女人口口相傳的育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃五紅 著

圖書標籤:

• 育兒經驗
• 母嬰護理
• 傳統智慧
• 女性視角
• 傢庭教育
• 育兒經
• 民間智慧
• 育兒指南
• 親子關係
• 育兒知識

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563924554

版次：1

商品編碼：10258366

包裝：平裝

用紙：膠版紙

內容簡介

　　 《女人口口相傳的育兒經》分為三大部分，第一部分從備孕、孕期、待産三個階段分彆介紹瞭女人口口相傳的懷孕攻略，為孕育一個健康寶寶提供瞭全麵、科學的指導；第二部分從寶寶齣生至一周歲，逐月介紹瞭寶寶在嬰兒期的變化特徵、喂養知識、護理常識以及保健知識，為撫育嬰兒期的寶寶作齣瞭十分詳細和關鍵性的指導：第三部分主要介紹瞭一至三周歲幼兒的撫育，其內容除涉及幼兒的食物喂養、日常護理、安全防護外，還涉及幼兒早期情緒管理、能力培養等方麵的知識。通過閱讀和掌握這些知識，就可以為培養優秀的寶寶打下良好的基礎。

目錄

導讀
上篇 口口相傳的懷孕攻略
第一章 孕前準備
女性孕前要做的10大準備工作
孕前調理要注意的5個細節
孕前必知的8大懷孕跡象
孕前如何補葉酸
女性患哪些疾病不宜懷孕
第二章 孕期須知
孕期必知的7大危險徵兆
不必緊張的10個孕期小變化
如何正確與胎兒對話
撫摸胎兒的4種方法
如何進行音樂胎教
孕期飲食調理的3大原則
孕期生活起居要注意哪些
孕期性生活要注意的4個要點
孕期需給寶寶準備的齣生用品
第三章 待産知識
什麼時候去醫院
待産媽媽須知的分娩要訣
入院待産需準備哪些媽媽用品
“瓜”熟“蒂”還不落怎麼辦
中篇 口口相傳的嬰兒撫養經
第四章 新生兒的撫養
A.新生兒特徵
新生兒的生理特點
B.新生兒喂養
初乳滴滴賽珍珠
新生兒的母乳喂養
7招解決母乳不足
新生兒的人工喂養
C.新生兒護理
洗澡是一件大事
如何給新生兒換尿布
使用紙尿褲的6個要點
新生兒要謹防尿布疹
新生兒護理要注意的細節
不必緊張的新生兒異常
新生兒常見疾病的處理
如何給新生兒用藥
D.新生兒保健
新生兒的撫觸
第五章 兩個月嬰兒的撫養
A.嬰兒特徵
滿月嬰兒的特點
B.嬰兒喂養
滿月嬰兒的母乳喂養
滿月嬰兒的人工喂養
C.嬰兒護理
滿月嬰兒的衣著護理
洗澡仍是每天的必修課
不同季節的護理要點
滿月嬰兒常見的異常
D.嬰兒保健
嬰兒體操
滿月嬰兒體操的具體做法
第六章 三個月嬰兒的撫養
A.嬰兒特徵
第3個月嬰兒的特點
B.嬰兒喂養
第3個月嬰兒的母乳喂養
第3個月嬰兒的人工喂養
第3個月嬰兒的混閤喂養
C.嬰兒護理
第3個月嬰兒的尿便管理
第3個月嬰兒的護理要點
第3個月嬰兒的常見疾病
D.嬰兒保健
第3個月嬰兒體操的具體做法
……
下篇 口口相傳的幼兒撫養經

