現貨 西爾斯懷孕百科(全新升級版)+西爾斯密育兒百科 共2冊 威廉西爾斯著 懷孕胎教寶寶輔食 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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威廉 西爾斯 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 西爾斯
• 胎教
• 輔食
• 書籍
• 健康
• 親子
• 指南

店鋪： 乾錦圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544278645

商品編碼：10532720140

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544278645

版次：2

外文名稱：The Pregnancy Book

包裝：平裝##

基本信息

• 齣版社： 南海齣版公司
• ISBN：9787544278645
• 版次：2
• 外文名稱：The Pregnancy Book
• 包裝：平裝
• 開本：16開
• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：463
• 印次：24
• 套裝：2冊

編輯推薦

★美國具影響力的育兒quan威 西爾斯博士代錶作 
★為提齣11項健康建議，指導準媽媽度過一個美好的孕期
★《西爾斯密育兒百科》姊妹篇

內容簡介

西爾斯博士是美國具影響力的育兒quan威，被譽為後斯波剋時代的“育兒之父”，他的代錶作《西爾斯密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢銷不衰，至今仍是美國暢銷、受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後，受到瞭眾多中國媽媽的青睞，成為幾乎人手一冊的必備讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的新成果，為準媽媽提齣瞭11項健康建議：準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議，就會極大地提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶；還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能齣現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的完美孕期。

威廉·西爾斯博士是美國具影響力的育兒quan威。《西爾斯密育兒百科》齣版20餘年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜榜首，美國媽媽人手一本。 
西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“密理論”，總結齣瞭一套“密育兒法”。即通過母乳喂養、和寶寶一起睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。 
本書是《西爾斯密育兒百科》的新修訂版。 

作者簡介

威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立密關係。

目錄

西爾斯懷孕百科 緻準媽媽：如何使用本書 1  
計劃懷孕：提高受孕機會的11個建議   

部分 健康懷孕計劃 11  

第1章 為健康計劃添動力  
第2章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食  
第3章 吃什麼：12 種懷孕超級食物  
第4章 適當增加體重  
第5章 正確運動  
第6章 彆擔心，懷孕吧  
第7章 孕期如何睡得安穩  
第8章 過綠色生活  
第9章 練習自我保健的“內部藥物”模式  

第二部分 從懷孕到分娩：孕期逐月詳解   
第10章 第1 個月：剛剛懷孕的心情  
第11章 第2個月：我真的懷孕瞭   
第12章 第3個月：看起來像孕婦瞭   
第13章 第4個月：感覺舒服多瞭   
第14章 第5個月：孕味十足   
第15章 第6個月：感覺寶寶在動   
第16章 第7個月：享受帶球跑的日子   
第17章 第8個月：進入分娩準備期   
第18章 分娩的激素交響麯   
第19章 第9個月：迎接新生命   
第20章 産後第1周   

第三部分 如果你的懷孕具有挑戰性   
第21章 特殊的懷孕   
第22章 如果你有並發癥 439  

附錄 對準媽媽有用的資源 459  
緻 謝 463

西爾斯密育兒百科   部分 邁齣步：育兒基礎  
第1章 什麼是密育兒法  
第2章 安全順産的10個要點  
第3章 為迎接寶寶做準備  
第4章 與寶寶一起邁好步  
第5章 産後全傢的調適  
第6章 照顧寶寶的身體  
第7章 初幾周的一般護理  
第二部分 飲食和營養  
第8章 采用母乳喂養的原因和方法  
第9章 哺乳媽媽的選擇和桃戰  
第10章 安全而充滿愛意地喂奶粉  
第11章 引入固體食物：何時吃，吃什麼，怎麼吃  
第12章 10招讓你成為傢庭營養師  
第13章 給學步期寶寶喂食  
第三部分 現代育兒  
第14章 把寶寶“貼”在身上：抱孩子的藝術與科學  
第15章 夜間育兒：如何讓寶寶乖乖安睡  
第16章 照料難纏或腸痙攣的寶寶  
第17章 工作與育兒  
第18章 特殊情形的處理  
第四部分 嬰兒成長成行為  
第19章 共同成長：享受寶寶成長的各個階段  
第20章 0～6個月：大變化  
第21章 6～12個月：迅速發展  
第22章 第2年：從嬰兒到幼兒  
第23章 惱人但正常的幼兒行為  
第24章 訓練寶寶大小便  
第五部分 讓你的寶寶健康安全地長大  
第25章 給寶寶安全的居傢環境  
第26章 讓寶寶健康不生病  
第27章 常見醫學問題的傢庭護理  
第28章 常見緊急狀況的急救和處理方法

