发表于2025-06-09
内容简介
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。 ????走进世界上任何一间健身房,你都会发现一堆用类固醇“催肥”、自以为很强壮的家伙―因为他们的臂围可达45厘米、他们能卧推起重重的杠铃、他们的身型看上去无比壮硕,尤其是穿上紧身背心或T恤衫时。囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
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评分内容很好,带图片照着做比自己做标准,效果好很多,值得学习。要坚持
评分书不错,应该是正版。就是我在北京下的单结果是从成都发的货。
评分书品相还行吧,包装还是和京东一个德行的防弹塑料袋
评分不错~不错~不错~不错~不错……
评分感觉是真的!
评分很有锻炼价值,值得拥有
评分非常精美的书,内容干货多,赞
评分不错,彩印纸质很好。希望能够坚持锻炼下去。
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