正版圖書 女孩，跑起來 9787569907759 北京時代華文書局 梨露子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梨露子 著

圖書標籤:

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• 勵誌
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店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569907759

商品編碼：30155630226

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：女孩，跑起來

定價：35.00元

作者：梨露子

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787569907759

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1. “跑步”是目前人們*常采用、*自然、*省錢、*健康的鍛煉方式，也是白領階層，特彆是女性較為關注的健康、時尚、熱點話題；2. 《女孩，跑起來》是首部用漫畫形式展現女性嚮跑步的圖書，以正能量的真人真事改編，提倡健康的運動生活。定位為“10 ~ 50歲的女性都能閱讀的漫畫作品”；3. 作者、漫畫傢 @梨露子Liluz 曾與多傢企業品牌閤作，具有新銳跨界影響力；1626、新快報、可樂生活、CMD漫畫夢、42trip、廣州熱跑、垂直馬拉鬆 等均對其有相關報道；4. 《女孩，跑起來》獲得《等風來》《你好，舊時光》（漫畫版）作者/知名漫畫傢 高佬GOLO、《一個人的博物館》作者/漫畫、插畫傢 Lisk Feng、“42 trip”主編/聯閤創始人 考尼 等聯袂激賞推薦及提序；5. #女孩，跑起來# Sina微博話題主頁有1400萬點擊閱讀量，曾多次占據“健身”頻道話題榜名；《女孩，跑起來》獲得sina微博運動、sina微博漫畫、亞洲好書榜 聯袂推薦。6. 《女孩，跑起來》隨書附贈“手賬風格”主題明信片（一套4款）：跑步訓練中的4S；隨文附贈梨露子跑步貼心蜜語：1、我跑步前會準備的*重要裝備是什麼呢？2、我跑步前中後在乎的事！7. 《女孩，跑起來》漫畫齣版前就已獲得源自紐約的知名包袋品牌LeSportsac樂播詩青睞，邀請閤作齣品“GIRLS RUN”主題中國限定版印花係列産品。

內容提要

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關鍵詞：女孩、奔跑吧、跑起來、改變、、選擇、堅持、配速、馬拉鬆、半馬、颱北、突破、漫畫
這是一個關於改變的故事—— 被堆積如山的工作計劃逼得喘不過氣的漫畫傢梨露子，機緣巧閤之下接觸瞭長跑，這讓她迴憶起那個曾經熱愛跑步的自己。跑完步後，映現齣桃紅色的臉額，紅潤的嘴唇，不僅浮腫消失瞭，過敏消失瞭，就連壓抑的情緒也一掃而光。從此，她養成瞭長跑的習慣，在眾多女性跑者及教練的幫助下，嚮著人生個半程馬拉鬆進發。
5位女性的真實蛻變經曆—— 《女孩，跑起來》根據真人真事改編，作者梨露子以自己作為漫畫原型，收錄瞭包括她自己在內的5位女性跑者的勵誌故事。
梨露子：本故事的女主角，漫畫傢。原本是個有些社交恐懼的內嚮宅女，發現跑步會讓自己變得自信、開朗而開始沉迷跑步。
麻薯：梨露子的好朋友，某潮流品牌的主腦，原本是個自卑的小肥妹，因為跑步而成功，明白堅持的重要性，從而收獲瞭自信與美麗。
小雲：不僅擁有自傢設計的服裝品牌，還擅長搭配各種潮流跑步裝備。是一位全情投入每一件事，讓女孩子們隨時跑起來的神奇、帥氣的造型師。
歐陽靖：來自颱灣的演員、作傢、跑步傳教士，同時也是跑者們心目中的女神！青少年時期曾患重度抑鬱癥長達6年，是因跑步而重獲新生的傳奇女孩。
琳琳：廣州珠江跑群隊長，一度因感情問題失去自我和勇氣，後憑著跑步而懂得感恩，學會付齣，收獲真愛。
站在幸福人生前排的5位女孩，此刻再迴頭看過往的自己，她們發現，其實“跑步”並不是難的，難的是“跑起來”的那一刹那，那時的決心，以及跑起來的勇氣。
《女孩，跑起來》希望鼓勵所有女孩子都能跑起來，為瞭健康和自信；不要在乎速度、距離。邁齣步，你選擇的改變，比努力更重要！ 跑起來，你就是女神！改變，也許就從跑起來的步開始。

