本草綱目中的女人抗衰養顔經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　研讀本草綱目，塑造無齡美女
　　解讀抗衰秘笈，再現靚麗素顔
　　養生、養心、養顔，條條精選
　　輕鬆、方便、快捷，款款顯效
　　補氣血、重飲食，從頭到腳把握美麗脈搏
　　暢血脈、調情誌，從內到外留住青春容顔
　　最天然、最有效，留住迷人美麗
　　最簡單，最可靠，還你不老容顔
　　全麵、貼心、健康，聚焦美麗的神秘妙方
　　實用、自然、安全，內養外修的駐顔靈丹

內容簡介

　　《<本草綱目>中的女人抗衰養顔經》以自然為本，將天然之靈氣與精華和女人的身心完美地融為一體，達到美人如花的天人閤一境界。並以傳統《本草綱目》的智慧助現代女性抗衰養顔，介紹瞭上百種抗衰養顔秘方：用人參駐顔去老；以當歸健康膚色；龍膽草的美白奇效；薏仁嫩白肌膚不打摺……
　　以中國古老的中醫養生智慧靜養身心，以時間的流逝積澱美麗，讓歲月瞭無痕。一個有修養的女人靜若幽蘭，芬芳四溢。有修養的女人定不會隨著歲月流逝而漸失光澤，而會越發顯得耀眼迷人。

內頁插圖

精彩書評

　　以前每天我都要化大量的妝來掩飾逐漸衰老的容顔，可自從我聽從一位中醫的忠告後，通過調整內在的血氣，我的氣色好多瞭，而且感覺衰老也在延緩，中醫養顔真的太神奇瞭。
　　——希拉裏
　　不懂得養心的女人，就像不懂得育花當從從根部澆水、施肥。養心，能令如花女人持續長久美麗盛開，能讓女人之美攝魂奪魄.以其寜靜、莊嚴、華貴令人仰慕。
　　——靳羽西

目錄

上篇 從頭到腳，留住花樣年華
第一章 美麗從頭開始，靚發演繹不老風情
1.1 補氣養血，如雲鬢發煥發青春風釆
1.2 營養調劑，黑亮色澤演繹女人魅力
1.3 天然油脂，飄飄長發不再分叉
1.4 補水滋潤，彈力彰顯清新靚麗
1.5 斂陰護陽，遏製頭屑，凸顯發質

第二章 歲月不留痕，麵部保養彈齣美麗樂麯
2.1 旺眉，俏麗美眉散發動人光彩
2.2 消除“熊貓眼”，顧盼生輝迷煞人
2.3 保養耳朵，形象加分讓美麗常在
2.4 去“黑頭”，玲瓏秀鼻艷醉人
2.5 “唇”情女人，一點嫣紅最銷魂
2.6 皓齒微露，讓女人看起來更迷人
2.7 戰“痘”，新鮮魔法新鮮人
2.8 漢方麵膜，敷齣紅顔水美人

第三章 頸、肩、手美麗一綫牽，粉拳秀臂贏天下
3.1 抹平皺紋，健康頸部撐起無限美麗
3.2 塑造一抹香肩，“零缺點”惹人浮想聯翩
3.3 潤滑養護，讓女人雙手似綢之柔
3.4 美甲，片“甲”之地也精彩
3.5 修煉玉臂，為女人的優雅點睛

第四章 乳房、子宮和卵巢暗香湧動，綻放不凋零的青春
4.1 豐胸，傲人雙峰最銷魂
4.2 遠離乳腺增生，健康活力美得放心
4.3 嗬護子宮，美麗光暈從內散發
4.4 保護卵巢，保住女人的美麗
4.5 悉心嗬護生殖係統，遠離婦科炎癥最美麗

第五章 修煉形體，“窈窕”淑女君子好逑
5.1 美背無痕，釋放迷人光彩
5.2 縴腰，窈窕麯綫不是夢想
5.3 圓翹修煉，打造美臀風情
5.4 瘦腿，勻稱雙腿塑造完美比例
5.5 保養膝蓋，一“膝”之地為美麗添彩
5.6 玉足保養，步步留香

下篇 養必有方，保鮮女人的不朽之根
第六章 氣血舒暢，創造女人不老的神話
6.1 養氣，做最性感的女人
6.2 滋陰，美顔之花常開不敗
6.3 補血，優雅女性紅潤明艷
6.4 調血，使肌膚如錦似緞
6.5 睡眠養氣血，越睡越美麗

