具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
##道不远人，深夜读来甚是有趣，去试试吧
评分##朴实无华。我觉得有趣，也许恰对了我现在的状态。有一些问答，正是我现在门外汉的疑惑。 前面写南师年轻时寻访高人的经历，我读了觉得有趣的紧，像读武侠小说。里面种种提到武术的来源风格，更是高屋建瓴。 这书就放在手边，没事就翻翻，薄薄小小。里面还有一个强身健体的内功...
评分##语言平易，内涵甚深。就我而言后半部分比前半部分受益更多。南师论太极起点境界高，学者当于此地求之。
评分##第一次看南怀瑾的书。对其人不清楚。这里只评论初读感： 1老先生此生习武经历复杂，学识渊博，佛道儒皆通。其他暂未知。 2遇见过大师一指对面山上树倒；见过大师狂吼导致周边飞沙走石；见过大师飞檐走壁及其他。 3说很多人过于迷信科学。举例如西医看不到丹田，解释为人活才有...
评分 评分##?♂️
评分##求一静，也躲不开依身起修，依本性于用，功夫还是要靠实证，理论也要知悉。。。上篇，南师以自身经历开讲，习武、访道、练气到武功，联系到太极拳，关于太极本身，所言不多，因其明言拳脚功夫根本搁置，重点强调了太极拳拳架的重要性和其是动中取静的原理。。。下篇，是关于静...
评分##太短了。
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