启发精选世界优秀畅销绘本：我好担心 [0-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 亨克斯 著，[美] 亨克斯 绘，方素珍 译

图书标签:

• 绘本
• 儿童文学
• 情绪管理
• 安全感
• 亲子阅读
• 0-6岁
• 成长教育
• 心理健康
• 焦虑
• 睡前故事

出版社： 河北教育出版社

ISBN：9787543473171

版次：1

商品编码：10027652

包装：精装

开本：大16开

出版时间：2009-06-01

用纸：铜版纸

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：0-6岁

　　本书曾荣获：美国ABBY获奖作品，美国图书馆协会知名图书，美国童书蓝丝带协会核心公告书目，美国《出版人周刊》年度*佳童书，美国《号角书》着重推荐的获奖书目，美国《学校图书馆杂志》年度*佳童书，美国《书单编辑人精选》/青少年读物排行榜榜首作品。
　　在所有的儿童文学中，总有那么几个角色让我们觉得她们像家里人一般可亲，比如说，玛德琳、小熊维尼和夏洛特等就是大家异常熟悉的。当看着这些图画书长大的一代人再回想这些他们喜爱的角色时，小莉可能是*一个浮上脑海的。
　　——美国《纽约时代·书籍评论》
　　小莉是文学作品中令人难忘的女性角色之一，它和长着”小胡须”的安娜·卡列尼娜、与争强好胜的斯佳丽·欧赫拉一样有名。
　　——美国《当代》

内容简介

　　《我好担心(精)》是以老鼠为主角，通过拟人化的描绘，反映出幼儿在家庭、幼儿园的生活情境。故事内容对于捕捉小孩子的内在情绪，深刻而动人；对于孩子成长过程中父母、老师所扮演的角色，提供了深刻的思考与启发。书中的主角叫小莉，是一个性鲜明的小鼠妹，美丽又可爱，娇气又敏感。她生活一个充满爱的温馨的家庭里，有百般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心，无论大事情小事情还是不大不小的事情，她总是每日每夜、无时无刻地担心：爸妈会不会突然不见了，自己会不会因为变小在澡盆里淹死，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来，院子里的大树会不会砸下来，暖气片里会不会爬出一条蛇；她更担心自己心爱的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永远不见了；到游乐场她担心，过生日她担心，过节日她还担心……到了上幼儿园的时候，她的担心更是越来越多，这样的情绪也牵引得全家人跟着她担心……就在读者和鼠爸爸鼠妈妈一起，为初次离开家去上幼儿园的小莉深深担心的时候，故事出现了喜剧性转折的一幕：小莉自己解决了问题——她找到了心仪的小伙伴，和小伙伴玩得非常开心，连她在家里从来不离身的布娃娃小花瓣儿都撒了手……离开幼儿园时她告诉老师：“我一定会来。”“不要担心！”

作者简介

　　凯文·亨克斯（Kevin Henkes）是美国著名童书作家及插画家。亨克斯1960年出生于美国威斯康星州，自幼即展露绘画天分，受到老师和家长的鼓励，十九岁开始创作童书，*一部作品在1981年出版之后，便从此开始了图文创作的生涯。他以*真实的生活素材，写下一本又一本引起读者共鸣的好书。他创作了一系列以老鼠为主角的作品，广受读者欢迎，成了美国家喻户晓的儿童图画书。他的作品赢得多项大奖：1994年，《阿文的小毯子》（Owen）获凯迪克银奖；1996年出版的《莉莉的紫色小皮包》（Lilly’s Purple Plastic Purse）一举囊括美国数项年度大奖（荣获“美国年度畅销童书大奖”，“美国出版人周刊年度*佳童书”，“美国图书馆杂志年度*佳童书”，“美国编辑人评选*佳绘本”，“美国号角杂志评选*受欢迎童书”，“美国图书馆协会优良童书奖”，“美国蓝缎带好书奖”等诸多殊荣 ）；2004年，他的小说《奥莉的海洋》（Olives Ocean）获得纽伯瑞银牌奖；2005年，《小猫咪看满月》（Kittens first full moon）一书，又一次为他赢得凯迪克金奖的桂冠。谦虚的凯文·亨克斯表示，我从没想过自己可以如此幸运，成为一个真正的作者和插画创作者，这样的运气，拿什么跟我换我都不要。他热爱这份工作，觉得这是件妙不可言的幸运、幸福的事。

