具体描述
内容简介
低碳时代，要求人人健康，低碳时代，人人追求健康。《你不可不知的低碳生活方式》不仅告诉你可以为减碳做些什么，还告诉你可以怎么做。
减碳是每个人的责任，可以这样说，不同的生活方式描绘了不同的“碳足迹”，低碳生活就是健康、简约的生活方式，从衣、食、住、行都可体现低碳生活。
目录
第一章 你真的了解“低碳”吗？——关于“低碳”的前世今生“低碳”到底是什么？
我们为什么要低碳生活？
当今地球面临的十大危害是什么？
世界上发生过哪些重大的污染事件？
为了环保，国际上签署了哪些公约？
世界环境保护日是怎么来的？
世界上有哪些著名的环保组织？
什么是可再生资源和不可再生资源？
可替代能源的来源是什么？
地球上水资源现在情况如何？
什么是温室效应？对地球有什么影响？
什么是碳排放？如何才能减少碳排放？
什么是蓝藻？它的危害是什么？
酸雨对人们有什么危害？
光污染对人有什么影响？
生态平衡对人的生活有哪些好处？
第二章 吃出环保也吃出健康——从今天开始选用低碳食品
什么算是低碳食品？
低碳食品与其他食品有什么区别？
什么是无公害食品？
什么是绿色食品？绿色食品有什么标准？
怎样从包装甄别绿色食品？
什么是转基因食品？
食品中的污染物从哪来？
如何正确认识食品添加剂？
我国批准的食物添加剂有哪些？
三聚氰胺是什么物质？
厨房中会产生什么有害气体？
健康饮用水有什么标准？
哪些果蔬含天然毒素？
怎么样识别受污染的鱼？
怎样挑选无污染的肉类？
怎样挑选无污染的蔬果？
偶尔试试自己种菜
垃圾如何分类回收？
禁食野生动物和“低碳”也有关系吗？
“喝生活”，要用白开水代替饮料
外出就餐时的低碳细节
打包剩饭剩菜，省钱又环保
吸烟对人体与环境有什么危害？
花销更少，环境更好
第三章 花销更少，环境更好——购物狂不妨一试的“低碳”购物
什么是绿色产品？它与传统产品有什么不同？
绿色指标是什么？
什么是绿色消费观念？有何具体含义？
尽量不购买过度包装商品
买东西要自带购物袋
烟酒适量，“低碳”又健康
……
第四章 打造低碳“宅”生活——居家过日子中的低碳细节
第五章 朝九晚五也能过得低碳——格子间中的绿色工作法则
第六章 低碳产生在循环之中——生活中的“再利用”小招数
第七章 家居不可无“低碳”——挑选家装建材中的低碳智慧经
第八章 乘用绿色交通工具——低碳出行的N种可能
第九章 人人之力举手之劳——你也可以成为“低碳”功臣
精彩书摘
温室效应，又称“花房效应”，是大气保温效应的俗称。大气能使太阳短波辐射到达地面，但地表向外放出的长波热辐射线却被大气吸收，这样就使地表与低层大气温度增高，因其作用类似于栽培农作物的温室，故名温室效应。自工业革命以来，人类向大气中排入的二氧化碳等吸热性强的温室气体逐年增加，大气的温室效应也随之增强，已引起全球气候变暖等一系列严重问题，引起了全世界各国的广泛关注。温室效应为地球带来的环境问题主要有气候转变，地球上的病虫害增加，海平面上升等。
1.气候转变：“全球变暖”
温室气体浓度的增加会减少红外线辐射放射到太空外，地球的气候因此需要转变，使吸取和释放辐射的分量达至新的平衡。这转变可包括“全球性”的地球表面及大气低层变暖，因为这样可以将过剩的辐射排放出去。2.地球上的病虫害增加美国科学家发出警告，由于全球气温上升令北极冰层溶化，被冰封十几万年的史前致命病毒可能会重见天日，导致全球陷入疫症恐慌，人类生命受到严重威胁。
……
前言/序言
长期来的高碳排放，产生了大量的温室气体，破坏了臭氧层，导致全球气候变暖，威胁着我们赖以生存的家园。如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。它代表着更健康、更自然、更安全的生活，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。“低碳生活”虽然是个新概念，解决的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境。人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此大多数人都“宁可信其有，不可信其无”，“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。
