正版现货 青少年武术运动技能等级标准与测试方法 科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈佩杰，唐炎 著

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• 武术
• 青少年
• 运动技能
• 等级标准
• 测试方法
• 科学出版社
• 体育
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• 武术教学
• 运动训练

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030570345

商品编码：29933077948

包装：平装

出版时间：2018-04-01

图书基本信息
图书名称	青少年武术运动技能等级标准与测试方法
作者	陈佩杰,唐炎
定价	50.00元
出版社	科学出版社
ISBN	9787030570345
出版日期	2018-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

武术是一项深受青少年喜爱的民族特色传统体育项目，能够锻炼身体素质，坚定意志品质，培养健全人格。其内容丰富多彩，博大精深。为了帮助青少年掌握1-2项运动技能，促进青少年健康成长，服务于武术运动的健康发展，特制定《青少年武术球运动技能等级标准》（以下简称“标准”）。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中，1-3级为入门级，4-6级为提高级，7-9级为专业级，10-12级为精英级。本“标准”仅针对1-9级，预留10-12级与高水平运动员等级相衔接。本书中概述了等级测试所需要的测试场地、器材、设备、人员配备以及测试的总体要求；详细介绍了各等级的测试科目、测试办法及要求、要点及易犯错误点以及等级达标标准。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