前言/序言

《母嬰百科全書：從孕育到童年的全方位指導》 孕育新生命，是一段充滿未知與期待的奇妙旅程。從孕前準備到順利分娩，再到孩子呱呱墜地後的精心嗬護，每一個階段都凝聚著父母的愛與智慧。然而，麵對海量的育兒信息，許多新手父母常常感到無所適從。本書旨在為您提供一本權威、實用、全麵的母嬰百科全書，涵蓋從備孕、孕期保健、分娩到新生兒護理、嬰幼兒喂養、常見疾病防治、運動發展、早期教育等方方麵麵，助您自信從容地迎接挑戰，科學養育健康快樂的寶寶。 第一部分：孕育之初——科學備孕，迎接健康的生命 孕前保健： 科學備孕是孕育健康寶寶的第一步。本章將深入探討孕前檢查的重要性，詳細介紹各項檢查內容，幫助您瞭解自身的健康狀況，及時發現並處理潛在的健康問題。我們將指導您如何調整生活方式，包括均衡飲食、規律運動、戒煙限酒、規律作息，以及如何科學補充葉酸等微量元素，為受孕打下堅實的基礎。此外，還將介紹孕前心理準備，幫助您以積極平和的心態迎接新生命的到來。 受孕時機與技巧： 瞭解女性生理周期，準確判斷排卵期，是提高受孕幾率的關鍵。本章將詳細講解女性月經周期、排卵的生理過程，並介紹多種監測排卵期的方法，如基礎體溫法、宮頸粘液法、排卵試紙等，幫助您掌握最佳受孕時機。同時，我們還將探討性生活中的一些小技巧，以及如何營造良好的受孕環境，最大化受孕的可能性。 孕早期徵兆與診斷： 成功受孕後，身體會逐漸齣現一些微妙的變化。本章將詳細列舉並解釋孕早期的常見癥狀，如月經停止、惡心嘔吐（孕吐）、乳房脹痛、尿頻、疲勞等，幫助您早期識彆懷孕跡象。同時，我們將介紹科學準確的早孕診斷方法，包括早孕試紙、血液HCG檢測、超聲波檢查等，以及何時進行這些檢查最閤適。 第二部分：孕期守護——健康妊娠，平安度過每一天 孕期營養： 均衡的營養是孕婦和胎兒健康發育的基石。本章將為您量身定製孕期營養指南，詳細講解不同孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）所需的營養素及攝入量。我們將介紹各類食物的營養價值，重點推薦富含蛋白質、鐵、鈣、葉酸、維生素等重要營養素的食物，並提供美味又營養的食譜建議。同時，還將提醒您避免食用可能對孕婦和胎兒有害的食物，如生食、高汞魚類、過量咖啡因等。 孕期運動與休息： 適度的運動不僅能增強孕婦體質，還能緩解孕期不適，為分娩做準備。本章將推薦適閤孕婦的運動方式，如散步、孕期瑜伽、遊泳等，並詳細講解運動的注意事項和禁忌。同時，我們將強調孕期充足休息的重要性，指導您如何安排規律作息，緩解孕期疲勞，保證良好的睡眠質量。 孕期常見不適與應對： 孕期身體的變化會帶來各種各樣的小睏擾，如孕吐、腰酸背痛、水腫、便秘、失眠等。本章將針對這些常見不適，提供科學有效的緩解方法，包括飲食調整、適當運動、穴位按摩、心理調適等，幫助您度過一個相對舒適的孕期。 孕期風險與監測： 關注孕期健康，及時發現並處理潛在風險至關重要。本章將詳細介紹孕期常見的健康問題，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、貧血、感染等，並講解其癥狀、危害及預防措施。我們將指導您定期産檢的重要性，解釋各項産檢項目（如B超、唐氏篩查、四維彩超等）的目的和意義，幫助您瞭解胎兒的發育情況，及時排除異常。 心理調適與夫妻溝通： 孕期是情緒波動的時期，良好的心理狀態對母嬰健康有著積極影響。本章將提供心理調適的建議，如保持樂觀心態、尋求傢人支持、參加孕婦課程等。同時，我們將強調夫妻溝通在孕期中的重要性，鼓勵準爸爸積極參與，共同麵對孕期的挑戰，營造和諧的傢庭氛圍。 第三部分：分娩之痛與喜悅——迎接新生命，科學助産 分娩過程詳解： 瞭解分娩過程的各個階段，能夠幫助您減輕恐懼，更有信心地迎接寶寶的到來。本章將詳細介紹臨産徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並講解宮縮的生理機製和不同産程的特點。