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养生固本健康人生

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王新陆著

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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：中国医药科技出版社

ISBN：9787506752916

商品编码：1027126959

出版时间：2012-01-01

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图书描述

作者:王新陆著作定价:18 出版社:中国医药科技出版社出版日期:2012年01月01日页数:113 装帧:平装 ISBN:9787506752916 ●养生就是生活
●饮食看养生
●起居看养生
●运动看养生
●情志看养生
●天人合一话养生
●与天合：因时制宜
●与地合：因地制宜
●与人合：因人制宜
●养生重责在自己
●让养生走出误区
●误区一：急于求成
●误区二：忽视生活
●误区三：盲目跟风
●误区四：养生就是吃补药
●误区五：吃素能消百病
●……

内容简介

本书用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生*根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。
你可以将这本书放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。

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学会养生之道，做自己身体的调养师

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