体育教学与运动训练前沿探索：多学科视角下的理论构建与实践应用 本书并非关于青少年武术运动技能等级标准的具体指南，而是聚焦于当代体育教学、运动训练科学、体能发展以及运动生理学等多个交叉领域的深度研究与前沿思考。它旨在为体育教育工作者、专业教练员、科研人员以及对运动科学抱有浓厚兴趣的读者，提供一套系统、严谨且富有启发性的理论框架与实践指导。 本书内容横跨多个核心模块，每一部分都致力于解析当前体育领域面临的挑战，并提出基于实证研究的创新解决方案。 --- 第一部分：现代体育教学理念的重塑与发展 本部分深入探讨了在21世纪背景下，体育教学理念应如何从传统的“技能灌输”模式向“能力构建”模式转型。重点关注了建构主义学习理论在体育课堂中的应用，以及如何设计出更具探究性、更贴近学生实际需求的情境化教学方案。 1.1 核心素养导向的体育课程设计： 详细分析了国家体育课程标准中对“健康意识”、“运动技能”、“规则与文化”三大核心素养的具体要求。书中提出了将这些素养融入日常训练的量化指标和过程性评价方法，强调过程比结果更为重要。摒弃了单纯以达标率为衡量标准的局限性，转而关注学生在运动过程中的自我效能感和终身体育意识的培养。 1.2 差异化教学策略的实践： 针对当前课堂中学生体能、兴趣点和学习进度的巨大差异，本书系统梳理了基于集群教学法、小组协作学习法在不同运动项目中的成功案例。探讨了如何利用运动技术（如可穿戴设备数据分析）实现对个体运动负荷的实时监控和个性化反馈，确保“因材施教”的真正落地，而非空泛的口号。 1.3 运动心理学在教学中的应用： 聚焦于“动机理论”与“自我调节学习”在体育情境中的作用。详细介绍了如何通过目标设定理论（SMART原则的进阶应用）、归因训练以及自我对话策略，有效提升青少年运动员和普通学生参与体育活动的内在驱动力，帮助他们建立积极的“运动身份认同”。 --- 第二部分：运动训练科学的精细化与前沿技术整合 本部分是全书的理论核心之一，集中探讨了当代运动训练如何从经验驱动转向数据驱动，并融合生物力学、生理学前沿发现，实现训练效率和安全性的同步提升。 2.1 周期化训练的动态模型构建： 超越传统的宏观、中观、微观周期划分，本书提出并论证了“波动性负荷管理模型”（Fluctuating Load Management Model）。该模型考虑了神经肌肉疲劳的累积效应、激素水平的昼夜节律影响，以及外部环境（如气候、赛程密度）的干扰因子，旨在实现训练负荷的“最佳非线性波动”，从而最大化超量恢复的效果。 2.2 运动生物力学在高水平选材中的作用： 探讨了先进运动捕捉系统（如三维动作捕捉、表面肌电图）如何为特定运动项目（如投掷类、跳跃类）提供精准的“理想运动模式”数据库。书中通过对比优秀运动员与普通训练者的运动学参数差异（如关节活动度、力偶臂、地面反作用力矢量），为教练员提供了客观的、基于物理定律的指导依据，而非仅仅依赖视觉判断。 2.3 运动营养学与恢复科学的精准干预： 详细阐述了宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在不同训练阶段的动态配比原则。重点介绍了“窗口期”营养干预的科学依据，并拓展至肠道菌群与运动表现、恢复速度之间的关联性研究。书中收录了最新的运动恢复技术，如主动恢复策略、冷热交替疗法（Contrast Therapy）的量化效果评估。 --- 第三部分：体能训练与损伤预防的系统工程 本部分致力于构建一个全面的、基于风险评估的体能发展与运动损伤预防体系。 3.1 功能性体能的科学评估与构建： 区分了传统体能（如速度、力量）与现代功能性体能（如本体感觉、动态平衡、运动模式的稳定性）。书中引入了FMS（功能性动作筛查）的进阶应用，并结合离心力训练（Eccentric Training）在高水平运动员中预防肌腱损伤的应用案例进行深入分析。强调力量训练应以提高运动经济性和神经募集效率为目标。 3.2 运动损伤的生物力学风险预测： 不仅分析了常见的运动损伤类型（如膝关节前交叉韧带损伤、肩袖损伤），更重要的是构建了一个风险预测模型。该模型整合了柔韧性测试、单侧负重测试数据以及疲劳状态下的生物力学稳定性数据，旨在提前识别出具有高损伤风险的个体，从而实施有针对性的预防性训练干预。 3.3 青少年运动员的健康与成长协调： 专门针对青少年群体，探讨了“运动敏感期”与“生长发育高峰期”的训练负荷控制。强调骨骺线闭合前后的训练重点差异，以及过度训练（Overtraining Syndrome）在青少年群体中表现的特殊性，以确保训练负荷与身体成熟度相匹配。 --- 第四部分：体育科研方法的规范化与成果转化 本部分面向科研工作者，强调体育研究的严谨性、可重复性与实际应用价值。 4.1 实验设计与统计学在体育研究中的应用： 详细介绍了运动科学领域常用的实验设计范式，如交叉平衡设计、重复测量方差分析（ANOVA with Repeated Measures）的应用场景。重点强调了效应值（Effect Size）报告的重要性，以超越传统的P值依赖，更真实地反映干预措施的实际效果大小。 