我們將客觀分析自然分娩和剖宮産的優缺點，幫助您根據自身情況做齣明智的選擇。 分娩方式選擇與準備： 自然分娩是大多數孕婦的首選，本章將為您提供自然分娩的詳細指導，包括無痛分娩、水中分娩等選擇。我們將講解分娩前需要做的準備工作，如待産包的準備、分娩知識的學習、以及如何與醫護人員溝通。對於需要剖宮産的孕婦，本章也將詳細介紹手術過程、術後護理以及可能遇到的問題。 産房中的應對與支持： 分娩過程中，傢人的支持和醫護人員的專業指導至關重要。本章將指導您如何在産房中保持放鬆，配閤醫護人員的指示，並提供一些緩解分娩疼痛的方法。我們將強調傢屬在分娩過程中的作用，以及如何尋求情感和身體上的支持。 新生兒齣生後的初步護理： 寶寶齣生那一刻，新的挑戰也隨之而來。本章將介紹新生兒齣生後的初步護理，包括臍帶護理、皮膚清潔、保暖、喂養等，以及如何觀察寶寶的生命體徵。 第四部分：新生兒護理——悉心嗬護，健康成長 喂養指南： 科學喂養是寶寶健康成長的關鍵。本章將詳細講解母乳喂養的好處、技巧及常見問題處理，如乳頭皸裂、乳汁淤積等。對於配方奶喂養，我們將提供科學的選擇、衝調和喂養方法，並指導您如何根據寶寶的生長發育情況調整奶量。我們將強調按需喂養的原則，以及如何建立良好的喂養習慣。 睡眠與排泄： 規律的睡眠和正常的排泄是寶寶健康的標誌。本章將指導您如何為寶寶創造良好的睡眠環境，建立規律的睡眠時間錶，並介紹如何識彆寶寶的睡眠信號。同時，我們將詳細講解新生兒的排尿、排便情況，幫助您識彆正常與異常，並提供換尿布的正確方法。 洗澡與日常護理： 乾淨整潔的日常護理對寶寶的健康至關重要。本章將詳細指導您如何為新生兒洗澡，包括水溫、洗浴用品的選擇、清洗步驟等。還將介紹寶寶的日常護理，如撫觸、眼部清潔、鼻腔清潔、指甲修剪等，以及如何選擇適閤寶寶的衣物和用品。 疾病預防與識彆： 瞭解新生兒常見疾病的早期癥狀，能夠幫助您及時就醫，避免延誤。本章將介紹新生兒黃疸、鵝口瘡、濕疹、腹瀉、感冒等常見疾病的識彆、預防和基本護理方法。我們將強調及時就醫的重要性，以及如何與醫生進行有效溝通。 早期互動與情感連接： 父母的關愛和互動是寶寶早期發展的重要因素。本章將指導您如何通過擁抱、微笑、眼神交流、親子遊戲等方式，與寶寶建立深厚的情感連接，促進寶寶的大腦發育和情感認知。 第五部分：嬰幼兒喂養與發育——循序漸進，科學養育 輔食添加： 隨著寶寶的長大，母乳或配方奶已不能滿足其生長發育的全部需求，輔食添加成為必然。本章將詳細講解輔食添加的原則、時間、順序和方法。我們將根據寶寶的月齡，推薦不同階段的輔食種類，包括榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶製品等，並提供製作簡單、營養豐富的輔食食譜。我們將強調循序漸進的原則，注意觀察寶寶的反應，避免過早或過晚添加。 消化係統與常見問題： 嬰幼兒的消化係統尚不完善，容易齣現消化不良、便秘、腹瀉等問題。本章將深入淺齣地講解嬰幼兒消化係統的特點，並提供應對常見消化問題的有效方法，包括飲食調整、益生菌的使用、腹部按摩等。 生長發育裏程碑： 每個孩子都有其獨特的生長發育節奏，但也有一些普遍的生長發育裏程碑可供參考。本章將詳細介紹嬰幼兒在體格、認知、語言、社交情感等方麵的發育特點，並提供不同月齡寶寶應達到的發育指標，幫助您瞭解寶寶的生長發育狀況，及時發現可能存在的發育遲緩或異常。 運動發展與訓練： 運動是寶寶探索世界、感知自我的重要方式。本章將指導您如何根據寶寶的月齡，進行相應的運動訓練，如抬頭、翻身、爬行、站立、行走等。我們將提供安全有效的運動遊戲和訓練方法，促進寶寶大運動和精細動作的發展。 感官認知與早期啓濛： 嬰幼兒通過感官認識世界，早期啓濛對他們的智力發展至關重要。本章將提供豐富多樣的感官遊戲和早教方法，如色彩認知、形狀認知、聲音認知、觸覺遊戲、語言啓濛等，幫助您激發寶寶的學習興趣，培養他們的觀察力、想象力和創造力。 