内页插图

前言/序言

启发精选世界优秀畅销绘本：好想大声说“不”！ 献给每一个正在学习“界限”与“自我表达”的学龄前小读者 （适合2-5岁，关于情绪管理、独立意识与社交界限的经典之作） 本书特色： 贴近生活的冲突场景： 故事围绕着小主角在日常生活中遭遇的各种“不情愿”时刻展开，如不想分享玩具、不想穿不喜欢的衣服、不想做不想做的事情。 细腻的心理描摹： 深入挖掘孩子在想说“不”却又说不出口时的内心挣扎与不安，展现了孩子建立自我意识的艰难过程。 温和的引导与示范： 并非简单地鼓励孩子任性，而是提供了一种积极、清晰、有礼貌地表达拒绝的有效方式，帮助孩子理解“说不”的权利与责任。 国际知名插画师的视觉盛宴： 采用温暖、富有张力的色彩和极具感染力的表情捕捉，让抽象的情绪具象化，增强阅读的共鸣感和代入感。 开启亲子沟通的桥梁： 父母可以通过这本书，与孩子一起探讨界限的重要性，学习如何在爱中尊重彼此的需求和感受。 --- 内容概要：边界的建立，成长的第一课 故事背景： 在一个充满爱与包容的家庭中，生活着一只名叫“小豆荚”的可爱小动物。小豆荚聪明、敏感，但最近，他常常感到一种说不清道不明的烦躁。他发现，身边的人似乎总是有各种各样的要求，而他自己，似乎很少有机会说出“我不想”或“请等一下”。 核心情节解析： 故事以一系列日常生活中的小事件为线索，层层递进地展现了孩子在建立自我边界时所面临的挑战： 第一幕：玩具的“霸占”与“分享”的困境 小豆荚最心爱的积木城堡终于建成了，正当他沉浸在自己的世界里时，好朋友“小松鼠”跑了过来，毫不客气地伸手就要拿走核心结构。小豆荚的心立刻收紧了，他想拒绝，但看到小松鼠期待的眼神，嘴巴张了张，最终还是小声说了声“好吧”。然而，城堡被拆掉后，他感到失落和委屈，眼泪在眼眶里打转。 本书着重刻画了： 分享是美德，但强迫性的分享剥夺了孩子对自身物品的所有权感受。如何礼貌地为自己的物品设定“使用权”的界限。 第二幕：着装的选择权与舒适感 妈妈准备了一件色彩鲜艳但面料有些扎人的新外套，说是为了好看。小豆荚摸了摸外套，那种粗糙的感觉让他浑身不自在，他清楚地知道自己穿上会非常难受。他试图用摇头来表示拒绝，但妈妈以为他只是害羞。在被强行穿上外套的那一刻，小豆荚感到了强烈的抗拒，他开始大哭，不是因为不喜欢新衣服，而是因为自己的“感受”被忽略了。 本书着重刻画了： 身体自主权（Body Autonomy）的萌芽。孩子有权决定穿什么、吃什么（在安全范围内），以及感受如何。这种“被允许拒绝”的经历，是建立自信的基石。 第三幕：时间分配与专注力的保护 午后是小豆荚阅读图画书的黄金时间。然而，爸爸兴冲冲地跑进来，想拉着他一起练习扔球，完全没有注意到小豆荚正看到最精彩的部分。小豆荚感到注意力被打断，思绪完全被打乱了。他想说：“爸爸，我读完这一页好吗？”但他发现自己根本插不上话，只好放下书，跟着爸爸出去了，但心里却充满了“未完成”的焦虑。 本书着重刻画了： 尊重他人的“正在进行中”的状态。学习如何用清晰的语言（比如“请给我五分钟”）来维护自己的专注时间和活动。 第四幕：学会清晰地表达“不” 在经历了这些小小的挫折后，小豆荚感到非常沮丧。他跑去向最信赖的“猫头鹰智者”倾诉。猫头鹰智者没有指责他“不礼貌”，而是告诉他一个重要的秘密：“想说‘不’的时候，你的感觉是对的，但表达的方式很重要。” 智者教导小豆荚： 1. 停顿，深呼吸： 给你自己一秒钟来确认自己的真实感受。 2. 使用“我”的句式： 不要说“你太烦人了”，而是说“我此刻需要安静”。 3. 提供替代方案（如果可能）： “我现在不能陪你玩积木，但我可以在你吃完点心后陪你玩十分钟。” 高潮与结局： 在一次聚会上，小豆荚被要求表演一个新学的技能。他并不想在这么多人面前展示，感到极度紧张。这一次，他想起了猫头鹰智者的话。他站定，深吸一口气，抬起头，用他清晰而坚定的声音说：“谢谢你们的邀请，但我今天不想表演。我更想坐在这里看书。” 出乎他意料的是，周围的大人们不仅没有生气，反而微笑着点头。小豆荚感到了前所未有的轻松和力量。他意识到，说“不”，不是拒绝别人，而是在肯定自己的需求。 这本书的意义： 《好想大声说“不”！》不仅仅是一个关于情绪爆发的故事，更是一本关于“如何有尊严地进行社交互动”的教科书。它教会小读者： 情绪是信号： 难受、烦躁、抗拒的感觉，都在提醒你需要设定界限了。 界限保护自我： 懂得拒绝，才能真正地接纳自己，避免因过度迎合而产生的疲惫和怨怼。 界限是双向的： 学会说“不”的同时，也要学会尊重别人说“不”的权利。 本书以其充满智慧和温度的叙事方式，帮助0-6岁的孩子建立起最初的自我主张意识，成为一个既懂得爱人，又懂得自爱的独立个体。对于正在经历“逆反期”或“固执期”的家庭而言，这是引发深度对话的绝佳工具。

