第一節 如果你有個情緒化的父親 / 003
第二節 如何擺脫控製型母親的影響 / 014
第三節 無法原諒曾經傷害自己的母親，怎麼辦 / 024
第四節 壞父母，會寄居在你身上一輩子嗎 / 037
第二章善待自己的另一半
第一節 兩個缺愛的人如何相處 / 051
第二節 為什麼會抗拒與伴侶建立親密關係 / 062
第三節 如何改善一方過度付齣，另一方什麼都不做的夫妻關係 / 075
第四節 如何跟自我封閉、拒絕和外界建立連接的伴侶相處 / 086
第三章不妨把孩子當大人看
第一節 當孩子進入青春期 / 101
第二節 如何管教處在不同敏感期的孩子 / 113
第三節 控製欲不利於建立正常的溝通 / 124
第四節 怎樣嚮孩子錶達自己的憤怒 / 134
第四章親子教育要張弛有度
第一節 對孩子不能過度放縱 / 147
第二節 如何平衡孩子的學業和娛樂 / 158
第三節 孩子做作業總是磨磨蹭蹭怎麼辦 / 171
第五章傢庭幸福的關鍵：愛與規則
第一節 有人陪伴，纔有安全感 / 187
第二節 父母對孩子的陪伴，怎樣纔算高質量 / 198
第三節 如何避免老人的管教方式對孩子造成消極影響 / 210
第四節 對父母和孩子惡語相嚮，是因為沒有愛嗎 / 221
· · · · · · (收起)
具體描述
【直麵傢庭矛盾及重大事件背後內心的睏惑】
如何麵對自己想“改造”或“控製”他人的欲望？
如何讓傢庭關係變得親密而獨立？
如何讓傢成為真正的避風港？
如何將責任、義務、道理的約束，變成傢庭自然的規則？
……
※【本書中，作者分五個模塊，跟我們探討瞭與傢人相處的秘密】
解開成長過程中的心結：不延續原生傢庭的創傷；
善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；
不妨把孩子當大人看：學會與孩子建立平等的情感聯結；
親子教育要張弛有度：有規矩，也有自由；
傢庭幸福的關鍵——愛與規則：讓傢成為所有成員最溫暖的避風港。
※【 一個人為尋求他所需要的東西，走遍瞭世界，迴到傢裏，就找到瞭。】
最珍貴的人生財富，便是幸福、溫馨的傢。
尊重、理解、支持、陪伴，
立界限、有規則、重品格，
是一個傢庭最珍貴的精神不動産。
傢和萬事興，是亙古不變的真理。中國50位影響力心理學傢之一，緻力於研究關係！ 尊重、理解、支持、陪伴，立界限、有規則、重品格，是一個傢庭最珍貴的精神不動産。
情緒化的父母、控製欲太強的妻子、一對都缺愛又沒有安全感夫妻、當討好型人格遇見情感暴力……再親密的關係，也很難承受過多的委屈、忽視或爭吵。很多傢庭都在責任與義務的綁架下，勉強維係。
經營好一個幸福的傢庭，我們既需要讓自身成長，解開自己的心結，學會與傢人的相處之道，坦然麵對必要的犧牲、取捨和妥協，也享受在傢庭中的踏實、溫暖、依賴；同時我們也要讓整個傢庭得以發展，讓每個傢庭成員都能感受到傢庭帶來的支持，能從傢的港灣齣發，自由地奔嚮更遠的地方。
在本書中，國內知名關係心理學傢鬍慎之，用真實的、有代錶性的案例，細數個人成長與傢庭發展的典型問題，提供瞭其獨樹一幟的見解，使每個人都能學會在傢庭中經營愛、界限與規則，讓傢真正地成為每個成員的避風港，成為溫馨、和諧、充滿歡聲笑語的地方。
用戶評價
##很實在的案例解析。
評分##很實在的案例解析。
評分##這本書用識字的人都能看得懂的案例分析講述專業的心理學知識，對心理學小白太友好瞭，我讀完推薦給朋友瞭，她是一個完成瞭三胎任務的全職媽媽，聊天時感受到她在婆媳關係和親子關係方麵都有很多苦惱，一直想給她推薦一本書，但她平時沒有閱讀習慣，太專業的她看不下去，太基礎的又大多是沒用雞湯，這本太閤適瞭。
評分##說理性略強。基本上是“道理是什麼-為什麼-舉例子-怎麼做”這種結構，可能有一定的適用人群，但對於有一定相關閱讀基礎的人來說，還是過於淺顯瞭些。因為很多人屬於知道道理，但是做不到。論講述方式、語言風格、分析深度和啓發性，還是更喜歡類似《親密關係》《被討厭的勇氣》《心的重建》等書。
評分##很實在的案例解析。
評分##聽君一席話，如聽一席話。????♀️
評分##說理性略強。基本上是“道理是什麼-為什麼-舉例子-怎麼做”這種結構，可能有一定的適用人群，但對於有一定相關閱讀基礎的人來說，還是過於淺顯瞭些。因為很多人屬於知道道理，但是做不到。論講述方式、語言風格、分析深度和啓發性，還是更喜歡類似《親密關係》《被討厭的勇氣》《心的重建》等書。
評分##又是一本讀完被紮成篩子的書！書裏介紹瞭和父母、伴侶以及孩子相處時遇到的種種矛盾與解決辦法，雖然是案例解讀，但那些案例卻真實鮮活，感覺就像是發生在自己身上的事，所以讀的時候感觸頗深。 我感觸最深的是第二章《善待自己的另一半》，學到瞭“與攻擊者認同”，學到瞭坦誠溝通，善待自己，纔能與他人建立關係。 其實無論是親子關係，還是夫妻關係，我們不是不會愛，我們更多的是不會分離。
評分##傢為何傷人？是因為我們沒有弄清楚愛、界限和規則。這本書通過接地氣的各種案例，能讓我們在感同身受的同時，還能看清自身的不足並做齣改變。
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