在提倡健康生活方式的今天，越来越多的人追求“更低”：低脂、低盐、低糖、降压。而为应对全球变暖又创的“新低”——“低碳”，则使低能量、低消耗、低开支的生活方式得以迅速传播，并受到时尚人士的热捧。低碳生活与地球上每一个人都息息相关，每个人都有责任和义务，率先树立低碳生活新理念，从现在做起，从我做起。
用户评价
我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为又是那种说教式的环保读物。然而，这本书的内容，却让我大为改观，甚至可以说是一次“颠覆”。它没有给我灌输沉重的环保压力，而是用一种非常轻松、愉快的方式，引导我认识到低碳生活的美好和重要性。我特别欣赏书中关于“减少浪费”的理念，它不仅仅是简单的垃圾分类，而是从源头上减少资源的消耗。比如，书中提到了很多关于“旧物利用”和“升级改造”的创意，让我看到了许多被忽视的价值。这让我开始重新审视家里的闲置物品，思考如何将它们变成有用的东西，而不是轻易地丢弃。此外，书里关于“节能减排”的建议也非常实用。它不仅仅是告诉我们要随手关灯，更是详细地介绍了如何通过优化家居布局、选择节能电器来降低能源消耗。这让我觉得，原来在不知不觉中，我还可以为环保做出更多贡献。这本书的语言风格非常亲切，没有居高临下的说教，而是像一位朋友在分享自己的经验。它让我觉得，低碳生活不是一种负担，而是一种智慧，一种选择。
评分这本书的内容，给我带来了极大的启发，让我对“低碳生活”有了更深刻的认识。我之前认为低碳生活就是一种牺牲，一种不便利，需要放弃很多乐趣。但这本书，彻底改变了我的看法。它展示了低碳生活可以多么富有创意、多么经济实惠，甚至多么有趣。我尤其喜欢书中关于“可持续时尚”的部分，它鼓励人们去关注服装的来源、生产过程以及是否可以重复利用。这让我开始思考，我衣橱里的每一件衣服，是否都符合我的环保理念，是否可以通过旧物改造或者二手交易来延长它们的生命。此外，书里关于“绿色出行”的建议也非常具有操作性。它不仅仅是鼓励大家减少私家车的使用，更是详细地分析了不同出行方式的碳排放效益，以及如何选择最环保的出行方式。这让我觉得，每一次出行，都可以成为一次为地球做出贡献的机会。这本书的语言风格非常生动有趣，充满了各种各样的故事和案例，让我读起来一点都不觉得枯燥。它让我觉得，低碳生活是一种积极的生活态度，而不是一种消极的限制。
评分这本书给我带来的最大触动，是它将“低碳”的概念从宏观的环保口号，拉回到了微观的个人生活层面，并且以一种非常接地气的方式呈现出来。我一直认为自己对环保还算上心，能做的都做了，但读了这本书，才发现自己还有很多可以提升的空间。书里关于“能源管理”的部分，让我大开眼界。我一直以为节能就是随手关灯，但书中详细地介绍了如何通过优化家居布局、选择合适的电器、甚至调整室内温度来达到更显著的节能效果。比如，它提到了如何利用自然光，如何选择保温性能更好的窗户，这些都是我之前从未细想过的细节。而且，书里还详细地讲解了不同能源的碳排放强度，比如电力、燃气，甚至包括我们可能忽略的水的使用，都与碳排放息息相关。这让我对日常的能源消耗有了更直观的认识。让我印象特别深刻的是，书中有一个章节专门讲“绿色出行”，不仅仅是鼓励大家坐公交地铁，还详细分析了步行、骑行、拼车等不同方式的碳排放效益，甚至还提到了电动汽车的选择和使用注意事项。这让我觉得，每一次出行，都可以成为一次为环保做出贡献的机会。这本书并没有给我一种“你应该做什么”的压力，反而像是一位循循善诱的朋友，在我耳边轻声细语，告诉我如何让我的生活变得更美好，更可持续。