评分☆☆☆☆☆

我简直要为这本《我好担心》疯狂打call！它不仅仅是一本绘本，更像是一个情感的启蒙课，一个成长的指南针。我家那个小家伙，最近也不知道怎么了，变得特别敏感，一点点小事情就能让他情绪低落，甚至哭闹不止。我这个当妈的，也是心力交瘁。 这本书的画面风格真是让人眼前一亮，那种带着一点点童趣又充满质感的画风，一下子就抓住了我的眼球。小主人公那圆圆的脸蛋，红扑扑的脸颊，还有那双总是带着点无辜和忧虑的大眼睛，简直就是我儿子情绪的翻版！而且，作者在色彩的运用上也很有讲究，比如那些让孩子感到不安的场景，会用一些稍微暗淡的颜色，而当情绪逐渐平复时，画面又会变得明亮起来，这种视觉上的变化，对孩子的情绪引导非常微妙且有效。 故事的叙述方式也是我非常欣赏的。它没有那种说教式的口吻，而是用一种非常生活化、贴近孩子日常的语言，去描绘了一个个孩子可能会遇到的“担心”。比如，担心自己不够好，担心被别人嘲笑，担心错过有趣的事情，这些都太真实了！作者并没有回避这些负面情绪，而是让它们自然地流淌在故事中，然后循序渐进地引导孩子去发现解决问题的方法。 我特别喜欢书中那些关于“解决”的细节。它没有给出一个万能的答案，而是提供了一些启发性的思路。比如，当小主人公感到担心时，他会尝试去做一些自己喜欢的事情，或者和家人朋友倾诉，这些都是非常积极的处理方式。这让我觉得，这本书不仅是让孩子学会“不担心”，更是让他们学会如何“面对”和“处理”担心。 而且，这本书的文字也写得非常有韵律感，读起来顺口流畅，我每次读给孩子听，他都听得津津有味，甚至会跟着我一起模仿小主人公的语气。这本书真的太有魔力了，它不仅安抚了我的孩子，也让我这个做妈妈的，在育儿的道路上，多了一份安心和底气。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是我的救星！最近我家小宝总是莫名其妙地焦虑，晚上睡觉前总要粘着我，一会儿说怕黑，一会儿又担心第二天幼儿园会发生什么。我试了好几种方法，读了些故事，但效果都不太理想。直到我翻到这本《我好担心》，简直像看到了曙光。 这本书的插画风格我太喜欢了！那种温暖柔和的色彩，细腻的笔触，让整个故事都弥漫着一种安抚人心的力量。小主人公那双水汪汪的大眼睛，总能准确地传达出孩子内心的不安和担忧，让我觉得非常有共鸣。而且，它并没有把“担心”描绘成一件可怕的事情，而是非常自然地呈现出来，让孩子知道，有担心是很正常的，谁都会有。 书中的情节设计也特别巧妙。它并没有直接告诉孩子“不要担心”，而是通过一些生活化的场景，让孩子自己去感受，去理解。比如，小主人公担心考试考不好，担心朋友不喜欢他，这些都是孩子们成长过程中非常普遍的顾虑。作者通过循序渐进的方式，引导小主人公一步步去面对和处理这些情绪，最终找到平静。我特别欣赏的一点是，书里提到了“深呼吸”和“找人说说话”这些非常实用的小技巧，我平时也会教孩子，看到书里有，我更有信心了。 读这本书的过程，本身就是一种治疗。每次读到小主人公一点点放下心头的石头，脸上重新绽放出笑容，我都会感觉特别欣慰。它就像一位温柔的朋友，在孩子感到无助的时候，伸出手轻轻拍拍他的肩膀，告诉他：“没关系，一切都会好的。”而且，这本书的语言也非常适合小龄儿童，简单易懂，富有节奏感，读起来朗朗上口，孩子听得很投入。 最重要的是，这本书让我和孩子之间的沟通更加顺畅了。以前，他总是不愿意表达自己的担心，我也不知道该如何引导。现在，我可以直接指着书里的画面，问他：“你是不是也像他一样，有时候会觉得心里闷闷的？”这样一来，他就更容易敞开心扉，我也能更好地理解他的感受，并给予及时的安慰和支持。这本书真的太棒了，强烈推荐给所有有0-6岁孩子的家庭！