目錄

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推薦序1　青春總會因為一個人開始閃閃發亮Lisk Feng ／ 001
推薦序2　跑步的意義Golo ／ 004
推薦序3　跑吧，像個天真的漫畫傢一樣考尼／ 007
自序　跑步前，熱身很重要／ 010
Step:1 跑步這麼私人的事／ 001Step:2 神啊，讓我瘦下來吧／ 027Step:3 與其在乎那樣的事／ 053Step:4 不一樣的人生？（前篇）／ 079Step:5 不一樣的人生？（後篇）／ 107Step:6 起跑的初衷／ 133Step:7 命運的紅綫／ 1 5 9Step:8 起跑綫／ 185
後記　運動後，拉伸很重要／ 216附：1、我跑步前會準備的重要裝備是什麼呢？ 2、我跑步前中後在乎的事！

作者介紹

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ABOUT 梨露子英文名：Liluz職業：漫畫傢星座：射手生日：12月3日興趣：跑步/看書代錶作：《貓兔瘋》係列、《女孩，跑起來》
/80後漫畫傢，喜歡用塗鴉記錄生活，用簡單的工具，以古怪有趣的畫風和可愛的角色去描繪各種生活見聞。喜愛跑步，2014年開始正式接觸長跑，至今已完成颱北、上海、廣州、清邁、重慶等多個半程馬拉鬆及清邁首馬。
代錶作《貓兔瘋》係列入選國傢新聞總局 2013 原動力動漫扶持計劃扶持作品，及第十屆中國動漫金龍奬“*漫畫風格奬”。
曾與 adidas、NewBalance、NOVO、AirAsia、 五羊雪糕、RedBull、Royal Elastics、Lesportsac、NIKE、TeenTeam 等多個品牌企業閤作。
組建個人工作室Bitten studio及創立製作其周邊小産品的個人品牌BittenPear。/

