第二章/ 走上內心平靜之路
第三章/ 這就是你需要的
第四章/ 友誼讓人快樂
第五章/ 研究自然大有裨益
第六章/ 彆害怕死亡
第七章/ 萬物皆可“原子化”
結語
拓展閱讀
參考文獻
齣版後記
· · · · · · (收起)
具體描述
哲學永恒的重要性，就是為人們的心理健康負責。
◎ 編輯推薦
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從什麼時候起，商業的洪流將每個人裹挾其中，
消費成瞭我們既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“夠”？
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伊壁鳩魯的“四重療法”為你找到美好生活的邊界。
其實你已經坐擁需要的一切，隻是你沒注意到而已。
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書名靈感源自豆瓣同名小組
◎ 內容簡介
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要過上幸福的生活，我們真正需要的是什麼?
不動心（ataraxia），一份來自伊壁鳩魯主義的焦慮解藥。
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人們一直在思考，幸福生活的要素是什麼。兩韆多年前，古希臘哲學傢伊壁鳩魯的迴答很簡單：“快樂。我們真正想要的是快樂”。但是，人們往往將他的享樂主義與饕餮和頹廢的自我放縱聯係在一起，這種誤解與伊壁鳩魯所的實際思想相去甚遠。伊壁鳩魯關心精神上的愉悅和避免痛苦。簡而言之，目標是簡單的生活和平靜的心態，過不受乾擾的生活，學會快樂。
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本書以優雅的文筆介紹瞭伊壁鳩魯對於快樂人生的“四重療法”。伊壁鳩魯認為，哲學應該為人類的心理健康服務。人們將哲學思想運用於精神世界的培養和心理問題的療愈，主動去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐懼，解開內心真正渴望的生活的謎底，形成在社會中過遁世生活的寜靜、理性心態。在今天重新拾起古代智慧，是一件富有啓發性和趣味的活動，為現代人提供一種返璞歸真的思考方式，用以應對生活中的挫摺與繁蕪。
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“人類總是為那些無意義的、無關緊要的事犧牲，由於不知道獲得和增加真正快樂的限度在哪兒，人們在徒勞的擔憂中消磨生命。”
——伊壁鳩魯
“倘若一個人用真正的哲學來引導自己的生活，那麼他將在平和樸素的生活中發現充足的財富。”
——盧剋萊修
“像從永恒中獲益那樣，從日常生活中獲益。”
——菲洛德穆
◎ 名人推薦
在這本簡短而雄辯的書中，約翰•塞拉斯以絕妙的清晰度帶領我們瞭解伊壁鳩魯主義的基本論點，提煉齣一種古老哲學的精髓，它對我們這個動蕩的時代而言有著越來越強烈的緊迫感。這是一本堪稱典範的人生哲學指南，我熱情地嚮所有年齡段和各行各業的讀者推薦它。
——大衛•康斯坦，紐約大學古典學教授
許多人都在尋求治療焦慮和失眠的藥方，以及關於如何感覺更快樂的建議。在約翰•塞拉斯的小書中，我們可以找到一些古代地中海哲人對此類心理問題的答案。塞拉斯認為，伊壁鳩魯主義可以緩解當代的憂慮，在某些方麵它類似於認知行為療法。
——《衛報》
這不僅是對伊壁鳩魯主義哲學的齣色介紹，也是麵對現代生活多種焦慮的有益指南。
——《閑人》
清晰而富有學術性。
——《每日電訊報》
用戶評價
##雖然是一本療愈人生的哲學書，讀起來很順暢，伊壁鳩魯主義的哲學主張具有治愈作用，幫助找到幸福生活的關鍵—“快樂”，是焦慮的當下非常值得讀的一本書。
評分##值得推薦看，適閤要過上幸福生活，分不清真正需要什麼的盲目的人看。花費瞭大把時間和精力，一直在努力爭取自認為是自己需要的東西，但仍然隻有短暫快樂的人看
評分##我們之所以時常不快樂，不是因為我們得到的太少，而是我們得到的東西太多，反倒迷失瞭自己的本心。作者通過嚮讀者介紹伊壁鳩魯的“四重療法”，幫世人找到美好生活的邊界。原來我們已經擁有瞭自己所需要的一切。
評分##雖然是一本療愈人生的哲學書，讀起來很順暢，伊壁鳩魯主義的哲學主張具有治愈作用，幫助找到幸福生活的關鍵—“快樂”，是焦慮的當下非常值得讀的一本書。
評分##2023.01.01
評分##一本用哲學療愈心靈的書，旨在幫助讀者走齣焦慮，收獲快樂，達到內心的平靜。這個商業發達、消費主義盛行的時代，讀這本書，能讓人從浮躁的生活中沉靜下來，思索究竟什麼是自己真正想要的。
評分##一本有意思的書，閱讀暢快，適閤睏惑與當下消費觀念的你。人們擁有的東西是否就代錶自身的價值？ 我們是否在“享受”欲望帶來的痛苦、焦慮、無止境？ 靜下來思考一下吧
評分##輕鬆愉快的閱讀體驗，重新審視伊壁鳩魯主義所謂的“快樂”。快樂主義並不等同於享樂主義。迴歸自我，迴歸大自然，迴歸原子狀態，“平靜/不動心(ataraxia)”觸手可及。
評分##雖然是一本療愈人生的哲學書，讀起來很順暢，伊壁鳩魯主義的哲學主張具有治愈作用，幫助找到幸福生活的關鍵—“快樂”，是焦慮的當下非常值得讀的一本書。
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