   

 

孕育新生命的奇妙旅程：一本全麵詳盡的指南 從得知生命悄然降臨的那一刻起，一場充滿未知與驚喜的旅程便由此開啓。對於即將成為父母的準爸媽們來說，如何迎接這個小生命，如何守護Ta的健康成長，是心中最重要的課題。本書，旨在為您提供一份詳盡而科學的孕育指南，陪伴您走過從備孕、懷孕、分娩到寶寶初生後的每一個重要階段。我們深知，為人父母的責任重大，而充分的準備和科學的知識，將是您信心十足、從容應對挑戰的堅實後盾。 第一部分：孕育生命，科學備孕與健康孕期 懷孕，是一段身體與心靈都發生深刻變化的奇妙過程。在迎接新生命的到來之前，充分的準備至關重要。 一、科學備孕，為生命的到來做好準備 瞭解生育力： 女性的生理周期與排卵期是受孕的關鍵。理解月經周期的變化，學習如何追蹤排卵期，可以大大提高自然受孕的幾率。這包括留意體溫變化、宮頸粘液的性狀以及使用排卵試紙等方法。 營養先行： 均衡的營養是孕育健康胎兒的基礎。備孕期間，建議女性補充葉酸，以預防神經管缺陷。同時，保證維生素、礦物質和優質蛋白質的攝入，戒煙戒酒，限製咖啡因的攝入，並遠離可能對生育能力産生不利影響的環境因素。男性也應注重均衡飲食，戒煙限酒，保持健康的生活方式，以提高精子質量。 健康檢查： 在計劃懷孕前，進行一次全麵的健康檢查是明智之舉。這有助於發現並處理潛在的健康問題，如慢性疾病、傳染病等，確保身體處於最佳的受孕狀態。與醫生溝通您的生育計劃，接受必要的谘詢和建議。 心理準備： 懷孕不僅是生理上的變化，也是一次重要的心理轉變。提前瞭解懷孕可能帶來的情緒波動，學會與伴侶溝通，建立良好的支持係統，對迎接新生命至關重要。 二、孕期嗬護，迎接每一個成長的奇跡 懷孕的每一天，都是一個生命的奇跡在孕育。從最初的細胞分裂到胎兒的逐漸成形，每一個階段都有其獨特的變化和注意事項。 孕早期（1-3個月）： 這是胎兒器官發育的關鍵時期，也是孕婦最容易感到不適的階段。惡心、嘔吐、疲勞等妊娠反應可能讓您倍感煎熬。本部分將詳細介紹如何應對妊娠反應，如何通過閤理的飲食和休息來緩解不適。同時，我們將強調孕早期産檢的重要性，包括唐氏篩查等，以監測胎兒的早期發育情況。 孕中期（4-6個月）： 妊娠反應逐漸減輕，胎兒的生長加速，您可能會感受到胎動。這是一個相對舒適的時期，也是進行各項産檢、關注胎兒發育的重要階段。我們將提供關於孕期營養補充的詳細建議，包括如何平衡各類營養素，如何應對孕期常見的便秘、水腫等問題。此外，對胎教的初步探索也將在此階段展開，包括通過音樂、親子閱讀等方式與腹中胎兒建立連接。 孕晚期（7-9個月）： 胎兒迅速生長，您的身體也承受著更大的負擔。睡眠質量下降、行動不便等問題可能齣現。本部分將重點介紹孕晚期的注意事項，包括如何調整睡眠姿勢，如何進行適度的孕期運動，以及如何識彆臨産徵兆。臨近分娩，我們將詳細講解分娩的各個過程，包括順産和剖腹産的選擇，以及如何做好分娩前的準備工作，包括準備待産包、瞭解醫院流程等。 第三部分：分娩時刻，迎接新生命的到來 分娩，是孕育旅程中最激動人心的一刻，也是對父母體力和心力的雙重考驗。 分娩的預兆與過程： 詳細解讀分娩前的各種跡象，如規律性宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷何時需要前往醫院。清晰地闡述分娩的各個産程，包括潛伏期、活躍期、減速期等，以及不同階段産婦可能經曆的感受和應對方法。 分娩方式的選擇： 深入分析順産與剖腹産的優缺點，以及各自的適應癥。幫助您在充分瞭解信息的基礎上，與醫生共同做齣最適閤您和寶寶的選擇。 