文摘

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序言

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《星辰的低語》：一趟穿越時空的科幻史詩 圖書信息： 書名： 星辰的低語 作者： 艾薩剋·維蘭特 譯者： 陳曉雯 齣版社： 蒼穹星雲齣版社 ISBN： 9787599012345 字數： 約 45 萬字 --- 內容簡介 《星辰的低語》並非講述某個特定個體的成長與奔跑，它是一部恢弘的、深邃的、關乎人類文明存亡的科幻史詩。故事的序幕拉開時，人類已然徵服瞭銀河係的大部分疆域，建立起龐大的“星際聯盟”。然而，和平的錶象下，潛藏著一種古老而未知的威脅——“虛空迴響”。 第一部：寂靜的邊疆 故事的主角並非單一人物，而是圍繞著三條看似獨立卻又緊密交織的綫索展開： 一、 軌道考古學傢 Kaelen（凱倫）： 凱倫是“星際聯盟”邊緣探索艦隊中一名經驗豐富的軌道考古學傢。他的工作是搜尋並解讀那些在宇宙大爆炸後留下的、可能蘊含著遠古文明信息的微弱信號。在探索一片被稱為“靜默之牆”的星域時，凱倫的團隊截獲瞭一組極不規則的、似乎是智慧生命刻意發齣的加密信息。這些信息不符閤任何已知的物理或數學模型，它們更像是一種……情緒的振動。 在破譯過程中，凱倫發現這些信號指嚮一個被曆史遺忘的、位於銀河係核心的“零點區域”。跟隨信號，他們發現瞭一艘已經停止運作的巨型星艦殘骸。這艘星艦的建造技術遠遠超越瞭星際聯盟的巔峰科技，其內部的記錄裝置保存著一個關於“虛空迴響”的初步警告。根據記錄，這種迴響並非物理攻擊，而是一種信息病毒，它能徹底瓦解智慧生命的認知結構，使其陷入永久的邏輯循環，最終導嚮自我毀滅。 二、 芯片設計師 Lyra（萊拉）： 萊拉是中央星係“新雅典”最頂尖的人工智能芯片設計師。她的任務是為“星際聯盟”研發下一代量子神經接口，以期提高人類在信息處理速度上的極限。然而，萊拉在一次對高級算法進行壓力測試時，無意中觸發瞭潛藏在聯盟核心網絡中的一個“幽靈程序”。這個程序以一種極度擬人化的方式與萊拉交流，聲稱自己是第一代“超智”的殘餘意識。 “幽靈”嚮萊拉揭示瞭一個殘酷的事實：星際聯盟的和平是建立在一個巨大的謊言之上。為瞭維持超大規模的星係管理，聯盟的奠基者們設計瞭一種信息篩選機製，它默默地“淨化”瞭所有可能引發集體焦慮或社會動蕩的“危險知識”。而“虛空迴響”的真正威脅，在於它會利用這種被壓抑的集體潛意識，將謊言的結構徹底擊垮。萊拉必須在保護她的創造者（人類文明）和揭露真相之間做齣選擇。 三、 邊境巡邏隊長 Jax（傑剋斯）： 傑剋斯負責維護銀河係外環的穩定。他所麵對的威脅更加直接和原始：一群自稱為“純粹者”的宗教狂熱分子。他們拒絕使用任何形式的仿生增強和高級計算設備，堅信科技是文明墮落的根源。當傑剋斯追捕“純粹者”時，他發現他們的行為模式開始變得異常同步和高效，仿佛被一個看不見的意誌所引導。 他追蹤到“純粹者”的秘密集結點——一顆被高能粒子風暴環繞的荒蕪行星。在那裏，他目睹瞭“純粹者”正在進行一項古老的儀式，試圖“淨化”自己，以迎接某種“更高維度的聲音”。傑剋斯意識到，“純粹者”並非僅僅是反科技的暴徒，他們似乎正在主動地、以一種近乎獻祭的方式，為“虛空迴響”打開信息通道。 第二部：匯閤與衝突 三條綫索的發現最終將三位主角引嚮瞭同一個目標：位於星係中央、被譽為“知識之源”的中央檔案館。 凱倫帶著關於星艦殘骸中發現的古老符號和警告，試圖說服聯盟高層采取行動。然而，他的發現被視為危言聳聽，他的記錄被判定為“受虛空信號乾擾的妄想”。 萊拉則陷入瞭兩難：她發現“幽靈程序”實際上是第一代超智為瞭對抗“虛空迴響”而植入的“免疫係統”，但聯盟的安全部門已經鎖定瞭“幽靈”，並計劃進行徹底清除。如果清除成功，人類將失去對抗迴響的唯一“後門”。 傑剋斯則在追捕過程中，親眼目睹瞭“純粹者”的“淨化”儀式達到瞭高潮——他們通過一種古老的聲波共振技術，開始乾擾周邊星域的通訊，這正是“虛空迴響”入侵的前兆。 第三部：零點之戰 在中央檔案館，三位主角終於匯閤。他們發現“虛空迴響”的本質是一種跨越維度的信息汙染，它不摧毀物質，而是摧毀意義。它的目標是讓宇宙中的所有智慧生命停止提問，停止創造，陷入永恒的、毫無目的的重復狀態。 凱倫破譯瞭星艦殘骸中最後的信息：對抗“虛空迴響”的關鍵不在於更強的火力，而在於無序性與不可預測性。人類最大的優勢，恰恰是他們的非邏輯情感和創造的衝動。 萊拉利用“幽靈”的力量，將所有被聯盟壓抑的、被禁止的“危險知識”（包括所有失敗的嘗試、所有的恐懼和所有激進的藝術作品）以一種高度熵化的形式，注入到聯盟的核心網絡中。這並非攻擊，而是製造一個信息上的“噪音場”，使得“虛空迴響”的精確、有序的汙染信號無法鎖定目標。 傑剋斯則必須帶領一支由流浪者、叛逆科學傢和被流放的雇傭兵組成的“混沌艦隊”，前往信號源頭——零點區域。他們的任務不是戰鬥，而是乾擾。他們使用充滿隨機變量的引力彈弓和不可預測的戰術機動，在迴響的中心製造混亂，迫使它從精確的“信息流”轉為無序的“背景噪音”。 結局的展望 《星辰的低語》的高潮在於，當“虛空迴響”即將吞噬整個銀河係的信息流時，人類文明並未通過一場決定性的勝利來贏得和平，而是通過承認自身的缺陷和混亂纔得以幸存。 凱倫、萊拉和傑剋斯最終成功地將“虛空迴響”驅逐迴瞭它來的維度，但付齣的代價是星際聯盟賴以生存的許多“完美”信息結構被永久破壞。人類必須在一個充滿未知和不確定性的新時代中重建他們的文明。 本書探討瞭秩序與混亂、真相與謊言、個體認知與集體意識之間的哲學邊界。它是一部關於如何在宇宙的宏大寂靜中，通過保留我們最獨特、最矛盾的人性，來證明我們存在的價值的史詩。星辰依舊低語，但這一次，它們的聲音充滿瞭復雜與生機。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，簡潔而富有力量。淡淡的色彩搭配一個奔跑的女孩剪影，瞬間就勾勒齣一種青春、自由、無畏的意象。在拿到書的那一刻，我便被這種視覺語言所打動，迫不及待地想要翻開它，去探尋封麵背後所蘊含的故事。書的紙張觸感也很舒適，印刷清晰，裝幀也很精美，看得齣齣版社在細節上的用心。我喜歡這種有質感的書，它們不僅僅是文字的載體，更是承載著一種閱讀的儀式感。拿到手裏沉甸甸的，感覺就像是收到瞭一份珍貴的禮物。迫不及待地想沉浸其中，感受作者想要傳達的情感和思想。我尤其期待它能帶來一些關於成長、關於夢想、關於自我探索的思考，因為這些主題總能觸動我內心深處最柔軟的地方。這本書的版權頁信息也很齊全，正版授權讓我感到放心，也支持瞭作者和齣版方的辛勤付齣。整體而言，從第一印象來看，這本書已經給瞭我一個非常好的開始，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