评分这本书的内容，说实话，我看了之后，第一反应是“哇，原来我一直以来以为的低碳生活，只是冰山一角”。我一直以为低碳生活就是少开车、多坐公交，随手关灯，这些在我看来已经是“做得很好了”的习惯。但是，这本书打开了我一个新的视角，让我认识到，原来低碳生活可以渗透到生活的方方面面，而且很多方式比我想象的更有效、更易于实践。比如，关于食物的选择，我以前从来没想过不同种类的食物对环境的影响会有那么大的差异。书里详细地分析了肉类、蔬菜、水果等不同食物的碳足迹，以及生产、运输过程中的能源消耗。这让我开始重新审视我的餐桌，思考如何做出更“聪明”的食物选择，比如多吃本地当季的蔬菜，减少不必要的肉类摄入。更让我惊讶的是，书里还提到了许多关于家居装修和日常用品选择的建议。我一直觉得装修就是把房子弄漂亮，选贵的、好的就行，但这本书让我意识到，很多建材的选择，比如环保涂料、回收木材的使用，不仅对我们的健康有益，更能大幅度降低装修过程对环境的压力。还有关于家电的能耗，我以前只关注省电，但书里更深入地讲解了不同能耗等级的电器对整体碳排放的影响，甚至连选择洗衣机的材质和洗涤方式都有讲究。这本书就像一个生活指南，把我那些模糊的、零散的低碳想法，梳理成了一套系统、可操作的方案。它并没有用很多艰涩的理论去说教，而是通过生动有趣的案例和详实的数据，让我自己去体会，去发现，去做出改变。读完这本书，我感觉自己不再是被动地“被要求”低碳，而是主动地想要去践行，因为我看到了这些改变带来的实际好处，不仅是对地球，也是对我的生活质量的提升。
评分坦白说，这本书的内容，与其说是一本“指南”，不如说是一次“觉醒”。我之前对低碳生活的认识，一直停留在“应该这样做”的层面，总觉得它是一种责任，一种义务。但这本书，让我看到了低碳生活背后所蕴含的智慧和乐趣。它没有给我灌输沉重的环保理念，而是像一位老朋友，娓娓道来，让我发自内心地想要去改变。我最喜欢的部分是关于“居家节能”的章节。我一直觉得自己的家已经足够节能了，但这本书让我发现，原来在一些细节上，我还可以做得更好。比如，它提到了如何通过调整家具摆放来优化室内温度，如何选择更节能的灯具，甚至是如何利用太阳能热水器来减少能源消耗。这些看似微小的改变，加起来却能产生巨大的影响。更让我惊喜的是，书中还介绍了许多关于“环保材料”的知识，比如如何选择对环境影响更小的装修材料，如何利用回收材料进行家居装饰。这让我意识到，原来打造一个舒适的家，也可以是对地球的一种尊重。这本书的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，却充满了真诚和力量。它让我觉得，低碳生活不是遥不可及的理想，而是触手可及的现实。
评分这本书的内容，绝对超出了我的预期。我之前对低碳生活的理解，仅仅停留在“少用塑料”、“多坐公交”这种浅层次的认知。然而，这本书却像一位博学的导师，为我打开了一个全新的世界。它不仅仅是告诉你“该做什么”，更是让你理解“为什么这样做”，并且提供了一套系统、可操作的方案。我特别喜欢书中关于“可持续饮食”的章节，它让我认识到，我们餐桌上的选择，对地球有着多么巨大的影响。书中详细分析了不同食物的生产过程对环境的影响，以及如何通过调整饮食结构来降低碳排放。这让我开始重新审视自己的饮食习惯，并且开始尝试一些更健康的、更环保的食物选择。此外，书里关于“绿色出行”的建议也让我受益匪浅。它不仅仅是鼓励大家减少私家车的使用，更是详细地分析了不同出行方式的碳排放效益，以及如何选择最环保的出行方式。这让我觉得，每一次出行，都可以成为一次为地球做出贡献的机会。这本书的语言风格非常通俗易懂，没有晦涩难懂的专业术语，而是用生动的语言和丰富的案例，将复杂的环保理念娓娓道来。它让我觉得，低碳生活并非遥不可及，而是触手可及的。
评分读完这本书，我最大的感受是，原来低碳生活离我们并不遥远，它就藏在我们日常生活的点点滴滴之中。这本书没有给我灌输沉重的环保压力，而是用一种非常接地气的方式，为我打开了一扇新的大门。我特别喜欢书中关于“节约用水”的建议，它让我意识到，原来我们看似微不足道的水资源，也与碳排放息息相关。比如，书中提到了如何通过改变洗澡习惯、收集雨水等方式来节约用水，这些方法都非常实用，而且容易做到。此外，书里关于“减少一次性用品”的倡导，也让我受益匪浅。它不仅仅是提倡我们少用塑料袋，更是鼓励我们去选择可重复使用的替代品，比如帆布袋、不锈钢水杯等。这让我觉得，每一个小小的改变，都能汇聚成巨大的力量。这本书的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，却充满了真诚和力量。它让我觉得，低碳生活不是一种遥不可及的理想，而是触手可及的现实。