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到惊喜的绘本！《我好担心》这本书，就像一个温柔的向导，带领着孩子穿越那些常常让他们感到不安的情绪迷雾。我家孩子最近进入了一个“为什么”的阶段，什么都好奇，但也什么都怕，稍微有点不如意就会大哭大闹，弄得我焦头烂额。 书里的插画风格，简直是我梦寐以求的那种！色彩丰富而不刺眼，画面干净而有层次感。小主人公的形象，圆嘟嘟的，看起来非常惹人喜爱，他的那些小心翼翼、满脸疑问的表情，真实得让人心疼，又让人忍不住想去拥抱他。而且，作者在细节描绘上非常到位，比如一些小动物的表情，场景的布置，都充满了童趣和生活气息。 故事的情节设计，非常贴近孩子的现实生活。它没有回避孩子可能会遇到的各种“担心”，而是把它们一一呈现出来，让孩子觉得，原来我不是一个人有这些烦恼。然后，书里就巧妙地引入了一些积极的应对策略，比如鼓励孩子去探索，去尝试，去寻求帮助。这些方法不是空洞的说教，而是通过生动的故事，让孩子在潜移默化中学会。 我特别喜欢书里关于“接纳”的部分。它告诉孩子，有担心是很正常的，我们不需要假装自己什么都不怕。而是要学会和担心做朋友，了解它，然后找到让它变小的方法。这一点做得非常棒，因为它没有给孩子太大的压力，而是用一种温柔的方式，引导他们去成长。 这本书不仅仅是给孩子读的，对我来说，也是一次很好的学习机会。我从中学到了很多与孩子沟通的技巧，也更加理解了孩子内心的世界。每次读完，我都会和孩子一起讨论书里的内容，他会分享自己的看法，我也会给予鼓励和支持。这本书真的是一本非常有价值的绘本，它让我的亲子时光，充满了爱与理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《我好担心》这本书，真是太及时雨了！我家那个宝贝，最近突然变得特别爱哭，一点小事都能让他委屈得不行，甚至半夜还会惊醒，抱着我问东问西。我上网搜了好久，想找一本能帮到他的书，没想到真的让我找到了。 这本书的画风，我真是太爱了！那种温暖、治愈系的色彩，还有那圆润可爱的线条，简直太适合小宝贝了。小主人公的表情，非常生动，有时眉头紧锁，有时又带着一丝丝的期待，能准确地捕捉到孩子内心细微的情绪波动。我喜欢看他因为一点小事而“担心”的样子，也喜欢看他最终找到解决方案，重拾笑容的模样。 故事的结构设计得非常巧妙。它不是那种一本正经地说教，而是通过一个个小小的“冒险”或者“挑战”，让孩子自己去体验，去发现。比如，当他担心某个东西找不到时，书里会引导他去寻找，去回忆，去询问。当他担心自己不够好时，书里会鼓励他去尝试，去进步，去肯定自己的努力。这些过程，都充满了乐趣和启发性。 我特别欣赏的一点是，这本书并没有把“担心”妖魔化，而是让孩子明白，担心是成长的一部分，是每个人都会有的情绪。更重要的是，它教孩子如何去“拥抱”自己的担心，而不是一味地逃避。书中提供了一些非常简单易行的方法，比如深呼吸，找人倾诉，或者专注于自己喜欢的事情，这些方法都非常实用，我平时也会尝试在生活中引导孩子。 读这本书的过程，就像在给孩子做一场心灵SPA。每一次阅读，都能看到他内心的情绪一点点舒缓，脸上的笑容一点点绽放。这本书不仅让孩子学会了如何面对自己的不安，也让我这个家长，在育儿的路上，多了一份从容和智慧。强烈推荐给所有正在经历孩子情绪困扰的家长们！