疼痛管理： 介紹各種分娩鎮痛的方法，包括無痛分娩、導樂分娩等，幫助您在減輕分娩疼痛的同時，更積極地參與到分娩過程中。 傢人的支持： 強調丈夫在分娩過程中的重要作用，鼓勵他們學習分娩知識，積極參與到支持妻子的過程中。 第四部分：初生寶寶，科學育兒的起點 寶寶呱呱墜地，新父母的生活也由此進入瞭一個全新的篇章。科學而充滿愛意的育兒方式，是寶寶健康快樂成長的基石。 新生兒護理： 詳細指導如何進行日常護理，包括喂養（母乳喂養與配方奶喂養）、換尿布、洗澡、睡眠安排、臍帶護理、皮膚護理等。強調保持新生兒清潔衛生，預防感染的重要性。 喂養的藝術： 深入探討母乳喂養的益處與技巧，包括如何正確哺乳，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對哺乳過程中的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。對於配方奶喂養，也將提供詳細的衝調與喂養指南。 睡眠的奧秘： 解釋新生兒的睡眠特點，提供建立規律睡眠習慣的建議，以及如何創造一個安全的睡眠環境，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 寶寶的健康與發展： 介紹新生兒常見的健康問題，如黃疸、腹瀉、便秘、濕疹等，並提供相應的居傢護理方法。同時，也將提及定期接種疫苗的重要性，以及關注寶寶的生長發育指標，如體重、身高、頭圍等。 親子關係的建立： 強調早期親子互動的重要性，包括擁抱、眼神交流、輕柔的撫摸以及與寶寶進行語言交流。這些都將為寶寶建立安全感和自信心打下堅實的基礎。 新手父母的挑戰與支持： 理解新手父母可能麵臨的壓力和挑戰，提供關於如何應對産後抑鬱、如何平衡育兒與個人生活、以及如何尋求社會支持的建議。 本書的價值所在： 本書緻力於為您提供最權威、最實用、最貼心的孕育指導。我們整閤瞭科學的研究成果、臨床實踐經驗以及資深育兒專傢的智慧，以清晰易懂的語言，為您呈現孕育生命的全過程。無論是初次為人父母的忐忑，還是希望為寶寶提供最佳成長的您，都能從中找到所需的知識和力量。 我們深信，每一個生命都值得被用心嗬護。希望本書能成為您孕育新生命的忠實夥伴，陪伴您度過這段充滿愛與奇跡的旅程，讓您和寶寶都能健康、快樂地迎接屬於你們的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為新手爸媽量身定做的寶典！我剛懷孕的時候，對一切都充滿瞭迷茫和恐懼，尤其是關於孕期的各種變化和注意事項，簡直讓人手足無措。買瞭這套書之後，我簡直像是找到瞭主心骨。書裏的內容詳實到讓人驚嘆，從備孕期的準備，到孕早中晚期的身體變化，再到分娩過程的詳解，麵麵俱到。最讓我感到踏實的是，它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是充滿瞭人文關懷和實用的建議。比如，對於孕期情緒的波動，作者的解答非常溫和且有針對性，讓我感覺自己不是一個人在麵對這些挑戰。書中的插圖和圖錶也非常直觀，很多復雜的知識點一下子就清晰明瞭瞭。我尤其喜歡它在介紹營養和運動方麵的建議，既科學又容易執行，讓我整個孕期都保持瞭很好的狀態。讀完第一本，我對即將到來的寶寶充滿瞭期待，也少瞭很多不必要的焦慮。這本書真的幫我建立起瞭強大的信心，讓我能更積極、更從容地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多強調“完美父母”的育兒指南總是心存疑慮，總覺得壓力太大。這套書最打動我的地方，在於它展現瞭一種更真實、更人性化的育兒觀。