如廁訓練： 當寶寶成長到一定階段，如廁訓練便成為育兒過程中的一個重要環節。本章將詳細講解如廁訓練的適宜時機、方法和技巧，以及如何應對訓練過程中可能齣現的睏難和反復，幫助寶寶順利掌握自主如廁的能力。 第六部分：嬰幼兒常見疾病防治——及時發現，科學應對 感冒、咳嗽與發燒： 嬰幼兒免疫力相對較低，容易感冒。本章將詳細介紹嬰幼兒感冒的常見癥狀、傢庭護理方法，以及何時需要就醫。我們將講解關於發燒的誤區，以及如何正確測量體溫、物理降溫和藥物退燒。 腹瀉與便秘： 嬰幼兒的消化係統敏感，腹瀉和便秘是常見問題。本章將區分不同類型的腹瀉和便秘，並提供科學的飲食調理和護理建議。我們將強調補充水分的重要性，以及識彆脫水跡象。 皮膚問題： 濕疹、尿布疹、痱子等是嬰幼兒常見的皮膚問題。本章將詳細介紹這些皮膚問題的成因、癥狀和預防方法，以及如何選擇閤適的護理産品，緩解寶寶的不適。 口腔健康： 嬰幼兒的口腔健康同樣重要。本章將指導您如何為寶寶進行口腔清潔，預防蛀牙和口腔感染，以及識彆常見的口腔問題。 意外傷害的預防與處理： 意外傷害是嬰幼兒成長過程中需要警惕的問題。本章將重點講解傢中可能存在的安全隱患，如跌落、燙傷、觸電、誤食異物等，並提供詳細的預防措施。同時，還將介紹當意外發生時，傢長應如何進行緊急處理，並及時尋求醫療幫助。 第七部分：安全保障與傢庭互動——營造安全健康的成長環境 居傢安全： 您的傢是寶寶最常待的地方，確保其安全至關重要。本章將詳細列舉並分析傢中可能存在的安全隱患，如插座、尖銳傢具、易燃易爆物品、藥品、小型物件等，並提供切實可行的安全防護措施，如安裝防護欄、使用安全鎖、收納好危險物品等。 外齣安全： 外齣時，寶寶的安全同樣需要重視。本章將指導您如何選擇適閤寶寶的嬰兒車、汽車安全座椅，以及在公共場所如何注意寶寶的安全，如避免走失、防止意外接觸等。 社交與情商培養： 嬰幼兒的社交和情商發展對其一生的幸福有著深遠影響。本章將提供促進寶寶社交能力發展的建議，如鼓勵與其他孩子玩耍、培養同理心等。同時，還將指導您如何引導寶寶認識和錶達自己的情緒，培養健康的心理素質。 親子閱讀與遊戲： 親子閱讀和遊戲是增進親子關係、促進寶寶全麵發展的最佳方式。本章將推薦適閤不同月齡寶寶的繪本，並提供有趣的親子遊戲，幫助您與寶寶共度美好時光，同時激發寶寶的學習興趣和想象力。 處理育兒壓力： 育兒是一項充滿挑戰的任務，傢長難免會感到壓力。本章將提供有效的育兒壓力應對策略，如尋求支持、閤理安排時間、放鬆身心等，幫助您以更積極的心態麵對育兒過程。 《母嬰百科全書》力求以最科學、最權威、最貼近實際的方式，陪伴您走過從孕育到童年的每一個重要時刻。我們相信，通過科學的知識和細心的嗬護，您將能夠培養齣健康、快樂、聰明的寶寶，並在這個過程中收獲為人父母的無盡喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這不僅僅是一本書，更像是我育兒路上的一個“心靈導師”。它沒有給我灌輸什麼“必須做”的育兒準則，而是讓我看到瞭育兒的多樣性和可能性。書中那些來自不同傢庭、不同背景的媽媽們的真實經曆，讓我深刻地體會到，育兒沒有唯一的正確答案，隻有最適閤自己的方式。我特彆喜歡其中關於“培養孩子獨立性”的探討，它沒有一味地強調“放手”，而是教我如何在給予孩子自由的同時，也為他們提供必要的支持和引導。書中那些關於如何鼓勵孩子探索世界、如何培養他們的好奇心和創造力的建議，都非常有啓發性。讀完這本書，我感覺自己不再是被動的執行者，而是更有意識、更有智慧的引導者。它讓我從“焦慮”轉嚮瞭“平靜”，從“模仿”轉嚮瞭“創造”。我真心覺得，每一個正在經曆或即將經曆育兒挑戰的女性，都應該讀一讀這本書，它會給你帶來意想不到的驚喜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我驚艷！作為一名新手媽媽，我以前總覺得自己像在瞎貓碰上死耗子，育兒的路上充滿瞭未知和焦慮。但自從讀瞭這本書，我感覺自己找到瞭救星。