴侣的付出变得麻木时，“习以为常”其实比指责更伤人，因为它意味着“你的付出在我眼中已经失去了价值”。她建议用更具体、更真诚的语言去重塑这些日常的感谢，比如不再是“你把碗洗了”，而是“看到厨房这么干净，我感觉一天的疲惫都被抚平了，谢谢你为我分担了这份劳累”。这种细微的语言调整，真的能让被感谢的一方感受到自己的劳动被“看见”和“珍视”，而这种被看见的感觉，就是最朴素也最持久的浪漫。这本书真正教会我的是：浪漫不是寻找新的刺激，而是升级你欣赏旧事物的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，简直就像是打开了一个全新的滤镜来看待我的婚姻生活。我以前总觉得，结了婚，激情消退是自然规律，是不可抗拒的宿命，浪漫就是年轻人爱玩的东西，跟我们这些柴米油盐打交道的人不沾边。但这本书强有力地反驳了这种论调，它坚信，婚姻的“平淡”是稳定性的体现，而非生命力的枯竭。关键在于，我们如何主动地去对抗“麻木”。书中提到了一个非常犀利的观点：我们最容易忽略的，恰恰是我们最依赖的。因为对配偶的依赖性最高，所以我们往往忘记了对他/她投入应有的关注。书中对于“重拾好奇心”的探讨让我印象深刻，它鼓励我们像对待一个新朋友那样去了解对方，去问一些“你现在最期待什么？”或者“你最近有什么新的小想法吗？”这种提问方式，瞬间就打破了过去那种对彼此了如指掌的自满感。我尝试着去问我先生一些他专业领域之外的事情，发现他眼睛里又闪烁出了那种久违的热情和表达欲。这本书告诉我们，浪漫的燃料其实一直都在，只是我们盖上了厚厚的灰尘。