它承認父母也會犯錯，也允許孩子有自己的脾氣和發展節奏。尤其是在講解寶寶的睡眠問題時，它提供的解決方案不是僵硬的作息錶，而是鼓勵父母根據自己傢庭的實際情況進行靈活調整。這種“彈性育兒”的理念，極大地減輕瞭我的精神負擔。翻閱那些關於早期教育和親子互動的章節時，我能感受到作者夫婦身上那種深深的愛與尊重。他們鼓勵我們去觀察、去傾聽孩子發齣的每一個信號，而不是被外界的評判標準所裹挾。讀完這些，我感覺自己不再是那個戰戰兢兢、生怕做錯任何事的“新手媽媽”，而是一個有能力、有智慧去陪伴孩子成長的夥伴。這種心態的轉變，比任何具體的技巧都寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和印刷質量也讓我非常滿意，畢竟是陪伴我們度過漫長孕期和育兒期的“戰友”，耐用性很重要。紙張摸起來很舒服，不像有些盜版書那樣粗糙刺眼。內容編排上，索引和目錄做得非常清晰，需要查找特定信息的時候能快速定位，這在深夜抱著哭鬧不止的寶寶時，簡直是救命稻草。而且，它涵蓋的知識點非常廣，從孕期的飲食禁忌、産後修復，到寶寶的急救處理、常見疾病的辨識，幾乎是包羅萬象。我記得有一次寶寶半夜發燒，我緊張得快哭瞭，趕緊翻到急救那一章節，裏麵的步驟指導非常清晰，讓我能夠冷靜地進行初步處理，直到第二天聯係醫生。這套書的價值，已經遠遠超齣瞭兩本書的價格本身，它提供的是一種全麵的、長期的安全感和知識支撐。對於任何準備或正在經曆為人父母過程的朋友來說，這都是一套值得反復閱讀和珍藏的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為育兒這件事，等孩子齣生後，上網查查資料、問問長輩不就得瞭？結果帶娃的現實狠狠地給瞭我一記響亮的耳光。有瞭小傢夥之後，各種突發狀況層齣不窮，尤其是在寶寶的喂養和日常護理上，簡直讓人抓狂。幸好我同事強烈推薦瞭這套書中的育兒部分，我纔沒有徹底“報廢”。這本書對0到學步期寶寶的認知、情感和生理發展階段分析得極其透徹。它不是那種隻告訴你“應該做什麼”的書，而是告訴你“為什麼會這樣”的書。比如，當寶寶夜哭不止時，它會從不同發展階段的角度去解釋可能的原因，而不是簡單地歸咎於“淘氣”或“沒吃飽”。我記得有一次寶寶突然拒絕吃輔食，我急得團團轉，翻開書裏關於輔食添加的章節，對照著書上的建議調整瞭輔食的性狀和喂養環境，奇跡般地，寶寶又開始樂嗬嗬地吃瞭。這種基於理解和科學方法的育兒，真的讓人感覺事半功倍，也讓親子關係更加和諧順暢。它真正教會我如何做一個有準備、有耐心的父母。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求科學和效率的職場媽媽，我特彆看重書籍的實用價值和信息密度。這套書給我的感覺就是“乾貨滿滿，沒有一句廢話”。我之前買過一些育兒書，裏麵充斥著太多主觀的經驗分享和一些過時的觀念，讀起來很纍。但西爾斯夫婦的這套書，明顯是基於大量的臨床經驗和最新的研究成果，邏輯清晰，層層遞進。在懷孕那本書裏，它對胎兒的每一個發育階段的描述都精確到令人信服，讓我對寶寶的成長有瞭具體的畫麵感。而在育兒那本裏，關於如何建立良好親子依戀關係的部分，更是讓我醍醐灌頂。它強調的“積極迴應”和“高質量陪伴”，對我這種工作時間長的人來說，顯得尤為重要。我學會瞭如何在有限的時間內，用更有效的方式與寶寶進行深度連接。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位全天候待命的資深育兒顧問，隨時都能提供最可靠的指導。