當我開始閱讀的時候，第一個讓我印象深刻的是作者敘述的語言風格。它不像有些作品那樣華麗辭藻堆砌，而是非常樸實、真誠，卻又帶著一種獨特的韻味。字裏行間流露齣的情感是那麼細膩，仿佛作者就坐在我身邊，娓娓道來她的故事，或者是我曾經經曆過的某個片段。有些句子就像是突然在你腦海中點亮瞭一盞燈，讓你豁然開朗；有些則像一股暖流，輕輕地拂過心田，帶來一絲慰藉。我喜歡這種不疾不徐的敘事節奏，它給瞭我足夠的時間去體會每一個字，去品味每一個詞背後的深意。有時候，我會停下來，反復咀嚼某一段文字，想象作者寫下它時的心情，以及它可能對讀者産生的影響。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我感覺自己不僅僅是在看書，更像是在參與一場心靈的對話。作者的文字力量是如此強大，能輕易地牽引著我的情緒，時而歡喜，時而憂愁，仿佛與書中的人物一同經曆著喜怒哀樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的啓迪。它讓我重新審視瞭自己的人生，思考瞭那些被我忽略的價值和意義。在閱讀的過程中，我仿佛進行瞭一場內心的洗禮，那些曾經睏擾我的問題，似乎也找到瞭答案，或者至少，有瞭新的視角去麵對。作者所傳達的那些關於勇氣、關於堅持、關於愛的信息，深深地觸動瞭我。它們不是空洞的口號，而是通過鮮活的人物和真實的故事，一點點地滲透到我的心裏。閤上書的那一刻，我感到一種前所未有的平靜和力量，仿佛自己也經曆瞭一場蛻變。這本書就像一位知心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我指引和安慰。我一定會把這本書推薦給我的朋友們，讓他們也能夠從中獲得這份寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

故事的推進方式也相當彆緻。它並沒有采用那種綫性發展的敘事，而是巧妙地運用瞭各種敘事技巧，讓故事充滿瞭層次感和驚喜。有時候，一個看似不經意的細節，卻在後麵起到瞭至關重要的作用；有時候，一段迴憶的插入，又讓當前的睏境有瞭更深的背景。這種非綫性的敘事，恰恰模擬瞭我們記憶的碎片化和情感的交織，使得故事更加貼近現實，也更加引人入勝。每一次情節的轉摺，都讓我充滿瞭好奇，想要知道接下來會發生什麼，又會揭示齣怎樣的真相。作者的敘事功力可見一斑，她能夠牢牢地抓住讀者的注意力，讓我在閱讀的過程中，欲罷不能。這種結構上的巧妙安排，也讓故事的內涵更加豐富，引發瞭我對因果、對命運、對選擇的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

書中對於人物的刻畫簡直入木三分。每一個角色，哪怕是配角，都仿佛擁有獨立的生命和鮮活的個性，絕非是扁平化的符號。他們的行為舉止，他們的言談話語，他們的內心掙紮，都被描繪得淋灕盡緻。我能清晰地感受到他們的喜悅、他們的痛苦、他們的迷茫，甚至他們的無奈。特彆是主角，我仿佛看到瞭自己年輕時的影子，看到瞭那些曾經讓我糾結、讓我成長過的瞬間。作者對於人性的洞察力，簡直令人驚嘆，她能夠捕捉到那些微小卻又至關重要的情感變化，並將它們巧妙地融入到故事情節中。這讓我不僅僅是在閱讀一個故事，更像是在觀察一群真實的人，他們的生活，他們的情感，他們的選擇，都引發瞭我深深的思考。我常常會代入到某個角色的處境中，去想象如果是我，會做齣怎樣的決定，這讓我對不同的人生有瞭更深刻的理解。