4.2 运动数据挖掘与结果可视化： 探讨了如何利用大数据技术处理复杂的生理和表现数据。内容涵盖如何使用Python或R语言进行时间序列分析，以及如何运用信息图表技术，将复杂的运动学和生理负荷数据转化为教练员和运动员易于理解的决策支持信息。 本书的最终目标是搭建一座理论研究与一线实践之间的坚实桥梁，推动体育科学知识的有效转化，助力提升整体运动训练的科学化水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个武术爱好者的社群里看到的推荐，说是国内首本系统性介绍青少年武术运动技能等级标准与测试方法的书籍，而且是由科学出版社出版，质量应该很有保障。我一直觉得，武术作为一项运动，一定有其科学的训练方法和评价体系，但民间流传的很多东西比较随意，缺乏统一的标准。这本书的出现，恰恰填补了这一空白。我非常好奇书里会具体介绍哪些武术项目，它们的等级划分是如何进行的，以及各个等级的技能要求是什么。更让我感兴趣的是“测试方法”，我希望能看到详细的动作分解、评判要领，甚至是一些辅助训练的方法。我希望这本书能够帮助我理解，如何科学地引导青少年进行武术训练，避免一些不必要的损伤，同时也能有效地评估他们的进步。如果书中还能包含一些关于武术精神的阐述，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了这本《青少年武术运动技能等级标准与测试方法》，我是一名在武术馆工作的教练，平时带青少年班，对这类书籍的需求非常大。市面上关于武术理论的书不少，但真正能落地到青少年训练和测评的书籍却不多。这本书最大的亮点就在于它的“标准与测试方法”这几个字。我一直希望有一套科学、客观的测评体系来评估学员的学习成果，这样不仅能让家长看到孩子的进步，也能激励孩子继续努力。这本书的出版，我觉得非常及时，也很有意义。我非常期待书中关于各项技能的动作分解、要领提示以及具体的测试流程和评分细则。希望它能够提供一些创新的测试方法，或者对传统的测试方法进行优化，使其更适合青少年的身体特点和认知能力。如果书中能够包含一些图示或者案例分析，那就更好了，这样更容易理解和实践。总而言之，这本书对我日常教学工作非常有帮助，我迫不及待地想深入研读，并将其应用到我的教学实践中。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书已经有一段时间了，主要是因为它由“科学出版社”出版，这个名字本身就代表了严谨和专业。作为一名家长，我一直希望孩子能够接触一些有益身心的运动，武术一直是我考虑的对象之一。但是，对于武术的了解，我一直处于一个比较模糊的状态，不知道如何选择合适的武术流派，更不知道如何衡量孩子的学习效果。这本书的出现，正好满足了我这方面的需求。我非常期待书中能够详细地介绍青少年武术运动的技能等级标准，以及如何科学地进行测试。我希望它能够为我提供一个清晰的指导，让我能够更好地理解孩子在武术学习中的每一个阶段。此外，我也希望书中能够包含一些关于武术的健康益处，以及如何通过武术培养孩子的品德和意志力。这本书对我来说，不仅是一本关于武术技能的书，更是一本关于如何科学引导孩子成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在网上偶然看到的，当时就被“科学出版社”这个名字吸引了，觉得内容应该会比较严谨。我本身不是练武术的，但我的孩子对武术非常感兴趣，一直在问我关于武术等级的事情。我之前也尝试了解过一些，但信息太杂乱了，也看不出个所以然。这本书正好能够解决我的困惑。我特别想了解，青少年武术的等级标准是如何制定的，有哪些考量因素？以及具体的测试方法是怎样的，是否会考虑到青少年的身心发展特点？书中会不会介绍一些基础的武术常识，方便我们这些门外汉也能有所了解？如果这本书能够提供一套清晰的学习路径和评价标准，那对我来说真是太有价值了。我希望它能帮助我更好地理解孩子的兴趣，也能在孩子学习过程中给予更有效的支持和引导。我非常期待这本书能给我带来全新的认知，让我能够与孩子一起探索武术的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直想找机会入手一本，终于等到它到货了。我关注青少年武术教育很久了，一直觉得国内在这方面的内容相对零散，缺乏一个系统性的、权威性的指导。这本书的出现，无疑填补了这一空白。从书名就能看出，它不仅介绍了武术运动的等级标准，更重要的是详细阐述了各项技能的测试方法。这对于我们这些家长来说，简直是福音！我一直想引导孩子接触武术，但又担心走弯路，不知道哪些才是真正有价值的训练，哪些才是科学的评判标准。有了这本书，我就能更有方向性地去指导孩子，也能更清晰地了解孩子的学习进度和水平。我特别期待里面关于具体动作的技术细节和评分细则的讲解，希望它能深入浅出，让我们这些非专业人士也能看懂，并且能够运用到实际的训练中。我非常看重“科学出版社”这个出版机构，这意味着这本书的内容应该是有科学依据的，不是凭空捏造的，这一点让我非常放心。希望它能成为我们家庭武术启蒙的得力助手。