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本《我好担心》，我会说它是“心灵的温度计”。我家那个小小的探险家，最近总是沉浸在自己的小世界里，时而欢笑，时而又陷入沉默，我常常不知道他心里到底在想些什么。这本绘本，就像一把钥匙，打开了我与他心灵沟通的门。 这本书的插画，简直就是艺术品！那种细腻的线条，柔和的光影，还有那充满想象力的色彩搭配，都让我沉醉其中。小主人公的形象设计非常成功，他的每一个表情，每一个动作，都仿佛在诉说着内心深处的秘密。我最喜欢的是，书中将“担心”具象化，用一些可爱的小符号或者形象来代表，让抽象的情绪变得可感可触，孩子更容易理解。 故事的叙事角度也非常特别。它不是以一个成人的视角来俯视孩子，而是完全站在孩子的立场，去体会他们内心的挣扎和不安。每一个“担心”都源于生活中的点滴小事，非常贴合孩子的成长经历。作者通过一个个小小的冒险，或者一次次微小的尝试，让小主人公逐渐学会如何认识自己的情绪，并找到化解它们的方法。 我印象最深的是，书中关于“分享”的力量。当小主人公把自己的担心说出来后，虽然事情本身没有立刻改变，但他内心的压力却减轻了很多。这让我意识到，有时候，孩子需要的不是直接的“解决”，而是被理解和被倾听。这本书恰恰做到了这一点，它教会孩子勇敢地表达，也教会我们做家长的，如何耐心地倾听。 而且，这本书的设计非常人性化。它的尺寸大小刚好适合孩子抓握，纸张的质感也很好，翻阅起来很舒服。每次读完，我家孩子都会主动拥抱我，告诉我他的感受，这对我来说，就是最大的肯定。这本书不仅点亮了孩子的童年，也温暖了我的心。

评分☆☆☆☆☆

每一本都很好看，这次又买了不少书，很好！

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还可以 还可以 还可以 蛮好的 蛮好的 蛮好的。。。。。。还可以 还可以 还可以 蛮好的 蛮好的 蛮好的。。。。。。还可以 还可以 还可以 蛮好的 蛮好的 蛮好的。。。。。。还可以 还可以 还可以 蛮好的 蛮好的 蛮好的。。。。。。

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杞人忧天。

评分☆☆☆☆☆

还可以 将就 给好评吧 呼啦啦呼啦啦

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还没看 趁活动买了一堆书 慢慢看 先囤着 这次京东618活动折扣比较大 希望以后还能有这样的活动 另外京东物流很快 非常棒

评分☆☆☆☆☆

相信京东，商品质量好，速度快

评分☆☆☆☆☆

绘本很漂亮，质量也很好，大人孩子都喜欢，满意！

评分☆☆☆☆☆

幼儿园老师推荐的，很好适合即将入园的宝贝们，符合宝贝的心里，缓解分离焦虑。

评分☆☆☆☆☆

买了很多书，没办法一一评价了，在绘本的路上越走越远，家里人都对我放弃说教了，绘本控啊，连我这个大人都非常爱看，宝贝也很爱看