评分这本书的内容，可以说是彻底刷新了我对“低碳生活”的认知。我之前一直认为，低碳生活就是一种“付出”，需要牺牲很多享受，才能换取对环境的“微小贡献”。然而，这本书却让我看到了低碳生活所蕴含的智慧和价值。它没有给我灌输枯燥的环保理论，而是用一个个生动鲜活的案例，让我感受到低碳生活的美好。我尤其喜欢书中关于“健康饮食”与“低碳生活”的关联。它让我认识到，我们选择的食物，不仅关乎我们的健康，更关乎地球的未来。书中详细分析了不同食物的生产过程对环境的影响，以及如何通过调整饮食结构来降低碳排放。这让我开始重新审视自己的餐桌，并且开始尝试一些更健康的、更环保的食物选择。此外，书里关于“绿色出行”的建议也让我受益匪浅。它不仅仅是鼓励大家减少私家车的使用，更是详细地分析了不同出行方式的碳排放效益，以及如何选择最环保的出行方式。这让我觉得，每一次出行，都可以成为一次为地球做出贡献的机会。这本书的语言风格非常通俗易懂，充满了各种各样的故事和案例，让我读起来一点都不觉得枯燥。它让我觉得，低碳生活是一种积极的生活态度，而不是一种消极的限制。
评分我必须承认，在翻开这本书之前，我对“低碳生活”的理解非常浅薄。我以为就是减少塑料袋的使用，少开空调，这些零散的、表面的行为。但这本书，就像一股清流，彻底洗刷了我原有的认知，让我看到了一个更广阔、更深刻的低碳世界。它并没有用枯燥的理论去堆砌，而是通过一个又一个生动鲜活的案例，让我切身感受到低碳生活的美好与可行。我尤其欣赏书中关于“可持续消费”的论述，它不仅仅是让你少买东西，更是引导你去思考“为什么买”、“买什么”、“怎么买”。它鼓励我去选择那些对环境影响更小的产品，比如那些由回收材料制成的，或者那些生产过程更加环保的。它甚至还提到了如何去辨别一些“绿色标签”的真实性，避免被误导。这让我意识到，原来我的每一个消费决定，都在为地球投下“赞成票”或者“反对票”。此外，书中关于“社区参与”的章节也让我眼前一亮。它不是把低碳生活仅仅局限于个人层面，而是强调了集体力量的重要性。比如，如何通过参与社区的环保项目，如何与邻居分享低碳的经验，如何共同构建一个更绿色的社区。这让我觉得，低碳生活不仅仅是一个人的事，更是一项需要大家共同努力的社会行动。
评分这本书最大的亮点在于，它彻底颠覆了我对“低碳”的刻板印象。我过去认为低碳生活就是一种牺牲，一种不便利，甚至是一种“政治正确”的负担。然而，阅读这本书的过程，却像是在探索一个充满惊喜的宝藏。它没有给我灌输“你应该做什么”，而是通过一个又一个引人入胜的故事和深入浅出的讲解，让我自己去理解“为什么要做”。我特别喜欢书中关于“循环经济”的解读，它不仅仅是简单的“垃圾分类”，而是从源头上减少浪费，让资源得到最大化的利用。比如，书中提到了很多关于“旧物改造”的创意，把闲置的衣物、家具变成新的生活用品，这不仅省钱，还充满了乐趣和成就感。更让我印象深刻的是，它强调了“共享经济”在低碳生活中的重要作用。我以前只把共享单车、共享充电宝看作是方便的工具，但这本书让我看到了它们背后蕴含的巨大环保潜力——减少了生产制造的数量，从而降低了资源消耗和环境污染。书里还探讨了消费主义对环境的负面影响，引导读者反思自己的消费习惯，提倡“够用就好”的生活哲学。这让我开始思考，我购买的很多东西，真的有必要吗？它们能给我带来多少真正的快乐？这种反思，比任何强制性的规定都更有力量。这本书不是一本教你如何“苦行僧”般生活的书，而是一本教你如何用更智慧、更可持续的方式享受生活。它让我明白，低碳生活，可以是精打细算，也可以是创意无限，更可以是充满人情味和社区参与感的。
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