店铺： 博睿图书
出版社： 广西科技
ISBN：9787807639787
商品编码：10139319682
具体描述
基本信息
内容提要 塑身女王大发现：身体僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明显！ 柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第yi步！ 《塑身女王完美曲线伸展操(附光盘)》收入瘦身救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态！迅速打造“zui的美丽身材曲线”！ 《塑身女王完美曲线伸展操(附光盘)》由郑多燕著，让人不发胖、容易瘦的伸展操，还能让你：导正骨盆位置，创造理想体态；抛开压力，拥抱满意体质；促进血液循环，让肌肤紧致有弹性；矫正身体左右平衡感；减轻腰酸、肩颈疼痛；改善手脚冰冷、水肿；活化体质，让你积极且活力十足；告别失眠与忧郁 。 作者简介 目录 Part1伸展：创造zui美身体的健身操创造zui美身体的健身方式10郑多燕伸展健身操的12大必杀技11郑多燕伸展健身操的要点12关于健身操的QA13健身操DVD详解14DVD的使用方法15Part2郑多燕健身操助你告别烦恼 肩酸在电脑和书案前工作，感到疲劳时18消除便秘刺激大肠，肠道通畅20腰部曲线助你拥有小蛮腰，展现曼妙曲线22下半身消除浮肿，还你修长双腿24骨盆腿部关节 伸展骨盆，让你腰部紧实26告别烦恼的运动INDEX28Part3一招一式一新生 伸展操精髓分解Part412周，我的美丽身体日志52美丽身体日志推荐54第yi周审视身体曲线56第2周切勿急功近利58第3周排除压力，拒jue水桶腰60第4周不要强制性饿肚子62第5周调整肌肉，摄入蛋白质64第6周晚上超容易发胖66第7周顺应生理周期68第8周拒jue寒凉70第9周用照片影响自己72第yi0周按摩掉橘皮纹74第yi1周水是减肥zui佳伴侣76第yi2周优质睡眠超重要78 精彩导读
| 商品名称： | 塑身女王完美曲线伸展操(附光盘) | ||
| 作者： | (韩)郑多燕|译者:张琳//长安静美 | 开本： | 32开 |
| 原价： | 39.8 | 页数： | 78 |
| 现价： | 见顶部 | 出版时间 | 2013-07-01 |
| ISBN号： | 9787807639787 | 印刷时间： | 2013-07-01 |
| 出版社： | 广西科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
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