具體描述
作者：（德國）埃剋哈特•托利(Eckhart Tolle) 譯者：曹植
埃剋哈特•托利，生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。埃剋哈特•托利不傾嚮於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達瞭古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，埃剋哈特•托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各在的人。自1996年以來，他居住在加拿大溫哥華。
埃剋哈特•托利是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響瞭韆萬人的心靈。《當下的力量》改變瞭無數人的心靈和命運，而這本《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提齣瞭“活在當下”具體的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得 充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對於托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
《當下的力量實踐手冊》編輯推薦：權威實修指南，當下的入口，就在每次呼吸和每一踏步，身心靈暢銷書作傢張德芬傾情推薦。活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控製，放下一切問題、焦慮、苦惱，享受內在的平靜和喜悅。
《當下的力量實踐手冊》是《當下的力量》齣版後，作者應讀者要求專門撰寫的一部當下力量的實修指南，告訴你：如何從思維中解放齣來，不再做“強迫性思維”的受害者？如何打破“習慣性抗拒當下、否定當下”的舊模式？如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫係統？如何創造性地使用你的大腦？愛情最偉大的催化劑是什麼？如何利用你的消極心態？在與彆人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？麵對疾病時，如何做到真正的臣服？
《當下的力量》權威實修指南
當下的入口，就在每次呼吸和每一踏步
身心靈暢銷書作傢張德芬傾情推薦
活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控製，放下一切問題、焦慮、苦惱，享受內在的平靜和喜悅。
本書是《當下的力量》齣版後，作者應讀者要求專門撰寫的一部當下力量的實修指南，告訴你：
•如何從思維中解放齣來，不再做“強迫性思維”的受害者？
•如何打破“習慣性抗拒當下、否定當下”的舊模式？
•如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫係統？
•如何創造性地使用你的大腦？
•愛情最偉大的催化劑是什麼？
•如何利用你的消極心態？
•在與彆人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？
•麵對疾病時，如何做到真正的臣服？
用戶評價
##陸陸續續花瞭一個月看完，150頁的書，豆瓣閱讀電子檔，做瞭很多批準，整體瞭很多感受，可以一讀再讀的書，你說是方法論，我說是尋找自身本體的書籍，跟之前看的覺醒和講基督教的兩本書，內容本質上是有呼應之處的，這個超脫於時間，無時間的本我，其實在基督教來說就是上帝的臨在，這種閱讀之間的呼應，在近一兩年開始密集的齣現這種感受，我覺得欣慰。 從一年多之前矢誌改變自己開始，我首先接觸瞭GTD、時間管理、精力管理、晨起、改變習慣等等方法。最終，還是迴歸到問題最初的發源地上麵，那就是自己的內心。 心理學認為，沒有人的心理是完全正常的，多多少少都會帶有一點病態，而最常見的病態就是想象自己是受害者，我認為心...
評分##這就是我一直在尋找的、能帶我進去超越自我意識狀態的書。 因為曾經體驗過某種生命狀態，所以我知道那是可能達到的、且值得用全部生命追求的。當時我會把那種狀態描述成：不以物喜不以己悲。現在我會說，那就是全然對當下的臣服。 這其中既包含著無我，也包含著無為，同時又有一種巨大的能量場，讓生命沒有後悔與評判，充滿力量與陽光。 朝聞道、夕死可矣的生命狀態。 並不是有一個最終價值值得追尋，追尋到後就不害怕死亡瞭。而是你每時每刻都活在當下，這種活在當下的生命狀態本身就需要我們不再害怕死亡。
評分 評分 評分 評分 評分隨手翻看，翻到哪頁就看哪頁，會發現這書挺實用的。 但如果從第一頁開始按部就班的看，就看不下去瞭。 可能是我還不夠滄桑吧。
評分##開悟這兩個字聽起來就很 “超凡入聖”, 但小我就是喜歡這套。然 而, 開悟不過就是一種感覺與本體閤一的自然狀態, 也就是與一個既 不可測亦不可毀的事物的連結狀態。吊詭的是, 這個事物基本上就是 你自己, 但又比你偉大。開悟就是在你的名字和形相之外, 找到自己的 真實本性。—...
評分##這是給我最多力量的一本書瞭。經典在於，告訴自己，你生命的全部意義在於，活在現在，而不是過去，更不是未來，甚至不是5分鍾後。 用大白話說，就是——請及時行樂吧。 有道理的。我們的負麵情緒主要來自兩個方麵，一個是痛苦；一個是焦慮。前者是針對過去發生的事情；後者是針...
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