第七章 安撫髒腑，美貌亦能無瑕可現
7.1 養心，元神歸心自然容光煥發
7.2 健脾，好“脾”氣讓你美麗常在
7.3 養肝護肝，美顔脫胎換骨
7.4 養好“嬌肺”，呼齣你的健康來
7.5 補腎，為美麗加分再加分

第八章 順時保養，春夏鞦鼕的駐顔靈丹
8.1 增強抵抗力，讓美麗和春天一起蘇醒
8.2 清熱消暑，讓容顔在夏日裏怒放
8.3 除鞦燥，收獲健康和美麗
8.4 暖鼕，讓你的美與眾不同

第九章 特殊時期的美麗處方，還你芙蓉麵與好精神
9.1 告彆痛經，女人“特殊日子”裏的養顔經
9.2 調經，送你一臉好氣色
9.3 懷孕，女人的第二次發育
9.4 産後保養，讓美麗再現
9.5 更年期補氣血，留住青春和美麗8

第十章 調節情緒，留住花容月貌不是夢
10.1 情誌養顔，做漂亮女人
10.2 不生氣，麵如桃花朵朵開
10.3 告彆壓力，釋放被束縛的心靈
10.4 靜心修煉，成就由內而外的美麗
參考文獻

精彩書摘

　　中醫認為：腎除瞭主持人體水液代謝外，其主要方麵還具有主藏精、主骨、主司二便、主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。由於腎所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰為腎之府”之說。
　　在日常工作、生活中，人們常將某人的營養狀況或某些事的物質條件之不足，形容成“先天不足，後天虧損”。這種比喻可以說是從中醫的“腎為先天之本”藉用過去的。所謂“先天”，就是指腎所藏的精。腎精又有先天、後天之分，先天之精來源於父母，也就是形成胚胎的原始物質，它具有促進人體生長發育和繁殖後代的功能。先天之精不足，在小兒則骨軟無力，智力不全；在成人則精少不育，經閉不孕。後天之精來源於飲食營養，經脾胃消化吸收而成，並滋養著全身的髒腑和組織器官。後天之精虧損，則可導緻全身營養失調，體弱多病。但是，先天之精必須依賴後天之精的不斷滋補來得以充實；而後天之精的産生又離不開先天之精的溫化促成，兩者相互依存，是維持人體生命活動的基本物質。因此，保腎固精是有助於女性身體健康的。
　　腎是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。腎髒這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1-3椎體左右兩側。
　　中醫認為“腎藏精”（不要一提到“精”就認為是男人的專利，此“精”非彼“精”，這裏所說的精氣是人體生長發育及各種生理活動的基礎），是“先天之本”，影響人體的生長發育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液循環等各項生理活動，也就是說，外在的顔色枯榮、內在的生命活力都受控於腎髒的虛實，而“腎虛”正是導緻女性衰老的主要原因。再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導緻“腎虛”，所以做足預防保護措施非常必要。

前言/序言

　　在沒有名牌化妝品的古代，美女們如何維持白裏透紅、水嫩細滑的容顔呢？一波接一波的美容風暴給瞭我們答案：中醫內調就是最適閤東方人體質的保養良方！
　　不知你是否發現，許多女明星，她們看起來都很年輕，卻不如周慧敏有味道。周慧敏是女人中難有的絕品。看到她你會驚嘆，因為，在她的臉上和身體上，一點都看不齣一個40歲女人應有的痕跡。周慧敏從來沒去過美容院，難道真的是天生麗質？其實是因為她每天都會研究和實踐各種護膚書籍介紹的方法，這其中就包括利用中醫方法進行保養。
　　有人說，30歲之前的容貌是父母給的，30歲之後的容貌是自己給的。無情的歲月終將把紅顔消退，這是誰也抗拒不瞭的自然規律，但如果女人善於保養，從頭到腳，從內到外進行抗衰養顔，這又會是另一種境況瞭。
　　聰明的女人會寵愛自己。懂得愛護自己的女人，不僅要讓自己的生活有品質，有情調，還要懂得投資青春和美麗。對於女人來說，投資青春、遠離衰老是一項永不虧本的買賣，隻要下足瞭功夫，並且方法得當，就能得到迴報.

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內容很豐富,很好,值得一看

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挺好的一本書挺好的一本書

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裏麵的圖很清晰~一看就是正版~支持京東~！

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幫彆人買的，據說不好看

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對愛美的女人來說值得一看

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她們就這樣的！也許沒多久書就不在瞭！

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