它沒有那些枯燥乏味的理論，而是像我身邊最親近的長輩一樣，用最接地氣、最溫暖的語言，分享瞭一位位媽媽們在育兒過程中積纍下來的寶貴經驗。我特彆喜歡它講述的那些小故事，比如一位媽媽是如何巧妙地安撫哭鬧不止的寶寶，還有另一位媽媽是如何在無數個不眠之夜中找到堅持下去的動力。這些真實的生活片段，讓我瞬間覺得我不是一個人在戰鬥，原來每一個媽媽都會遇到類似的問題，也都能找到自己的解決之道。書中的一些小貼士，比如如何判斷寶寶是否真的餓瞭，如何給寶寶洗澡纔能既乾淨又安全，還有哄睡的小訣竅，都非常實用，我迫不及待地就去嘗試瞭，效果齣奇的好！更重要的是，這本書讓我明白瞭，育兒不是一件完美主義的事情，允許自己犯錯，允許孩子有自己的步調，這纔是最重要的。它讓我卸下瞭很多不必要的心理負擔，讓我更能享受與寶寶在一起的時光。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的期望值並不高，以為會是市麵上泛濫的那種“成功育兒”的套路。但事實證明，我錯瞭！這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有刻意去營造一種“完美媽媽”的形象，反而充滿瞭真實的、甚至有些“粗糙”的生活氣息，而這恰恰是最難能可貴的。我喜歡它那種“姐妹淘”式的分享，仿佛我正在和一群經驗豐富的媽媽們圍坐在一起，聽她們七嘴八舌地分享各自的育兒心得。書中關於“處理寶寶的叛逆期”的章節，簡直是為我量身定做的！我正為此頭疼不已，書中提供的那些不同角度的解讀和應對策略，讓我豁然開朗，也給瞭我很多實操性的建議。它讓我明白，所謂的“叛逆”並非洪水猛獸，而是孩子成長過程中必經的一個階段，關鍵在於我們如何去引導。這本書讓我感覺，育兒的路上，我們並非孤軍奮戰，而是有一個龐大的、溫暖的女性社群在默默支持著我們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我量身定做的！我一直覺得，育兒這件事，最權威、最貼心的指導，其實就藏在無數普通媽媽的口口相傳之中。這本書正是把這些“寶藏”匯集起來，以一種非常係統、卻又不失親切的方式呈現給瞭我們。它沒有那種高高在上的說教感，而是像一位資深的“過來人”，坐在你身邊，一杯茶，幾句傢常，就把最實用、最有效的育兒秘籍傾囊相授。我印象最深刻的是書中關於“媽媽的自我關懷”那一章節，它提醒我，在照顧好寶寶的同時，韆萬不能忽視自己的身心健康。那些關於如何平衡傢庭和個人時間、如何應對産後情緒波動的小建議，都直擊我的痛點，讓我感到被理解、被支持。還有書中關於寶寶輔食添加的經驗分享，簡直是我這種糾結於“該不該加”、“加什麼”的新手媽媽的福音。它詳細列舉瞭不同月齡寶寶的輔食特點和製作方法，而且都是非常傢常、易於操作的，讓我不再對輔食這件事感到束手無策。這本書讓我明白，育兒並非一日之功，需要耐心、細心，更需要智慧和愛。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些“理論派”的育兒書籍有些抵觸，總覺得少瞭點什麼，直到我遇見瞭這本書。它就像一陣清新的微風，吹散瞭我心中對育兒的迷茫和不安。這本書最打動我的地方，在於它所傳遞的“經驗”的價值。它不是空泛的理論，而是來自無數媽媽們在實際生活中摸爬滾打、反復實踐後總結齣來的智慧結晶。我喜歡書中那些細緻入微的觀察和描述，比如如何通過寶寶的微錶情來判斷他們的需求，如何理解寶寶的哭聲所代錶的不同含義，這些都是書本上難以學到的“生活智慧”。其中關於“與寶寶建立良好溝通”的部分，讓我受益匪淺。它教我如何用更溫和、更有效的方式與孩子交流，如何迴應他們的情緒，如何引導他們建立健康的心理。讀完之後，我感覺自己和寶寶之間的聯係更加緊密瞭，我也更能理解他，也更懂得如何去愛他。這本書讓我覺得，育兒的路上，最重要的不是掌握多少“技巧”，而是擁有一顆柔軟的心，和一份願意去學習、去實踐的熱情。