第一章. 技术控制 VS.被技术控制 / 001
第二章. 数字媒介的吸引力 / 015
第三章. 我们的大脑究竟发生了什么 / 027
第四章. 陷入困境：大众焦虑 / 049
第五章. 从数字原住民到数字儿童 / 071
第六章. α脑波的故事 / 085
第七章. 好处、坏处和中性之处 / 121
第八章. 从数字儿童到数字大脑 / 143
第九章.学习、游戏和家庭 :高强度社会中的冲突 / 163
第十章.社会化之一：孩子的游戏 / 189
第十一章.社会化之二：成人的游戏（性与性别） / 213
第十二章.社群、沟通、数字弥合以及友谊 / 241
第十三章.网络成瘾：新世界 / 257
第十四章.最后的思考 / 277
后 记 / 283
附 录 / 291
注 释 / 293
· · · · · · (收起)
具体描述
《劫持》是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年大脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与大脑和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行劫持或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。围绕着“数字媒介成瘾”这一主题，作者精心构建了全书的结构，既以社会观察及自己经手的实际病例作为例证分析证明自己的观点，又专门介绍了神经生物学的相关知识及数据成果作为科学支撑，兼具可读性与可靠性。书中主要讨论了如下问题：
与计算机和网络持续“联机”，究竟会让我们的大脑产生什么样的变化？ 如何从脑—电研究的角度来重新看待数字媒介对我们生活的影响？
手机或平板电脑究竟是解放了家长还是禁锢了儿童？游戏与社交网络是导致青少年儿童心理疾病的罪魁祸首吗？作为家长和教育工作者，该如何面对“数字一代”，给予他们恰当的帮助与指引？
数字时代我们该如何自处？我们该如何处理数字媒介、网络社群对真实社交生活的影响？网络霸凌、狂躁、抑郁、群体性孤独、强迫性搜索……这一切问题的根源究竟在哪里？是技术本身的问题，还是我们使用的方法出了问题？
用户评价
##如何在自己身上克服这个时代？多交朋友，多看书。少玩游戏，早点睡觉。作者分析了现在技术对人们生活的影响。太多的信息，太快的节奏，让我们永远焦虑且疲劳。难道这一切都要怪技术的错吗？好像也不对。远在技术出现之前，我们就已经面临了现在的问题。它不过是放大了一切。所以回到内心，回到生活，回到面对面的人。把自己变得有趣，让自己沉静下来，恢复探索的勇气，捡起想象的翅膀。才是解决一切的办法。
评分##套套。
评分##作者给网瘾开出的诊断书，具体生动而不以权威自居
评分##做为心理学小白，除了个别心理学术语难懂，别的看着都挺有趣的。
评分##作者给网瘾开出的诊断书，具体生动而不以权威自居
评分##作者给网瘾开出的诊断书，具体生动而不以权威自居
评分##以为是认知学术书，但是电子设备对幼儿影响。
评分##写得很勉强。
评分##依我来看，我们现在所有的问题的原因都可以归结为“太多”。互联网和数字技术是最顶端的工具、冰山上的尖峰、所有的这些“太多”的最终汇聚之所。我们有太多食物，于是就有了肥胖；有了太多的产品和太多的金钱，于是就有了大规模消费主义，关注物品多过关注人，同时也就带来了太多债务；太多医疗信息，于是就有了网上自我诊断狂；太多的电视剧，于是就有了马拉松式追剧；太容易获得色情片，于是亲密感就消失了；网络约会的可能对象太多，于是满足和亲密关系就没有了；太多脸书朋友，于是就没有关系非常亲密的人了；太多的信息，于是我们只能接触到碎片式信息，而不是对于知识的系统学习和吸收。一切都太多了：我们自己都茫然不知所措，就如同负载过重的机器人，没有能力吸收或者处理那么多数据。我们崩溃、焦虑、抑郁，因为永远不能满足，不得满足……
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