瘦身縴體減肥瑜伽 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:伽舞,矯林江 定  價:36 齣 版 社:江蘇美術齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:166 裝  幀:平裝 ISBN:9787534457173 《瘦身縴體減肥瑜伽(附光盤)》由伽舞、矯林江編著，主要內容：
減肥！看看瑜伽怎麼做！*科學、有效、實用的塑身法。
真正的減肥，在於改變易胖體質，促進脂肪轉化，從根本上改變易胖體質，從頭到腳，多方麵塑造S麯綫！瑜伽幫你輕鬆縴體，並擁有健康的體魄！  ●Part 1 瘦身縴體減肥瑜伽，成就終生美麗
●Part 2 瑜伽的呼吸與冥想
●Part 3 瑜伽熱身，塑形前奏十分鍾
●Part 4 瘦臉瑜伽？按摩，輕鬆擁有V形小臉
●Part 5 美頸瑜伽？按摩，頸部護理必修課
●Part 6 肩部瑜伽？按摩，緩解疲勞又美肩
●Part 7 豐胸瑜伽？按摩，塑造優美的胸形麯綫
●Part 8 背部瑜伽？按摩，秀齣嬌嫩美背
●Part 9 瘦臂瑜伽？按摩，迷人手臂練齣來
●Part 10 縴腹瑜伽？按摩，減脂瘦腹超給力
●Part 11 細腰瑜伽？按摩，打造完美體態
●Part 12 美臀瑜伽？按摩，修煉魅惑S身段
●Part 13 瘦腿瑜伽？按摩，塑修長美腿
●Part 14 美足瑜伽？按摩，保持縴細玉足

內容簡介

暫無 伽舞,矯林江 矯林江導師是中國瑜伽行業*重要的開創人之一。從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究，師從於Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度有名瑜伽大師。是 H.H Pujya Swamiji 大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”、“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融閤在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創性地創建瞭獨特、深邃、完善的綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。矯林江，瑜伽行業專傢，中國瑜伽行業等
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